Vill begränsa din tvångsmässig lögn? Det här är de bästa $ 14,95 du någonsin spenderar.
Klicka här för att lära dig mer.
De ljuger om och om igen.
Oärlighet är deras telefonkort.
Ibland verkar de inte ens veta vad som är sant och vad som är falskt.
Välkommen till en värld av patologiska lögnare.
Kan du nu, på hjärtat, säga att du säger sanningen, hela sanningen och ingenting annat än sanningen 100% av tiden?
Nej, naturligtvis kan du inte, och inte heller 99,99% av befolkningen.
Om någon påstår sig alltid säga sanningen ljuger de nästan säkert.
Men de flesta av oss kan säga med lite ärlighet att vi försöker hålla våra lögner till ett minimum.
För de patologiska lögnarna och tvångslygarna är dock lögn ett sätt att leva. De berättar för porkies oftare än de säger sanningen.
Så vad är patologisk eller tvångsmässig lögn, varför gör människor det och hur kan du upptäcka det?
Fantastisk pseudologi
Patologisk lögn eller Pseudologia Fantastica för att ge det sitt mer formella latinska namn (även känt som Mythomania) är något av en diskussionspunkt i psykiatriska kretsar.
Medan vissa anser att det bara är ett symptom på andra tillstånd (såsom borderline personlighetsstörning, antisocial personlighetsstörning och narcissistisk personlighetsstörning), andra anser att det också bör betraktas som en fristående sjukdom.
wwe damernas taglagmästare
Anledningarna till denna debatt ligger utanför denna artikel, men en sak är säker: vissa människor ljuger konsekvent och tvångsmässigt.
Denna typ av lögn kan beskrivas som båda kronisk i den meningen att det inträffar under långa tidsperioder - ofta någons hela liv - och vanlig i den meningen att det förekommer regelbundet som om det är en andra natur.
Vissa människor anser det till och med vara en form av missbruk, varigenom lögnaren ligger för att tillfredsställa någon psykologisk impuls ungefär som en alkoholist, rökare eller spelberoende kan svara på specifika neurologiska utlösare.
Lögner av detta slag är alltid födda av någon inre motivation i motsats till en extern motivation. Med andra ord ljuger de för att tillfredsställa sig själva, inte för att undvika de negativa konsekvenserna av att tala sanningen.
Patologisk lögn är inte alltid så uppenbar som du kan förvänta dig, särskilt om interaktionen mellan två personer är flyktig eller när förhållandet ännu inte har utvecklats ordentligt.
Lögnarna kan komma över intressanta, intelligenta, socialt skicklig och till och med charmig.
Men med tiden, när lögnerna blir uppenbara, tar det bort allt förtroende som kan ha vuxit och orsakar betydande spänning mellan lögnaren och de som ljög för.
Vänskap, romantiska intrasslingar, arbetsförhållanden och till och med familjeband kan brytas om och när dessa ständiga falskheter avslöjas.
Patologisk mot tvångslig lögn: finns det någon skillnad?
Medan en del litteratur använder termerna patologisk och tvångsmässig omväxlande när man diskuterar denna typ av bedrägligt beteende tror andra att det är möjligt att göra en tydlig åtskillnad mellan de två.
Här är några sätt på vilka en typ av lögn kan särskiljas från den andra:
Patologiska lögnare
- ligga med en tydlig avsikt eller motiv
- skapa extravaganta berättelser som kan upprätthållas / justeras under långa tidsperioder
- tror ofta på sina egna lögner / har ett svagt grepp om verkligheten
- är mer benägna att gå i defensiv om en lögn utmanas
- ha mer kontroll över när de ljuger
- känner mindre obehag och uppvisar färre av tecken på lögn
Tvingande lögnare
- känner sig bokstavligen tvingad att ljuga, antingen för att det är det enda sättet de vet om att fungera eller för att de är obekväma med sanningen
- ljuger ofta utan tydlig anledning och ibland utan verklig nytta
- sminka lögner mer spontant och utan stor tanke
- föredrar att berätta de slags lögner som de tror att folk vill höra
- vet mest vad som är en lögn och vad som är sanningen
- är mer benägna att erkänna att ljuga när de konfronteras, även om detta kanske inte hindrar dem från att fortsätta ljuga
Dessa egenskaper pekar bara på några av de sätt som en patologisk lögnare kan skilja sig från en tvångsmässig lögnare, men de är inte strikta definitioner. Som vi nämnde ovan är inte alla överens om en tydlig åtskillnad mellan de två.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 8 sätt att ljuga är giftigt för relationer
- Varför att ljuga genom utelämnande är lika sårande och skadligt för relationer
- Hur du svarar när du får reda på att någon har lagt dig
- Hur du bygger om och återvinner förtroendet efter att ha legat till din partner
- Berätta för vita lögner: När det är och när det inte är okej
Vad orsakar detta liggande beteende?
