Det är en underbar sak att kunna tillföra värde till andras liv.
Men det behöver inte bara handla om pengar eller materiell rikedom.
Vi kan på ett meningsfullt sätt tillföra värde genom att dela vår tid, energi och medkänsla för att bidra till andra människors välbefinnande, framgång och personliga tillväxt.
Här är 10 sätt du kan göra just det:
triple h vs undertaker wrestlemania 27
1. Fråga hur du kan stödja dem.
Vi reagerar alla på omständigheter på olika sätt och på olika sätt du föredrar att få stöd kan vara frustrerande eller till och med skadligt för en annan.
Som sådan är ett av de bästa sätten att tillföra värde till någons liv att fråga hur du kan stötta dem med vad de än går igenom.
Vi kanske menar väl med att göra saker för andra som vi vill att de ska göra för oss, men det kan slå fruktansvärt tillbaka.
Däremot när vi fråga dem hur vi kan stödja dem och sedan följa upp det genom faktiskt gör det de beskrev ger vi dem vår tid och energi på deras villkor, inte våra.
Detta kommer att vara mycket mer användbart än att dyka upp vid en sörjande persons dörr med en gryta full av allt de är allergiska mot, eller krama någon i nöd när de hatar att bli berörd.
2. Var någon de kan lita på.
Det finns inget riktigt som att ha någon i ditt liv som du vet att du kan lita på oavsett vad.
Att veta att någon har din rygg i en kris, kommer att stå upp för dig om du blir illa behandlad, eller kan gå in för att hjälpa din familj i tider av nöd, är guld värt.
Om du kan vara den personen, gör det.
Ett av de bästa sätten att tillföra värde till någons liv är att visa dem med dina handlingar att de inte är ensamma i världen.
Så ställ upp när de behöver dig, och var en röst av trygghet och förnuft när de hanterar kaos.
Gå in för att ta hand om sina barn när de har något brådskande att ta itu med, eller var helt enkelt redo att svara på din telefon mitt i natten om de ringer dig i förtvivlans djup.
3. Acceptera dem som de är.
Det här kan tyckas vara en självklarhet, men en av de saker som människor uppskattar mest är att helt enkelt accepteras som de är, snarare än att ha andra människors förväntningar på dem.
Det är särskilt viktigt för dem som faller utanför vad de flesta anser vara 'normen'.
Detta inkluderar neurodivergerande personer, funktionshindrade och HBTQ+-folk, för att nämna några.
Om du är snäll, inkluderande och respektfull mot människor oavsett deras upplevda 'skillnader', kommer du att tillföra ett enormt värde inte bara till deras liv utan till ditt eget, på grund av den mångsidiga väv av erfarenhet de ger.
Människor som anses 'annorlunda' missförstås ofta, behandlas som utomstående eller pressas att följa 'normen', så att ha någon i sitt liv som är snäll och genuint accepterar dem kan vara mer meningsfullt än du någonsin kommer att inse.
4. Stöd deras passioner.
Nästan alla har åtminstone en sak de brinner för.
Om du bryr dig om någon, visa dem det genom att stödja dem i de saker de älskar.
Gör detta genom att lyssna på dem medan de lyriska om sin favoritmusiker, författare eller ämne.
Även om du inte är riktigt intresserad av ämnet visar att ge dem din uppmärksamhet att deras intressen är viktiga för dig, och i förlängningen de är viktiga för dig.
På samma sätt, om de startar ett företag eller annat företag, uppmuntra dem med dina handlingar såväl som med ord.
Köp några av deras handgjorda tvålar och dela dem som presenter med andra för att sprida ordet, eller rekommendera deras nya cateringverksamhet på dina sociala mediekonton, etc.
5. Hjälp till att skapa kontakter för dem.
Många människor kämpar nuförtiden och kan dra stor nytta av vad andra kan dra till deras fördel.
Som sådan, om du kan göra livet lite lättare eller sötare för andra människor genom att utnyttja ditt sociala nätverk, gör det när det är möjligt.
Till exempel, om din vän har skrivit en bok och du har kopplingar till någon i förlagsbranschen, se om du kan skicka med en kopia av deras manuskript.
Om du har möjlighet, väv väv mellan de som söker arbete och de som behöver arbetare.
Många människor har fötterna i dörrar som andra ropar på att ens komma nära.
Så om du befinner dig i en position där du 'känner en kille' som kan hjälpa någon du bryr dig om, försök att rensa en väg till den dörröppningen för dem.
6. Dela dina kunskaper med dem.
Människor kommer och går genom varandras liv, men de vi tenderar att komma ihåg är de som tillförde ett värde till våra liv genom att lära oss något ovärderligt eller unikt.
