Förälskar du dig lite för lätt?
starka känslor för någon du just träffat
Låter du dina känslor komma före dig själv?
Har detta lett till ont och hjärtskär?
Du är inte ensam.
Det är bara naturligt att vilja älska och bli älskad, men det kan leda till att fattiga beslut fattas.
Förhållanden som ingick som inte bör ingås, förhoppningar som är avsedda att bli sönder, känslor ökade bara för att krascha igen.
Om det känns som att du når kärleksstadiet lite för snabbt och du vill sakta ner, här är några tips.
Om du inte alls vill bli kär hjälper samma tips dig att undvika det.
1. Kontrollera din önskan att hitta kärlek.
Kanske är den största anledningen till att någon blir så svept i kärlek så lätt eftersom de är så angelägna om att hitta den.
De vill bara vara kär. De vill känna den varma känslan.
Naturligtvis passar inte alla du träffar eller träffar dig. Bara för att du vill hitta kärleken så illa betyder inte att du måste nöja dig med vem som helst.
Du måste inse när din önskan att bli älskad och i ett förhållande är den främsta drivkraften för dina känslor gentemot någon.
2. Oroa dig inte för att förlora dem.
Om du gillar någon och tror att de kan vara pojkvän eller flickvän, kan du snabbt driva den emotionella sidan av relationen framåt för att 'säkra' sin plats i ditt liv.
Med andra ord tillåter du dig att falla för dem i hopp om att de faller för dig.
Din osäkerhet fyller dig med tankar om att de kan hitta någon annan, att de redan träffar andra människor eller att de kommer att bli uttråkad av dig om du inte binder dem.
Lyssna: de flesta du träffar - även om det är flera datum - blir inte långsiktiga partners.
Det är bra eftersom det betyder att du inte fastnar och slösar bort din tid i ett förhållande som inte kommer att hålla.
Var villig att förlora någon i vetskapen att när rätt person kommer med, kommer de att vilja stanna.
3. Distrahera ditt sinne från att tänka på dem.
Du kanske tror att du lätt blir kär, men det kan du vara förvirrande kärlek till förälskelse .
Detta gäller särskilt om du inte kan sluta tänka på den här personen.
Visst, förälskelse kan förvandlas till kärlek, men det kanske inte.
vem är jessica simpson gift med
Hur som helst, det enda sättet att berätta är att dra dig från tankar om dem.
Hitta distraktioner (se nedan) som kan föra dig tillbaka till nuet så att dina tankar inte fastnar i föremålet för din tillgivenhet.
Detta ger dig mer tid att se hur saker utvecklas och att tänka på situationen med ett tydligt huvud.
4. Håll dina vänner och familj nära.
När en ny partner kommer in i ditt liv kan det vara lätt att prioritera dem framför allt annat.
Men genom att göra det påskyndas bara intrasslingen i dina liv och intensifierar de känslor du har för dem.
För att sluta bli kär i otrolig fart är det viktigt att du behåller så mycket av det liv du hade innan de kom som du kan.
Det innebär att lägga mycket tid och ansträngning på relationerna du har med din familj och vänner.
De kommer att påminna dig om vilket bra liv du redan har, vilket kan hjälpa till med punkterna 1-3.
5. Underhåll separata hobbyer.
När du träffar någon kan det kännas rätt att spendera så mycket tid som möjligt med dem.
Men ni två har antagligen olika hobbyer. Om du ska hålla dessa hobbyer igång - och detta borde vara något du försöker göra - är det bäst att hålla dem åtskilda.
Ge varandra den tid och det utrymme som krävs för att driva de saker du tycker är roliga.
Visst, om det är en hobby som ni båda delar kan ni göra det tillsammans. Men det gör du inte alltid måste göra det tillsammans. De har förmodligen vänner de gör det med, och på samma sätt med dig.
6. Påminn dig själv hur oberoende du är.
Om du lätt blir kär eftersom du tycker om att vara en del av ett par är det dags att anamma ditt oberoende.
Eller snarare är det dags att inse att du är en kapabel människa som kan klara sig bra i livet själv.
Du behöver inte rusa in i ett förhållande i tron att du alltid ska vara olycklig ensam.
Du upplever nästan säkert glädje och lycka när du är singel och när du gör saker som du gillar med människor du bryr dig om.
Du kan ta hand om dig själv praktiskt taget och du är känslomässigt oberoende - du förstår bara inte det.
Relaterad artikel: Hur man är känslomässigt oberoende och slutar lita på andra för lycka
7. Låt dem förbli oberoende också.
Om du tenderar att gå snabbt i ett nytt förhållande förnekar du den andra personen sin oberoende.
Visst, det är trevligt att se dem några kvällar och på helger, men de hade sitt eget liv innan du kom, så låt dem fortsätta att ha det livet nu.
Du behöver inte se dem så ofta för att upprätthålla en närhet med dem. Du kan bara få ut det mesta av den tid du spenderar tillsammans så att den separerade tiden inte känns som en separation.
Att spendera mindre tid tillsammans hjälper också till att mildra de intensiva känslorna av attraktion och lust du kan ha som lätt kan förväxlas med kärlek.
8. Välj att se deras brister tidigt.
I början av dating eller en relation kan det vara lätt att förbise en persons nackdelar.
