Vi har alla drivit ifrån en vän tidigare, ibland utan att veta det.
Livet kommer bara i vägen, och vänskap kan påverkas - speciellt de som redan har varit långväga eller lite steniga till att börja med.
Att nå ut till en vän som du inte har pratat med på länge kan vara väldigt skrämmande, och det är därför vi har sammanställt några tips om hur man ska gå tillväga ...
Ta steg för barn.
Om du når någon som du inte har sett på ett tag kan det vara svårt att veta vad du ska säga och hur du ska göra det.
Det är viktigt att du börjar långsamt, även om du en gång var väldigt nära!
Det kan finnas skäl till varför du drev ifrån varandra, så det kan vara en känslig situation som du vill närma dig försiktigt.
Börja med att gilla ett foto eller kommentera något de har lagt upp. Det kanske låter dumt, men det är ett enkelt sätt att visa intresse långt ifrån utan att den andra personen måste förbinda sig till någonting.
Du kan göra detta ett par gånger och göra din närvaro känd igen för din vän. Om du inte har pratat ett tag, de kan bli lite förvånade över ett meddelande från det blå, så det är trevligt att underlätta din väg tillbaka i deras liv.
Nästa gång lämna en kommentar om att du saknar dem, träffas eller vill veta vad som händer med dem.
Se hur de svarar - de kan returnera känslan, i så fall, skicka dem ett meddelande.
Du behöver inte vara på förhand med det faktum att du har drivit ifrån varandra eftersom ni båda är fullt medvetna om det!
Det kan vara lite besvärligt att påpeka det uppenbara och kan få er båda att känna sig lite obekväma.
Säg istället något om hur du vill komma ikapp och höra deras nyheter och fråga om de vill ta en kopp kaffe eller dricka.
Se hur de svarar - det blir ganska uppenbart om de bara fobbar dig med ett generiskt, artigt svar (och vi har några råd om hur man hanterar det nedan), men du kommer också att kunna berätta om de är angelägna om att träffa dig.
Hur man närmar sig mötet.
Så ... det här är den läskiga biten för många människor!
Det kan nästan kännas som att du går till en jobbintervju, och du kan känna dig lite nervös och osäker på hur du ska agera.
vad letar killar efter hos en kvinna
Det är konstigt att se någon du brukade vara väldigt bekväm med och nu inte är så nära, så förbered dig på att känna dig lite konstig.
Det är helt normalt att känna sig lite upprörd, även när du ser någon för första gången på länge - det kan lyfta fram hur mycket saker har förändrats mellan dig och det kan vara sorgligt att inse.
Ge dig själv en liten pep-talk eller chatta med andra vänner i ditt liv - de kan ha gått igenom något liknande och kan hjälpa dig att bearbeta hur du känner dig och hur du gör dig redo.
För det faktiska mötet, se vilken typ av atmosfär du får. Ett glas vin (eller något annat) kan hjälpa till! Inte för att du behöver vara full för att umgås med dem, utan för att det kan hjälpa dig att slappna av och uppmuntra naturligt beteende.
Det kommer att bli av med de nerver du kanske känner och kan kännas riktigt trevliga och bekanta om det är något som ni båda gjorde tillsammans ändå.
Om du inte dricker, välj en trevlig, tyst kafé. Du vill inte ha något så högt och distraherande att du kämpar för att fokusera på varandra, men du vill ha en trevlig liten brum av bakgrundsljud och aktivitet så att det blir mindre tryck på er båda.
Hur man agerar och hur man ansluter igen.
Hur ska man agera?
Vanligt!
Det kan tyckas som dumt råd, men många människor vet inte hur de ska agera framför människor som de inte har sett på länge.
Var bara dig själv - de kände dig tidigare och gillade dig, så du behöver inte känna dig blyg eller att du måste agera på ett visst sätt för dem.
Om det kommer upp i en konversation kan du erkänna tid och avstånd. Du behöver inte göra en hel del av det, eftersom du båda kommer att vara väldigt medvetna om det ändå.
