Avslöjande: denna sida innehåller affiliate-länkar till utvalda partners. Vi får en provision om du väljer att göra ett köp efter att ha klickat på dem.
Det är viktigt att ta hand om oss själva och se till att alla våra behov tillgodoses. Dessa behov går utöver bara mat och tak över huvudet och inkluderar upplevelser och kontakter som hjälper oss att trivas som individer.
Egenvård är viktigt, men när har egenvård och att se till att våra behov tillgodoses företräde framför omsorg om andra? Eller grundläggande anständighet?
När går en person från att vara hälsosam oroad över sitt eget välbefinnande till att bara tänka på sig själv och vad de vill eller behöver?
Vad gör en person självisk?
Nedan finns en lista över tecken på att 'egoistisk' inte bara är ditt mellannamn, det är en stor del av vem du är. Det är inte en komplett lista, men om du är en självisk person är det troligt att du kommer att känna igen flera av dessa egenskaper hos dig själv – antingen för att du är självmedveten nog att se dem eller för att folk har anklagat dig för dem.
Så, spänn fast när vi tittar på självcentrering från alla vinklar.
Prata med en ackrediterad och erfaren terapeut för att hjälpa dig ändra ditt själviska tänkesätt och beteende till något mer omtänksamt och snällt. Du kanske vill prova prata med en via BetterHelp.com för kvalitetsvård när den är som mest bekväm.
15 tecken på att du är självisk:
1. Du vet förbannat väl att du är det.
Du vet att du är en självisk jävel, även om du inte har varit så djup förnekande om det. Du gör saker hur och när du vill, och det är slutet på det. Dessutom vill du att saker ska spela ut precis som du vill att de ska, och du tenderar att bli ballistisk om de inte gör det.
Till exempel kan du insistera på att vara den som väljer alternativ för avhämtning varje gång eftersom du vägrar att kompromissa. Du kommer att dra från det gemensamma bankkontot för saker du vill ha, men insisterar på att din make eller andra familjemedlemmar betalar för deras från sina egna besparingar.
Även när det kommer till något så enkelt som att sätta på musik eller välja en film, kommer andra runt omkring dig att behöva lyssna på eller se vad du vill, eller så kommer du att göra det svårt eller obehagligt om det som alla andra bestämmer sig för inte är att din specifika smak.
2. Dina behov och önskemål kommer först.
Du tar sällan, om någonsin, hänsyn till andra människors önskemål eller behov, såvida de naturligtvis inte hjälper till att främja dina egna planer eller direkt gynnar dig.
Låt oss till exempel säga att din partner säger att de verkligen vill att du ska gå på något de är involverade i. Kanske har de konst som visas på ett galleri eller så har de en albumutgivningsfest för sitt band. Du kan till en början himla med ögonen på besväret, tills du kommer ihåg att det finns ett bra hantverksölställe i närheten där du kan fylla på.
hur man får dagarna att gå fortare
DÅ, plötsligt är evenemanget värt besväret, särskilt eftersom du kan glida iväg så snart som möjligt.
Eller kanske din make har pratat om att du vill ha en snygg kökspryl. Även om du aldrig kommer att använda den, kanske du får den åt dem enbart för att de oftare kommer att laga fantastiska saker åt dig. Det är ett perfekt exempel på 'egoistisk altruism'. Ytligt sett ser det ut som att du gör något trevligt för dem, när du i själva verket ser till ditt eget bästa. De är bara kanalen för att få smak att hända du .
3. 'Min väg eller motorvägen.'
Eftersom du inte kompromissar, om andra människor inte ser visdomen i dina preferenser och önskningar, bryr du dig inte om dem alls. Du vet bäst i varje situation, och det du vill göra är alltid roligare, viktigare och av högre kaliber än vad någon annan skulle kunna gilla.
Dessutom, om ni alla går ut och gör det där du vill, då kan du ha möjlighet att främja dina egna intressen, beroende på vem du kan stöta på. För det har naturligtvis högre prioritet än att faktiskt se till att de du påstår att du bryr dig om har det bra också.
Denna typ av själviskhet ses hos föräldrar som skämmer bort sina egna önskningar före andras behov. Till exempel kan du se en förälder köpa något dyrt istället för att betala för en tonårs tandvård eller skolmaterial. Sedan om barnet klagar, kommer föräldern att säga att om de inte gillar hur saker och ting är, kan de flytta ut.
