'Ingen gillar mig, alla hatar mig, jag tror att jag ska äta maskar ...'
... så går låt som sätter en mörkt humoristisk vridning på frustrationen, olyckan och till och med ilska som vi kan uppleva när vi känner oss missförstådda.
'Ingen förstår mig!' är ett vanligt nog utrop när vi tappas av den orubbliga tron att andra bara inte ”får” vem vi är eller hur vi mår.
Eller när människor inte godkänner vårt svar på en händelse eller hur vi väljer att leva.
Att bli förstått är ett ganska grundläggande mänskligt behov eftersom det är nyckeln till vår känsla av tillhörighet.
Med tanke på dess mest grundläggande instinktiva ursprung var behovet av att vara en del av gruppen grundläggande för överlevnad från de tidigaste stadierna av mänsklig evolution.
Det är inte konstigt att känslan av missförstånd och därmed isolerad kan vara en så överväldigande och upprörande känsla.
Och verkligheten är att om du inte tror att du är accepterad för vem du är kan du känna intensiv ensamhet, även när du är omgiven av andra människor.
Faktiskt, känslan av att uteslutas och isolerat kan faktiskt intensifieras i en gruppsituation - din 'skillnad' sätts i rampljuset och du känner att du inte hör hemma .
Verkligheten i det mänskliga tillståndet är att vi ibland behöver bekräfta andra för att ge oss modet att vara oss själva, med vetskap om att vi inte kommer att kritiseras eller bedömas för det.
Det gör att vi kan känna oss delaktiga i en ”stam”.
Att ha fullständig tro på att vi accepteras för vem vi är är viktigt för vår mentala och emotionella välfärd.
Omvänt, om vi känner att de nära oss är kritiska för våra livsval eller attityder, ger den inre konflikten upphov till negativa känslor inom oss som i bästa fall är smärtsamma och i värsta fall destruktiva.
Så, för att undvika detta skadliga dödläge för ömsesidigt missförstånd, finns det ett sätt att få andra att förstå dig som den person du faktiskt är och inte den person de vill att du ska vara?
saker att säga efter en första dejt
Låt oss undersöka detta ytterligare ...
Lösningen ligger hos dig.
Att lösa detta problem börjar faktiskt med dig, snarare än hos dem som du känner missförstår dig och dina val.
Det första steget är att utveckla en djupare förståelse för dig själv, eftersom du knappast kan förvänta dig att andra ska förstå dig om du inte faktiskt 'får' dig själv och verkligen vet vem du är.
Att bli självmedveten är något som utvecklas under barndomen och tonåren, men bra föräldraskap är en viktig del i processen.
Bra föräldrar uppmärksammar dina känslor, dina gillar och ogillar, och dina naturliga talanger .
De kommer att ge dig den uppmärksamhet och acceptans du längtar efter och kommer att dela ut mycket beröm.
Detta kallas ”spegling”, en teori som utvecklats av psykolog Heinz Kohut. Det anses vara nyckeln till utvecklingen av ett barns självuppskattning och självkänsla.
Dysfunktionellt föräldraskap kan innebära att du missade den här speglingen.
när du är kär i en gift man
Kanske misslyckades dina föräldrar att se dig alls eller såg de vad de ville se i motsats till den verkliga du?
Även om chansen är att dina föräldrar var välsignade omedvetna om effekterna av deras tillvägagångssätt, är nettoresultatet ett barn - som blir vuxen - med brist på självmedvetenhet eller förståelse.
Eftersom, som vi har fastställt, måste du 'få' dig själv innan andra kan 'få' dig, är det viktigt att arbeta med denna aspekt av ditt sinne.
Försök fråga några av dessa frågor för att verkligen lära känna dig själv och utveckla viss medvetenhet om vem du är och vad som driver dig.
När du väl är mer bekant med vad som får dig att kryssa och förstår dina egna motiv kommer du att vara i en starkare position för att stå upp mot den negativitet du upplever från andra.
I slutändan kommer du att vara mer säker på dina egna val och mindre påverkas av de oundvikliga tillfällen när du inte har samma våglängd som de omkring dig.
