Effektiva kommunikationsförmågor är en viktig del av socialisering och att skapa meningsfulla kontakter med andra människor. Utan dem kan man lätt missa viktiga detaljer, och missförstånd kan snabbt köra en kil mellan människor.
Du kan använda dessa färdigheter i nästan alla aspekter av ditt liv för att bygga hälsosammare vänskap och relationer . Att utveckla sociala och kommunikativa färdigheter är en investering som kommer att fortsätta att ge utdelning under resten av ditt liv.
Det kan vara svårt att känna sig sårbar eller verkligen få kontakt med någon om du har problem med socialisering, som blyg, social ångest eller depression. Den goda nyheten är att det här är saker du kan lära dig och öva tills du blir bättre på dem.
Färdigheter som ...
1. Fokuserad, aktiv lyssnande
Människor tycker inte om att känna att de inte har din fulla uppmärksamhet i en konversation. En enkel sak att göra som kan sätta dig på huvud och axlar över andra konversationspersoner är att bara uppmärksamma . Lägg bort telefonen, stäng av TV: n och uppmärksamma aktivt personen du pratar med. Ögonkontakt visar för din partner att du är intresserad av vad de har att säga. Det visar dem att de är ditt fokus medan du är engagerad i konversation.
fru vägrar att arbeta med äktenskap
Det här är en viktig sak även efter att du har vant dig vid en person. Genom att inte aktivt lyssnande , du är icke-verbalt kommunicera till dem att vad de har att säga inte är viktigt eller meningsfullt för dig. Det är dåligt, för om de känner att du inte bryr dig kommer de att sluta prata med dig.
Inte alla samtal behöver dock vara laserfokuserade! Bara de där ni diskuterar viktiga frågor eller lär känna varandra.
2. Lämna din världsbild bakom
Det fantastiska med att träffa nya människor är att du får möjlighet att utnyttja perspektivet och världsbilden för någon som har levt ett annat liv än ditt. Problemet är att vi lyssnar inte alltid för att höra, vi lyssnar ofta så att vi kan svara .
Vi påtvingar vår egen världsbild på vad den andra personen säger till oss, för att hitta fel i deras perspektiv eller resonemang. Det är inte alltid en dålig sak. Det är bra att behålla viss skepsis när du lyssnar, men det betyder inte att du behöver uttrycka det.
Många gånger hittar vi fel i en annan persons perspektiv, inte för att de försöker vilseleda oss, utan för att vi har haft olika livserfarenheter som påverkar vårt sätt att uppfatta världen. Det är en fantastisk sak! Det betyder att du kan lära dig mycket om du är nyfiken och ställa äkta frågor för att bättre förstå varför den personen ser världen som de gör.
vad ska du göra när din pojkvän inte litar på dig
När du lyssnar och pratar, försök att inte införa din personliga tro på vad den andra personen relaterar till dig. Försök bara lyssna och höra vad de har att säga.
3. Avbryt inte
Tålamod är en viktig del av meningsfull kommunikation. Ingenting är mer frustrerande än en person som ständigt avbryter för att spruta in sina egna tankar innan du har fått chansen att avsluta ditt uttryck. Att avbryta en annan person är alltid dålig form, och vissa människor tar det som en förolämpning. Varför? Eftersom det innebär att du känner personens tankar bättre än de gör, att deras tankar inte är värda att höra eller överväga. Inte ett bra sätt att skapa en rapport.
Ha tålamod och låt den andra personen uttrycka sig hur de behöver.
4. Ställ frågor
Förstår du inte vad personen du pratar med försöker kommunicera? Fråga frågor!
Att ställa frågor visar att du är bekväm med att erkänna att du inte vet saker och att klargöra det aktuella ämnet. Dessutom gillar folk att prata om sig själva. Att ställa frågor om personens synvinkel eller för ytterligare information kan hjälpa dig att bättre förstå vad de försöker kommunicera.
mål du kan sätta upp själv
Det finns en balans att slå här. Var inte rädd för tystnad. En konversation behöver inte vara ett staccato-angrepp av verbalt fram och tillbaka. En tystnad är bara obekväm om du väljer att erkänna den som sådan. Du kanske känner att det är, men du behöver inte yttra denna observation externt eller försöka fylla tystnaden. Den andra personen kan bara reflektera över det aktuella samtalet. Ge dem friheten att tänka lite.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- De 5 interpersonella färdigheterna som är viktigast i din karriär, relationer och liv
- Hur man upptäcker när du projicerar på andra
- 5 bra karaktärsdrag som lockar lycka och hälsosamma relationer
5. Konversation är en tvåvägs gata
Kom ihåg att poängen med en konversation är att utbyta information och idéer med den andra personen. Nervositet, ångest eller social besvärlighet kan få en person att prata för mycket eller fokusera enbart på sig själv. Målet är att ha ett flöde av fram och tillbaka där båda parter meningsfullt bidrar till konversationen, så att en person inte gör det känner mig överväldigad .
Det kan kännas obekvämt att känna att du pratar för mycket, men det finns en enkel väg ut! Kom bara ihåg den föregående punkten och ställ en fråga. En fråga gör det möjligt för dig att gå elegant ut ur ett tanketåg och uppmana din partner att prata.
tar en dag i taget
Dessutom kan en person som är nedslående i sin konversationsstil bara ha att göra med sina egna nerver. Ögonkontakt och ett varmt leende går långt för att hjälpa personen att känna sig bekväm.
6. Var medveten om ditt kroppsspråk
En persons kropp kommunicerar mycket information under en konversation. Du bör inte bara vara uppmärksam och vara medveten om din partners kroppsspråk, utan du bör vara medveten om ditt eget. Vi har redan berört ögonkontakt och leende, som båda är viktiga kroppsspråk. Kom bara ihåg: kommunikation handlar inte bara om verbalisering.
Andra ledtrådar att notera är din hållning, korsande armar och ben, hastigheten med vilken du pratar och hur högt du talar. Vissa människor är bara naturligt tyst och det är okej, men du måste tala högt och tydligt nog för att bli hörd. Det är vanligt att en person pratar snabbt om de är nervösa eller obekväma. Ibland måste vi göra ett aktivt försök att sakta ner.
Hållning är viktig för att en person kanske tror att du är ointresserad om du slöjer dig eller lutar dig bort från konversationen. Och korsade armar och ben tenderar att tolkas som försvar.
används av någon du älskar
7. Berätta lite personlig information
De flesta letar inte efter en gammal, opersonlig konversation. Naturligtvis finns det rätt och fel tid för djupa samtal. Det är bra att hålla ämnet på en ytnivå om du är i ett allmänt samtal. Men när du lär känna någon är det okej att gå lite djupare och prata om personliga intressen som hobbyer, favoritböcker eller filmer eller vad du gjorde förra helgen.
Det handlar om var det ska sluta tills du utvecklar en djupare relation och litar på någon. Att dumpa för mycket personlig information är ett bra sätt att driva bort människor.
8. Öva, öva, öva
Effektiva kommunikationsförmågor är just det - färdigheter. De är saker som kan läras och utvecklas genom regelbunden övning. Öva du måste, för att läsa om dem bara kommer att ge en kunskapsplattform som du kan arbeta med. Du kommer att behöva verklig världspraxis och applikation för att få ut det mesta av dem.
Du blir inte perfekt från början och känner inte att du behöver ändra allt på en gång. Välj en aspekt av din socialisering och arbeta med den tills den blir andra natur. När du väl har fått ner den ena väljer du en annan och en till och en annan. Innan du vet ordet av det blir du en flytande konversatör.