4. Du ser människor som verktyg eller trappsteg, inte människor.
I dina ögon är människor mer som föremål som har potentiell användning för dig, snarare än kännande varelser med individuella känslor, drömmar och behov. Du ser dem inte som individer eller relaterar till dem som kamrater, utan bestämmer snarare deras värde baserat på om du har användning för dem eller inte.
När du träffar någon ny kommer du förmodligen att fråga dem vad de sysslar med, vad de har för hobbyer och så vidare. Detta beror inte på att du faktiskt är intresserad, utan letar efter aspekter som kan gynna din karriär, kompetens eller umgängeskrets. I själva verket kan du gå ut ur ditt sätt att umgås med andra specifikt för vad de kan göra för dig.
Sedan, när de har överlevt sin användbarhet, kommer du helt enkelt att omdirigera och gå vidare. Detta är din sinnesstämning, och allt annat ses som pittoreskt. Du kommer att humoristiska andras perspektiv om du tror att du kan få ut något av dem, eller om de uppfattas ha en stark social position. Det är vanligt att själviska människor är oerhört grymma mot andra som de känner att de inte har något värde för.
Gör en inventering av hur du behandlar andra när de inte längre är fördelaktiga eller användbara för dig. Om din partner börjar bli för gammal för att du ska finna dem fysiskt attraktiva, skulle du helt enkelt byta ut dem mot en yngre modell? Om din hårt arbetande make bröt ryggen på jobbet, skulle du klaga på deras tanklöshet och hur mycket de skrämmer dig?
Fundera på var dina lojaliteter ligger, om du har några. Undersök sedan varför du känner den lojaliteten. Är det av kärlek, respekt och plikt? Eller har dessa människor helt enkelt inte slutat spela sin roll i din berättelse ännu?
5. Allt handlar om dig.
I grund och botten, när du interagerar eller har att göra med andra människor, kretsar alla dina tankar kring hur de kan påverka dig, inte vem och var de är.
Jag stötte på ett perfekt exempel på detta nyligen: en kvinna beklagade det faktum att hennes unga tonårsdotter inte utvecklades i samma takt som hennes jämnåriga. Istället för att vara orolig för om flickan kan ha en hormonell obalans, frågade hon hur hon skulle klara det faktum att hennes barn inte var 'normalt'. Vet du hur det påverkade henne ?
Hur var det meningen att hon skulle handla behåar och utrustning för personlig vård om hennes dotter var så hänsynslös att hon var så efter med schemat?
alberto del rio restaurang san antonio
Fråga dig själv om du någonsin har varit i en situation där du, istället för att uttrycka oro över någon annans kamp med deras hälsa eller arbetsförmåga, helt enkelt har blivit frustrerad eller irriterad över hur de är besvärliga du .
6. Du kommer aldrig att göra en tjänst utan att veta att du kommer att få något tillbaka.
Behöver din vän hjälp med att flytta? Visst, du kommer att hjälpa till... men vad har du för pengarna? Om de inte kan berätta omedelbart vad de kan erbjuda dig som ersättning, kommer du att vara säker på att låta dem veta att de är skyldiga dig – och du kommer att försöka pressa allt du kan ur dem, även om det är flera gånger mer än du gjorde för dem.
Du kommer att ringa dem mitt i natten för att hämta dig från flygplatsen och påminna dem om den gången att du gjorde det för dem. Och himlen hjälp dem om de försöker be om mer av din tid och ansträngning innan de erbjuder vad du anser vara adekvat kompensation för besväret. När allt kommer omkring är din energi så mycket mer värdefull än deras, eller hur?
7. Du håller inte dina löften.
Du kanske lovar när du försöker få någon att göra något åt dig, men då håller du inte upp köpet. Du kommer att säga allt som behövs för att få det du vill ha, men när det är dags att göra bra på det du sa att du skulle göra i gengäld, ja... något annat har dykt upp och du kan helt enkelt inte. Ledsen inte ledsen.
Faktum är att du sannolikt blir irriterad när någon ringer dig om detta och påminner dig om att du lovade att du skulle göra den saken. Förstår de inte att du har andra, viktigare och bättre saker att göra med din tid?
