Liggande genom utelämnande är när en person utelämnar viktig information eller misslyckas med att korrigera en befintlig missuppfattning för att dölja sanningen för andra.
'Jag ljög inte, jag sa bara inte till dig.'
vad en man vill ha i en fru
Ahhh, den gamla kastanjen. Var har jag hört det tidigare?
Vissa människor ser utelämnanden som mer än bara vita lögner, men som direkt lögn, för genom att utelämna information är du inte längre transparent.
Brist på sårbarhet och öppenhet hämmar kommunikationen och förstör den säkerhet som förväntas i alla nära sammanhängande relationer - vare sig det är vänskap eller romantiska partnerskap.
Att ljuga genom utelämnande är inte alltid avsett att vara skadligt, det betraktas ofta som en åtgärd som görs för att skona mottagaren smärta eller förlägenhet. Men det kan fortfarande ha en skadlig effekt på ett förhållande.
Även om skadan inte är omedelbar kommer den utelämnade informationen så småningom att dyka upp. Nedfallet av detta kan orsaka fler problem än det skulle ha gjort om informationen hade delats omedelbart och ansvarstagande hade tagits av den person som delade den.
Varför utelämnar vi kritiska bitar av information?
Det finns vanligtvis tre skäl till att människor ljuger genom utelämnande:
- Rädsla (att vara i mottagande ända av ilska, repressalier eller straff)
- Skuld (för den aktivitet som fick dem att ligga i första hand)
- Skam (för att deras rykte har skadats, och hur de kommer att uppfattas om hela sanningen var känd)
Hur ljuger människor genom utelämnande?
Det handlar inte bara om att utelämna en specifik detalj, att ljuga genom utelämnande kan ha en annan form: manipulera ditt svar för att få sympati eller för att skydda egenintressen.
Det finns två sidor i varje berättelse - delar du bara din? Om du skräddarsyr dina svar för att utesluta hårdheten i det som verkligen hände, är du inte äkta, och det ljuger.
Du är mer bekymrad över hur du kommer att komma socialt ut än att dela sanningen, och det färgar hur andra kommer att svara på dig. Vad betyder det? För det första får du inte deras ärliga åsikter eftersom du inte ger dem all information - halva sanningar ger halvbakade svar.
Om du till exempel berättar för en vän om ett slagsmål med din mamma och hur hon var orimlig eftersom tåget var försenat och fick dig en timme för sent på hennes födelsedagsmiddagsfest, kommer de antagligen att nicka på huvudet och sympatisera, för låt oss möta det, ibland är vi prisgilliga för andra. Saker händer, teknik misslyckas, tåg går sönder eller omdirigeras.
Men om du också försummar att berätta för den kompisen att du lämnade huset en halvtimme för sent för att du var upptagen med att bläddra igenom Twitter, insåg du att du var tvungen att skynda dig och ljög sedan för din mamma om tågfördröjningen ... hur skulle deras svar skilja sig åt ?
acceptera någon för den de är i ett förhållande
Du har inte målat hela bilden för att du är rädd för hur du kan se ut, för dem och din mamma. För din mamma skulle det se ut som att bläddra igenom sociala medier var viktigare än henne (för att det är sent säger jag att jag inte respekterar dig och försämrar din tid). För din vän skulle du se okänslig och oförskämd ut, och det är sanningen.
Slutligen vet du också att din vän sannolikt skulle ta din mors sida om alla fakta avslöjades, så du berättar för dem en redigerad version av händelserna. Då ser din mamma ut som den 'dåliga killen' och du kommer ut och luktar på rosor.
Detta är bara ett litet exempel på hur människor ljuger varje dag. På en miljon olika sätt utelämnas små bitar av information i konversationerna. Vad vi får är en halv historia och till synes obetydliga saker som kommer tillbaka för att hemsöka oss senare.
Du hånar, 'Hur hemsöker någon att ljuga om ett tåg?' Hur skadar dig och dina relationer att utelämna information?
Här är fyra sätt att ljuga genom att utelämna skadar alla.
Det skadar din hälsa
Medan de flesta tror att de sparar den andra parten genom att utelämna viktiga detaljer, inser de inte att de också av misstag skadar sig själva.
Att hålla hemligheter är stressande. Det kan orsaka sömnförlust och ökad ångest. Varför? Eftersom du är upptagen med att försöka hålla problemet hemligt och hålla din berättelse rak, samtidigt som du också fruktar vad som kommer att hända om hemligheten någonsin kommer ut.
Frasen, ”Sanningen ska göra dig fri” har aldrig varit mer lämpligt. Genom att vara helt öppen och ärlig mot den andra personen, befriar du dig från bördan att dölja denna information och oroa dig för nedfallet.
Att förlora sömn och bli stressad kommer så småningom att ha en skadlig effekt på din fysiska hälsa. Det sorgliga är att det är helt förebyggbart och helt i dina händer.
Det skadar dig känslomässigt
Att ljuga genom utelämnande kan lämna en dålig smak i munnen. Förutom stress- och sömnproblemen kan det få dig att känna dig autentisk. Du känner som en falsk och känslomässigt kan det ta en vägtull på din självkänsla.
Känner du dig bra i exemplet som nämns ovan efter att du har målat din mamma som en orimlig tyrann? Sitter det bra med dig? Du kanske har räddat ditt rykte med din vän, men du har oavsiktligt fått din mamma att se dålig ut på din bekostnad.
Om du har något anständighet kommer du att känna dig dålig om det någon gång. Att skydda dig själv på bekostnad av att någon annan ser dålig ut kommer alltid att hemsöka dig. Du vet att du skadar dem och påverkar hur andra kommer att se dem. Det finns saker som pengar inte kan köpa, och självrespekt är en av dem.
hur vet man om en dejt gick bra med en kille
Det skadar din trovärdighet
Att ljuga genom utelämning föder misstro. När personen som du har gömt saker från får reda på, är sannolikheten för dem litar på dig igen har gått ut genom fönstret.
Det spelar ingen roll om det var för deras eget bästa, eller ett skyddande drag, det kommer bara att komma över som en ursäkt, eller vad det egentligen är: hindra dig från att komma i trubbel.
I den personens ögon är en lögn en lögn. Det finns ingen grå nyans när någon känner att de har ljugit för. Det är poängen som människor saknar när de tror att genom att utelämna något ljuger de inte utan sträcker sig över en magisk dimmig zon av sanning.
När informationen är ute skjuts din trovärdighet och det tar lång tid (om någonsin) att tjäna tillbaka det.
Det är självisk
Sist, men inte minst, att ljuga genom utelämnande är självisk som helvetet. Erkänn. På djup nivå handlar det inte riktigt om att utelämna något Övrig människors känslor handlar det om att skydda sig från att se dåligt ut.
Om du verkligen har svårt att tänka på ångest och rädsla som omger utelämnande av information, nio gånger av tio, i tarmen vet du att det handlar om att rädda din hud.
Att säga att det var till “Skydda den andra personen” är ofta en polis ute. Det är bara ett bekvämt sätt att avböja ditt behov av att kontrollera resultatet av en situation där du potentiellt kan uppfattas negativt.
Varför gör allt detta för dig själv och för de människor du bryr dig om? Ingenting känns bättre än att kunna se någon i ansiktet och veta att du är den mest autentiska versionen av dig själv.
Att vara ärlig visar också en djup nivå av mognad och medkänsla. När du inte är upptagen med att rädda ansikte på andras bekostnad och du är helt ansvarig för dina egna handlingar, är det inte bara otroligt bemyndigande utan det är också extremt empatiskt.
Det visar styrka genom sårbarhet. Det är mänskligt att göra misstag - vi blundrar alla igenom livet. Det finns inga perfekta människor på denna planet, så låt oss släppa fasaden, erkänna våra dårskap, damma av oss och fortsätta med att leva livet ärligt och till fullo.
hur man hjälper vänner med uppbrott
Är du fortfarande inte säker på vad du ska göra med din partners lögn genom utelämnande? Chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Varför patologiska eller tvångsmässiga lögnare ligger + 10 tecken att se upp för
- 8 sätt att ljuga är giftigt för relationer
- Hur du svarar när du får reda på att någon har lagt dig
- 6 skäl till varför din partner ljuger för dig om små saker
- 10 subtila tecken du är bunden till
- Hur man slutar ligga i bara 6 steg!
- 4 sätt en brist på empati kommer att förstöra dina relationer
- Hur man hanterar känslomässigt ointelligenta människor
- Hur du bygger om och återvinner förtroendet efter att ha legat till din partner
