Du hör antagligen ordet bandied om hela tiden, och du kan till och med identifiera dig som en själv, men vad är en introvert, exakt?
Hur definierar du en introvert?
Vad betyder det att vara introvert egentligen i det dagliga livet?
Svaren på dessa frågor är inte så okomplicerade som du kanske tror eftersom den vanliga användningen av termen inte är så exakt som den borde vara.
Människor pratar om sig själva eller andra som introverta när de faktiskt hänvisar till personlighetsdrag som inte har något att göra med introversion.
För att vara säker på att du är en introvert måste du först förstå vad det egentligen är att vara en.
Medan en enkel, singular definition är svår att fastställa, kan vi diskutera skillnaderna mellan introverts och extroverts och undersöka några av de egenskaper som ofta anses tillhöra introverta människor.
Så låt oss äntligen ta itu med den viktiga frågan: 'är jag en introvert?'
Svaret ligger i din hjärna
Att vara en introvert (eller en extrovert för den delen) handlar faktiskt om hur din hjärna belönar dig för olika aktiviteter.
Det visar sig att varje personlighetstyp har olika strukturer och aktivitetsnivåer i hjärnan, och dessa påverkar deras beteenden och hur de känner.
Dopamin
Denna neurotransmittor har flera effekter när den produceras i hjärnan, men den vi ska fokusera på är hur den fungerar som en belöning.
Dopamin släpps när vi deltar i en spännande extern aktivitet - att äta en favoritmat, gå på en spelning, träffa vänner - men toleransen för det varierar avsevärt mellan introverts och extroverts.
Extroverter kan helt enkelt inte få nog av grejerna.
Hjärnorna tänds och de fylls med en euforisk lycka som en belöning för att göra något som väcker sinnet.
De är enormt toleranta mot dopamin och kan lätt klara av att en ström av det släpps ut.
Introverts är å andra sidan mycket känsligare för dopamin.
De kommer ofta att uppleva samma initiala surr från det, men blir snart överstimulerade och trötta.
Det är därför långvarig social interaktion är så dränerande för introverta att deras hjärnor släpper ut mer och mer dopamin och det kan störa deras normala kognitiva funktion.
Den ursprungliga belöningen förvandlas snart till ett straff, men mekanismen genom vilken dopamin frigörs kan helt enkelt inte säga när denna tipppunkt inträffar.
dean ambrose och renee unga gifta
Det fortsätter att pumpa ut det även när en introvert har gått in i en allvarlig nedgångsfas.
Det är därför en introvert verkligen kan njuta av de första 30 minuterna av en fest innan han plötsligt känner en oemotståndlig lust att springa till närmaste utgång.
Om vi skulle föreställa oss en imaginär bar där de serverade dopamin istället för alkohol, skulle introverts vara lättvikterna vars huvuden kände sig luddiga efter bara en drink, medan extroverter gärna kan fortsätta att tappa bort tills de sparkar ut tiden.
Acetylkolin
Dopamin är inte den enda kemiska budbäraren i hjärnan som belönar oss för vissa beteenden.
Det finns en annan som spelar en stor roll i separationen av introverts och extroverts.
Acetylkolin ger oss en smidig, lugnande typ av lycka när vi njuter av en liten introspektion.
När våra tankar vänder inåt, när vi stänger av ljudet från omvärlden, sätter den här smarta lilla signalsändaren ett leende på våra ansikten och en varm glöd i våra hjärtan.
Åh, men det fungerar bara för introverta.
Ja, det stämmer, det är deras egen magiska elixir.
Du förstår, även om det finns i hjärnorna hos extroverter, har de väldigt lite i vägen för en reaktion på det.
Eftersom de inte får någon belöning när den släpps, dras extroverter inte till den tysta, självreflekterande typen av tidsfördriv som introverts älskar.