Ungefär som den personliga problemsituation som nämndes tidigare, men om någon annan bryter sitt löfte till DIG, då kommer hela helvetet att bryta loss. Du litade på dem, och de gav dig sitt ord. Hur kunde de vara så hemska att de avbröt att göra något som betyder så mycket för dig?
På den noten...
8. Du gör inte din beskärda del.
Kanske klagar du på att din partner hela tiden 'tjatar' dig för att göra olika sysslor, eller blir upprörd över att du glömt att hämta barnen från skolan igen osv. De kanske gör 95 % av matlagningen, städningen och barnomsorgen, men de 5 % som är ditt ansvar måste vridas ur dig som blod från en sten.
Vad du än är inblandad i har företräde framför det som behöver göras, och du blir förbittrad och grinig när du antingen blir skuldkänslad eller tvingas hålla ut. Du VILL inte pausa din film för att ta ut det dumma skräpet. Varför kan inte någon annan göra det? Och så vad händer om det är en föräldra-lärarintervju om ditt barn på fredag. Dina vänner har bjudit in dig på en weekendresa, så du kommer inte att kunna göra det.
Detta kan hända hemma eller på jobbet, men i vilket fall som helst, andra människor tvingas ständigt ta upp det slack som du orsakar. Du kanske beväpna inkompetens (som att avsiktligt bränna mat eller göra tvätten rosa) för att komma ur att behöva göra dessa sysslor igen. Eller så är du bekvämt frånvarande när huvuddelen av arbetet behöver göras. De kan lösa det bra på egen hand, eller hur?
9. Du hyser agg.
Frasen 'förlåt och glöm' är inte en del av ditt ordförråd. Inte om du inte uppmuntrar någon annan att förlåta dig, förstås.
Om någon gör dig smutsig av någon anledning, kommer du att hålla fast vid den skada, ilska och förbittring de orsakade i det oändliga. Det spelar ingen roll om de har bett om ursäkt, gjort allt de kan för att ta igen det eller om det som hände var av misstag. De gjorde fel på dig, och du kommer inte att släppa det.
Faktum är att du kommer att använda det till din största fördel. Du kommer att nämna det när du vill få din vilja igenom eller om du vet att de känner sig lyckligare än du är i det ögonblicket. I enklaste termer måste de veta att det INTE var OK att behandla dig på det sättet och att det aldrig kommer att bli det igen.
Dragon Ball z nya säsonger
Tjugo eller trettio år på vägen kan du fortfarande nämna det vid julbordet, bara för att se till att de vet att de fortfarande är i hundkojan.
10. Du är så självengagerad att du inte märker andra människors lidande (och deras kamp spelar egentligen ingen roll för dig).
Du kanske är så fullständigt självengagerad att du inte ens anar när andra har ont omkring dig. Dessutom, om du märker att det är något fel, vill du att de ska sluta gnälla om det så att du inte behöver ta itu med det.
Det är svårt för dig att få någon känsla av omsorg för vad de går igenom. Faktum är att du blir irriterad av att höra om deras problem, och du undviker dem hellre. Undantaget här är när och om att visa (falsk) medkänsla och erbjuda sig att hjälpa dem kommer att gynna dig i det långa loppet, som att vända sig till en sjuklig äldre släkting som kan hosta upp ett arv åt dig.
När skon är på foten är det dock en annan situation. Om så är fallet, då borde världen stanna upp och fokusera sina handlingar på ditt lidande. Detta är du , trots allt. Vem bryr sig om vad någon annan går igenom när du är sjuk eller skadad!
Det spelar ingen roll att din vän kan ha brutit ett ben eller att ditt syskon sörjer ett nytt missfall. Du har ont, så det är bäst att de kommer över sig själva och hjälper dig!
11. Du känner sällan om någonsin ånger.
Det är troligt att du behandlar andra människor som en skit som vanligt, men om de blir upprörda över det, ja... det låter som ett 'dem'-problem. Faktum är att om de ska vara sådana downers, kan de sova bort.
Allt du gör är av en anledning, och om andra inte förstår den anledningen, så är det något fel på dem - inte du. Om du bryter sönder något som tillhör någon annan, vad som helst: det är bara ett föremål, och de kan ersätta det om det verkligen är så viktigt för dem.
