Du har arbetat med den presentationen för din chef hela veckan och du hällde verkligen ditt hjärta och själ i den. När hon skickar tillbaka det till dig med några förslag, måste du bekämpa lusten att helt smälta ner. Du känner tårarna springa upp. Din kollega tittar över och försöker trösta dig genom att säga ”Det är ingen stor sak. Hon är kräsen, och det gör hon mot alla. ” Men det tröstar dig inte. I själva verket börjar du undra om din karriär kan vara över.
träffa en kille online för första gången
Du undrar vad som är fel med dig. Varför känner du smärta som andra verkar aldrig känna? Varför upplever du känslor som de flesta aldrig gör? Varför gråter du mer tårar på ett år än en genomsnittlig person gör under en livstid?
Varför hämtar ingen dig? Du önskar att människorna omkring dig förstod vilken inverkan de har på hur du tänker, känner och agerar. Men det gör de aldrig. De isolerar dig som om du är ett illa uppförande barn, och du tror inte att det är det rättvis .
Du är en mycket känslig person.
Världen förstår dig inte
Människor säger att du överreagerar, men du bearbetar bara saker på en djup nivå. Du är intuitiv , och du gillar att gräva djupt ner för att räkna ut saker. Du bor i ditt eget huvud. På grund av detta känner du saker på en helt annan nivå än dina mindre känsliga kamrater. Och dessa djupa känslor gör dig mer känslomässigt reaktiv. Men du är inte över att reagera, du reagerar helt enkelt mer i vissa situationer eftersom du känner mer. Det är vettigt att du reagerar annorlunda. Du känner mer empati och oro för problem som du eller personer du bryr dig om upplever. Det är bra, eller hur?
Så varför förstår inte alla dig? Varför säger de saker som: “ Ta inte allt så personligt ”Eller” Varför är du alltid så känslig? ” Människor tenderar att se din känslighet som en dålig sak och reta dig för det, vilket får dig att bli mer känslig och cykeln fortsätter.
Överkänslighet mot kritik och utvärdering
Visst, negativ feedback är din värsta mardröm. Det är därför du ofta går ut för att undvika att bli kritiserad, även om det innebär att arbeta hela natten och offra ditt eget liv för att behaga andra. Du är en klistermärke för detaljer eftersom du är extremt uppmärksam. Ibland önskar du att du inte gjorde om så många gånger i ett försök att få saker rätt. Du önskar att du bara kunde ta feedback till nominellt värde , men istället skickar den dig in i en lång period av självtvivel och kritik .
Du känner att du ständigt befinner dig i mikroskop och alla bedömer dig för allt du gör. Du undrar varför alla alltid tittar på dig. Du är besatt av andras utvärdering av dig och det är svårt att fokusera på något annat. Det är nästan omöjligt för dig att bara vara i ögonblicket och njuta av livet.
Vardagliga irritationer
Små irritationer är inte så små för dig. Den personen som sitter mittemot dig och knackar kontinuerligt på foten gör att du vill krypa in i ett hål. Hur märker andra inte det kaos som orsakas av onödigt ljud, flimrande ljus och andras dåliga vanor? Varför stör det inte alla andra att luftkonditioneringen skramlar när den slås på och av? Får det inte någon annan bonkers att chefen bär slips med en fläck på?
Ibland gör det dig galen hur anpassad du är till detaljerna. Du hatar att du känner till vanor från din bästa vän till barista på det lokala kaféet. Du vet vilka kläder de hade på sig förra veckan och kan berätta hur mycket sömn de fick natten innan av skillnaden i ögonen. Du kan upptäcka ett saknat komma en mil bort.
Den onda cykeln
Du inser att dina tankar och handlingar ibland inte ger rationell mening - åtminstone som definieras av 'accepterad definition', men du känner dig dömd att tänka och agera på dem ändå. Du vet inte något annat sätt att hantera situationerna i ditt liv. Det verkar omöjligt att ändra även de dagar du vill leva ett ”normalt” liv. Dina alternativ är begränsade. Du känner dig oförmögen att delta i vardagliga aktiviteter, och du känner sig fast och hjälplös. Du känner dig fast i en ond cirkel som du är maktlös att stoppa. Detta är ditt liv och ditt vardagliga helvete.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
Jag vill gå ut men jag har inga vänner
- 17 överlevnadstips för empater och mycket känsliga människor
- 4 tecken på att du är en intuitiv empat (inte bara en empat)
- 12 saker som mycket känsliga människor märker, som de flesta andra inte gör
- De otaliga fördelarna med att vara en mycket känslig person
Du känner dig alienerad
Du känner dig alienerad och isolerad från människorna omkring dig, inklusive dina kamrater och familjer. Du passar inte in eftersom, som vi redan har etablerat, ingen förstår dig verkligen . Att lämna huset inducerar den känsla av mikroskopisk granskning och bedömning som beskrivs ovan. Du oroar dig för vad du säger, hur du ser ut och till och med hur du rör dig. Så istället för att hantera ångest väljer du att stanna hemma själv. Du är en ensam varg .
Du håller dig tillbaka i livet
Du har mål och drömmar också, precis som alla andra. Du vill ha ett stort och vackert liv. Men du vet att de aldrig kommer att gå i uppfyllelse eftersom du hindrar dig från att ens försöka. Du vet att livet har mycket mer att erbjuda, men du undviker världen så mycket du kan. De rädsla att misslyckas och allmänt missnöje är så starkt att du inte låter dig uppleva livet. Tiden klickar och du känner att livet passerar dig. Du är säker på att du kommer att lämna denna värld med ånger och ånger för att du inte lever upp till din verkliga potential.
Men du är inte dålig, eller hur?
Det finns många saker du önskar att du skulle kunna ändra på dig själv, men du är inte alla dålig, eller hur? När allt kommer omkring vet du att det att vara mycket känsligt inte alltid är en dålig sak. Du har många positiva egenskaper och fantastiska saker att dela. Du bryr dig om andra på ett sätt som få människor gör. Din uppmärksamhet på detaljer säkerställer att varje “t” korsas. Du är en noggrann planerare. Du är mycket fantasifull och kreativ. Det här är bra saker, eller hur?
Människor har anklagat dig för att vara krävande och uppmärksamhet hungrig . De har sagt att du är oförutsägbar och instabil. Men ingen av dessa saker är sanna. Det är faktiskt tvärtom. Du är ganska förutsägbar. Du är extremt medkännande och förståelse. Du bara ibland kamp för att hantera din höga känslighetsnivå.
Du önskar bara att människor kunde läs ditt sinne några ögonblick så att de kan se varför du agerar som du gör. Kanske skulle de förstå och acceptera dig för vem du är.
Är du en mycket känslig person? Vad relaterar du till ovan, och vad relaterar du inte till? Lämna en kommentar nedan för att dela dina tankar och erfarenheter.
roman reigns vs kevin owens