För introverta är dock denna mer mjuka och skonsamma high precis vad de gillar.
jag har ingen talang
Det finns betydligt mindre risk för överstimulering med acetylkolin än med dopamin.
Således är locket av en bra bok, mysig natt i eller djupa en-mot-en-konversationer för mycket att motstå.
Upphetsning
Det har också visat sig att introverts hjärnor har en högre upphetsningsnivå (aktivitet i hjärnan) jämfört med extroverter.
I grund och botten gör de mer arbete i bakgrunden mer tänker, planerar och analyserar.
Varför spelar det någon roll?
Tja, på grund av dessa redan förhöjda nivåer av upphetsning har introverta en lägre kapacitet för ytterligare stimulering.
De har redan för mycket på gång och att lägga till ytterligare saker att bearbeta skjuter dem bara närmare deras bekväma gräns.
Grå materia
Ett annat sätt på vilket hjärnan hos en introvert skiljer sig från den hos en extrovert är tjockleken på grå substans i vissa regioner i prefrontal cortex.
Denna del av hjärnan är vanligtvis förknippad med abstrakt tanke och beslutsfattande.
Detta kan vara ett resultat av den introverts förkärlek för längre perioder av kontemplation och övervägande.
Det kan också vara nyckeln till deras allmänna långsamhet när de fattar beslut.
Mindre lyhörd för människor
Forskare fann att när de visades bilder av mänskliga ansikten och blommor var svaret från introverter inte annorlunda.
Extroverter å andra sidan visade ett högre svar på ansikten.
Detta tyder på att, för en introvert, är en människa inte mer inneboende intressant än en blomma eller annat föremål.
Detta visar återigen hur hjärnorna hos dessa motsatta personlighetstyper skiljer sig från varandra och varför introverts är mindre angelägna om sociala möten.
Belöningen av social interaktion
När du har övervägt punkterna ovan kan du dra en slående slutsats om varför introverts och extroverts beter sig på olika sätt.
Mycket av tiden drivs våra handlingar av en belöning, oavsett om det är omedelbart eller försenat, och det är denna belöningsmetod som skiljer dessa personlighetsdrag.
Introverter finner lite belöning i långvarig social interaktion och upplever faktiskt den motsatta av en belöning ju längre denna exponering fortsätter.
Extroverts får dock en stor belöning för social interaktion.
Introverts tycker att aktiviteter med låg intensitet som vanligtvis involverar väldigt få människor - kanske bara de själva - är mycket mer givande.
Extroverter får nästan ingen sådan belöning från dessa aktiviteter.
Relaterade inlägg (artikeln fortsätter nedan):
- 15 sätt introvert interagerar annorlunda med världen
- De 9 dolda krafterna hos Introverts
- 30 citat som firar introverter, wallflowers och Lone Wolves
- 10 drag av en djup tänkare
- ”Jag har inga vänner” - Vad ska jag göra om det här är du?
Så vad är några egenskaper hos introvert?
Nu när vi har identifierat den troliga kärnskillnaden mellan introverts och extroverts, vad kan vi säga om den förra och deras personligheter?
idéer att göra när du är uttråkad
Det finns så många olika drag som har fästs vid introversion, så varför tittar vi inte på tio av de mest citerade för att se om de verkligen klarar granskningen.
1. Introverts tycker om att spendera tid själv -SANN
Hela motviljan mot för mycket social interaktion bekräftar typ att en introvert är särskilt glad när man spenderar tid själv.
Detta betyder inte att de alltid finns engagerade i ensamma aktiviteter, men det antyder att de föredrar dem ... i viss utsträckning.
De kan njuta av att umgås med andra, men vanligtvis under kortare perioder, i små grupper eller när de diskuterar djupa, existentiella ämnen.
2. Introverts är blyga -FALSK
Blyghet betraktas ofta som utbytbar med introversion, men där introverts undviker sociala situationer för att förhindra överbelastning, gör blyga människor det på grund av en rädsla eller ångest de har om den negativa bedömningen som andra gör.
