Om din pojkvän inte har tid för dig, gör det här

Vilken Film Ska Jag Se?
 

Ser du nästan aldrig din pojkvän?



Är han alltid upptagen när du ber att träffas?

varför gråter jag när jag blir arg

Känns det som att han bara inte vill spendera tid med dig?



Och påstår han att han älskar dig hela tiden?

Denna situation är inte hälsosam. Det kan stava slutet på ditt förhållande ... men det behöver inte.

Innan du fattar beslut om framtiden för ditt förhållande är det värt att ställa några av dessa frågor och sedan följa de tips som kommer efter.

11 frågor att ställa om ditt förhållande

Även om följande frågor inte är avsedda att ursäkta din pojkvän på något sätt kan de hjälpa dig att ta reda på varför han inte är mer engagerad i att spendera tid med dig.

1. Hur länge har ni varit tillsammans?

Hur ofta du ser din pojkvän beror på när förhållandet startade.

Om du fortfarande är i början av ett nytt förhållande kanske han bara vill ta saker långsamt .

Ett förhållande är en stor förändring i båda dina liv, och medan du kanske är redo att gå framåt snabbt kan han ta mer tid att vänja sig vid det.

Å andra sidan, om din relation är väl etablerad, kan han ha blivit självbelåten.

Han kanske inte längre känner behov av att göra samma ansträngning som han gjorde när du först träffade eftersom han känner sig så säker.

2. Gillar du att göra samma saker?

För att spendera kvalitetstid tillsammans är det viktigt att du har åtminstone några gemensamma intressen.

Om du inte gör det är det kanske inte så förvånande att han tillbringar sin tid med andra människor som gör andra saker.

Detta kan till och med komma ner till vad ni alla gillar att titta på på TV eftersom det är något som många par gör tillsammans på kvällarna.

3. Prioriterar han helt enkelt andra framför dig?

Kanske finns det saker du kan tycka om att göra tillsammans, men han väljer att göra det med någon annan.

Om så är fallet, fråga dig själv varför detta kan vara.

Har han alltid gjort en viss sak med en viss person? Kanske har han en viss vän eller grupp av vänner han går på konserter med och han gillar det bara så.

Är det något du kan leva med? I vissa fall är detta helt acceptabelt, men om han försöker hålla hela sitt befintliga liv åtskilt från dig, är det lite av en röd flagga.

På samma sätt måste han undra hur mycket värde han lägger på dig och din relation, om han regelbundet lägger tid tillsammans med andra före den tid du spenderar med dig.

4. Är han stressad eller överbelastad i andra delar av sitt liv?

Livet kan ibland vara överväldigande. Arbets-, college- och familjeproblem är bland de saker som kan förtära alla våra vakna tankar.

Det är inte perfekt, men det händer mer än du kanske tror.

Om din pojkvän inte har någon tid åt dig, kämpar han bara för att hålla huvudet över vattnet i andra delar av sitt liv?

Kanske vill han inte erkänna hur mycket han kämpar eller be om hjälp, och så han drar sig bara tillbaka och gör mindre ansträngning för att träffa dig.

5. Är avstånd ett stort problem?

Hur långt ifrån varandra bor du och din pojkvän? Hur snabbt och enkelt är det för honom att komma och se dig, eller tvärtom?

Naturligtvis tar en person tid för de saker som är viktigast för honom, men om du förväntar dig att han gör resan för att träffa dig varje gång - kanske för att han kör och du inte - kan han känna sig lite förbittrad.

6. Finns anslutningen och intimiteten där när du är tillsammans?

När du lyckas träffa honom, behandlar din pojkvän dig bra? Är han tillgiven, öppen och engagerad med dig och vad du gör?

Eller är han där i fysisk mening, men känslomässigt otillgänglig för dig och dina behov?

Om det är det förra, har förhållandet säkert fortfarande något som går att kämpa för.

Om det är det senare måste du göra mycket mer hårt arbete för att få saker tillbaka till en plats där du kan vara lycklig.

7. Är förhållandet rent fysiskt?

När du tillbringar tid tillsammans, är sex det första han tänker på?

Visst, det är trevligt att känna sig önskad i fysisk mening, men om det är det enda han uppskattar dig för, räcker det inte riktigt.

Om han bara kommer förbi en anslutning och inte vill spendera någon längre tid med dig, är det värt frågar om han använder dig .

8. Fäller han planer?

Håller din pojkvän med på att träffa dig, men borgerar regelbundet på dessa planer i sista minuten?