Du bör inte heller känna behov av att be om ursäkt - om det känns naturligt, gå efter det, men tvinga inte det eller skapa falska ursäkter, eftersom det blir riktigt uppenbart och obekvämt.
Var bara ditt underbara jag - du var nära någon gång tidigare, så du vet vad du har gemensamt och vad de gillar / ogillar.
Håll det äkta, men försök också kasta in några roliga minnen som du kan komma ihåg tillsammans och släpp in några saker du vet att de kommer att svara på!
Om du vet att de gillar en viss skådespelare, ta upp deras senaste film - det kan tyckas dumt eller lite ”desperat”, men det får dig tillbaka på gemensamma grunder och får båda att känna dig bekväm.
Kom ihåg att de också kan känna sig nervösa, så de uppskattar förmodligen att du försöker öppna konversationen och göra det lättare för dem.
Försök att inte sätta för mycket press på dig själv eller på dem - det finns en frestelse för oss alla att föreställa oss den ”perfekta” versionen av alla händelser, och det kan få oss att bli mycket besvikna när det verkliga livet inte riktigt lever upp till det.
Snarare än att tvinga något att vara 'perfekt', erkänn att detta ändå inte är den perfekta situationen!
Du har drivit ifrån varandra och kan ha tappat mycket vänskap och kärlek under processen - så det här mötet börjar på något sätt från en låg punkt ändå (inte på ett negativt sätt!), Vilket innebär att det bara kan gå upp.
Du har chansen att njuta av något fantastiskt igen, så försök vara avslappnad och förvänta dig inte för mycket - du kommer bli positivt överraskad.
Var ärlig om alla nerver.
Detta länkar tillbaka till punkten ovan, men är väldigt viktigt, så vi ville att det skulle ha ett eget avsnitt!
Det är 100% naturligt och okej att känna sig nervös - och det är 100% okej att prata om det.
Om du har försökt att återansluta på de sätt som vi har listat ovan, men det fungerar inte riktigt, var bara ärlig.
Medge att du känner dig lite nervös eller besvärlig eller osäker på hur du ska agera. Det här är inte dåligt alls - det visar faktiskt att du bryr dig och att du vill att saker och ting ska gå bra.
Som nämnts känner de förmodligen ett liknande sätt. Även om du inte behöver gå in på enorma detaljer, bör du gärna säga att du är nervös.
Och med tanke på att du brukade vara ganska nära dem vet de förmodligen redan ändå!
Den här personen var en gång en nära vän till dig och kände dig mycket bra - det betyder att de inte kommer att döma dig för att känna dig lite orolig eller obekväm, det betyder att de brydde sig och att de fortfarande bryr sig.
Kom ihåg att ärlighet är bra, även om det känns läskigt, och att de inte skulle vara där om de inte ville vara.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 6 kritiska steg för att göra saker med en vän som är arg på dig
- Hur många vänner behöver du i ditt liv?
- 10 sätt att göra dina vänskap närmare än någonsin tidigare
- 25 kvaliteter av en god vän
Förvänta dig inte att veta allt.
En av de saker som många tycker är konstiga eller svåra när de återansluter sig till en gammal vän är klyftan.
Gapet är den tidsperiod då du drev isär där massor av saker hände - saker som du inte hade någon aning om.
Att träffa någon som du inte har pratat med kan vara bra, men det kan vara svårt att svara 'Så, vad har du gjort med?' när du inte har sett dem på några år!
Acceptera att du inte vet allt som har hänt i deras liv , även om du följer dem på Instagram.
Var beredd att höra några saker du inte hade någon aning om - och var beredd att inte vara okej med det.
Det kan kännas ganska obekvämt eller till och med smärtsamt att höra saker som har hänt som du inte fick höra om vid den tiden.
De kan ha gifte sig, eller skild sig, förlorat sitt jobb eller befordrats - oavsett om det är goda eller dåliga nyheter, det kan kännas som en tarmstans att veta att du inte var en av de människor de berättade för den tiden .
Försök att komma ihåg att det här är okej. Det är inget personligt du bara inte var så nära då.
Det är lätt att plötsligt känna sig mycket utelämnad eller kvar, men försök att gå förbi det.
Du kanske har delat alla dina nyheter med dem när det hände eller de kanske inte har varit de första eller till och med tredje , person du tänkte ringa när du fick ditt nya jobb.
Var inte förolämpad över att du inte var i deras 'inre cirkel' just då och fokusera bara på om du vill komma tillbaka till det och hur du gör det.
Se till att du följer upp.
Även om ni båda har haft en härlig tid att komma ikapp kan det fortfarande finnas viss spänning eller förvirring kring nästa steg.
Ni har tyckt om att träffa varandra, men betyder det att ni är vänner igen?
Går ni till ytterligare kaffe tillsammans nästa vecka eller var det ett trevligt engångskaffe?
Det är därför som uppföljning är så viktigt!
Bli inte för emotionell i uppföljningstexten, men nämn att du älskade att se dem och vill göra det igen någon gång.
Vi vet alla att, som vuxna, 'att göra det igen någon gång' kan vara en artig borste och du kommer aldrig att tala igen.
Det är därför det är en bra idé att föreslå ett datum - 'Älskade att se dig, det var fantastiskt att komma ikapp! Hur letar du efter dig - glas vin nästa torsdag? '
Detta gör det verkligen uppenbart att du faktiskt har för avsikt bakom förslaget - det visar att du vill åta dig att se dem och värdera dem.
hur vet jag om jag blir kär
Detta hjälper dem att inse att du är seriös (de kanske har tänkt du skulle borsta dem av!) och det ger dem en chans om de inte vet hur man säger nej.
De kan säga att de är upptagna den dagen och inte föreslå ett annat datum - i så fall vet du tyvärr var du står.
Eller så kan de säga ja eller föreslå ett annat datum om de är upptagen.
Hur som helst, att skicka ett meddelande efter att ha sett en vän för första gången på länge är ett bra sätt att mäta atmosfären och se vad nästa steg är.
Hur man hanterar avslag.
Så, gå hela vägen tillbaka till scen ett där du föreslår att umgås, tänk om de säger nej?
Detta kommer att kännas riktigt motstridigt - å ena sidan har du inte pratat länge ändå. Å andra sidan kan det kännas som avslag, och ingen gillar avslag.
Du har ett par alternativ här:
1. Fråga igen.
Bli inte alltför påträngande, men du kan föreslå en annan dag eller sak att göra.
Om de sa nej till kaffe på fredagen, fråga dem om de vill ta en drink med dig och dina gemensamma vänner nästa vecka.
Se om de gillar en film (inte prata, så mindre tryck!) Istället för middag (stort engagemang!) Eller en yogakurs istället för en dag ute med dina barn.
2. Släpp det.
Bekräfta att de inte vill ansluta igen och gör ditt bästa för att gå vidare. Det är bara en av dessa saker och det finns inte så mycket du kan göra.
Påminn dig själv om att du inte går miste om det, eftersom de ändå har varit frånvarande i ditt liv ett tag.
Du har andra vänner som värdesätter dig och ser värdet att spendera tid med dig. Du drev bort från denna vän av en anledning, så låt den gå utan att vara bitter.
3. Få stängning.
Om du inte förstår varför de antingen inte har svarat dig eller bara har sagt nej / gjort upp en tvivelaktig ursäkt, kanske du vill få en stängning.
Tänk väl på varför de kan vara motvilliga eller bara trotsiga om att inte se dig.
Avslutade saker dåligt? Har du förolämpat dem på något sätt? Har de nyligen postat om en skilsmässa och kanske är tiden bara dålig?
Om du inte kan räkna ut vad som kan avskräcka dem kan du fråga. Du har inte mycket att förlora just nu, så du kan lika gärna ta reda på och hitta ett sätt att gå vidare.
Det kan hända att saker och ting inte slutade bra mellan dig eller att saker har förändrats sedan du såg varandra, men det är bra för dig att förstå varför och sedan ha stängningen för att kunna gå vidare.
Så där har du det - några råd om hur du återförenar med en vän som du inte har sett på länge. Det kan vara rörigt eller besvärligt eller upprörande, men det kan också vara det bästa beslutet du fattar.