Det är sant att introverter är mer benägna än extroverter att vara blyga, men det kan inte sägas att alla introverta är blyga.
Så det finns en korrelation, men ingen orsakssamband.
3. Introverts är antisociala -FALSK
Bara för att de ibland tycker att gruppaktiviteter är mer stressande, följer det inte att alla introverta är felanpassade, asociala eremiter.
Det är bara att introverta njuter av en annan typ av umgänge med extroverter, de är inte så mycket i stora sammankomster fulla av okända människor, och är mer benägna att arrangera intima evenemang på ett lugnare läge som deras hus eller ett mysigt hörn på ett kafé .
4. Introverts är dagdrömmare -SANN
Tack vare belöningarna de får när de tittar inåt snarare än utåt, kommer de mycket troligt att tycka om att gå vilse i huvudet.
Återigen är det inte att säga att extroverter inte dagdrömmer någonsin, men du kommer att få en introvert på det mycket oftare.
5. Introverts hatar småprat -SANN
En liten bit av småprat är ganska typisk även för introverta, men de gillar att snabbt avstå från nöjen och komma in i en seriös konversation.
De tycker inte att det är nästan lika givande att skämta bort skvaller eller biografiska berättelser om ditt liv, de tycker det bara inte är så intressant.
6. Introverts är analytiska -SANN
Tjockleken på vissa områden av grått material som diskuterats ovan antyder att introverts tycker om att tänka noga över saker.
Ett annat sätt att uttrycka detta är att de gillar att analysera ett ämne, en fråga eller en utmaning från alla tänkbara vinklar om och om igen innan de bestämmer sig för bästa handlingssätt.
De brukar inte göra det agera spontant , men föredrar att överväga sina alternativ innan de flyttar.
7. Introverts är övertänkare -SANN
Samma sak som gör dem analytiska gör dem också benägna att övertänka.
En introvert kan tänka på ett visst tanketåg i många timmar, till den punkt där det faktiskt blir ett problem i sig.
För det mesta ger tittar inåt så här en del belöningar från acetylkolin, men till och med dess effekt avtar så småningom.
8. Introverts föredrar skriftlig kommunikation -SANN
Ja, det är mycket ofta så att introverta föredrar att skicka ett e-postmeddelande, sms eller till och med ett gammalt gammaldags brev snarare än att ta upp telefonen eller träffa någon personligen.
Detta gör det möjligt för dem att undvika social interaktion och förbli kokon i bubblan som deras sinnen skapar.
9. Introverter är mycket känsliga för människorna och energin kring dem -FALSK
Även om det är sant att många empaths och mycket känsliga människor är introverta är det omvända inte nödvändigtvis sant.
min gifta älskare är kär i mig
Det är fullt möjligt för en introvert att ha låga nivåer av empati och låg känslighet för sin omgivning.
Förvirringen uppstår eftersom introverts tycker att stora sociala möten är ganska stressande.
Detta beror dock inte på att de känner av andra människors känslor, utan för att de, som vi har sett, blir överstimulerade av dopaminslag i sådana situationer.
10. Introverter föredrar att ha en liten men nära grupp av vänner -SANN
På grund av deras förkärlek för mer intima möten tenderar introverts att ha färre vänner totalt.
De bryr sig helt enkelt inte om att hålla avslappnade bekanta eftersom de är mindre gynnsamma för den typ av aktivitet som introverta tycker om.
Att behöva behålla många mer avlägsna relationer skulle äta upp den ensamma tiden som introverts är så förtjust i, så de håller vänskapsgruppen tätt och få.
Nu är de sanna och falska uttalandena ovan inte avsedda att gälla för alla introverta hela tiden utan snarare titta på hur de allra flesta introverts agerar och tänker.
Det kommer alltid att finnas undantag från någon regel och det är inte annorlunda här.
