När jag var tonåring drabbades jag av något mycket värre än akne eller fetma. Jag hade det värre än barn jag kände med inlärningssvårigheter och fysiska funktionshinder ... åtminstone kändes det så. Vad hade jag? Jag var blyg - smärtsamt tyst. Jag kunde inte prata eller ens fungera om mer än en annan person var i rummet. Mitt ansikte skulle bli rött, jag skulle bli yr och mina händer svettade. Naturligtvis har tysta kvinnor det tufft.
De människor där ute som aldrig har lidit av försvagande blyghet har ingen aning om hur outhärdligt det kan vara. Om du är en blyg kvinna som läser detta vet jag att du kommer att identifiera dig med följande lista över livskampar du hanterar dagligen.
- Vissa tror att du är en B # [e-postskyddad]
Av någon anledning är tyst i många sinnen lika med djävulen. Människor antar att eftersom du är tyst tror du att du är bättre än dem. Det är långt ifrån sanningen. I själva verket är du förmodligen avundsjuk på andra människor eftersom de faktiskt kan tala upp. - Vissa människor kommer att försöka dra nytta av dig.
Män tycks veta att du är för tyst för att orsaka en stor ruckus eller skära deras däck om de gör dig fel. De vet också att du undviker konflikter som pesten, vilket innebär att de kan gå över dig utan rädsla för konsekvens. - Ber om hjälp är en utmaning.
Även när du verkligen behöver hjälp är det utmanande att fråga. Bara tanken på att tala upp för att säga att du behöver något får dig att tänka om du trots allt kan göra det på egen hand. - Varje telefonsamtal är tortyr.
Du berömmer det geni som uppfann textmeddelandet. Varför slutar inte alla ringa telefoner? Du vet inte vad du ska säga, och du är övertygad om att din röst låter som en främling. - Folk ber dig det tala högre .
Precis när du är stolt över dig själv för att faktiskt mumla ett ord eller två, måste någon avbryta och be om att du ska 'tala upp. Vi kan inte höra dig. ” Även om du är ganska bekant med dessa ord stänger de dig helt. Istället för att svara i en högre ton, skakar du bara på huvudet och säger 'bry dig' medan undvik ögonkontakt och tittar på ditt knä. - Folk säger att du ska tysta dig.
Ännu värre än att någon säger till dig att 'tala upp' är någon som säger sarkastiskt att 'tysta ner'. Tror de verkligen att du inte vet att du är tyst? Får det på något sätt att de mår bättre att gnugga salt i såret? - Människor tycker alltid att det är något fel.
'Vad är fel?' är en fråga du hör dagligen. Uppenbarligen att inte knäppa i munnen dygnet runt betyder att något är hemskt fel. Ingenting är fel förutom att du är otroligt blyg. - Att tala offentligt är din största mardröm.
Du får faktiskt mardrömmar om att vara på en scen framför hundratals människor. Du vaknar kallt och lägger dig vaken resten av natten. Till och med att titta på allmänna tal på TV ger dig oro. - Folk glömmer att du är i rummet.
Du sitter på sidan utan att säga ett ord tills folk bokstavligen glömmer att du är i rummet. Har du någonsin fått någon att tända ljuset mot dig? Ibland kanske du undrar om du verkligen är osynlig. - Du DREADER isbrytaren.
Varje gång någon tillkännager början på ett möte med ett roligt isbrytarspel, börjar du genast svettas. Vilken dåre uppfann det spelet i alla fall? - Du hatar att arbeta i team.
Du kan aldrig få fram dina idéer eftersom det är för svårt att tala upp, så du låter bara teamet springa med fruktansvärda idéer. Resten av laget tycker förmodligen att du är inkompetent, men det är du verkligen inte alls. - Första dejten är hemskt.
Vem skojar du? Alla datum är ganska hemska. Småprat med någon du knappt känner är smärtsam, så du blir ensam större delen av ditt liv. Din förälskelse kommer aldrig att veta att du hade känslor för honom eftersom du aldrig kommer att agera på dem. - Arbetsintervjuer är värst.
Tyst människor borde inte behöva arbeta. De bör få stanna hemma i lugn ensamhet. Du känner att du aldrig får ett jobb som någonting annat än en datorprogrammerare där du sitter framför en dator hela dagen utan att behöva interagera med någon. Men även då måste du klara av intervjuprocessen. Du måste på något sätt övervinna förlamningen som oundvikligen kommer att komma in så snart dörren stängs och du förväntas tala.
Jag känner att jag inte är bra nog för honom
senaste nyheterna om begravningsentreprenören
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man blir mer självklar i 5 enkla steg
- Vad det verkligen betyder att vara en introvert
- 7 alternativa sociala aktiviteter för dem som inte har några nära vänner
- ”Jag har inga vänner” - Vad ska jag göra om det här är du?
- Hur man skapar ett samtal med en introvert
Hur man övervinner blyghet
Det finns ett sätt att övervinna blyghet, åtminstone lite. Med tid och ansträngning kan du bryta igenom. Det tog mig år att övervinna min smärtsamma blyg. Medan jag fortfarande är på den tysta sidan kommer jag nu rutinmässigt framför folkmassorna för att prata, göra live-webbseminarier på kameran och prata med högt profilerade människor varje dag. Jag hatar fortfarande att prata i telefon. Kanske förändras vissa saker aldrig.
när du älskar en gift man
Här är några tips som hjälper dig att övervinna den försvagande blygheten.
- Sluta självsabotera. Du är verkligen din egen värsta fiende. Försök att tysta den rösten som hela tiden berättar hur hemsk du är eller som du aldrig kommer att kunna ändra. Fokusera istället på dina styrkor. Gör en lista över alla saker du gör bra och recitera den när du börjar känna dig osäker eller orolig.
- Välj dina vänner klokt. Blyg människor tenderar att ha färre vänner på grund av deras sociala ångest. Detta innebär att de människor du släpper in i din inre cirkel måste vara grödans grädde. Undvik mobbare och alla som inte stöder dig fullt ut och vad du har att erbjuda.
- Låt inte ett dåligt ögonblick förstöra hela dagen. Det är verkligen lätt att förvränga verkligheten och tro att din blygghet förstörde en hel händelse när det förmodligen inte var en stor sak för någon annan än dig. Gå ut ur ditt eget huvud. Fortsätt med din dag.
- Gör en tacksamhetslista. Det kan låta dumt, men det är nästan omöjligt att vara rädd eller orolig när du är tacksam. Även så illa som du känner dig ibland har du förmodligen det mycket bättre än några andra där ute som kanske inte ens har mat att äta eller en säng att sova i. Håll saker i perspektiv. Gör en lista över allt du är tacksam för. Inkludera allt från din hälsa och dina relationer till maten på din tallrik. Varje gång du börjar känna dig nervös, läs listan högt. Jag garanterar att det är ett kraftfullt verktyg för att omedelbart öka ditt självförtroende.
Du vill också läsa vår artikel: 10 förtroendehackar för den socialt obekväma personen
Att lida av blyghet är en verklig kamp. Dagliga interaktioner kan vara nästan omöjliga som en naturligt tyst kvinna. Men blyghet behöver inte hindra dig från att lyckas i livet. Det borde inte hålla dig tillbaka i dina relationer. Om du är blyg, prova några av de tekniker som fungerade för mig. Och om du känner till en naturligt tyst kvinna, skära henne lite slack nu när du känner till de dagliga striderna hon står inför hela tiden.
Hur många av dessa strider kan du relatera till? Lämna en kommentar nedan och låt oss veta.
