Det är helgen, och för femte gången tränger din älskade förbi med en tvättkorg full av torkade kläder medan du tittar på tv.
Det är onsdag och han har förberett middag, till och med blivit experimentell och provat något nytt, men du nämner eller märker inte detta under hela måltiden.
Hans fötter gör ont av att springa (ibland bokstavligen) ärenden hela dagen. Vid ett tillfälle - troligen strax före sängen - ser du honom till och med tappa när han gnuggar en fot. 'Vet du om det kommer att regna imorgon?' du frågar.
Fem år senare och din älskare är borta. Ingen enorm händelse att redogöra för upplösningen. Du är lite dum.
Det är oftast de små sakerna, inte de stora, som slutar relationer. Den stora påpekar helt enkelt att det inte fanns någon egentlig relation i första hand.
Vi kan tänka på empati som i grunden vara observant. Tillåt en älskad att dra nytta av alla dina fem sinnen och alla hemliga du kan ha. Detta går utöver en älskad som kommunicerar alla deras behov.
Samtycke empati, förmågan att känna för en annan och agera för deras välfärd, är så viktig för alla förhållanden, men förbises också så ofta till förmån för ytliga spel av relationsmaktkamp.
Det finns ingen magi att visa empati mot andra, vare sig det är romantiskt eller platoniskt . Empati har aldrig varit den enda provinsen för de mystiska känslorna bland oss. Nej, empati handlar om emotionell ärlighet. Det är öppet och orädd att svara på en annans otalade behov.
Absolutister kan säga, 'Om någon vill ha något, borde de tala för sig själva.' Beviljas. Men kärlek betyder ibland att jag aldrig behöver behöva säga ”snälla gnugga mina fötter” för att få dem att gnuggas.
Du måste vara medveten om någon annan än dig själv om du ska skapa förbindelser i vår värld. Det räcker inte bara att uppta utrymme med en annan person dagligen och säga till dig själv: 'Det här är bra, det här fungerar, det här är en rätt korrekt relation', för det är en obrytbar garanti att om det verkligen är ditt tänkande, så är det andra personen kör en parallell tankegång om 'Jag måste komma härifrån.'
Kärlek kräver en sammanfogning av känslor, tankar och önskningar via en öppenhet som kräver ett fritt utbyte av empati mellan de involverade hjärtan.
Vad är din nivå av empati mot din älskare? Hur får du ens tillgång till din empati? Och när du öppnat det, förväntas du hålla det påslaget, någonsin redo att behöva ett behov (kort svar: nej)?
Du hittar din nivå av empati genom att fråga dig själv hur ärlig du är med dina egna känslor. Många av oss håller oss flaskade av en mängd skäl, och på så många olika sätt skulle en parad av våra känslomässiga flottor aldrig visa samma sak två gånger.
Livet dikterar avskärmning. Det är ett oundvikligt faktum. Tills vi når ett tillstånd av högsta andliga medvetenhet, måste vi skydda bitar av oss själva så att dessa bitar kan växa för att skydda andra bitar, tills alla bitar är - snarare än att vara hårda och pansrade - mer rika och bördiga att växa grönt på fält fulla av liv och livskraft. För mycket avskärmning, men salter jorden runt dina närliggande kullar, snarare än att deras gräs sträcker sig för att gå samman med dina egna, dra bort. För dem är solen någon annanstans.
Om du emellertid kan säga dig själv att det inte är en svaghet att visa sårbarhet, trötthet, behov, lust eller slumpmässig, falsk tendens, är du redo att öppna dig för att ge empati. Du får det redan från andra, du vet att du gör det. Och du vet att du älskar det: de oförfrågade om nacken gnuggar efter en helgtennis-match de omeletter som du gärna slukar varje söndagsmorgon efter att dofterna av frukost har väckt dig på det sätt du aldrig behöver be om ditt favoritkaffe när en kaffekörning har gjorts. De små sakerna betyder så mycket.