Som med alla personlighetsstörningar eller egenskaper finns det sällan en enda, tydlig, underliggande orsak till denna typ av lögn.
Det är mycket troligt att en blandning av genetiska och miljömässiga faktorer bidrar till den, men denna blandning kommer att vara unik för varje individ.
Här är några av de vanligaste orsakerna till tvångsmässig och patologisk lögn:
1. Personlighetsstörningar - som nämnts ovan kan denna form av lögn förknippas med olika typer av personlighetsstörning.
min pojkvän har ingen tid för mig
Det är inte att säga att det orsakas av dessa störningar, utan det utgör snarare en del av dem.
2. Deras hjärnor är olika - medan det hårda, vetenskapliga beviset förblir något gles, finns det studier som indikerar potentiella skillnader i hjärnan hos patologiska lögnare.
En sådan studie visade en utbredd ökning av den vita substansen i 3 prefontala delregioner i hjärnan.
Medan en annan föreslog att lögnen kan göra nästa lögn lättare att berätta i en ”hal sluttning” av bedrägeri. Detta kan bero på hur amygdalas känslomässiga svar på lögn försvagas med upprepning.
Något tidigt arbete fann att så många som 40% av patologiska lögnare hade tecken på dysfunktion i centrala nervsystemet som kan relatera till tillstånd som epilepsi, huvudtrauma eller infektion i centrala nervsystemet.
3. De lärde sig att ljuga - under våra barndom lär vi oss vad som är acceptabelt och vad som inte är. Det kan vara så att en vuxen som ljuger tvångsmässigt eller patologiskt gör det för att det är vad de lärde sig att göra.
Oavsett på grund av något barndomstrauma eller helt enkelt för att det var effektivt att få det de ville ha från en vårdgivare, kan ljuga ha blivit en standardinställning.
Detta länkar tillbaka till den andra citerade studien om hur ljuger blir lättare ju mer man gör det.
4. Rusmissbruk - när en missbruk som alkoholism eller droganvändning har tagit hand, kan en person ljuga för att både dölja sitt problem för andra och som ett medel för att finansiera sin vana.
I dessa fall åsidosätter behovet av att möta deras missbruk deras moraliska kod när det gäller att fatta beslut om vad man ska säga. Detsamma kan sägas om deras skam och önskan att dölja sin vana.
5. Andra psykiska problem - människor som ligger patologiskt Maj också lider av en psykisk sjukdom som depression, ångest eller OCD. Detta betyder INTE att människor med dessa tillstånd är patologiska lögnare.
Men om någon regelbundet ljuger på grund av en psykisk hälsoproblem, kan det bero på underliggande känslor av rädsla och skam kring problemet.
De kan ljuga för att undkomma verkligheten i deras tillstånd eller för att dölja det för dem omkring dem.
Tecken på patologisk / tvångsmässig lögn
Om du misstänker att någon regelbundet ljuger för dig och vill veta om de gör det för att dölja en indiskretion (som inte är patologisk eftersom den bygger på yttre motivation) eller för att det här är helt enkelt hur de fungerar, leta efter några av skyltarna nedan.
1. Deras berättelser är oöverträffade -Om du ofta tycker att du skakar huvudet i misstro över några av påståendena som görs, är det mer troligt att du har att göra med en patologisk lögnare (i mindre grad en tvångsmässig lögnare).
Om de berättar hur de ätit med Tom Cruise eller håller världsrekordet för antalet chipolater som ätits på 60 sekunder är det en stor röd flagga.
