© Bildlicens via DepositPhotosMycket få människor som når medelåldern (och därefter) har samma uppsättning prioriteringar som de listade när de var i tonåren eller början av tjugoårsåldern. Vi växer exponentiellt under några decennier, och det som en gång ansågs väldigt viktigt skiftas nu lägre på listan, om det till och med gör snittet alls. Om du har fyllt 40 år har du troligtvis märkt att ditt livsändamål har förändrats avsevärt, och det är bra! Här är sju sätt som det troligtvis har utvecklats som kan känna dig bekant för dig.
1. Du lägger större fokus på vad du kan ge, snarare än vad du kan få.
De flesta av oss är ganska aptitliga i våra yngre år och dyker in i livet och tänker på allt vi kan få från det, till exempel en prestigefylld karriär, ett hus, exotiska semester, snygga kläder och så vidare. Att ha ambition är stort, men det kan också innebära en häpnadsväckande mängd själviskhet och brist på empati för andra.
När du träffade 40 Men du kanske upptäcker att du har skiftat från att jaga prestationer för dig själv att mentorera andra med de färdigheter du har samlat. Alternativt kan du dra från din brunn av personlig upplevelse för att hjälpa andra genom liknande svårigheter som du navigerade under åren.
2. Du bryr dig mindre om att glädja andra och kan leva mer autentiskt.
De som tillbringade sina yngre år människor och levde för att passa andras behov och förväntningar plötsligt kliver in i sin egen makt när de träffade 40. Dessutom är människor som har tillbringat flera år att odla fasaderna som de ansåg vara nödvändiga för att passa in och lyckas nu helt enkelt för trötta för att fortsätta maskera som något de inte är. Enligt positiv psykologi, Detta inauthentiska levande betyder '... vi kanske bara upplever flyktiga stunder där vi verkligen är oss själva, säger och tänker exakt hur vi känner oss.'
Att bära masker till andra människors fördel är utmattande och bär oss ner över tiden. När vi når våra fyrtiotal, bryr vi oss mycket mindre om att glädja andra och vara något vi inte lägger mer tonvikt på att leva som den verkliga versionen av oss själva. Vi Släpp handlingen och bli våra autentiska jag. Du kanske märker att du lägger mindre tid på att jämföra dig själv med andra och investera mer tid på att tänka på vad du ärligt älskar, snarare än att försöka övertyga dig själv om att du verkligen kärlek Teambyggande möten och klädstilar på kontor till påpekning.
3. Du börjar prioritera din hälsa och andras hälsa.
Om du är något som jag, tillbringade du förmodligen ett stort antal av dina tidigare år med att äta dåligt och missbruka din kropp på olika sätt. I mitt fall kretsade det kring balettträning som gjorde förödelse på mina leder, minimalt näringsintag, alkoholism och en häpnadsväckande mängd av endokrinstörande kemikalier i skönhets- och personliga vårdprodukter. Ungdomar tänker sällan på de långsiktiga konsekvenserna av sina handlingar och för att parafrasera Dalai Lama, offrar de i allmänhet sin hälsa för att tjäna pengar och sedan senare offra pengarna för att återhämta sin hälsa.
Men i Midlife och därefter blir du bättre på många saker , inklusive att ta hand om dig själv. Du kan starta en korståg för att förbättra inte bara din egen hälsa utan också de omkring dig. Kanske har du befria ditt hem av giftiga kemikalier och har diken 'snabbt mode' till förmån för naturliga fibrer som ull, linne och siden. Du kanske har fått yoga- eller Pilates -certifiering så att du kan hjälpa andra människor i dina egna ålder att uppnå sina hälsomål, eller ha en social mediasida som kretsar kring hälsosam, näringsrik måltid. Ditt välbefinnande-och det av dem du bryr dig om-är nu en av de viktigaste sakerna i din värld.
4. Du kan arbeta med självutveckling.
För många människor kretsar deras tjugoårsålder och trettiotal kring skola, karriär och uppfödning av barn. När de träffar fyrtiotalet är deras barn vanligtvis tillräckligt gamla för att vara ganska självförsörjande, vilket lämnar dem mer ledig tid att räkna ut sig själva. Detta handlar ofta om att gå in i ämnen som de inte hade tid för när de var yngre eller inte hade de ekonomiska medel att sträva efter.
