Du tror att du har gjort ett misstag. Du har gått av med någon och nu ångrar du det verkligen.
Men om du är ärlig är du ganska förlorad och du är inte helt säker på din Sann känslor.
Vill du verkligen ha dem tillbaka?
Skulle det pågå den här gången?
Kan du till och med få tillbaka dem om du försökte?
Du läser den här artikeln för att du vet det här är inte något du bör ta lätt på.
Om du har slutit med någon, är chansen att du verkligen har skadat dem, och om du älskar dem, är det sista du vill göra att skada dem ännu mer.
Så detta är ett beslut du måste tänka noga på innan du gör något.
hur bli av med någon som gillar dig
Det första steget är att ...
Gå till botten av dina ånger.
Det allra första du måste göra är att analysera dessa känslor du har. Bryta upp med någon är ett massivt beslut, och det är helt normalt att ha skakningar om det efteråt.
Om du slutade med din pojkvän eller flickvän av en konkret anledning, som otrohet eller svek av något slag från deras sida, har du åtminstone det att hålla fast vid när du börjar oroa dig för om du fattade rätt beslut.
Men om du bara blev kär av dem eller hade en känsla djupt ner i att något inte stämde, tog det förmodligen dig lång tid att arbeta upp modet att bryta upp med dem, och det är bara naturligt att ha andra tankar .
Nyckeln är att lära sig att skilja mellan när du bara saknar ditt ex och när du faktiskt har gjort ett misstag.
Fråga dig själv ärligt om du verkligen saknar dem som partner, eller om du bara saknar dem som en vän. Vi tillbringar så mycket tid med våra partners att de kan lämna ett stort hål i våra liv när de är borta, även om vi djupt inne vet att förhållandet inte var rätt.
Var inte undan sanningen här. Är det verkligen dem du saknar, eller saknar du bara att vara i ett förhållande punkt? Är det sällskapet, stödet, kelarna?
Vad är det med dem du verkligen saknar? Vad skiljer dem från alla andra? Vad tycker du om dem?
Fick du den stängning du behöver när saker slutade? Tror du att det kan vara det du letar efter? Behöver du bara svar?
Eller är du bara överväldigad av din nya verklighet och vill ha tillbaka ditt gamla liv, även om du är ärlig mot dig själv, vet du att det inte var rätt för dig?
Ta dig tid att undersöka dina känslor och möta sanningen, oavsett hur svårt du har det.
Du kanske tycker att det är bäst att skriva ner allt detta, eller så kan det finnas en betrodd vän som du kan prata med som hjälper dig att bearbeta dina tankar.
Därefter är det dags att ...
Reflektera över förhållandet.
Nu när du har tagit hand om dina känslor är det dags att ta relationen ur sin låda och undersöka den.
Innan du försöker återuppliva ett tidigare förhållande måste du veta om det verkligen är värt att spara.
Om du träffas igen, finns det en verklig möjlighet att du kommer att stanna tillsammans på lång sikt?
Eller sparar du bara mer lidande för längre ner på linjen?
Nyckeln här är att tänka på vad som främst upplöste i första hand.
Var det bara resultatet av en dum kamp? Kan du ha löst problemet? Var det bra fram till dess, eller hade problem mellan er bryggt länge?
Om det var ett beslut du tänkte på ett tag och inte bara ett misstag i ögonblicket, vilka var dina skäl för att säga adjö?
Baserades de faktiskt på problem med förhållandet som du försökte lösa, eller handlade det mer om dig?
Om det var något de gjorde som ledde till upplösningen, som otrohet, är du säker på att du verkligen kunde förlåt dem för det ?
Drivs du till upplösningen av din ångest eller andra problem som har allt att göra med dig och mycket lite att göra med honom eller henne?
Du måste också bli seriös och överväga framtiden: tror du verkligen att ni två kan stanna tillsammans på lång sikt?
Delar de dina livsmål? Var föreställer du er förhållande om tio år?
Om du tror på äktenskap och / eller vill ha barn, känner de det på samma sätt? Finns det några affärsbrytare som, förr eller senare, kommer att grunda din grund?
Att komma tillbaka är en stor sak och betyder att du är villig att engagera dig i det här förhållandet.
Om du inte är villig att tänka på långsiktigt är det ett tecken på att du inte ska försöka rädda det.
Om din ånger inte är äkta: låt ditt ex gå.
Så du har ställt dig själv några mycket tuffa frågor och förhoppningsvis har du några svar.
Dessa saker kan vara svåra att möta, så se till att du går lätt på dig själv och tar dig god tid att tänka. Om du skyndar på detta beslut kan du ha ännu större ånger senare.
Men om det har blivit klart att du djupt inne inte ser en framtid med den här personen, är det dags att låta dina ånger gå vidare.
Det här blir inte lätt, eftersom du förmodligen har svårt att sluta tänka på dem. När du precis har gått ut med någon påminner allt du ser om dem, och det är svårt att hindra dig från att dröja vid allt som hänt mellan dig.
Vet bara att, kliché som det låter, tiden kommer att hjälpa. När dagarna går kommer dina tvivel och ångrar långsamt att lämna dig och du ser att du har det bättre som du är.
Du börjar leva för dig, orsakerna till att du släppte upp dem kommer att bli tydligare och du kommer att gå framåt.
Om din ånger är äkta: få tillbaka dem.
Du har insett att du har gjort ett misstag och nu har du bestämt dig för att du måste åtminstone försöka få tillbaka dem.