Men om du tar hänsyn till en persons egenskaper eller beteenden som du tycker är mindre tilltalande kan det balansera det positiva och ge dig en mer realistisk bild av dem.
Vi föreslår inte att du bara fokuserar på en persons brister - vilket leder till att du avvisar varje potentiell matchning - men vi förespråkar en jämnare utvärdering.
Det kommer att tvinga dig att tänka noga över om det finns några potentiella affärsbrytare eller inte.
tecken på en ensidig vänskap
9. Tänk noga på om du är en bra match.
Het på hälen av en persons brister är frågan om hur väl matchad du verkligen är med någon.
Du kanske tycker om deras sällskap och till och med gillar deras personlighet, men det räcker inte för att vara äkta kompatibilitet.
Hur 'rätt' är ni för varandra över hela spektrumet av mått?
Är du en person med hög energi medan de är mer lågenergi?
Är du en vegan medan de är en köttätare?
Är du en person med tro, medan de inte är religiösa?
För att hindra dig själv från att bli kär för snabbt och med fel person, spendera lite tid i eftertanke och fråga dig själv om du verkligen kan få saker att fungera på lång sikt.
10. Håll den digitala kontakten i schack.
Som med många saker i livet, när det gäller att skicka SMS eller skicka meddelanden till någon du träffar, är mindre mer.
Även om det är trevligt att hålla kontakten med den personen behöver du inte skicka meddelanden fram och tillbaka hela dagen varje dag när du är isär.
Spara dina bästa konversationer när du är tillsammans och försök att hålla din digitala kommunikation på en rimlig nivå.
Detta hjälper verkligen med punkt 3 om att distrahera ditt sinne, för det är lättare att sluta tänka på dem när du inte blir pingad av dem var femte minut.
Du behöver inte svara direkt, även om du läser deras meddelande (fan de små blåa fästingarna). Det är okej att svara vid en tid som är bekvämare för dig. De väntar.
11. Vänta med att bli fysisk.
Det kan vara trevligt att hoppa mellan lakan med någon du tycker är fysiskt attraktiv, men hela dynamiken i relationen kan förändras efteråt.
Dessutom kommer det sätt som du tänker på någon sannolikt att förändras efter det första fysiska mötet.
när kommer 100 säsong 3 på netflix
Sex utlöser frisättningen av bindningshormoner och dessa kan allvarligt röra med dina tankar mot någon.
Du kan bli mer förälskad i dem och säga till dig själv att du blir kär i dem när det egentligen bara är lusta .
Så försök att motstå frestelsen så länge som möjligt.
12. Lär dig att känna igen dina känslor.
Du kanske tror att du förälskar dig för lätt, men är du säker på att det är kärlek som du känner?
Som redan antydts kan du känna lust eller förälskelse som båda är väldigt olika för kärlek.
Eller kanske din osäkerhet får dig att tro att du är kär i någon när det är ångest istället.
Eller känner du dig under press för att hitta kärlek för att du närmar dig en viss ålder, dina vänner är kopplade ihop och din familj ständigt frågar när du ska träffa en trevlig kille / tjej?
Fråga dig själv hur det verkligen känns att vara kär. Lär känna den känslan och förstå tecken på att du verkligen älskar någon .
13. Avstånd, avstånd, avstånd.
Om du vill sluta bli helt kär i någon, är det bästa sättet att göra mycket avstånd mellan er två.
Det är fantastiskt hur mycket fysisk och digital separation kan göra för hjärtat och sinnet.
När du inte ser eller hör från någon slutar du så småningom att tänka på dem.
Och när du slutar tänka på någon förändras det sätt på vilket du tar hand om dem.
Inte längre kommer de gröna skotten av kärlek att gro. De kommer istället att vissna och dö, eller utvecklas till något annat - vänskap, kanske.
Att förälska sig lätt är en positiv brist. Du behöver inte skämmas för det.
hur kan du säga att en tjej gillar dig
Men som du vet om du läser den här artikeln har den också problem.
Förhoppningsvis, genom att implementera några av tipsen ovan, kommer du att kunna sakta ner dina känslor och bara lära dig att engagera dig för någon när du har fått tillräckligt med tid för att verkligen bedöma dem och potentialen för ett hälsosamt långvarigt förhållande.
Om du gör det kommer du att spara dig mycket potentiell smärta.
Är du fortfarande inte säker på vad du ska göra för att dina känslor kommer för lätt?Att komma till grundorsaken till varför du blir kär så snabbt kan kräva hjälp av en relationsexpert. De kan ställa rätt frågor och lyssna noga på dina svar för att reta ut de verkliga orsakerna och sedan hjälpa dig att ta itu med dem. Detta kan i hög grad gynna dina relationer framåt.Så varför inte chatta online med en av experterna från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.
Du kanske också gillar:
- Varför blir vi kär? 7 saker som får oss att älska en annan.
- Falling in Love: The 10 Stages You’re Through
- 6 Viktiga skillnader mellan att älska någon och att vara kär
- Hur lång tid tar det att bli kär?
- Kärlek mot ohälsosam tillhörighet: När den ena vänder sig till den andra
- Hur man slutar älska någon som inte älskar dig tillbaka