Empati genererar de små sakerna. Du kan till och med kalla det att vara omtänksamt om ett vanligare ord verkar mer välsmakande. Hur ofta förföljer det att vara hänsynsfull mot andra?
Men det motsatta, eftersom det är obetänksamt, saknar de grundläggande empatierna som kommunicerar vem du är på sätt som ord helt enkelt inte kan göra, har sett miljontals flykt.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man hanterar känslomässigt ointelligenta människor
- Kan du fixa ett ensidigt förhållande eller ska du avsluta det?
- 6 stora tecken din partner ser dig som ett alternativ, inte en prioritet
- 7 tecken på att din man lider av Peter Pan-syndromet
- Hur man får en man att respektera dig: 11 inga tips om nonsens!
- Hur man lär människor hur man behandlar dig
Om du saknar empati i ditt förhållande driver du din andra hälft bort så:
Respekt
Aretha Franklin sjöng inte om detta bara så att du kunde ignorera det. Empati spelar en stor roll för att respektera andra, för det gör att vi kan se dem som fullt förverkliga människor snarare än bekväma förlängningar av våra behov. Vi respekterar bara det som vi låter bli 'riktiga'.
Men om vi inte kan eller inte vill tala de outtalade språken med den älskade i våra liv, säger vi implicit dem att de inte är riktiga: de blir inte så trötta att de bara vill att vi ska erbjuda vår axel och några minuter av tystnad behöver de inte höra ord av stöd och solidaritet efter att ha lämnat nyheten om att något viktigt för dem föll igenom som de inte får skjuta och behöver helt enkelt att vi tittar in i deras ögon för att låta dem veta att allt är okej.
dejta en änkling som inte är redo
TILL brist på empati är en gong till vår älskades anda som meddelar att vi inte respekterar dem.
Uppskatta
Om vi inte kan empati med en annan, gör vi det ta dem för givet : tvätten kan magiskt vikas och läggas bort även när den älskade på något sätt lyckas studera för barmiddagen kan lika gärna vara ett intravenöst dropp för all hänsyn vi tar till dess beredning.
Om vi inte kan känna vad någon lägger i inte bara sin dag utan också vår, vi minskar deras handlingar till förväntan utan antydan till uppskattning, och det snabbaste sättet att få någon att titta på oss tvivelaktigt är att få dem att känna sig uppskattade.
Återgälda
Oavsett hur generös och givande en person är, förväntar sig alla någon gång motta . Detta är praktiskt taget en del av genomet. Det är inte tit för tat, och definitivt inte en fråga om att hålla poäng. En person kan ge en månads fot gnugga, men bara förvänta sig en i gengäld. Lite då och då. Det skulle vara trevligt.
Eller kanske får de veta att vi ska få kaffet att gå i stället för dem. Ännu bättre, om de jobbar med en söt design för en klient medan katten vindar runt fötterna, sätter vi en kopp nybryggt te på bordet.
Det finns så många små, förtrollande sätt att återge någon annans små, förtrollande sätt! Men om vi känner att detta på något sätt är ett extra krav på vår kapacitet, orsakar vår brist på empati att vi saknar begreppet gemenskap.
Ansluta
Empati handlar inte bara om att tillgodose behov som talas eller talas utan det är ett sätt att stärka kontakten med vår älskade. Om vi någonsin har turen att vara runt ett par som är anpassat till den andras flöde, ser vi en osynlig dans utvecklas. De rör sig, tänker, beter sig och förväntar sig på ett sätt som värmer vår ande. Det här är helt enkelt att de är öppna för den andra. De känner varandras stämningar, de tycker både om att vara ett nöje och ge den andra glädje även i ögonblick av missnöje som de verkar bunden bortom ytroller. Detta är empati.
Och helt enkelt, om vi inte kan ansluta en punkt så grundläggande som att njuta av det nöje som en annan får från vår kärlek, sitter vi kvar med ett förhållande där en och en aldrig verkligen gör två.
Den här sidan innehåller länkar. Jag får en liten provision om du väljer att köpa något efter att ha klickat på dem.
