Att navigera i tjugoårsåldern är svårt, men det kan göras lättare med stöd och råd från omgivningen.
Oavsett om du utgår från personlig erfarenhet eller delar pärlor av allmän visdom, kommer det att betyda världen för dem att bara vara närvarande och dyka upp för dina nära och kära.
Om du känner någon i tjugoårsåldern har vi listat tio bra råd som du kan dela med dem för att hjälpa dem att sömlöst lätta in i verklig vuxen ålder samtidigt som de lindrar stressen och oron som ofta följer med det.
1. Ingen vet riktigt vad de gör.
När du är i tjugoårsåldern kan det kännas som att alla har kommit på saker och ting.
Oavsett om det är de äldre i ditt liv eller dina kamrater, kommer många av oss att ha känt som om alla andra visste vad de gjorde med sina liv.
Ett av de bästa råden för att ge en tjugoåring är försäkran om att de flesta människor verkligen inte vet vad de gör!
Medan vissa människor är på en mycket bestämd väg, lär de flesta av oss fortfarande, förändras fortfarande och ser fortfarande vad som fungerar bäst för oss när vi blir äldre.
Det finns inget sätt att göra saker på, och ingen definition av framgång, så livet handlar verkligen om att upptäcka vad som fungerar bäst för dig.
Att låta omgivningen veta att det inte finns någon press att ha en stor plan kan hjälpa dem att slappna av och njuta av 20-årsåldern mer!
2. Det är ingen brådska.
Oavsett om de är oroliga för att hitta en partner, klättra på företagsstegen eller skaffa barn, låt din tjugo som är nära och kära veta att det inte finns någon bestämd tidsram för att nå någon form av milstolpe.
Dina tjugoårsålder är fulla av förändringar, oavsett om det handlar om att ta examen och gå från student till proffs eller att se dem runt omkring dig slå sig ner.
Livet utvecklas ständigt, så det är ingen idé att försöka ha en strikt väg för dig själv.
Låt din älskade tjugoåriga veta att de har tid att ta reda på vad de tycker om, vad de är bra på och vad de vill investera mer av sin tid och energi på.
Alla rör sig i olika takt och förändring är något att anamma!
De kanske oroar sig för att hålla jämna steg med dem runt omkring dem eller känner att de behöver skynda sig, så råd dem att sakta ner, vara mer närvarande och röra sig i sin egen takt.
3. Balans är nyckeln.
Det är så mycket press när man är ung att göra allt och säga ja till varje möjlighet som dyker upp.
Det kan vara att gå med på sociala evenemang när du är för pank för att gå, att bli knuffad till en karriärväg av dina föräldrar eller att överfylla ditt schema för att du inte vet hur du ska säga nej.
Ett bra råd här är att låta dina vänner eller familjemedlemmar veta att de inte behöver göra allt hela tiden!
Det är okej – och faktiskt bättre – att sträva efter balans.
Visst, att ha massor av sociala planer kan vara bra, men inte om det börjar påverka sömnnivåerna. Att vara för fokuserad på ett jobb kan också begränsa dina möjligheter att få vänner och upptäcka nya hobbyer.
dansar med en annan tjej fusk
Balans är nyckeln till att upprätthålla deras val av livsstil. Annars riskerar de att brinna ut eller ångra de val de gör.
Försäkra dem om att det inte finns någon press, att det är bra att sätta gränser och att det bara är positivt att göra människor nöjda när personen de tillfredsställer är sig själv!
4. Prioritera egenvård.
Vi är medvetna om att inte alla har tillgång till gym, rådgivning, yoga eller terapi – men om de gör det är det ett bra råd att påminna någon i 20-årsåldern om att dra nytta av dessa saker.
Även om det kostar pengar, är det värt att dela med dina nära och kära att det är en investering i sig själva och en som kommer att löna sig.
Om de inte har råd med ett gym eller träningspass, uppmuntra dem att träna hemma med hjälp av YouTube-videor eller ta en löptur.
Terapi eller rådgivning är också bra verktyg att ha i din arsenal i tjugoårsåldern. De hjälper dig att navigera i svåra perioder av förändring, oavsett om det beror på arbete, relationer eller familjedynamik.
Låt dina tjugovänner veta att de kommer att må bättre av dessa investeringar nästan omedelbart!
Naturligtvis finns det också en mängd långsiktiga fördelar som kommer med att investera i dig själv tidigt, som bättre benhälsa, mer strålande hud och förbättrad mental hälsa.
Genom att dela den inverkan som egenvård kan ha, i både en nära och avlägsen framtid, kommer du att stödja tjugotalet i ditt liv med några lysande råd!
5. Romantiska relationer är inte de enda viktiga.
I tjugoårsåldern upplever många av oss att de runt omkring oss börjar prioritera dejting och relationer.
Om du har tjugo i ditt liv kanske du märker att de börjar gå på fler dejter eller ställa fler frågor om din relationsstatus. De kanske delar mer om sina vänners dejtingliv också.
De försöker sannolikt komma fram till vad de borde göra och om de är 'på rätt spår' eller inte.
Du kan försäkra dem om att de aldrig 'behöver' vara i ett förhållande och att det finns andra områden i deras liv som skulle dra nytta av deras tid och energi.
Många unga människor blir fixerade vid att hitta en romantisk partner, försummar ofta sina befintliga vänskaper eller investerar inte i nya, icke-romantiska kontakter.
Även om det är bra att prioritera att hitta en partner, se till att dina vänner vet att det inte finns någon press att göra det och att de kommer att vara evigt tacksamma för att de investerar i sina vänskaper när de är i tjugoårsåldern.
6. Få koll på din ekonomi.
Det här är en biggie, och det pratas inte tillräckligt om det i tjugoårsåldern!
För många människor är tjugoårsåldern en övergångstid från student till anställd, eller helt enkelt till en ung vuxen.
Det sker ofta en stor förändring i livsstil eftersom många människor får jobb som tar upp mer av deras tid och energi. Det finns också ett starkt 'leva för helgen'-tänkesätt som ofta bärs över från yngre dagar med att dricka och umgås mycket.
har britney spears en dotter
Som sådan kan det vara svårt att prioritera sin ekonomi. Du har för mycket roligt, försöker pressa in glädje i ett liv som kan kännas främmande eller stressigt att navigera.
Även om det kan tyckas långt borta, är även saker som pensioner en viktig faktor för människor i tjugoårsåldern. Det kan innebära att man söker jobb med bättre förmånspaket eller så kan det innebära att man prioriterar sparande framför utgifter.
Uppmuntra din tjugoårsåldern att skapa ett sparkonto eller prata med deras bank – de flesta banker erbjuder nu kostnadsfria ekonomiska konsultationer och kan få dem inrättade med rätt typ av konto.
Gör det klart att det inte är någon skam att prata om pengar, eftersom de då är mer benägna att komma till dig om de har några problem. Utrusta dem med verktyg som onlineresurser och sparguider för att hålla dem på rätt spår!
Att ha ett hälsosamt förhållningssätt till pengar så tidigt som möjligt är nyckeln till framtida framgång, oavsett om det handlar om att kunna köpa ett hus, ha råd med en bekväm livsstil eller att förbättra sin mentala hälsa och sänka sina stressnivåer.
7. Lev inte i en ekokammare.
Detta är något som blir allt viktigare när man blir äldre.
För den genomsnittliga tonåringen är politik och världsåskådning inte precis de vanligaste ämnena som kommer upp vid sociala evenemang. Medan de flesta ungdomar är politiskt aktiva, utvecklas stora debatter och obekväma samtal ofta inte förrän i tjugoårsåldern.
Som sådan är det avgörande att unga människor har tillgång till åsikter och trossystem utöver deras egna.
För de flesta av oss är våra sociala medier-flöden fulla av människor vi känner, kändisar vi ser upp till och saker vi är intresserade av. Som sådan är det troligt att vi bara matas med en berättelse – och den berättelsen, av naturligtvis överensstämmer med våra egna åsikter.
Det är vettigt, eller hur? Om vi tror på något vill vi interagera med andra med liknande värderingar; vi vill ha samtal om våra gemensamma intressen.
Det här är bra tills vi börjar tro att värld är i linje med våra åsikter. Vi blir så vana vid att våra övertygelser bekräftas och delas att det är lätt att glömma hur många motsatta åsikter som finns där ute. Detta kallas en ekokammare.
Ett starkt råd till alla i tjugoårsåldern – omge dig med motsatta åsikter!
Ju mer du vet om andras åsikter, desto fler diskussioner och debatter kan du engagera dig i.
Att lära sig att underlätta konversationer med människor som ser saker väldigt annorlunda än dig är en fantastisk färdighet som överförs till arbetsplatsen, relationer och det allmänna livet.
Det stärker också din övergripande världsbild, ger dig nya perspektiv, uppmuntrar till kritiskt tänkande och visar dig vad du verkligen bryr dig om!
8. Ignorera sociala medier.
Vi känner alla till uttrycket 'jämförelse är glädjetjuven', men hur många av oss lever efter det när vi har scrollat på våra telefoner i fem minuter?
Att vara i tjugoårsåldern nu är väldigt annorlunda än tidigare generationers erfarenheter. Twentysomethings bombarderas med perfekta liv och ambitiöst innehåll över alla sociala mediekanaler.
hur man nöjer sig med sitt liv
De matas en konstant ström av människor som ständigt köper nya kläder, umgås med stora vänskapsgrupper, åker på fantastiska utlandsresor varannan vecka och njuter av den perfekta relationen, med jobb och livsstilar de älskar.
Naturligtvis, när du blir äldre inser du hur kurerad allas onlinebild är. Men i tjugoårsåldern, när du redan kämpar för att passa in och lista ut saker, kan detta vara överväldigande.
Ett av de bästa råden du kan ge tjugo i ditt liv är att inte ta det de ser online på allvar. Påminn dem om att det är en ögonblicksbild av någons liv och inte verkligheten.
Istället för att försöka jämföra eller konkurrera med vad de ser online, säg åt dem att fokusera på sig själva och hur deras liv känner , inte bara hur det ser ut för främlingar.
9. Lär dig att acceptera dig själv.
Tja, var ska man börja med den här?
Att hitta medkänsla för oss själva är svårt i alla åldrar, men det kan vara särskilt knepigt i tjugoårsåldern när du försöker lista ut allt.
Nuförtiden finns det ett enormt fokus på självkärlek, vilket är bra men kan vara utmanande för många människor.
Istället för att sträva efter kärlek och oändlig kroppspositivitet, låt de tjugo som finns i ditt liv veta att neutralitet faktiskt är otroligt kraftfullt.
Att kunna acceptera sig själv och komma överens med vad som gör dig unik är så viktigt för att leva ett lyckligt, hälsosamt och tillfredsställt liv. En del av att ge råd kring självacceptans är också att erbjuda stöd.
Det kan vara så att den unga personen i ditt liv kämpar för att acceptera sin identitet, sexualitet, kön eller utseende. När du pratar om självacceptans, se till att du också ger dem din tid, energi och stöd.
Det kan vara så att de behöver ytterligare hjälp genom terapi eller rådgivning, så var beredd att skicka dem till användbara resurser och verktyg.
I slutändan, i en värld som tjänar pengar på din osäkerhet, är det en enorm prestation att vara neutral och acceptera dig själv!
10. Njut av att vara ung.
Det finns få andra tillfällen i livet då du kan göra allt du vill.
För många människor är tjugoårsåldern den enda gången de kommer att kunna ta ett långt mellanrum mellan jobben, inte vara 'bundna' med bolån eller barn, och fysiskt kunna resa och vara aktiva.
Oavsett deras ambitioner, låt 20-talet i ditt liv veta att de borde omfamna allt som tjugoårsåldern kan ge dem.
Oavsett om det är att hoppa på ett flygplan för att njuta av ett mellanår eller börja en annan examen, göra en ny karriär eller vandra ett berg, låt dem veta att deras ungdom är värdefull och bör avnjutas så mycket som möjligt!
När du är ung kan det vara frustrerande att höra alla berätta hur kort livet är – men det är det verkligen. Ju mer du kan uppmuntra de yngre människorna runt omkring dig att göra det bästa av sin ungdom och frihet, desto bättre.
Det finns så mycket liv att ta till sig, så många möjligheter och så många vägar att välja mellan. Och det är något att fira.
Ge vägledning om de har det svårt, naturligtvis, men låt dem veta att vilken väg de än väljer kommer att ta dem någonstans spännande – och, förmodligen ännu viktigare, någonstans de kanske inte kan utforska när de är äldre.
Du kanske också gillar:
- 12 'vuxna' färdigheter som alla borde behärska (men många människor gör det inte)
