Vill vara mer mogen? Det här är de bästa $ 14,95 du någonsin spenderar.
Klicka här för att lära dig mer.
Så du vill växa upp.
Du vill bli vuxen.
Du vill vara mogen.
Men du vet inte hur.
Just nu är du inte vuxen. Du agerar inte som en vuxen. Du är inte mogen.
Och eftersom du inte är dessa saker kan du inte se vägen till att bli dem.
Lyckligtvis för dig kommer den här artikeln att utforska kärnan i att växa upp till en mogen vuxen.
Det kommer att titta på olika sätt som du kan slutföra din utveckling från barndomen till vuxen ålder - oavsett hur gammal du redan är.
Är du redo att börja?
13 lektioner om hur man blir vuxen
Ordet ”lektioner” har valts specifikt för att du faktiskt måste lära dig att göra dessa saker.
Precis som ett barn lär sig att gå och ett barn lär sig att läsa och skriva, måste du lära dig att göra och tänka saker på vissa sätt som återspeglar en mer vuxen och mogen person.
Dessa saker kommer inte över natten. Men det går inte heller att gå eller prata eller någon annan skicklighet på en dag.
Allt kräver övning om du ska behärska det.
Men du har lärt dig hur man gör många saker, och du kan också lära dig att göra dessa saker.
1. Lär dig mer om orsak och verkan.
Det kanske viktigaste att lära sig om att vara vuxen är att dina handlingar får konsekvenser.
Dagens handlingar leder till morgondagens resultat.
Detta gäller i alla aspekter av livet.
Hur du behandlar andra kan ses i hur de behandlar dig och vem som vill vara en del av ditt liv.
Hur du behandlar dig själv kommer att få potentiella fysiska och psykiska hälsoeffekter senare i livet.
Den ansträngning du lägger ner på jobbet kommer att spela en roll i utvecklingen av din karriär.
Din hantering av din ekonomi i dag kommer att påverka livet du kommer att kunna leva i morgon.
Det nuvarande ögonblicket kan vara det enda som verkligen finns, men din framtid bygger på de grunder som du har lagt tidigare.
När du förstår detta är du uppmanad att tänka på de åtgärder du vidtar och vad deras potentiella konsekvenser kan bli.
Du kan fortfarande vara spontan . Du är fri att välja din väg.
Men som vuxen gör du det med större medvetenhet om vart den vägen kan leda och om det är en plats du vill gå.
2. Lär dig vikten av hårt arbete.
En bieffekt av att förstå orsak och verkan är att du ser värdet och nödvändigheten av hårt arbete.
Livet tjänar sällan dina förhoppningar och drömmar på en tallrik. Du måste anstränga dig för att uppnå dem.
Detta är inte att säga att allt arbete är effektivt arbete, eller att arbete räcker av sig självt.
Men de flesta saker som är värda kräver att du lägger in timmarna.
Som påpekats ovan måste du öva på det om du vill lära dig att göra något.
Detta tar tid och engagemang. Det krävs hårt arbete.
Och det finns många saker i livet som kräver att vi försöker hårt för att lyckas med dem.
hur man kan komma över förräderi av familj
Karriärer, tidsfördriv, färdigheter, hälsa - de kräver alla din mentala och fysiska energi.
Liksom relationer, både personliga och professionella. Du kan inte förvänta dig att bygga och upprätthålla ett band med någon utan att ge dem din tid och uppmärksamhet.
Grunderna i ett lyckligt liv är inte så komplicerade. Men det är inte att säga att de är lätta.
Om du vill växa upp måste du uppskatta värdet av hårt arbete.
3. Lär dig självtillit.
Som barn litar du på dina föräldrar eller vårdnadshavare för många saker.
De ger taket över huvudet, maten på din tallrik och den vård och vård du behöver.
De kan fortfarande tillhandahålla dessa saker när du blir äldre, men det borde inte hindra dig från att lära dig att vara så självständig som din situation tillåter.
Att vara vuxen innebär att ta hand om dig själv, för en dag snart kan du behöva.