Så om du är särskilt skicklig inom ett område, erbjud dig att hjälpa de behövande som har mindre kunskap. Ännu bättre, lär dem vad du kan samtidigt som du hjälper till.
Till exempel, om du är ett proffs gör-det-själv men din bästa vän är hopplös, gå runt till deras plats för att sätta upp deras gardinstång och ge dem en steg-för-steg-handledning samtidigt.
När du tänker på de färdigheter du uppskattar och använder oftast, finns det en god chans att du kommer att tänka tillbaka på de människor som lärde dig hur man gör dessa saker.
Varje enskild person har förmågor och färdigheter att dela med sig av, och du är inget undantag.
Så fundera över vilka färdigheter du kan lära andra och erbjud dig att göra det.
7. Introducera dem för nya upplevelser.
Din favoritmat, band, filmer etc. var alla helt nya för dig en gång.
Kommer du ihåg hur blåst du kände dig första gången du hörde en särskilt gripande låt? Eller hur exalterad var du över att smaka på en smak du aldrig upplevt förut?
Du kan tillföra stort värde och glädje åt andras liv genom att ge dem chansen att utforska saker de aldrig har upplevt förut.
Dessa kan inkludera saker som konserter, kulturella fester eller evenemang, mat som de aldrig har hört talas om förut eller inspirerande upplevelser som att se soluppgången på en vacker plats.
Det behöver inte involvera att resa om det inte är ett alternativ.
Att helt enkelt skapa en spellista med musik att kolla in, eller att dela detaljerna om dina favorit-TV-program kan tillföra mer värde än du inser.
8. Överraska dem (om de gillar det).
Du måste trampa försiktigt med den här, eftersom det kan gå åt båda hållen.
vad betyder att ljuga med underlåtenhet
Allt beror på om de människor du känner är intresserade av överraskningar eller inte.
Många av oss har gjort misstaget att överraska en vän eller kollega med något vi tyckte var roligt, bara för att ge den personen en oönskad hoppskräck eller försätta dem i en allvarligt obekväm situation.
Så innan du provar den här på någon, ta upp en överraskning som någon annan har ställt upp åt dig och se hur de reagerar.
Om de säger att de skulle älska det om någon gjorde det åt dem, är det ett gott tecken att de kommer att vara mottagliga för dina initiativ. Om de säger att de skulle skrämmas om det hände dem, är det ett definitivt nej.
Om de hamnar i den första kategorin kan du gå vidare och planera för att överraska dem med något speciellt.
Om de inte gör det kan du istället ordna med att göra något ljuvligt tillsammans – något som ni två kommer att trivas med, men som inte kommer att övertala dem eller orsaka dem någon oro.
9. Dela din rikedom, om du kan.
Det finns väldigt få människor runt omkring som inte skulle uppskatta lite hjälp med dagliga behov och utgifter.
Som sådan, om du kan hjälpa människor genom att dela det du har, kan du mycket väl tillföra ett enormt värde till deras liv.
Investerar du i några nya vitvaror? Erbjud dina nuvarande till dem som kan dra nytta av dem.
Finns det en bil i ditt garage som du inte använder? Överväg att låna ut den till en vän.
Odlade du en stor tomatskörd i din trädgård? Erbjud några till grannar eller donera dem till din lokala matbank.
Att dela rikedom med andra betyder inte nödvändigtvis att ge dem pengar eller att lämna ditt hus till dem i ditt testamente (men det kan om du vill).
Det kan helt enkelt omfatta att dela det du har med de som behöver det.
10. Var verklig med dem.
Vi lever i en värld där låtsasskap och ställningstaganden blir allt vanligare än autenticitet.
Vi måste ofta brottas med falska leenden och ihåliga plattityder, snarare än uppriktiga kontakter med andra människor.
De flesta kan se när du är falsk eller oärlig, och det är ett säkert sätt att bryta förtroende och anslutning.
Däremot är vi mer benägna att lita på och respektera dem som är ärliga mot oss, även när de berättar saker vi inte vill höra.
Så om någon kommer till dig för råd eller hjälp, ge inte ihåliga plattityder. Du behöver inte slå ner dem, men det är viktigt att vara öppen och ärlig, samtidigt som du uppmuntrar och stöttar dem.
På samma sätt, om de frågar hur du har det och du har det skit, behöver du inte låtsas att du lever ditt bästa liv.
Du behöver inte gå in på detaljer om du inte vill eller om det inte är rätt tid eller plats, men det är ok att erkänna att du går igenom en tuff tid.
Ring folk för dåligt beteende och be om ursäkt för ditt eget när det oundvikligen händer.
När du lever autentiskt och i linje med din sanning, uppmuntrar det andra människor att göra detsamma.
Och vilket bättre sätt finns det att tillföra värde till någons liv än att uppmuntra dem att vara deras fantastiska, genuina jag?