Att förstå dina egna djupt hållna övertygelser och din egen rätt att få dem kommer att vara ett bra försvar mot den gnagande känslan av att vara för annorlunda och därför ensam.
Titta på människorna omkring dig.
Nästa steg mot att förvisa dessa känslor av att missförstås är att ta en titt på människorna omkring dig och tänka på hur du interagerar med dem.
I grund och botten faller personligheter som du kommer att stöta på under livets resa i tre kategorier:
Personlighet 1 - människor som har samma våglängd som du och som instinktivt kommer dit du kommer ifrån.
Personlighet 2 - de som vill förstå dig, men behöver lite hjälp för att göra det.
Personlighet 3 - folk som bara inte kommer att få dig, oavsett hur hårt du försöker.
Låt oss undersöka dessa tre personlighetsgrupper närmare.
Personlighet 1
Människorna i den första kategorin behöver inte mycket mer förklaring.
Du känner dem direkt när du träffar dem och den ömsesidiga förståelsen är automatisk.
Och vilken glädje det är när det händer.
Det är synd att det är en relativt sällsynt händelse.
Det är dock värt att nämna att även med människor som är helt på samma sida som du är det enda sättet att verkligen ansluta till dem att låta dig vara öppen och på ett sätt sårbar.
Skydda inte ditt inre jag och håll dina interaktioner ytliga.
Att öppna är det enda sättet du verkligen kan släppa in dem och låta dem förstå den sanna du.
Annars förblir du alltid den gåta du är för andra.
Personlighet 2
Realistiskt kommer du att stöta på många fler av den andra typen än den första, men dessa relationer kan också vara mycket glädjande.
Du måste bara vara villig att göra jobbet för att hjälpa dem att förstå den verkliga, äkta dig.
De är öppna för dig, men inte på exakt samma våglängd, så denna hjälp är nödvändig för att de verkligen ska få veta vem du är.
Självmedvetenhet och din egen förmåga att kommunicera dina gillar och ogillar och motivationer, som beskrivs ovan, är nyckeln till att låsa upp deras förståelse.
hur hanterar man sitt ex
Om du övar på färdigheten att vara självmedveten är du väl på väg att skapa en stark anslutning.
Pröva ner dina tankar och sätt dem i någon form av logisk ordning. Detta kan hjälpa dig att förklara dig själv tydligare , vilket underlättar processen.
Personlighet 3
Och hur är det med människorna i den slutliga kategorin?
Det är sant att de kan vara de svåraste att hantera eftersom de bara inte kan se någon annans synvinkel.
De är den typen som varken kan spara tid eller energi på att förstå andras åsikter.
De öppnar aldrig sinnet för tanken att andra har en legitim rätt att vara annorlunda än dem.
Eller, de har en djupgående tro på sina egna åsikter för att utesluta alla andra.
Hur kan du hantera dessa kompromisslösa folk, som du kommer att stöta på oftare som du önskar?
Sanningen är att du bara inte behöver dessa människor i ditt liv!
När du är självmedveten och säker på din egen övertygelse börjar du förstå att du inte gör det behöver godkännande från alla - vissa människor, ja, men inte alla.
Andras åsikter kommer att börja betyda mindre.
Slösa inte andan och låt dig själv bli stressad av deras envisa vägran att böja.
Försök att acceptera att inte alla kommer att 'hämta' dig.
Det är värt att komma ihåg att behovet av att bli omtyckt och socialt accepterat också kan vara en källa till olycka.
vad är romerska regerar riktiga namn
Så var försiktig med att hoppa genom för många bågar till snälla andra och få dem att förstå dig.
Om du försöker och inte lyckas, acceptera det och gå vidare.
Slösa inte din tid på att försöka förvandla alla till en vän.
Det är inte lätt att vara okej med inte gillas . Det strider mot det mänskliga behovet av att tillhöra.
Men om du har turen att hitta några sanna släktingar och andra som gillar dig tillräckligt för att försöka förstå dig, det är allt du behöver .
När du har sådana människor i ditt liv kan du känna dig tillräckligt säker på dig själv att du inte behöver alla att gilla dig eller godkänna den väg du går i livet.
