Att se livet med en positiv syn har ingenting att göra med de ofta åberopade rosfärgade glasögonen som tillskrivs dem som inte 'ser' verkligheten. Det tar alldeles för mycket arbete att vara positiv för att avfärda ansträngningen som pollyannaish eller en övning i förnekelse.
Det finns flera viktiga saker som den positiva sinnen gör för att vara kvar på plussidan.
1. De Fokusera på ögonblicket
Att vara närvarande tar en herculean vilja av vilja när det verkar som att alla aspekter av det dagliga livet i allt högre grad är utformade för att förvirra och distrahera så mycket som ekonomiskt, politiskt eller andligt möjligt.
Men för att vara positiv måste man vara uppmärksam.
Förmågan att uppskatta vad som händer inom ett ögonblick, sedan nästa, och det därefter fokuserar våra slumpmässiga önskningar och hjärnmusik till ett tillstånd av mindfulness som förhindrar uppbyggnad av plackliknande falskheter.
Att hålla sig jordad, centrerad och medveten är viktig för en positiv inställning.
2. De söker skönhet
Funk-soulbandet Earth, Wind & Fire hade en talang för att skapa texter som bosatte sig i själens varmaste del. 'Om det inte finns någon skönhet måste du göra lite skönhet' från låten Allt om kärlek är en.
Världen är en ful plats. Det är högt, det är skrämmande och förtjänar ofta tårar.
Men ta en promenad genom någon skog så ser du världen är en extremt vacker plats. En mild plats. Och om du råkar korsa vägar med en främling i samma skog kan du ha tur att inse att personen också är vacker och skonsam.
Skönhet blockerar inte de obehagliga, fula aspekterna av livet. Det är inte dess uppgift. Skönhet hoppas lugnt och försiktigt påminna alla om att det existerar vid sidan av de surrande vindarna, tapparna och de vridna hakorna som vi tenderar att fokusera på som ”riktiga” liv.
Avgörande att se skönhet placerar skönhet precis framför oss. Och om det av en slump fortfarande inte hittas, klarar vi det.
maken lämnade mig för en annan kvinna kommer det att hålla
3. De engagerar sin kreativitet
Har du någonsin märkt att positiva människor tenderar att vara kreativa?
Mostern som var snabb med ett skratt bakade de bästa pajerna flickvännen från college som log med hela sin stickade halsduk och handskar som om de gick ur stil.
Positiva människor gör ett val att vara kreativa på något. De kommer att experimentera med nya livsmedel i köket, eller kanske blanda dryckesblandningar för att se om de gillar smaken.
Ofta är de läsare, läsning är det ultimata spelet för kreativ mental teater.
Valet görs för att hitta en kreativ tillflykt från kraven från hem, arbete, familj, till och med kärlek. Om vi som folk inte kan skära ut ett utrymme för att uttrycka ”oss”, härdar vi oss till glädje och tar ett negativt universum som en given.
4. De möter verkligheten
Gud ge mig den lugn att acceptera de saker som jag inte kan ändra mod att ändra på saker jag kan och visdom att veta skillnaden.
Vi vet det som Serenity Prayer, som ursprungligen skrevs 1951 av teologen Reinhold Niebuhr.
Det är relevant och viktigt för det positiva tänkesättet, eftersom det illustrerar en nyckelfasett av ett positivt liv: att möta världen skapar en särskild kraft som medvetet kan dra sig tillbaka aldrig kan.
Det är svårt att vara riktigt positiv om man inte lever ett ärligt liv. Den positiva personen gör det medvetna valet att möta verkligheten för att göra om de delar av den de kan till förmån för alla, minus ångest och skuld att inte vara en del av lösningen på allt.
5. De hittar 'segrar'
Komma igenom ett stort kopieringsjobb utan ett pappersstopp: vinn.
Fånga alla gröna lampor under en relativt öde enhet: vinn.
Att framgångsrikt lära ditt barn begreppen bakom magnetisk attraktion och avstötning: vinna.
Den positiva personen söker medvetet ögonblick under sin dag för att räknas som vinster, för som människor behöver vi ljusstrålarna för att låta oss veta att vi gör något rätt.
Stora vinster är fantastiska, men det är de mindre dagliga vinsterna som håller oss.
