9 standarder du behöver höja i din relation (och nej, det frågar inte för mycket)

Ett snabbt blick genom Reddit (eller något annat socialt nätverk) kommer att ge dig några häpnadsväckande insikter om andras relationstandarder. Många kommer att publicera frågor som frågar om de är orimliga eller överreagerar om en situation när de bara bad om det nakna minimumet och nekades det. Relationer handlar om ge och ta, men alltför många människor nöjer sig med misshandel under form av att hålla freden eller vara tacksam för de rester de kastas. Här är bara några standarder som du behöver höja i din relation, det är absolut inte För mycket att be om.

1. Båda parterna gör sin rättvisa del.

Vi har kommit långt, men enligt studier från Pew Research Center i relationer där båda parterna arbetar på heltid är kvinnor fortfarande ansvariga för 64 procent av hushållsarbetet - dvs sysslor och matlagning - och 73 procent av kognitiv arbetskraft, som inkluderar allt från att göra hälso- och sjukvårdspersonal och hålla reda på födelsedagar till att göra livsmedelslistor, delegera hushållsuppgifter, etc.

Naturligtvis kommer det att finnas några relationer där rollerna vänds, och det är inte heller begränsat till manliga/kvinnliga relationer. Sammanfattningen är att orättvisa obalanser kan uppstå i alla partnerskap, och de kommer att leda till ilska och förargelse över tid. Det ber inte för mycket för din partner att göra en lika stor del av hushållsuppgifterna, särskilt om ditt ansvar utanför hemmet är lika matchade. Naturligtvis kan dessa delas upp enligt personlig förmåga, men ansvaret bör fortfarande vara rättvist balanserad hela tiden .

2. Respektera personligt utrymme och gränser.

Bara för att du är i ett förhållande betyder det inte att din partner har rätt att veta allt om dig eller att ha tillgång till dig när de vill. Det är inte orimligt att be varandra att respektera integritet när du är i tvättstugan/duschen och att inte använda varandras telefon, dator etc. utan att fråga tillåtelse först.

Detsamma gäller för respektera varandras gränser Runt personligt utrymme och ensam tid. Alla behöver tid för sig själva, oavsett om det är att läsa fredligt efter en tuff dag på jobbet eller helt enkelt vara ensam med sina tankar ibland. Naturligtvis måste detta arbetas kring andra ansvarsområden, särskilt om du har barn, men du måste se till att denna tid är rättvis och balanserad för varje parti.

3. Modet att försvara varandra.

Även om det krävs mod att försvara ens partner mot en väpnad thug, tar det lika mycket mod och integritet för att stå emot ens sociala krets om de beter sig dåligt mot den person de älskar. Det är inte för mycket att fråga om du vill att din partner ska försvara dig när andra är orättvisa, olämpliga eller missbrukande, särskilt när dessa människor är antagna vänner eller familjemedlemmar - antingen deras eller din egen.

En av de största saker som en ex av mig någonsin gjorde för mig var att kalla mina föräldrar ut på deras dåliga beteende gentemot mig. De var chockade och förskräckta över att någon vågade kritisera dem i sitt eget hem, men det var helt motiverat. Åtgärder som denna visar din partner att du har deras rygg oavsett vad, även (särskilt) när det gäller blodband.

Enligt relationsexperter , om din partner inte försvarar dig, visar de i princip att du inte kan lita på dem. De kommer inte att ha din rygg i en kris och lämnar dig att hantera fientlighet eller fara medan de prioriterar sin egen säkerhet.

4. Var uppmärksam på vad som är viktigt för varandra.

Ett häpnadsväckande antal människor accepterar det absoluta minimumet från partners som inte gör saker som är viktiga för dem. Detta kan sträcka sig från någons make på flera år som inte stör eller glömmer att göra någonting för deras födelsedag , Mors dag, fars dag, etc., till deras partner som inte bryr sig om att ta hänsyn till matallergier när de gör eller beställer mat.

Det här är de inte så lita detaljerna som verkligen spelar någon roll och kan göra eller bryta ett partnerskap. Om din partner inte ens har gjort den baraste ansträngningen att göra saker som är viktiga för dig, och du har undertrycka din besvikelse, sorg och ilska över det, är det nu dags att göra något för att ändra situationen. Du är värt mycket mer än minimi -ansträngning.