Psykologiskt, personlig utveckling är ofta lika banalt som ett standard DIY -jobb: majoriteten av arbetet innebär att samla alla verktyg du behöver och göra arkitektoniska planer innan du faktiskt kommer till konstens kött. Som sådan, om du vet att det finns saker du vill fokusera på eller uppnå i den senare tredjedelen av ditt liv, kommer du att välja att göra det arbete som behövs för att fastställa den stiftelsen nu .
5. Du vårdar meningsfulla relationer med människor du bryr dig om.
Yngre människor har ofta flera sociala kretsar som de väver in och ut ur, mestadels bestående av avslappnade bekanta, kollegor och tillfälliga dallianser. När dessa anslutningar kör sin kurs ersätts de helt enkelt med nya som passar deras nuvarande behov eller önskemål.
Som du Bli äldre, din vän Circle krymper ofta , men det behöver inte vara en dålig sak. Du har troligen flyttat ditt fokus till mer meningsfulla kontakter med människorna i ditt liv. Du försöker ha starka, hälsosamma relationer med dina nära vänner och familjemedlemmar och kan engagera dig i ditt samhälle. Du har lärt dig att inse vikten av att odla varaktiga, stödjande kontakter med uppriktigt bra människor, och du lägger betydande ansträngningar på att göra det.
6. Du prioriterar personlig fred och glädje.
Medan heli-skidåkning eller simning med hajar kan ha varit överst på din hinklista när du var 21 år, tenderar medelåldern att ordna om våra prioriteringar så att spännande sökning inte är i topp 10 längre. Det kanske inte ens finns på listan alls, när du har vuxit utöver den antagna odödligheten du upplevde när du var yngre och nu är akut medveten om vad någon given aktivitet kommer att göra mot ryggen.
Som sådan har ditt livssyfte troligen förändrats mot att odla personlig fred och uppfyllelse på vilka sätt du kan. Kanske har du tagit upp ett hantverk som tillåter dig att försköna det hem där du tillbringar större delen av din tid. Eller kanske är du avsedd att läsa Det fulla biblioteket med pingvinklassiker Helt enkelt för den glada tillfredsställelsen av att ha gjort det. Du blir också mer kraftfull när det gäller Skydda din fred från saker (eller människor) som försöker störa det.
7. Du vill göra världen till en bättre plats på vilket sätt som helst är viktigast för dig.
Midlife ger oss ofta möjligheten att upptäcka vad som är viktigast för oss. När vi har fått dessa epifanier vill vi ofta ägna så mycket tid och ansträngning som möjligt till dessa områden, medan vi fortfarande kan. För många av oss innebär detta någon aspekt av vård och förvaltning av världen där vi lever. Som sådan tenderar vi att engagera oss i sysselsättningar och orsaker som kommer att säkerställa att de vi bryr oss om kommer att ha en frisk planet och stödjande samhälle att leva i när vi är borta. Det blir viktigt för oss att vi lämna en positiv, varaktig arv bakom.
Vissa människor byter karriär efter 40 och går in i politik eller administration för att forma saker på det sätt de tror kommer att vara till största fördel. Andra blir starka miljöaktivister eller börjar djurhelgat för att rädda de som har missbrukats på fabriksgårdar. Du har vuxit till att verkligen älska några underbara saker om den här söta jorden och vill använda den tid du har kvar för att göra en verklig, varaktig skillnad här.
Slutliga tankar ...
Många människor som upptäcker att deras livsändamål har förändrats efter 40 års ålder försöker slåss mot det. Vissa känner att de förråder sina yngre jag genom att inte korsa saker från deras livets prestationslista, medan andra känner att de accepterar 'gammal' ålder och överhängande dödlighet genom att välja ett syfte som är mindre utmanande eller intensiv. I verkligheten är vi helt enkelt inte samma människor vid 40 som vi var på 30 eller 20, så det är naturligt att vårt livsändamål nu kommer att vara annorlunda. Det är ingen dålig sak - de förändringar vi genomgår kommer att tillåta oss att blomstra snarare än att stagnera. Jag vet vilken jag föredrar.