6. De bor inte på det förflutna
Att vara positiv betyder inte att vi inte upplever (eller inte själva är orsaken till) negativa situationer.
vi är så ledsna för din förlust
Vad det betyder är att den positiva personen väljer att inte skrämma sig själva i det förflutna som dömda flugor till känslomässigt flygpapper.
Den positiva personen väljer att erkänna det förflutna och, om det är lyckligt lärt sig av det, men drar gränsen för att känna sig begränsad av det.
Man kan inte fokusera på nuet eller ens ens omedelbara framtid samtidigt som man försöker leva i det förflutna.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur du flyttar din inre monolog mot något lite mer optimistiskt
- 5 bra karaktärsdrag som lockar lycka och hälsosamma relationer
- 7 saker som känslomässigt stabila människor gör annorlunda
- 5 drag av en riktigt fri ande
- 4 buddhistiska övertygelser som kommer att förändra din livsförståelse och göra dig lyckligare
7. De är ett ljus för andra
Det konstiga med negativitet är att det gör att människor är snåla på att ge sig själva men giriga att göra sig eländiga och lämnar hela sitt liv långsamt och blyigt.
Få saker är dock mer energigivande för den positivt sinnade personen än att se någon annan skina, och om den positiva personen kan lysa sitt eget ljus på någon annans glans, kommer de i allmänhet att göra det.
8. De lyssnar mer än de talar
Det har sagts att vi lär oss mer med munnen än öppen.
Även online är vår första reaktion på att se något vi tror att andra kan anmärkningsvärt att 'prata' om det. Om vi inte kommenterar på något sätt kryper en känsla in: vi bleknar av existens!
Harlan Ellison skrev en novell i slutet av sextiotalet med titeln 'I Have No Mouth And I Must Scream', som förut sammanfattade den nuvarande tenoren på 21stårhundradets liv.
Den positiva individen vet att de har både mun och röst, men väljer sina ord sparsamt såvida de inte verkligen har fått något att lägga till i diskussionen som kommer att berika alla inblandade bortom de enkla dikterna från egot.
frågor om kärlek som får dig att tänka
9. De lägger inte till det allmänna ljudet av bandwagonism
I linje med lyssnande , den positiva personen arbetar för att undvika de flesta former av vagnhoppning, annars är det alldeles för lätt att svepas med av tidvatten av problem och kränkningar som plågar världen idag, och att återfå en säker mark blir en konstant dränering.
Detta är inte att säga att den positiva personen inte hör sin röst eller strävar efter förändring.
Tvärtom, de har starka röster just för att de inte ständigt befinner sig i någons öra, kommenterar varje inlägg eller upprepar oro för varje hotbed-fråga.
Människor som är positiva letar efter lösningar, hittar dessa lösningar och delar dessa lösningar efter behov.
10. De njuter av det fysiska livet lika mycket som Det andliga
Den positiva personen i ditt liv kanske inte är ett exempel på fysisk perfektion, men det är en bra insats att de regelbundet försöker få sina kroppar att göra mer än att bara flytta dem från rum till rum.
Det är också en bra insats att de njuter av kulinariska läckerheter. Också sex. Och ta långa bad. Och mycket sannolikt skrapade den oändliga glädjen av en klåda bra och bra.
Meditation och känslomässigt engagemang är underbart, men snarare än att trycka mot köttets nöjen finns det mer positivitet i att uppskatta de underverk som miljarder nervändar och receptorer vi har att erbjuda.
11. De tar in förstärkningarna
Positiviteten kan avta.
För att förbli på plussidan kommer den positiva personen att upprepa dessa val nästa dag, och nästa, och så vidare, eftersom det inte är lätt att hålla sig positiv bland stridiga, delande röster.
De måste också uthärda avvisande röster, eftersom 'positivitet' fortfarande bär de olyckliga konnotationerna av att vara en del escapism, en del naivitet och en del vilseledd optimism.
Men för att vara verkligt positiv måste man inte bara erkänna vårt allestädes närvarande mörker utan också ser besluta att trycka mot det.
Den positiva personen väljer att nå ut till andra ljuskällor när de behöver laddas: vänner, älskare, lärare, alla som ses som lysande positiva lampor på sina egna unika sätt.
Att vara positiv är en handling av mod, styrka och service för andra. Det är det som hindrar världen från att vara något annat än taggar när vi slutar att lukta på rosorna. Om bara alla buketter vi närmar oss kan vara så söta.
