Många verkar tro att de antingen kan vara nöjda med vad de har just nu, eller så kan de sträva efter bättre.
Men det är inte något av valet du måste göra.
Du kan göra båda.
Du kan vara nöjd med ditt liv, vad du har och vem du är, samtidigt som du arbetar för att förbättra ditt liv, ha mer och bli en bättre person.
Detta är en underbar inställning att uppnå för det möjliggör en stor sinnesfrid, men det ger också utrymme och motivation att växa.
Men med fokus på bara en aspekt i taget, hur lär du dig att vara lycklig och nöjd med ditt nuvarande parti i livet?
1. Förstå att alla saker kan komma och gå.
Annonsering gillar ofta att påminna oss om att livet är kort!
Förutom att det verkligen inte är det. Det kan vara, men för många människor kommer det inte att vara det.
Livslängder blir längre, människor håller sig friskare och aktiva längre, och vi upplever mer.
Vi har mycket mer tid att inte bara vinna saker i våra liv utan också förlora dem.
Och förlora dem ska vi, för inte allt är tänkt för oss att hålla fast länge.
Så mycket av livet befinner sig i ett övergående tillstånd med människor, platser och situationer som kommer och går, vilket uppmuntrar oss så att vi kan växa och mogna .
Fred finns att acceptera dessa cykler.
Inte alla är tänkta att vara med dig för resten av ditt liv.
Inte varje dollar du tjänar kommer att finnas på ditt bankkonto tio år längre fram.
Saker förändras ständigt. Saker slutar ständigt .
Nyckeln till fred och lycka i dessa förändringscykler är att omfamna den, att veta att även om du upplever ett slut eller en förändring nu betyder det inte att det inte finns något annat åt dig precis runt hörnet.
Du måste bara fortsätta gå framåt på din väg och arbeta för den fortsatta tillväxten.
Det är svårt att göra och det kommer inte att hända över natten. Det kräver samordnade ansträngningar och påminnelser över lång tid för att komma överens med det.
2. Gör lite volontärarbete.
Det sägs ofta vi ska inte jämföra vår resa med någon annans .
Ändå är det inte så absolut som man tror att det är.
Det är definitivt en dålig idé att titta på en annan persons resa, se vad de har och önska det.
wwe hell in a cell resultat 2017
Det är också en dålig idé att se ner på människor som har mycket mindre än du.
Det är dock en bra idé att omgräva och återuppta sig med en påminnelse om vad du har i livet, vad du har uppnått, vad mål du har krossat, vad du kan ta kredit för.
Volontärarbete är ett solidt sätt att stanna ödmjuk i vår snabba, konkurrenskraftiga värld. Det finns inget som den mänskliga beröringen som hjälper en att känna sig jordad och uppskattande för det vi har.
Att lägga ut mer positivitet i världen är också hälsosamt för vår egen själ och välbefinnande.
3. Inse att lycka ofta är annorlunda än vi tror att det är.
Kärlek och lycka är två heta varor som driver försäljningen av självhjälpsböcker , seminarier och guruer som vill sälja sin idé om lycka till dig.
Titta på reklam och reklam. Alla de glada, ljusa, leende ansikten som festar eller semestrar i ett tropiskt paradis eller använder den senaste gadgeten! Vill du inte vara lycklig? Köp sedan vår produkt! Det hjälper dig att vara lycklig!
Och sedan vänder vi om och lägger upp våra egna versioner av lycka över sociala medier. Du tittar på dina vänner som delar sina egna perfekt curated versioner av lycka, deras påstådda perfekta relationer och vänskap, deras underbara semester, deras underbara jobb ... men allt är bara marknadsföring.
Sanningen är att lycka är ett tillstånd som kommer och går.
Ingen är glad hela tiden.
Ingen har stora äventyr eller ett spännande liv hela tiden.
Ingen tjänar lätt sina pengar utan mycket ansträngning någonstans.
Alla som åstadkommit något gör uppoffringar, anstränger sig och slipar sig mot de mål de har.
Lycka? Jag repeterar: lycka kommer och går. Ingen är glad hela tiden.
Och det finns många människor där ute som är mer nöjda och fredliga än de är glada.
För att inte bara vara nöjd med vad du har utan med dig själv måste du först avgöra vad lycka betyder för dem, för alla har olika perspektiv.
Är det ett stort bankkonto?
Är det bara att vara bekväm och oroa dig inte för räkningar?
Är det ett trevligt hus eller bara en hydda?
Är det den nyaste bilmodellen eller är den en gammal?
wwe royal rumble 2017 spoilers
Är det förhållandet du för närvarande har eller skulle det vara något annat, mer spännande?
4. Påminn dig själv om att grönare gräs kan lura.
'Gräset är alltid grönare på andra sidan staketet.'
Varför? Eftersom vi inte har en korrekt eller rättvis bedömning av vad vi ser på andra sidan staketet.
Vi ser inte arbetet, blodet, svettan och tårarna, lidandet som passerade för att uppnå det.
Alltför ofta kan vi bara se vårt eget omedelbara lidande eller oro och tror att saker skulle vara så mycket bättre om vi bara var på andra sidan staketet, men det är inte nödvändigtvis sant.
När du väl kommer dit kommer du snabbt att upptäcka att det finns mer på jobbet än vad som tidigare var synligt.
Och ännu värre, vad du hittar kanske inte har varit riktigt alls. Det kan visa sig vara en mardröm som absolut inte passar dig. Gräs som ser för grönt ut kan vara en komplett tillverkning.
I jagar det kan du upptäcka att du lämnade något som inte var så hemskt trots allt. Människor kan vara fruktansvärt vilseledande om vem eller vad de faktiskt är och deras avsikter .
Sanningen är att gräset är grönaste var du än vattnar det, ger det näring, tar hand om det. Det kan vara din egen bakgård så länge du ägnar tid och ansträngning åt det.
5. Sluta minimera det positiva och förstärka det negativa.
Det finns en fälla som för många människor hamnar i ...
De tittar på de saker de har runt sig och de anser att de inte är tillräckligt bra genom att förstärka de negativa egenskaperna hos dessa saker.
De tar sig inte tid att stanna upp och uppskatta alla de positiva saker de har att erbjuda.
Kanske är det en bristfällig make / maka, ett jobb som gör att vi kan leva ett bra liv men inte ger fullgörande, eller kanske är det där du bor.
Oavsett vad det kan vara är det viktigt att ta dig tid att stanna upp och uppskatta de positiva egenskaperna hos vad saken än kan vara.
Och om du inte hittar några positiva egenskaper?
Tja, då finns det ingen anledning att du inte kan fortsätta arbeta för att förbättra din situation, att ha mer. Det är inget fel med att vilja och arbeta för mer.
Är du fortfarande inte säker på hur du känner dig nöjd med ditt liv? Prata med en livcoach idag som kan gå igenom processen. Klicka bara här för att ansluta till en.
Du kanske också gillar:
