För 20 år sedan träffade jag en man som av en anledning placerades i min väg. Jag har aldrig tvivlat på det och tydligen har han inte heller. Men det har tillfällen då jag undrat om han verkligen visste vad han registrerade sig för bli kär med mig.
När vi började planera våra liv tillsammans började läkarna ringa. Ingen lögn, det var nyårsafton när det första samtalet kom. Samtalen fortsatte med testresultat, behandlingar och en ostadig framtid för min hälsa ända fram till dagen för vårt bröllop.
När saker och ting började lugna sig i min kropp, gick vi igenom 'stormens öga' år som var fantastiska eftersom jag skulle vara okej under långa perioder. Jag undervisade, sedan fick våra barn rygg mot rygg och blev hemma-mamma. Men eftersom det var nödvändigt att komma tillbaka till jobbet någon gång i framtiden för att hjälpa till med våra räkningar, började jag långsamt tillbaka till den karriär jag var utbildad för.
Stormen slog igen, och min kropp bestämde mig för att falla isär var bättre än att lära, så min höft grep upp, min axel började frysa upp och min ryggrad gjorde ont från min nacke till sista ryggkotan. Min hud stickade faktiskt och ingen kunde röra vid mig eftersom den lättaste beröringen kändes som en smäll.
Jag fick diagnosen Hashimotos autoimmuna sjukdom som tydligen hade flammad fibromyalgi. Min man kom hem för att hitta mig att jag inte rörde mig en dag och hade ont ... bara gråtande kroppsbrytande snyft som inte skulle sluta. Den serie steg han gjorde nästa var precis vad jag behövde för att läka.
Här är vad du ska göra om din partner lider av kronisk smärta.
1. Samla din partner och var bara där.
dikter om att förlora en älskad
Detta var det första som i grund och botten berättade för mig att han inte visste hur han skulle hjälpa och inte skulle försöka erbjuda några ord med löjlig förståelse ... eftersom han fysiskt inte kände min smärta och inte hade någon jämförelsegrund för något liknande detta.
2. Din partners brytpunkt syns vanligtvis inte.
Vi blir riktigt bra på att säga 'Jag mår bra.' Det enda sättet att verkligen veta att vi inte har det bra är att titta på våra ögon ... noga. Ben djup smärta är svårt att dölja ... det är.
Så säg saker som kan jag rita dig ett trevligt bad med Epsom-salter att suga in? Eller här är denna gurkmejamjölk före sängen. Jag läste att den är antiinflammatorisk. Även om du kanske inte förstår står det att du försöker. Och det betyder så mycket för oss.
3. Lägg märke till att kronisk smärta alltid finns ... men på olika nivåer.
vad är några bra relationsgränser
Idag kan det vara en 5 på en skala från 1-10, så du går ut på en promenad eller ännu bättre en vandring, för du tycker att allt är bra. I morgon kommer det att vara 8 eller 10 dagar.
Ta bara några försiktighetsåtgärder, särskilt om du planerar resor eller familjesemester. Den första ”stora” resan vi åkte på var förra året ... och det var till en nöjespark som min dotter hade velat åka länge. Så jag var förbannad på att jag inte gav upp varje dag. Innan dess hade min smärta inte tillåtit någonting av det slaget. Vi gjorde mindre resor till stugor och jag tyckte om dem faktiskt lika mycket, men jag ville vara där för den här resan. Det var viktigt för mig.
4. Uppmuntra inte din partner att göra ingenting hela dagen eftersom det faktiskt inte hjälper.
Även om detta verkar som om det skulle göra smärtan bättre ... ökar den faktiskt smärtan särskilt vid fibromyalgi. Men om du pratar om reumatoid artrit, skulle jag uppmana dig att vara försiktig när du navigerar i din uppblossning.
När jag började bli bättre på att hantera min smärta genom 3 års studier och forskning om naturliga smärtlindringstekniker lärde jag mig yoga för smärta och artrit. Jag visste vad synovialvätska gjorde och varför jag behövde vara mer aktiv på dagar vill jag verkligen inte göra någonting ... och jag lärde mig att dra mig till yoga på den tiden.
Men inflammation är en knepig sak, så se till att du vet vilken typ av smärta din partner faktiskt har och om det är kronisk och långvarig, eller vad folk kallar 'flare ups' på grund av inflammation i lederna. Detta kan hjälpa dig att förstå hur du kan vara uppmuntrande.
5. Var medveten om att smärtan inte är något din partner vill ha och är en vanlig fiende precis som alla andra sjukdomar skulle vara ... bara den här talas inte lika mycket om.
Laga middag. Ta med henne blommor. Tvätta. Städa huset. Och lyssna bara på henne. Ibland är det bara att hålla fast ordentligt för att få fram poängen att även om du inte vet vad du ska göra är du där. Du gör det bästa du kan.
Och framför allt, låt inte din partner känna sig skyldig till de saker som kan vara utom räckhåll just nu för henne att åstadkomma ... för en dag och snart en dag kommer hon att hitta ett sätt att hålla balansen mellan smärta och aktivitet på en plats där hon börjar känna sig som sitt gamla jag igen.
Hon kanske till och med bestämmer sig för att ta en 200 timmars Vinyasa yogalärarutbildning bara för att hjälpa andra som henne! Kom ihåg att allt är möjligt och tillsammans kan du komma igenom detta.