2. Deras lögner bidrar till deras uppmärksamhetssökande beteende - om en person ljuger för att rikta uppmärksamheten tillbaka mot sig själv eller om den utgör en del av ett mer allmänt behov av uppmärksamhet, kan de vara en patologisk lögnare.
Ändå kan de få uppmärksamhet på två mycket olika sätt, som behandlas i punkterna 3 och 4.
3. De ljuger för att blåsa upp sig själva - snarare än att erkänna sina brister eller avslöja information som kan avslöja en svår tid de har, konstruerar de berättelser som målar deras liv och deras karaktär i ett mer positivt ljus.
Eller…
4. De ljuger för att skapa en offrets identitet - För att få medkänsla och uppmärksamhet från andra kan de berätta regelbundet falskhet om olyckliga händelser som har drabbat dem. Detta kan inkludera sjukdomar, personliga förluster, mishandling av andra eller någon hemsk händelse som har lämnat dem i fysisk eller känslomässig smärta .
5. De har dålig självkänsla - på egen hand är låg självkänsla inte ett tecken på patologisk eller tvångsmässig lögn, men när den observeras tillsammans med några av de andra tecknen, lägger den till den övergripande bilden av en persons lögnvägar.
Dålig självkänsla kan vara mer benägna att indikera att du har att göra med en tvångsmässig lögnare, eftersom det kan vara en krycka de använder för att dölja sin oro och osäkerhet.
6. De älskar att ha det sista ordet - när du argumentera med en patologisk lögnare , de kommer alltid att vilja ha det sista ordet. När allt kommer omkring, om du slutar argumentera för din poäng, kan de hävda seger och fortsätta med sin lögn tills den utmanas igen.
Som nämnts i vår jämförelse ovan kan tvångsmässiga lögnare vara mer villiga att erkänna sina lögner och kommer därför inte att vara så angelägna om att ha det sista ordet.
7. De är mentalt snabba på fötterna - för att snurra lögner till olika människor, i olika situationer, är de vanligtvis mycket snabba och mångsidiga när det gäller berättelserna de berättar. De kan dra lögner ur luften och få dem att låta mycket övertygande.
8. De backpedal och byter berättelser för att dölja lögner - om en lögn har avslöjats, eller om de känner att en är på väg att bli, kan de ändra sina uttalanden och ändra sina berättelser. Endast om du påpekar att de sa något annat tidigare kommer de att förneka det och hävda att du missförstådde eller missförstod.
9. De lever instabila liv som ofta är full av drama - så mycket som de kan försöka hålla sina lögner dolda inser de flesta så småningom att något inte lägger till.
Relationer går sönder, jobb går förlorade och den patologiska lögnaren kan komma att flytta mellan vänkretsar och till och med olika platser för att hitta nya intet ont anande offer att ljuga för.
10. De kan inte hålla hemligheter som de har fått höra och gillar att skvallra - eftersom ärlighet inte är en egenskap som de bryr sig om, kommer du troligtvis att höra mycket om andra människor - varav några kommer att vara personliga hemligheter. Ingenting är heligt.
Hur man hanterar denna form av lögn
Det uppenbara sättet att hantera en tvångsmässig eller patologisk lögnare är att undvika att hantera dem alls. För att ta bort dem från ditt liv.
Men detta är inte alltid lätt, och det är inte alltid önskvärt.
Som vi har diskuterat ovan kan den här typen av lögn ha olika orsaker. Dessa orsaker gör inte nödvändigtvis någon till en dålig person eller ett helt negativt inflytande på ditt liv.
Ja, om du kan vara ganska säker på att en individ lider av narcissistisk personlighetsstörning eller antisocial personlighetsstörning, är det förmodligen klokt att distansera dig från dem. Och du behöver inte känna skuld för att göra det.
Men om personen i fråga har depression eller missbruk eller någon av de andra orsakerna som anges ovan, kanske du vill behålla dem i ditt liv. Hur närmar du dig då deras lögn?
Lita på ... där det är lämpligt
Det är helt enkelt inte hälsosamt för dig att betrakta varje ord som den här personen säger som en lögn. Ja, de kan ljuga mycket, men de kommer också ibland att tala sanning.