När den dagen kommer har du två val:
1. Kom tillbaka på genvägarna som gör att du kan överleva.
2. Lär dig hur du gör de saker som gör att du kan trivas.
Ta till exempel vad du äter. Du kan leva av förberedda mikrovågsrätter och takeouts, eller så kan du lära dig att laga rätter från grunden.
Den förstnämnda är en genväg som håller dig matad fysiskt, men det begränsar dig i hög grad.
Det senare är en form av befrielse som gör att du kan utveckla en färdighet som kommer att tjäna dig väl resten av ditt liv.
Detsamma gäller de flesta andra saker som en vuxen måste göra på något regelbundet.
Vet du hur man planerar en resa? Kan du byta glödlampa? Kan du arbeta tvättmaskinen?
Visst, det här är inte saker som du nödvändigtvis tycker om att göra, men de måste ofta göras.
hur man saktar ner i ett förhållande
Om du inte kan göra dem effektivt kommer du att kämpa för att klara av dig själv.
4. Lär dig emotionell självreglering.
Det är inte bara de praktiska områdena där du måste utveckla självförtroende.
Känslomässigt måste du också lära dig att klara dig utan andras direktinmatning.
Du måste veta hur man gör vara din egen källa till lycka , hur man hanterar din rädsla och hur man hanterar den emotionella påverkan av de omständigheter du möter.
Ingen annan kan göra dessa saker åt dig. Människor kanske kan hjälpa till, men det är i slutändan du som ska bearbeta och påverka dina känslor.
I psykologi kallas detta självreglering. Det är förmågan att kontrollera hur du tänker och agerar för att främja känslor som leder till ett positivt resultat.
Detta kan innebära att du är lugn när du står inför en upprörande situation. Eller för att kontrollera en impuls som kanske inte är till ditt bästa.
Självreglering är en viktig färdighet att lära sig som vuxen. Det hjälper dig att blomstra i dina relationer, hantera stress effektivt och hantera oväntade händelser.
Alternativet är att låta dina känslor styra ditt liv.
Knee-jerk reaktioner på människor och situationer är sällan till hjälp. Det är inte heller att hålla fast vid tankar och känslor som inte tjänar dig.
5. Lär dig att planera, organisera och prioritera.
”Vuxna” kan vara ett komplext företag. Med så många ansvarsområden är det viktigt att ha någon form av plan.
Pålitlighet är en stor del av att vara vuxen. Partners, vänner, familjemedlemmar och kollegor behöver veta att du kommer att göra de saker du säger att du kommer att göra.
Räkningar behöver betalas. Barn behöver hämta från skolan. Tidsgränser för arbetet måste uppfyllas.
Att hantera att göra alla dessa saker händer inte bara. Det krävs mental och praktisk förberedelse.
Det krävs en plan. Det kräver organisation. Det kräver att du gör det prioritera så att de viktigaste sakerna görs 100% av tiden och resten så ofta som möjligt.
Visst, du glider upp då och då. Alla gör. Men få de kritiska uppgifterna gjort så kommer människor att bli mycket mer förlåtande.
Den viktigaste delen är att veta vad ditt ansvar är gentemot andra - och gentemot dig själv.
Om du inte har en klar uppfattning om vad du ska göra, är chansen att du kommer att glömma att göra det.
Så gör en lista, titta på listan och gör vad som behöver göras.
6. Lär dig att ta ansvar för saker.
På liknande sätt hålls en del av uppväxten ansvarig för dina handlingar - eller passivitet.
När du gör något måste du förstå att detta är ett val du gör och inte något som helt enkelt händer dig.
Och ett val har flera resultat. När du väljer ett visst resultat är du ansvarig för det.
Du behöver ta ansvar för det.
Du måste acceptera att oavsett om resultatet visar sig vara bra eller dåligt, du var anstiftaren.
Och du måste ta ansvar för ditt liv i allmänhet. Du är den person som har störst inflytande över den riktning ditt liv tar.
Visst, externa faktorer spelar en roll, men du har viss grad av kontroll oftare än inte.
När något händer som inte är vad du hoppats ser den mogna personen ut och frågar vad de kunde ha gjort annorlunda.