5. Lyssna på varandra.

Det är en sorglig verklighet att många män helt enkelt kommer att nicka och le när deras partner röster oroar sig för att stänga dem så snabbt som möjligt. Senare, när spänningar uppstår eftersom de inte gjorde vad de sa att de skulle göra, eller fick någon viktig information fel, kommer de att bli arga på sina partners för sitt eget dåliga beteende. Det är inte för mycket att be om din partner ska stanna en minut och faktiskt lyssna på vad du har att säga, som om du är den viktigaste personen i deras liv eller något. Du förtjänar att höras och känns hörd .

Att lyssna och uppmärksamma varandra innebär också att notera vad som är viktigt och hålla ditt ord om du har gjort ett löfte. Om din partner har gått med på något och de inte följer, måste det tas upp så att det kan sorteras innan förbittring växer.

6. Ömsesidighet.

Detta skiljer sig från varje partner som gör sin rättvisa andel, i den mån det specifikt handlar om din partner gör så mycket för du som du gör för dem. Ett perfekt exempel på detta är att titta på om de häller så mycket ansträngning och bryr sig om datum som är viktiga för dig som du gör när datum är viktiga för dem.

Till exempel tillbringar otaliga kvinnor åldrar med sina barn för att planera speciella farsdagens överraskningar för sina män eller partners, men när mors dag rullar runt, kommer de att ha tur om de till och med får en lycklig hälsning eller ett billigt kort, än mindre allt som verkligen betyder för dem. Samma sak händer ofta med att ge semestergåva, där vissa partners tillbringar månader på att plocka ut perfekta gåvor, bara för att få ett presentkort eller en dåligt passande mantel som de aldrig kommer att bära, eller ett par strumpor de inte behöver.

7. Vidta åtgärder för att avhjälpa felaktigheter.

Att säga ord är allt bra och bra, men ord utan handling är ihåliga och tomma. Det är lätt för någon att säga 'Jag är ledsen' för att göra något skadligt eller respektlöst, men om de fortsätter att göra det är de inte riktigt ledsna alls.

Stopp accepterar det nakna minimum När det gäller att din partner gör ändringar för felaktigheter och se till att försvara gränserna om och vid behov. Många människor gillar inte att bli uppmanade för dåligt beteende och försöker ofta att driva (eller överskrida) gränser för att återupprätta sin dominans efter att ha blivit straffad. Om du accepterar deras överskridande eftersom du är trött och bara känner för att behålla freden, kommer de aldrig att respektera den gränsen igen.

8. Håll känslan av humor balanserad.

Det är otroligt viktigt för par att skratta tillsammans , särskilt under svåra omständigheter, men nyckeln är att känna igen när ens partner inte längre hittar något roligt. Många par steker varandra för skojs skull, eller tar upp pinsamma saker som hände tidigare för att skratta, men om något slår en nerv eller slutar vara ett skämt för båda parter, måste det 'skämt' stoppa.

Om du upprepade gånger har sagt att vissa saker han eller hon tycker är roliga är upprörande, skadliga eller till och med bara irriterande för dig, ber det inte för mycket att begära att de slutar göra det. Om de inte gör det, fråga dig själv varför att underhålla sig på din bekostnad är viktigare än att visa dig omsorg och respekt på begäran.

9. Jämställdhet i beslutsfattande.

Båda parterna bör ha ett lika ord i allt som påverkar båda, snarare än att ha mer inflytande än den andra. Annars kommer du bara slutar i ett eländigt ensidigt förhållande . Detta gäller allt från måltidsplanering till heminredning, eftersom båda människorna antingen kommer att dra nytta av eller behöva ta itu med detta val.

Diskuterar du och din partner saker som ett par och hittar sedan en mellangrund som fungerar för er båda? Eller får de fatta de flesta av besluten medan du följer med dem eftersom det är lättare än att stå på marken och argumentera? Om din partner får mer säga än du gör, varför tror de att det är acceptabelt i din relation?
Och ännu viktigare, varför göra du ?

Slutliga tankar ...

När det gäller standarder som du tror 'frågar för mycket' i din relation, sluta och överväga hur du skulle känna om din bästa vän frågade dig om samma förfrågningar var orealistiska för sin egen relation. Chansen är stor att du skulle försäkra dem om att de förtjänar respekt, vänlighet, kärlek och hänsyn och att inte nöja sig med något mindre än vad de är värda.

Kan du säga samma sak till den person du ser i spegeln? Om inte, fråga dig själv hur du drar nytta av att bo hos en person som sätter in mindre än det nakna minimum mot dig.