På liknande sätt:
12. Du ber sällan om ursäkt, och om du gör det menar du det inte riktigt.
Om folk blir sårade eller upprörda av saker du har sagt eller gjort, irriterar det dig. Vad du än sa eller gjorde så var det utan tvekan av en anledning. Du var bara ärlig, så de är förmodligen överkänsliga och kommer att komma över det så fort de bestämmer sig för att sluta vara dramatiska om det. Dessutom, om de bestämmer sig för att fortsätta gnälla över det du påstås ha gjort, så låter de lite för behövande och dyrbara för att ha kvar i ditt liv.
I ditt sinne, istället för att be om ursäkt för att du behandlar andra illa, är det lättare att ersätta dem istället för att slösa bort din tid på att låtsas att du gör gott. När allt kommer omkring finns det alltid många andra (smartare, hetare, mer populära, rikare, mer värdefulla) människor som ropar efter din tid och uppmärksamhet. Om downers inte värderar dig för dina otaliga beundransvärda egenskaper, kommer andra att göra det.
När väl de som säger nej och klagar är utom synhåll är de ur sinnet. Varför i hela friden skulle du känna ånger för att du sårat eller svikit någon eller svikit dem när de behövde dig?
13. Konsekvenserna av dina handlingar berör dig sällan.
I allmänhet, vad som än kan utvecklas som ett resultat av din handling, väger inte riktigt ditt sinne. I själva verket är det ganska under dig att ens överväga vad de långsiktiga effekterna kan vara.
Du kommer att se detta mycket hos några av de äldre generationerna som inte bryr sig mycket om hur deras handlingar kan påverka miljön. Till exempel kan dina morföräldrar bränna sina sopor eller hälla kemikalier i avloppet, och sedan säger de att vad som än kan uppstå är 'någon annans problem'.
14. Folk säger direkt till dig att du är en självisk kuk.
Om du är självisk är det troligt att folk säger det till dig regelbundet. Dessutom är det inte bara människor som du tror försöker manipulera dig, eller vars intuition och medvetenhet är 'avstängd'. Snarare kommer denna feedback från människor du respekterar, eller åtminstone som du har förtroende för deras medvetenhet och sinnelag.
Du kanske får höra att du är självisk av din mormor, en duktig kollega eller chef, en god vän till dig och så vidare. Det här är människor som har tillbringat tillräckligt med tid med dig för att de har kunnat få en full uppskattning av dina livsvanor och personlighet. Som ett resultat kan de försöka närma sig dig försiktigt och snett om ditt själviska beteende eller säga rakt ut för dig att det kanske är lite mycket att äta hela kakan tre gånger i rad innan någon annan kunde äta.
15. Du gör vad du vill oavsett hur illa du kan skada andra.
Detta berör flera av de aspekter som listas ovan, men understryker det faktum att du i slutändan inte bryr dig om hur dina handlingar påverkar dem runt omkring dig. Du är den viktigaste varelsen i ditt universum, och om du får reda på att något du har sagt eller gjort har skadat någon annan – även om det är ganska illa – så bryr du dig helt enkelt inte.
Dessutom tänker du förmodligen inte ens på det.
Varför är du självisk?
Du kanske undrar vad som orsakar själviskhet . Tja, det finns ett antal bidragande faktorer till varför en person kan vara självisk, och många av dem är desamma som de som leder till narcissism.
I allmänhet blir människor själviska när deras grundläggande behov inte tillgodoses i tidig barndom. Kanske gav deras vårdgivare dem inte tillräckligt med uppmärksamhet, tillgivenhet, mat, tak över huvudet eller resurser när de var barn.
bray wyatt vs undertaker wrestlemania 31
I andra situationer kan en person bli självisk efter att den ständigt blivit använd och misshandlad av andra och aldrig fått något i gengäld. När de har blivit tagna gång på gång kan de knäppa och bli avundsjuka och bevakade med sin tid och energi.
Ett perfekt exempel på detta är en förälder till flera barn som offrade allt för att ta hand om sina barn, och nu när barnen är äldre gör de ingenting för föräldern i gengäld. Faktum är att de kanske inte ens pratar med dem om de inte vill ha något. Den föräldern kan vända sig till själviskhet som ett sätt att äntligen få och göra vad de vill för en förändring.
Oavsett orsaksfaktorerna har en självisk person lärt sig att deras behov bara skulle tillgodoses om de tog saken i egna händer, och att den energi de lägger på andra aldrig kommer att återgäldas. Som sådana känner de att de nu måste sätta sig själva – sina önskningar, sina behov – som sin högsta prioritet, för, ärligt talat, ingen annan kommer att göra det.