Naturligtvis vet du att det inte finns några garantier i detta liv, särskilt inte när det gäller kärlek. Det sorgliga faktum är att bara för att du har bestämt att du vill ha den här personen tillbaka betyder det inte att de kommer att känna på samma sätt.
Kom ihåg att du släppte upp med dem, och om det fanns verklig potential och kärlek mellan er, så slog sönder dem troligen djupt.
Håll dina förväntningar låga, men om du verkligen vill ha dem tillbaka så ge det ditt bästa. När allt kommer omkring har du inget att förlora och allt att vinna.
Här är några tips för hur du kan göra det.
1. Räkna ut situationen.
Snarare än att bara dyka in och ringa in dem, gör vad du kan för att ta reda på landets låg. Kontrollera med dem, om ni två är i kontakt, och mät deras första reaktion.
Om ni två har gemensamma vänner som du verkligen litar på kan du fråga dem hur det går med ditt ex.
De kan kanske berätta om de tror att ditt ex saknar dig, eller om de verkar trivas utan dig eller har gått vidare till någon ny.
Det här låter lite ungdomligt, men om du litar på dessa gemensamma vänner och du inte har sett ditt ex på ett tag kan du till och med kunna fråga dem om de tror att du har någon chans att vinna ditt ex tillbaka.
En ärlig åsikt från någon som känner till er båda kan hjälpa dig att se om det verkligen finns hopp.
2. Fråga dem om du kan prata ansikte mot ansikte.
I dessa situationer är det mycket bättre att bara vara på förhand med saker.
I stället för att börja skicka ett meddelande till ditt ex regelbundet för att se hur de svarar, flirta med dem och, troligen, förvirra dem, när du väl har tagit kontakt, är det bäst att komma direkt till saken och lägga dina kort på bordet.
Fråga dem om ni två kan träffas för att prata ansikte mot ansikte. Om de säger nej har du redan fått ditt svar. Om de säger ja, gå med på att träffas på neutral mark.
hur man säger om en kvinna lockas av dig men döljer det
3. Lämna din stolthet vid dörren.
Det är så viktigt att inte låta ditt ego komma i vägen när du försöker vinna tillbaka någon. Om du gjorde ett misstag att bryta upp med dem, var ärlig om det. Försök inte rädda ansiktet.
Om du kan ta bort din stolthet från ekvationen är det mycket mer troligt att du får flickan eller killen tillbaka.
4. Men inte din självrespekt.
Att lämna din stolthet ur det betyder inte att du också bör lämna din självrespekt.
Du måste kunna acceptera att du har gjort ett misstag, men du ska inte behöva kväva eller be dem att ta dig tillbaka.
Du måste göra dina känslor tydliga utan att låta några tecken på desperation visa sig för, låt oss vara ärliga, desperation är aldrig attraktiv, och du är värt mer än så.
5. Var tålmodig.
Det är viktigt att acceptera att ditt ex kanske inte kan ge dig svar direkt.
Om du slog upp med din pojkvän eller flickvän har detta förmodligen kommit helt ur det blåa, och precis som du har tagit dig tid att tänka, kommer de att behöva göra detsamma.
Tryck inte på dem för att ge dig svar och ge dem all den tid de behöver för att avgöra om det är rätt sak för dem och för er båda att komma ihop igen.
De kanske kan berätta omedelbart, men de kan behöva några dagar för att väga saker i balans. Du har redan haft din tid att tänka och reflektera nu de behöver sitt.
6. Respektera deras beslut.
Det sorgliga faktum är att de kan säga nej, och du måste vara beredd på det.
Du vet inte vad som har hänt sedan upplösningen, och de kan ha insett att du inte hade rätt för varandra, eller de insåg att det är omöjligt för dem att lita på dig igen.
Om de bestämmer att det är över en gång för alla, se till att du respekterar och accepterar och önskar dem lycka till.
Vem vet, ni två kanske kan vara vänner i framtiden när dina känslor har förändrats, men för tillfället måste du acceptera att det inte är en bra idé för dig att vara i kontakt med tanke på hur du känner .
Framåt.
Om de bestämmer sig för att ge förhållandet ett nytt skott är det underbart. Må du ha all tur i världen den här gången. Se till att du inte tar det för givet och lär dig av dina misstag.
Och om de bestämmer sig för annat är det dags att fokusera på dig. På vem du är som individ utan ditt ex i ditt liv, och alla andra underbara människor och saker du är omgiven av.
Att komma över någon är aldrig lätt, men du kommer dit. Och när kärleken ringer nästa gång har du lärt dig vad som gick fel förra gången och aldrig släppt dem.
Är du fortfarande inte säker på om du verkligen ångrar upplösningen eller vill ha hjälp med att få tillbaka ditt ex? Chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.
Du kanske också gillar:
- 10 No Bullsh * t Signs Your Ex Wants You Back: How To Know For Sure
- 7 skäl till varför du tänker på ditt ex (+ hur man slutar)
- 13 frågor att ställa dig innan du blir vän med din ex
- 10 sätt att hantera när ditt ex går vidare (och du inte har!)
- 11 tips för att gå vidare från ett förhållande utan stängning
- Varför gör uppbrott så mycket? Smärtan av att ett förhållande slutar.
- Hur man är singel och lycklig efter en lång relation slutar
- Varför vissa par sitter fast i en cykel med att bryta upp och komma tillbaka tillsammans
- Hur man slutar älska någon som inte älskar dig tillbaka