De lär sig av sina misstag och agerar annorlunda nästa gång de står inför liknande omständigheter.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 8 skäl som vissa vägrar att växa upp till mogna vuxna
- 15 egenskaper hos en känslomässigt mogen person
- 8 egenskaper hos en andligt mogen person
- 7 sätt de känslomässigt mogna individuella hanterar svåra människor
- 7 tecken på att din man lider av Peter Pan-syndromet
7. Lär dig att fördröja tillfredsställelse och överväga möjlighetskostnader.
När det gäller val har alla en möjlighetskostnad.
För att uttrycka det enkelt är möjlighetskostnaden för ett val alla de saker som du kunde ha gjort istället.
Så om du väljer att spendera $ 100 på en resa till en trevlig italiensk restaurang, det vill säga $ 100, kan du inte längre spendera på något annat.
Eller om du tillbringar din lördag och tittar på ett basebollspel kan du inte spendera den tiden på att ägna dig åt trädgården eller åka till stranden.
Möjlighetskostnader kan också komma i framtiden. Så genom att spendera $ 100 idag avstår du från att få tillbaka $ 120 med ränta efter några år på ett sparkonto.
Så ett potentiellt val du kan göra är att försena tillfredsställelsen.
Det innebär att du inte gör något idag med vetskapen om att du kommer att ha större nytta i framtiden genom att göra det.
Att spara pengar idag för att spendera dem på något i morgon är det självklara exemplet.
Ett annat är att motstå frestelsen från ett ohälsosamt mellanmål eller alkoholhaltig dryck till förmån för din långsiktiga hälsa.
Även det hårda arbete som diskuterats ovan kan vara en form av försenad tillfredsställelse om du förverkar en angenäm aktivitet för att slutföra en uppgift.
8. Lär dig att ha mod i din övertygelse.
Som barn och ungdomar leds vi ofta av andra.
Det kan vara bra eftersom det lär oss kompromisser och samarbete.
Men det har också sina nackdelar.
Unga människor kan ofta hittas som följer publiken och försöker passa in och vara populära.
Och även om det kan vara en effektiv kortsiktig strategi för att hitta din väg i livet, fungerar det inte så bra på lång sikt.
Mogna vuxna är de som är villiga att tala sin egen sanning och vara typen av person de vill vara. Till vara sig själva .
De bildar identiteter kring sin egen tro och moral, inte kring folkmassans.
De är verkligen ärliga med sig själva om vad som betyder mest och hur de ska agera för att leva i enlighet med den identiteten.
De kanske hoppas att människor behandlar dem rättvist och respektfullt, men utöver det är de det inte alltför bekymrad över vad folk tycker om dem .
9. Lär dig att vara öppensinnad .
På baksidan medför mognad förmågan att se andras perspektiv och vara öppen för olika sätt att tänka.
Sanna vuxna är inte så pittiga att de tror att de har rätt hela tiden.
Istället kan de lyssna på åsikter och åsikter som skiljer sig från deras egna.
De kan till och med anta en ny tro baserad på vad de har lärt sig, om argumenten är tillräckligt starka.
Att växa upp betyder också att vara flexibel i praktiska termer. Du kan inte längre förvänta dig att komma hela tiden. Du måste tänka på att andra har ett ord.
Så om du vill gå och se en film, men din partner föredrar att besöka ett museum, måste du vara villig att böja sig för deras önskemål en del av tiden.
Du kan inte vara envis och kräva att få din väg genom att kasta ett raserianfall. Det är vad ett barn gör, men du vill vara vuxen, eller hur?
10. Lär dig sund konfliktlösning.
Den tidigare punkten tar oss snyggt in i ämnet konflikter.
Du förstår, en kompromiss börjar med en konflikt. Du vill göra en sak och den andra vill göra något annat.
En del av att vara i en vuxen relation är att diskutera saker som vuxna och nå en förnuftig slutsats som kommer att fungera för er båda över tiden.
Men konflikt är inte alltid så enkel.
Ibland kommer du att göra något som en annan person tycker är obehagligt eller ovänligt och de kan kalla dig på det.
Eller tvärtom.
Denna oenighet ger upphov till ett argument. Dessa är en ganska vanlig förekomst i livet.
Hur du närmar dig ett argument säger mycket om hur mogen du är.
hur snabbt kan man bli kär i någon
Frisk konfliktlösning innebär att kommunicera lugnt. Det handlar om empati och att se den andra personen som en felbar människa.
Det bör inte falla ner till namnskall eller anklagelser. Det bör inte bli uppvärmt. Det ska inte lämnas att dröja kvar och fester under en längre tid.
11. Lär dig att kommunicera effektivt.
Som just berörts är kommunikation en viktig färdighet att lära sig om du ska behålla hälsosamma relationer i ditt liv.
Som vuxen måste du kunna uttrycka dina behov, önskningar och åsikter effektivt.
Du behöver tala med klarhet och förklara saker på sätt som din publik kan förstå.
Men du måste också kunna lyssna och ta ombord vad andra säger snarare än att bara lyssna på att svara.
Du måste bearbeta vad den andra personen har sagt, hur de har sagt det och i vilket sammanhang de har sagt det
Du måste läsa de subtila meddelanden som deras ansikte och kropp kan ha kommunicerat.
Och du måste agera på ett sätt som visar att du har förstått vad de har sagt.
Kommunikation binder oss ihop, men det kan också gå fel och driva oss isär.
En del av att vara vuxen är att lära sig de bästa sätten att kommunicera vid varje given tidpunkt, även om det innebär att hålla tillbaka din åsikt.
12. Lär dig att ta hänsyn till den andra personen.
De tre föregående punkterna har alla något gemensamt: en annan person.
En annan viktig komponent för att skapa och upprätthålla varaktiga band av alla slag är att sätta dig själv i den andras skor.
Fråga vad de tänker eller känner och varför de tänker eller känner så.
han kallade mig vacker tycker han om mig
Det är empati som mest grundläggande.
Men det går utöver att reagera på någons humör. Det innebär att man tar grundläggande hänsyn till andras känslor när man gör något.
Så om du kritiserar hårt hur någon hanterade ett problem kan du få dem att må dåligt.
Och för vilket syfte? För att bevisa din överlägsenhet eller kunskap?
Istället måste du överväga om de alls behöver höra din kritik.
Visst, ibland måste vi dela ut några sanningar till dem vi bryr oss om. Men detta borde vara den sista utväg.
Om de är väl medvetna om att de borde ha handlat annorlunda hjälper det inte att vrida skruven och få dem att lida mer.
TILL mer medkännande tillvägagångssätt skulle vara bättre lämpad för en sådan situation.
Så ta en stund innan du säger eller gör något som kan uppröra någon annan.
I själva verket ta några ögonblick. Tänk verkligen på vad det bästa tillvägagångssättet är innan du säger eller gör något du kommer att ångra.
13. Lär dig vikten av att lära dig.
Den här artikeln har hittills diskuterat tolv viktiga lektioner om hur man växer upp.
Den sista lektionen är en lärande.
Att växa upp slutar inte. Det fortsätter som en process av personlig utveckling under hela ditt liv.
Och lärande är nyckeln till det.
Detta betyder inte nödvändigtvis att lära sig att göra något eller att memorera information.
Som vi har sett betyder det ofta att lära sig hur man gör ändra ditt beteende eller sätt att tänka för att leva ett mer fredligt och lyckligt liv.
Det innebär att reflektera över dina handlingar och relationer i syfte att göra dem friskare.
Gör lärandet ett livslångt engagemang och mognad kommer att följa.
Kontroll är nyckeln.
Ett av de centrala teman i den här artikeln stavas inte ut: kontroll.
De flesta av dessa lektioner illustrerar det faktum att du som vuxen har en viss kontroll över ditt liv.
Du har viss kontroll över hur du agerar och hur du reagerar på givna situationer.
Och kanske är det här att vara vuxen: att inse när och var du har kontroll och sedan utöva den kontrollen på det mest lämpliga sättet.
Som barn har du inte så mycket kontroll över ditt liv. För varje år som går växer din autonomi och förmåga och därmed växer din kontroll.
Men det är först när du förstår detta och agerar därefter att du kan hävda att du har mognat som individ.
Kan denna guidade meditation hjälpa dig vara en mer mogen person ? Vi tror det.