Detta kan vara ett tecken som anser att du är hans sista utväg när det gäller hur han spenderar sin tid, och att om han får ett bättre erbjudande kommer han inte att tveka att ta det.

Det kan också indikera det han tar dig för givet för han vet att du inte kommer att väcka väsen när han flingar.

9. Är han en oberoende introvert?

Om din pojkvän verkar spendera mer tid ensam än med dig eller hans vänner, har du förmodligen att göra med en ganska introvert kille.

Introverts tappas snabbt när de spenderar tid med andra människor. Detta kan till och med gälla partner.

Han kanske helt enkelt inte kan spendera mycket tid med dig eftersom det tröttnar på honom.

Detta kan förändras med tiden när han blir bekvämare runt dig. Om han kan vara sig själv och inte känna behov av att fylla varje ögonblick tillsammans med konversation eller en aktivitet, kommer han att kunna spendera mer tid med dig utan att ta slut på batterier.

10. Hur ser hans förhållande ut?

Om du har pratat om exer, vet du varför hans tidigare relationer slutade? Bröt han av saker eller gjorde den andra personen?

Vissa människor gillar tanken på att vara i ett förhållande, men vill inte lägga ner det hårda arbete som krävs för att hålla dem igång.

Om din pojkvän har haft flera korta förhållanden och de flesta avslutades av den andra personen, måste du fråga dig själv varför.

Kanske värdesätter han inte din relation - eller något förhållande - tillräckligt för att göra en ansträngning.

Han kanske bara ser det som en trevlig sak att ha, men inte så viktigt att han vill ändra hela sitt liv för det.

11. Hur mycket tid vill du spendera tillsammans?

Vad vill du ha ur ditt förhållande när det gäller att umgås med din pojkvän?

Och hur kommer det att förändras när ditt förhållande fortsätter - vill du spendera ökande mängder tid som ett par?

Oavsett vad dina svar är, tycker du att detta är en realistisk förväntan med tanke på den nuvarande situationen?

Det här är dina svar på de tidigare frågorna.

Om det finns saker som du tror att du båda kan arbeta med för att förbättra situationen kan du vara optimistisk om dina långsiktiga förhållanden.

Om du inte kan se vägar förbi några av de frågor som tagits upp, eller om du bara inte är villig att vänta tills de nödvändiga ändringarna ska hända, kanske du vill fråga om det här är värt att stanna kvar.

Om du inte tror att du kommer att känna dig nöjd på medellång till lång sikt är det förmodligen dags att kalla det en dag och hitta någon som vill spendera mer tid med dig.

6 saker du kan göra åt det

Nu när du har spenderat lite tid på att tänka på den aktuella situationen i ditt förhållande, här är några tips för både att spendera mer tid med din pojkvän och känna sig mindre förargade över hur saker och ting är nu.

1. Hitta hobbyer att göra tillsammans.

Detta kan hjälpa till att ta itu med den andra frågan från listan ovan. Om du inte riktigt delar hobbyer eller passioner, kan du hitta någon gemensam grund?

Det kan kräva att ni båda går utöver dina komfortzoner eller helt enkelt testar nya saker tillsammans för att se om du tycker om dem.

Det finns gott om potential hobbyer för par , så det borde inte finnas någon anledning för honom att säga nej till allt.

Om du hittar något som båda tycker om kommer det att ge honom mer anledning att prioritera att spendera tid med dig framför att spendera tid med andra eller själv.

2. Kommunicera dina problem med hjälp av ”jag” -uttalanden.

Det är viktigt att komma ihåg att du är värdig åtminstone en del av din pojkväns tid och uppmärksamhet.

Om du inte tror att du får nog av det, bör du känna att du kan ta upp det här problemet med honom.

Men hur du pratar om det kommer att påverka hur han reagerar och hur framgångsrik det är att skapa förändring.

Använd alltid ”jag” -uttalanden när du diskuterar frågan. På det här sättet undviker du att tilldela honom skulden, vilket sannolikt skulle göra honom defensiv.

Säg något som:

'Jag önskar verkligen att jag kunde spendera mer tid med dig eftersom jag bryr mig om dig och tycker om ditt företag.'

Eller:

'Jag har känt mig lite ensam nyligen och skulle verkligen uppskatta det om du kunde spendera lite mer tid med mig.'

Undvik att säga saker som:

”Du vill aldrig spendera tid med mig eller anstränga dig för att ordna saker. Du försummar mig och detta förhållande. ”

Att öppna en dialog kan hjälpa till att avslöja de bakomliggande orsakerna till att han undviker att spendera tid med dig.