När du väl känner dig mer säker och självmedveten, har du bättre möjlighet att uppskatta andras rätt att inte förstå dig och du kommer att påverkas mindre av deras bedömande attityder.
Alla har rätt till sin egen åsikt - även ”3-talet”.
Ett sista ord här om varje individs rätt att ha sin egen åsikt.
De upprörande folk som har sina egna orubbliga idéer och inte är beredda att ge något utrymme för dig eller någon annan ...
... även de har absolut rätt att vara som de är.
Ja, jag vet att det är irriterande.
Men här är varför ...
När vi står inför envishet av andra är det alltför lätt att fastna i en cykel av negativa känslor.
Vi övertygar oss själva om att våra egna åsikter är de rätta, vi vägrar att röra oss och blir lika oflexibla som de vi tror motsätter oss.
Det är dock väldigt viktigt att förstå att vi alla har rätt till ett personligt perspektiv - även de individer som kan vara orsaken till dina frustrationer.
Det är värt att komma ihåg att varje individs tolkning och förståelse av sin egen version av verkligheten formas av många saker.
Deras livserfarenheter, deras tro och värdesystem baserade på religiösa eller kulturella ”normer” och deras medfödda personlighet bidrar alla till hur de ser världen.
Eftersom allas tro, upplevelser etc., är unika för dem kommer inga två individer att tolka världen runt dem på exakt samma sätt.
Deras tolkning, förståelse och förväntningar kommer att skilja sig åt, ibland ganska grundläggande.
Till exempel kan en person tänka att det är ett angenämt sätt att lindra arbetets påfrestningar att ha några glas vin, medan en annan ser alkohol som roten till allt ont.
Varken attityd är rätt eller fel.
Varje person tolkar världen från alternativa perspektiv med olika förväntningar.
Det är så lätt att utveckla en djupgående övertygelse om att ditt eget perspektiv är det rätta, men i verkligheten är det inte till hjälp att ha en 'min väg eller motorväg' -attityd.
Vem ska säga att ditt sätt är mer giltigt än någon annans?
stone cold steve austin 2018
Det faktum att de kanske inte förstår din åsikt eller hur du väljer att leva ditt liv betyder inte att de säger fel.
Ni har alla lika rätt till era egna åsikter, attityder och beteende.
För din framtida tillfredsställelse kommer du att upptäcka att en förmåga att förstå och acceptera detta koncept kommer att sätta dig på en väg att utveckla bättre relationer.
Allt handlar om helhjärtad acceptans av denna grundläggande sanning: om ”de” inte förstår dig, betyder det inte att någon av er är rätt eller fel.
Det handlar helt enkelt om de olika perspektiven som vi alla har rätt att ha som individer.
För att sammanfatta…
Om du befann dig att läsa den här artikeln är det en säker insats att du känner dig missförstådd av andra.
Och att det har nått en punkt där det verkligen påverkar ditt emotionella välbefinnande.
Efter att ha kommit så långt hoppas jag att du nu kan se att nyckeln till detta råd är att utveckla en starkare känsla för din egen identitet.
Genom att lära känna dig själv bättre känner du dig tryggare i ditt sätt att leva ditt liv.
Nästa steg är att välkomna de typer av personligheter som är villiga och kapabla i ditt liv acceptera dig som du är och bland vilka du känner att du verkligen tillhör.
Sedan återstår bara två steg: att acceptera det enkla faktum att det alltid kommer att finnas människor som inte kan förstå dig och att uppskatta att alla har rätt till sina åsikter - gilla det eller inte.
Är du inte säker på vad du ska göra åt känslan av att ingen förstår dig? Prata med en rådgivare idag som kan gå igenom processen. Klicka bara här för att ansluta till en.
Du kanske också gillar:
- Hur du uttrycker dina känslor med ord
- Hur man hanterar ensamhet och hanterar känslor av isolering
- Hur man pratar om att vara en empat
- Hur man inte bryr sig om vad folk tycker
- ”Jag har inga vänner” - 10 saker du kan göra om du känner att det här är du
- Upptäck hur ditt 'självkoncept' styr allt du gör och tänker
- Om du är en ensamstående kommer du att förstå dessa 9 fördelar med att vara en
