Har du någonsin känt att du inte hör hemma någonstans?
Som att du bara inte passar bra för människorna omkring dig?
Det är en vanlig känsla som de flesta alla upplever minst en gång i sitt liv.
Ibland kanske vi bara går igenom några tillfälliga svåra tider där vi känner att vi inte riktigt kan relatera till någon.
cm punk royal rumble 2018
Andra gånger kan det vara resultatet av något djupare som behöver åtgärdas med hjälp av en mentalvårdspersonal.
Hur som helst är behovet av att tillhöra i sig en del av att vara människa. Varje person, till viss del, måste känna att de relaterar till någon omkring sig.
Om du just nu känner att du inte passar in i människor och platser som omger dig, finns det sannolikt en anledning till det. En anledning som:
1. Din världsbild eller personlighet skiljer sig från normen.
Har världen mening? Inte vanligtvis.
Det är svårt att räkna ut en plats i världen när du ständigt bombarderas från alla håll från sociala medier, traditionella medier, dina vänner och familj eller till och med medarbetare som tycker att du borde se världen på samma sätt som de gör.
Inte alla gör det, och det är okej. Det tar många olika perspektiv, idéer och handlingar för att världen ska gå runt.
En annorlunda världsbild eller personlighet kan kännas isolerande eftersom du kanske inte känner dig förstådd. Och om du känner dig inte förstådd , du kommer inte känna att du hör hemma.
Ett bra sätt att motverka denna känsla är att hitta andra människor som ser världen genom liknande ögon. Titta i grupper, aktiviteter eller platser där du kan träffa andra människor med liknande perspektiv och intressen.
2. Du är inte uttrycka dig själv väl.
Förmågan att tydligt kommunicera vad du tycker och hur du känner går långt för att hjälpa dig att känna dig accepterad och välkommen.
Du kanske inte formulerar dina innersta tankar, önskningar och passioner på ett tydligt och koncist sätt för människorna omkring dig. Om du har specifika behov eller önskemål måste du uttrycka dem tydligt för en mottaglig publik.
varför jag inte gillar människor
Förstå dina kommunikationsförmågor. Fundera på hur man säger saker som behöver sägas och öva, öva, öva. Kommunikation är en färdighet som måste anpassas till övning över tid.
3. Du hör inte vad andra försöker säga.
Den andra hälften av kommunikationen är att lyssna och faktiskt höra vad andra har att säga. Detta är en helt annan, unik färdighet som behöver utvecklas på egen hand.
Människor kommer att säga mycket, men andra lyssna inte alltid med avsikt att förstå. Istället lyssnar de på vad personen säger och påtvingar sedan sina egna tankar, åsikter eller tro på den andras ord.
De kan bara anta att vissa tankar, känslor eller handlingar stöds av andra motiv än vad den ursprungliga talaren avsåg.
Förmågan att lyssna är integrerad för tydlig kommunikation som kan hjälpa båda parter att känna sig förstådda och lättare nå en kompromiss när det behövs.
Relaterad artikel: De 8 hemligheterna till effektiv kommunikation
4. Du eller människorna omkring dig förändras och växer.
Sånt är livet. Åren går och människor förändras, ibland till det bättre och ibland till det sämre.
Vänner och familjemedlemmar är inte alltid en konsekvent närvaro i ditt liv. När tiden går och människor förändras kommer de så småningom att behöva resa på sina egna vägar.
De kan gå på college, gifta sig eller flytta till en ny plats på jakt efter sin egen sinnesfrid och lycka.
Förändring kommer att komma oavsett om vi vill ha det eller inte. Vi har inget val i frågan. Vad vi burk välja att göra är att omfamna den förändringen och röra sig med den, låta oss växa och utvecklas med livet istället för att kämpa mot det.
Den goda nyheten är att det finns många människor där ute i världen som kommer att ge mycket till ditt liv, som du gör för deras. Du måste bara fortsätta mot dem.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- ”Jag har inga vänner” - Vad ska jag göra om det här är du?
- Hur man hanterar ensamhet och hanterar känslor av isolering
- 9 tecken på hög social intelligens
- Hur man skapar närmare vänskap med dem du redan umgås med
- Hur man får vänner som vuxen: Hitta och växa nya vänskap
- Hur man kan vara lycklig ensam: 10 tips för att leva och vara ensam
- 17 frågor att svara när du känner dig utesluten eller utesluten
- Om du är en ensamstående kommer du att förstå dessa 9 fördelar med att vara en
5. Du eller människorna omkring dig sitter fast och stagnerar.
Frustrationen att känna sig fast eller stagnera kan bidra till känslor av isolering och ensamhet. Det kan vara allt från ett passionlöst förhållande till ett jobb som bara inte erbjuder någon grad av uppfyllelse.
Dessutom, om du är den typ av person som är intresserad av äventyr eller spänning, känner dig fast eller inte stimulerad kommer att känna sig mer isolerande.
Ibland måste du bara bryta ur den spåret och blanda ihop saker lite! Kanske är det dags för en karriärförändring, att ta en ny hobby, ta en vägresa eller till och med resa utomlands - allt för att bryta upp monotonin och få en frisk luft.
när du inte kan berätta för någon hur du känner
6. Du kan ha psykiska problem som behöver åtgärdas.
National Alliance on Mental Illness uppskattar att nästan 1 av 4 vuxna lever med en diagnostiserbar psykisk sjukdom.
Det finns vissa psykiska sjukdomar som kan bidra till att känna att du är isolerad eller ensam. Social ångest, depression och andra psykiska sjukdomar kan få en person att känna sig missförstådd och som om de står helt ensam i en värld full av människor.
Den goda nyheten är att många psykiska problem kan konfronteras och övervinnas! En person kan hitta terapi till hjälp, kan lära sig sätt att hantera och minska dessa negativa känslor eller kan behöva något mer.
Om dina känslor av isolering är ihållande eller intensiva är det en bra idé att prata med en rådgivare om dem. De kommer sannolikt att kunna hjälpa dig att identifiera källan till dessa känslor och hitta ett sätt att förbättra dem.
7. Du kanske bor i ett område som passar dåligt.
Vet du vad? Vissa människor känner bara att de inte hör hemma i vissa områden. Detta går in i ett känsligt område där känslor kan bli höga och olika människor tolkar världen på olika sätt.
Öppensinnade människor kanske inte går bra i en övervägande sluten befolkning. Kanske ser du ut, klär dig eller handlar på ett drastiskt annat sätt än människorna i ditt samhälle och passar således inte bra socialt.
En förändring av plats och miljö till en mer i linje med vem du är som person kan vara i ordning! Det finns ingen verklig anledning att tillbringa sitt liv eländigt och olyckligt och bo på en plats där de kan känna sig utestängda eller ovälkomna.
Det är okej att vara vem du är och känna hur du mår, men naturligtvis kanske alla andra i världen inte håller med. Att flytta till en plats med trevligare människor kan vara ett bättre alternativ.
Relaterad artikel: 24 frågor att ställa innan du lämnar allt bakom dig för att starta ett nytt liv
8. Du kanske inte är tillräckligt mottagliga för möjligheterna omkring dig.
Alldeles för många tror att vänner och möjligheter kommer att smälta ner dörren.
Detta kommer inte att hända.
Du måste vara villig att sätta dig själv där ute om du vill åstadkomma någonting, oavsett om det är att få nya vänner, hitta acceptans, lära sig något nytt eller utveckla en karriär.
Dessutom har människor en dålig vana att förbise möjligheter som kan vara precis framför dem. Kanske försöker de människor som är annorlunda än du välkomna dig så bra de kan.
hur man säger att han inte gillar dig
Inte alla kommer att förstå dig eller hur du vill leva ditt liv och du kanske inte förstår deras. Att göra ett försök att överbrygga klyftan på ett sätt som inte äventyrar de viktigaste delarna av dig är ett bra sätt att hitta kontakter med andra människor.
Du kan ha en bra tid med nästan vem som helst om du är öppen och mottaglig för dem.
Leenden och skratt överskrider så många sociala hinder.
Är du inte säker på vad du ska göra med den gnagande känslan av att du inte hör hemma? Prata med en rådgivare idag som kan gå igenom processen. Klicka bara här för att ansluta till en.