3. Lägg tonvikten på honom att göra planer.

Om du för närvarande är den som håller kontakten med honom och gör alla rörelser när det gäller att se varandra, låt honom ta ansvar för en förändring.

Detta är ett lakmustest för hur mycket han värdesätter ditt förhållande.

Han kanske snabbt inser hur lite han initierar kontakt och försöker öka sitt spel. Eller så kan han helt enkelt försvinna och inte kontakta dig eftersom han inte har kommit över honom.

Om han tar kontakt och frågar dig varför du inte har skrivit eller ringt, ber du om ursäkt och säger något som, ”Tyvärr, jag har menat det, men jag är här nu. Hur mår du?'

Det är viktigt att hålla den kommande kommunikationen densamma som alltid. Han kanske tror att du är på humör med honom, så du måste visa honom att du inte är det (även om du är).

På det sättet kommer han inte att associera dig med att du inte smsar med att du är upprörd. Detta är viktigt om han ska initiera kommunikation naturligt om och om igen.

När det gäller att träffa varandra, fråga honom vad han vill göra. Sedan, om han inte erbjuder, ber han artigt att ordna.

Så om han föreslår en dag ute på helgen, gå entusiastiskt överens, men fråga honom exakt vad han vill göra.

Kom ihåg att du inte är hans mor eller vårdare - han måste lära sig att göra saker själv.

4. Hitta andra sätt att tillbringa tid tillsammans.

Ibland gör livet det svårt att se varandra fysiskt, men det betyder inte att du inte kan spendera tid tillsammans på något sätt.

Föreslå ett videosamtal eller telefonsamtal på kvällarna (men inte nödvändigtvis varje kväll) där du inte kan träffas av någon anledning, men du vet att han är tillgänglig.

Att bara ha den här kommunikationen regelbundet hjälper dig känner dig mer älskad och honom känner sig mer villig att ägna tid åt dig.

5. Håll ett aktivt liv utanför relationen.

Även om du lyckas få din pojkvän att spendera mer tid med dig är det osannolikt att det blir en plötslig och massiv förändring.

Om du bara ser honom en gång i veckan kommer han inte plötsligt att vara vid din sida varje kväll och hela helgen.

Förändring är en långsam process, särskilt där vanor är inblandade. Och han kanske bara kan förändra så mycket du kanske alltid måste ta itu med det faktum att han spenderar mycket tid på saker utanför ditt förhållande.

Ett bra sätt att hantera är att du gör detsamma.

Om du kan fylla din tid med saker du tycker om - både i och utanför hemmet och med eller utan andra - kommer du inte att bli så störd av den exakta tiden du spenderar med din pojkvän.

lisa bonet och jason momoa

Om du kan rekrytera vänner till ett vanligt möte eller gå med i en lokal klubb av något slag är det en bra start.

Att ha ett hemliv och en rutin som du känner dig nöjd med är också viktigt.

Allt detta kommer att hjälpa dig bli mindre känslomässigt beroende på din pojkvän för din lycka.

6. Omvärdera dina förväntningar på en relation, eller hitta en bättre matchning.

Denna punkt upprepar punkt 11 från föregående avsnitt, men det är så viktigt att det är värt att nämna igen, bara om du missade det.

Om du upptäcker att du blir upprörd eftersom din pojkvän inte har tid för dig, kan det vara värt att titta inåt snabbt för att se vad dina förväntningar på ett förhållande är.

Tror du att par ska tillbringa den stora majoriteten av sin tid tillsammans?

Denna uppfattning kanske inte stämmer överens med andra människor.

Detta ger dig två alternativ:

1. Omvärdera vad du förväntar dig av en pojkvän när det gäller tid tillsammans.

2. Hitta en man som delar din åsikt och vill spendera mycket tid tillsammans.

Om du ärligt tänker att du kan anpassa dig till din pojkväns sätt och du bryr dig om honom tillräckligt för att göra den förändringen, kan alternativ ett vara rätt för dig ... åtminstone tills du har gett det ett bra steg.

Om du inte tror att du någonsin kommer att kunna acceptera ett förhållande där du bara ser din pojkvän med jämna mellanrum, måste du tänka på huruvida detta är rätt förhållande för dig.

Är du fortfarande inte säker på vad du ska göra åt din pojkvän och hans brist på tid för dig?Du kan försöka lösa allt själv eller prata med en relationsexpert som kommer att lyssna på dina problem och erbjuda specifika råd och åtgärdspunkter.Så varför inte chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.

Du kanske också gillar: