Ingen tycker om att bli nedlåten till. Att ha någon som försöker få oss att känna oss små eller underlägsna är en hemsk sak att uppleva, särskilt eftersom det nästan alltid är obefogat.
Att ta emot förringande kommentarer, sarkasm eller antydan om att du är inkompetent kan få vem som helst att känna sig arg och vilja hämnas.
Som sagt, när du väl förstår var denna nedlåtenhet kommer ifrån, kommer du att kunna se igenom det beteendet så att det inte påverkar dig längre.
Varför är folk nedlåtande?
När man har att göra med en nedlåtande person är det bästa sättet att fundera över varför de är på det sättet. Att förstå orsaken är nyckeln till att hantera symtomet (eller beteendet, i det här fallet).
Osäkerhet.
I de flesta fall är nedlåtande människor djupt osäkra. Ofta beror detta på en kränkande uppväxt där de blivit illa behandlade och fick känna sig obetydliga eller inte tillräckligt bra. Som ett resultat har de en urusel självkänsla och försöker desperat att känna sig giltiga och viktiga med alla nödvändiga medel.
Detta kan inkludera att slå ner alla som de anser vara ett potentiellt hot. Vissa av dem kan utveckla narcissistiska tendenser att överkompensera för sitt inre självförakt, och de kommer att slå ner och förolämpa dem som förkroppsligar egenskaper de föraktar i sig själva.
Det är en självförsvarsmekanism inriktad på att förringa deras brister genom att flytta uppmärksamhet (och negativitet) till någon annan, samtidigt som de får sig att må bättre.
Vissa kan bli hardcore-overachievers för att få erkännande från sina kamrater. De känner att genom att vinna den medaljen, tjäna dessa grader eller uppnå den professionella nivån, kommer de äntligen att ha förtjänat den respekt som nekades dem av deras vänner och familjemedlemmar. Sedan vänder de sig om och lägga ner andra som inte har uppnått samma saker som de har.
Som du kan föreställa dig skapar detta en ond cirkel av övergrepp. De som de lägger ner slutar ofta med att ha låg självkänsla, och de kan vara hemska för andra i sin tur för att få sig själva att må bättre.
Denna typ av situation är särskilt avskyvärd i familjer, eftersom barn i slutändan känner sig respektlösa och osedda av sina föräldrar. Då känner de behov av att dominera och förolämpa sin egen avkomma i sin tur.
En malplacerad känsla av överlägsenhet.
Vissa människor tror att de är det bättre än alla runt dem av olika anledningar. För vissa kan det ha att göra med ärftlighet och härstamning. Andra kan känna att deras utbildning eller tillhörigheter är 'bättre' eftersom de är dyrare. De kanske tror att deras livserfarenhet ger dem insikter och förmågor som deras kamrater inte delar.
De överväger sällan möjligheten att bara för att deras kamrater inte skryter om sina upplevelser, betyder det inte att de inte har anledning till det. Det gäller också ens blodlinje, utbildning, ålder och så vidare.
Till exempel hade min partner ofta arbetskamrater nedlåtande till henne eftersom de trodde att hon var betydligt yngre än hennes faktiska ålder. Sedan blev de generade när de upptäckte att hon var äldre än de var.
Ibland är det oavsiktligt.
Inga två personer kommer att uppleva samma situation på samma sätt. Detta beror på att vi alla har olika formativ konditionering. Så vad som är trevligt eller bekvämt för en person kan tolkas som förolämpande eller skadligt för en annan.
I vissa fall kan det du antar vara nedlåtande helt enkelt vara att någon brinner för ett ämne och inte inser att andra kanske vet lika mycket som de gör.
Till exempel kan någon som är besatt av svamp (mykologi) prata om supercoola arter de har studerat, utan att bry sig om att fråga någon om de redan är bekanta med dem eller inte.
I sådana här situationer försöker de inte vara odrägliga kunskaper. Snarare är de så uppslukade av den häftiga de försöker dela med sig av att de inte inser att de har gått in i föreläsningsläge.
I ett fall som detta, när de har slutat skvallra, låt dem veta att medan du är intresserad av att diskutera detta med dem, skulle du föredra om de var mer respektfulla. Be att de frågar dig om du är bekant med ämnet innan du pratar om det i detalj.
En annan oavsiktlig orsak till nedlåtenhet är om någon har att göra med svårigheter i sitt personliga liv. Om de är under mycket stress hemma men inte kan uttrycka sin smärta eller frustration för dem runt omkring dem, kan de oavsiktligt ta ut dessa frustrationerna på andra.
Till exempel kan en förälder som har att göra med en svår tonåring oavsiktligt släppa lös sin fientlighet mot en kollega som uppvisar liknande beteende som sitt barn.
Alternativt kan någon vara upprörd över sin partners bristande hänsyn men måste vara tyst för att hålla lugnet eller för att undvika övergrepp. Som en form av tryckavlastning kommer de att använda sina barn, syskon, föräldrar eller kamrater som känslomässiga slagsäckar.
Som med andra exempel på nedlåtande kommentarer och beteende , det härstammar troligen från deras egna problem; det har inget med dig att göra.
9 tips för att hantera nedlåtande människor
Det finns flera olika sätt att hantera nedlåtande människor, beroende på omständigheten och vilka personer som är inblandade.
1. Kom ihåg att hur du reagerar på andra är ditt val.
Många människor reagerar på obehagliga upplevelser genom att bli kränkta, men kom ihåg att det är ett val att ta illa vid sig. Du kan välja att bli upprörd och förolämpad av det där nedlåtande tjafset, eller så kan du inse att deras ord och åsikter inte har någon vikt i ditt liv.
2. Svara med humor.
Tidigare har vi berört det faktum att de flesta nedlåtande människor antingen har en överdriven känsla av sin egen överlägsenhet eller är så djupt osäkra att de överkompenserar med nedlåtenhet och arrogans.
Att bli road av deras beteende snarare än att bli upprörd över dem är som att spränga deras heligare-än-du-ism-bubbla med ett spjut. Ingen gillar det om de inte tas på allvar, och att bli utskrattad när någon försöker behärska sin överlägsenhet över dig är ännu mer plågsamt.