Dessutom, på en grundläggande nivå, känner de att de aldrig har tillräckligt. De har varit utsatta för så stor brist att de nu kräver och hamstrar det de saknat.
Kan du lära dig att vara mindre självisk?
Liksom alla andra böjelser där ute, kan själviskhet också övervinnas. Du kan lära dig hur man är mindre självisk . Det kommer att ta tid, ansträngning och en del ganska obekväm självreflektion. Det kommer utan tvekan att komma med den smärtsamma medvetenheten om hur mycket skada du har gjort andra i din strävan efter personlig tillfredsställelse. Men du kan sluta vara självcentrerad om du tänker på det.
Kanske har du märkt att människor i ditt liv inte dyker upp för dig längre. Du har bevisat för dem att du inte håller ditt ord och att deras vänlighet och generositet inte kommer att bemötas, så varför skulle de det? Hur gynnar det dem att vara till hands?
Om du har nått en punkt där du vet att det finns ett problem och du vill göra något åt det, så är det ett bra tecken. Faktum är att om du läser den här artikeln har något förmodligen varit en katalysator för den här typen av personlig själsrannsakan. Kanske har någon sagt till dig rakt ut att du är för självisk för att umgås med längre, eller så har du insett att dina handlingar har haft negativa effekter på människor som du faktiskt bryr dig om innerst inne.
Kom ihåg att roten till själviskhet i slutändan är rädsla. Du kan vara rädd för att inte få det du vill ha eller den känslomässiga eller fysiska uppmärksamhet som du behöver. Du kanske faktiskt får mer än vad du behöver, men den skadade delen av dig känns som att den kan tas bort när som helst, så du tar tag i den.
Som med allt annat är det viktigt att bestämma din egen motivation när du går vidare. Det är en enorm skillnad mellan att få dina behov tillgodosedda och att vara en självisk kuk. Du behöver inte plötsligt förvandlas till en undergiven dörrmatta, prioritera alla andras önskemål och sätta dig själv sist. Lär dig hellre hitta mellanvägen.
Om du tror att det skulle gynna dig, överväg att boka tid hos en terapeut. De kan hjälpa dig att komma till roten till dina själviska beteenden och ge dig råd om hur du kan bryta igenom dina nuvarande känslor. Dessutom kan de hjälpa dig att till fullo förstå hur dina handlingar påverkar andra och varför det är viktigt att ha mer empati och medkänsla mot dem.
Ett bra ställe att få professionell hjälp är webbplatsen BetterHelp.com – här kommer du att kunna få kontakt med en terapeut via telefon, video eller snabbmeddelande.
Även om du kanske försöker komma igenom detta själv, kan det vara ett större problem än självhjälp kan lösa. Och om det påverkar ditt mentala välbefinnande, relationer eller livet i allmänhet, är det en viktig sak som måste lösas.
Alltför många människor försöker röra sig igenom och gör sitt bästa för att övervinna sin själviskhet men kommer aldrig någonstans. Om det alls är möjligt i dina omständigheter är terapi till 100 % den bästa vägen framåt.
Här är länken igen om du vill veta mer om tjänsten BetterHelp.com tillhandahålla och processen för att komma igång.
Kom ihåg att det också är viktigt att vara kräsna om företaget du har, såväl som de människor du väljer att ge din tid och energi till. Det här kan låta som en hemsk sak att säga, men det finns de som kommer att förtjäna din vänlighet och generositet och de som inte gör det. Vissa människor kommer helt enkelt att suga svarta hål och vilja ha mer av dig än du är villig (eller ens kan) ge.
Om du bestämmer dig för att göra okaraktäristiskt trevliga saker för människor som antingen är för dumma, för likgiltiga eller för självengagerade för att uppskatta dem, så efter ett tag är allt detta kommer att göra att förstärka din tro på att självisk faktiskt är vägen. att gå. Det är just därför det är så viktigt att omge sig med bra människor.
Var artig men ändå distanserad mot dem som är uppenbart tågvrak, och fokusera på att odla starkare, hälsosammare relationer med dem som är värda ditt förtroende och generositet. Min gissning är att när du byter perspektiv lite och börjar ge så mycket som du får, kommer du att kunna se hur bra kontakter med uppriktigt fantastiska människor kan vara.
