© Bildlicens via DepositPhotosDu kanske inte kan se dem, men du har otaliga bilagor som kopplar dig till olika saker i ditt liv - människor, karriärer, platser, minnen, känslor och så vidare. Och även om många av dessa bilagor är helt friska, finns det många fler som är skadliga för dig. Tills du kan lära dig att bryta dig loss från dessa saker kan du hitta dig själv fast där du är i livet.
1. Skadliga förhållanden Attachment Styles.
I samband med denna artikel hänvisar inte bilagor bara till bilagor. Men det är en utmärkt plats att börja, för ohälsosamma fäststilar Förhindra att du har lyckliga, uppfyllande relationer. När du blir äldre ger relationer och socialisering ett antal positiva mentalhälsofördelar, så försök att arbeta med detta.
Meghan Laslocky skriver om hennes erfarenheter med ohälsosamma bilagor som hindrar henne från att ha en uppfyllande romantisk relation fram till hennes mitten av 30-talet. Det beror på att hon fick en stor rädsla för relationer och intimitet, vad som skulle kallas en rädsla-undvikande livsstil. Människor med en orolig-undvikande stil känner att de aldrig är tillräckligt bra, och avvisande-undvikande typer är hyperoberoende så att det skadar dem.
2. Toxiska relationer.
De människor du omger dig själv med bör lägga till ditt liv, inte subtrahera från det. Toxiska människor du är nära kommer att dra sina problem och drama in i ditt liv. Dessutom kommer andra att döma dig utifrån det företag du behåller. Du kan inte stå i regnet och inte bli minst lite våt.
Det är svårt att identifiera giftiga relationer när du känslomässigt investeras i en, men det finns ett enkelt sätt att berätta. Låter den här personen dig mer känslomässigt dränerad eller laddad efter att ha varit med dem? Om du känner dig dränerad är det dags att titta närmare på det förhållandet för att se vilket värde det faktiskt lägger till ditt liv och framtid.
3. Extern validering och ett behov av godkännande.
Du kommer aldrig att vara riktigt lycklig om din Känslor av validering och lycka förlitar sig på andra . Genom att förlita dig på andra kommer du att fatta beslut för att göra dem lyckliga snarare än vad som kommer att göra dig lycklig. De flesta kommer inte att överväga vad du vill och behöver.
Att leva för att behaga andra håller dig fast på en plats som kanske inte är avsedd för dig. Det enda sättet att komma ut ur det här maget är att var okej med dig själv , så du kan veta att du är bra saker oavsett hur andra känner för det. De lever inte ditt liv. Du är.
4. Din komfortzon.
Din komfortzon är bekväm. Varför skulle du vilja lämna det? Tja, eftersom tillväxt bara sker utanför din komfortzon. Nya saker kommer i sig att göra dig obekväm eftersom många människor är rädda för det okända. Det är dock en stor begränsare av din potential. Vem känner personen du kan vara imorgon om du skulle jaga dina önskningar och mål idag?
ämnen att prata om med vänner
Det är viktigt att vara bekväm med obehag eftersom förändring kommer på något sätt. Ingenting förblir detsamma. Förr eller senare kommer ditt liv att förändras oavsett om du vill ha det eller inte. Du måste kunna omfamna förändringarna och rulla med dem när den tiden kommer. Om du inte kan, kommer du att hitta dig själv olycklig och kvar.
5. Det förflutna och ånger.
Ingenting kommer att hålla dig tillbaka mer än ditt förflutna. Det finns en enkel sanning om det förflutna - det är gjort och över med. Du kan inte ändra det. Allt bra och dåligt du har upplevt görs oavsett om du ångrar att du inte tar chanser eller om du längtar efter bättre dagar som gått.
Hursomhelst, med fokus på det förflutna förnekar dig av din nuvarande och påverkar din framtid. Istället för att bo tidigare måste man lära sig att fokusera på idag. Idag är det där lycka kan vara. Idag är det där du lägger ramverket och gör arbetet för en lyckligare imorgon. Du kan inte dra full nytta av det om du lever tidigare.
6. En rädsla för misslyckande.
Förhållandet som många människor har med misslyckande är en negativitet. När allt kommer omkring, om saker inte lyckades och fick dig att känna dig dålig, hur kan det vara bra? I stället, Misslyckande kan vara en viktig springbrunn på väg till framgång. Misslyckande lär dig vad som inte fungerar. Det är en ovärderlig kunskap och visdom.
Du kan ta det du vet om vad som inte fungerade och prova en annan väg. Många finner framgång från att svänga från att misslyckas med sitt ursprungliga mål till ett nytt mål. Framgången är inte linjär. Det kan vara en lång, slingrande väg tills du kommer dit. Misslyckande behöver inte vara en stopppunkt; Det är bara ett steg på vägen.
7. Överplanering och behovet av kontroll.
Överplanering är ett vanligt problem. En person kan spendera så mycket tid på att planera att en möjlighet kan klara dem. I många fall är överplanering ett sätt att försöka kontrollera en situation för att själv lugna ångesten och obehag för det okända. Men oavsett vad du planerar kan saker gå fel som aldrig inträffade för dig. Allt du kan göra är att reagera på dem.
Förhalning är en annan del av överplanering. Vissa människor överplanerar så att de aldrig behöver börja. De använder överplanering som en ursäkt för att undvika att börja eftersom de kan vara rädda för att misslyckas, ser dumt eller lyckas. En rädsla för framgång kan spela en roll eftersom vissa människor är rädda för att inte veta vad som kommer efter framgång.
8. En offer mentalitet och ursäkter.
'Ve är jag, världen är ute efter att få mig!' Nej, det är det inte. Världen är neutral och den snurrar i båda fallen. Ändå hindrar det inte människor från att skylla immateriella krafter för att förhindra dem från att ta risker eller orsaka deras dåliga arbete. Det är aldrig deras fel. Det är alltid att världen eller andra människor är ute efter att få dem.
De gör ursäkter eftersom de inte kan ta ansvar. Människor som gör ursäkter och har en offer mentalitet är självsaboterande. Andra människor som hör dessa saker kommer att lära sig att inte lita på eller tro på dem. Om det händer kan andra möjligheter torka upp och vänner kan lämna.
9. Beroende och dåliga vanor.
En hälsosam framtid kräver en hälsosam present. Beroende fångar dig förr eller senare. Det kommer att beröva dig möjligheter, suga upp pengar och förstöra relationer om du låter det. Läkemedel, alkohol, spel, videospel och mat är alla vanliga beroende som skadar ditt välbefinnande.
Dessutom har du bara ett begränsat antal dagar i ditt liv. Vill du verkligen slösa bort idag? Ju mer tid du slösar med dåliga vanor, desto mindre utrymme har du för glädje och hälsosamma relationer som lägger till ditt liv. Dessa saker är ett ankare runt halsen som drar dig ner om du låter den.
10. Materialism och jämförelse.
Många tillbringar sin tid på att jämföra sina liv med andra. Det spelar ingen roll vad du har eller inte har, någon har det alltid bättre. Någon har bättre saker, desto bättre möjligheter eller bättre livsförhållanden som kan göra dig avundsjuk och avundsjuk.
Problemet är att avund och svartsjuka saboterar din egen lycka. Ilska kommer ofta med avund och avundsjuka eftersom du är arg på att de har vad du vill. Få människor vill spendera sin tid runt arga människor. Det förstör relationer, möjligheter och ditt framtida välbefinnande.