Eller så överdriver de något som för det mesta är sant.
Hur som helst, försök lära dig att känna igen när de är mer benägna att ljuga och när de talar sanningen.
Finns det vissa ämnen som de ljuger oftast om - som du har fått dem att ljuga om tidigare? Finns det tillfällen då deras mentala tillstånd gör dem mer benägna att ljuga?
Du kan ha en hälsosam nivå av skepsis när du lyssnar på vad de säger, men om du inte har en stark misstanke om att det är en lögn, är det inte en dålig sak att sätta lite tro och litar på dem.
Naturligtvis, om den aktuella frågan är något av betydelse, bör du vara mer försiktig än om den är något av liten betydelse.
Anledningen till att du borde lita på dem är att om de tror att du tror att allt de säger är en lögn, vilken anledning ger du dem för att berätta sanningen?
Genom att visa en viss grad av förtroende för dem skapar du en positiv miljö där de kan känna sig mer bekväma att säga sanningen, särskilt om deras lögner är relaterade till känslor av skam eller skuld.
Förstå lögnen
Vi gör ont när någon ljuger för oss eftersom ett omedvetet känslomässigt svar utlöses. För att minska detta svar måste vi bekämpa det med kritiskt tänkande .
Fråga: varför ljög den här personen? Vad var deras motiv? Vilka bakomliggande skäl har de att ligga i denna situation?
Se tillbaka till orsakerna i det tidigare avsnittet och se om du kan hitta de som är relevanta i det här fallet.
Detta bör hjälpa dig att förstå personen som ljög för dig och till viss del sympatisera med dem.
Du kanske inte kan övervinna hela ditt känslomässiga svar, men det borde göra det möjligt för dig att agera lugnare för att sprida så mycket spänning från situationen som möjligt.
Acceptera att det hände och kommer att hända igen
Patologiska eller tvångsmässiga lögnare har inte alltid mycket kontroll över lögnerna de berättar. Så du måste acceptera deras lögner som en del av att de befinner sig i ditt liv.
Detta betyder inte att du måste acceptera vad de säger som sanningen eller att deras lögn är acceptabel i ett vidare sammanhang. Det innebär att acceptera att deras lögn inte alltid görs med skadlig avsikt för dig eller andra.
Att ljuga är något de gör. Åtminstone är det något de gör just nu, med tanke på deras nuvarande förhållanden.
Även om du kan försöka hjälpa dem att övervinna detta vanliga beteende kommer de att berätta ytterligare lögner. Försök se det för vad det är och försök att inte ta det för personligt .
john cena vs randy orton
Hjälp dem att söka behandling för eventuella underliggande orsaker
Om deras lögn har uppstått nyligen och orsaken är något du är medveten om, försök att uppmuntra dem att söka behandling för det.
Om de till exempel har fallit i en depression och lögnerna börjat samtidigt kan du kanske övertala dem att träffa en läkare så att de kan hitta en lämplig behandling.
Eller om de har bildat en destruktiv beroendeframkallande vana som har fått dem att ljuga för mycket, kanske du återigen är där för att stödja dem genom att erkänna deras problem och hitta ett sätt att ta itu med det.
Även om denna persons lögn är en långvarig fråga som utvecklades i barndomen kan du hjälpa dem att hitta en lämplig professionell psykoterapeut att arbeta med.
Människor som ljuger flera gånger är inte enkla att ha i ditt liv. Men de bör inte heller föraktas som onda eller manipulerande.
Att ljuga kan bli patologiskt eller tvångsmässigt av många anledningar och så mycket som det kan påverka livet för dem som berättar lögnerna och människorna omkring dem, det finns sätt att hantera det och till och med att behandla det så att det bär mindre belastning .
Förhoppningsvis har den här artikeln hjälpt dig att få en bättre förståelse för vad dessa former av lögn är.
Kolla in det här hypnoterapi MP3 utformad för att hjälpa någon sluta ljuga tvångsmässigt .
Klicka här för att lära dig mer.
Denna sida innehåller anslutningslänkar. Jag får en liten provision om du väljer att köpa något efter att ha klickat på dem.
