Ibland verkar tiden dra ut och fortsätta.
Kanske det är en hård dag på jobbet det slutar bara inte.
Kanske väntar det på att höra tillbaka om en anställningsintervju eller några händelserika nyheter som ska komma.
Ibland vill du bara få din tid att gå snabbare så att du kan komma dit du ska åka!
Hur får du tiden att gå snabbare ... psykologiskt sett?
förhållandet går för fort hur man saktar ner
1. Sluta titta på klockan och räkna minuter.
Det mest effektiva sättet att få tiden att gå snabbare är att sluta övervaka klockan helt och hållet och fokusera på något helt annat.
Det kan vara att dyka in i ditt arbete utan att distrahera, förlora dig själv i underhållning ett tag eller bara slipa igenom vad som är framför dig.
Om du inte har något att göra, leta efter något!
Fråga folket (eller din chef) om det finns något annat du kan göra eller hjälpa till med.
Arbeta med ett sidoprojekt om det inte finns något viktigt framför dig.
Utveckla en ny färdighet eller plocka upp en hobby som ger dig något att fokusera din tid och energi på.
Oavsett vad som krävs är det viktigaste att sluta vara uppmärksam på klockan. Ju mer du tittar på det, desto längre kommer det att kännas som att det drar vidare.
Gör bara något - allt annat än att spendera din tid på att titta på klockan!
2. Dela upp din tid i block.
En dag kan dra, en timme kan dra, även en minut kan tyckas fortsätta.
Men om du skapar korta kvarter att fokusera på kan det hjälpa till att påskynda hela periodens gång.
Dela upp din tid i fem eller tio minuters block. Spendera sedan alternativa block, antingen fördjupa dig i uppgiften eller arbeta i en lugnare takt.
När tiden är helt fokuserad på något tenderar tiden att gå snabbt.
Men det är svårt att hålla koncentrationen under långa perioder, särskilt om uppgiften du gör inte är så intressant eller svår.
Men genom att ge dig själv ett mellanstadium där du kan låta ditt fokus glida lite, låter du din förmåga att koncentrera sig för att 'ladda' redo att gå igen.
Du doppar i huvudsak in och ut ur ett flöde där du befinner dig gå vilse i nuet .
3. Bryt upp dina uppgifter.
Arbetets monotoni som vi måste upprepa kan kännas överväldigande.
Att bygga på den tidigare punkten och att bryta upp arbetet med andra aktiviteter kan erbjuda något att se fram emot.
Fysisk aktivitet, träning och att gå utomhus är alla bra sätt att hjälpa till med att hitta föryngring medan du tränger igenom lite tråkigt arbete.
Aktiviteten behöver inte vara lång eller ansträngande.
Till och med en fem minuters konturträning eller ett frisk luft kan hjälpa dig att föryngra dig genom att få blodet att flyta, mer syre till hjärnan och en kort rusning av endorfiner.
Detta är särskilt användbart för personer som har stillasittande jobb eller livsstil.
Dess välkänd att brist på aktivitet kan stimulera depression och slöhet som gör det mycket svårare att arbeta sig igenom de långsamma tiderna.
jag älskar dig men du vet inte
4. Fördjupa dig i en bra bok.
När sist satte du dig ner med en bra bok och förlorade dig själv i författarens ord?
Konsten att läsning av böcker har minskat sedan TV: s tillkomst och bara förvärras i den digitala tidsåldern.
Uppmärksamheten som folk brukade ge läsning är nu splittrad ännu mer med streaming, digitalt skrivande, digital konst och direktåtkomliga videor.
Att lägga bort din elektronik och ägna din tid och uppmärksamhet åt en bra bok ger andra fördelar utöver att bara lägga tiden snabbt ...
... läsning hjälper till med minne och koncentration, hjälper dig att böja de delar av din hjärna som underlättar inlärning och förståelse, utvidgar ditt ordförråd och ger stressavlastning.
5. Utveckla en att göra-lista för dina processer och mål.
Tiden kan dröja längre när det inte känns som att vi gör rimliga framsteg mot de mål som vi ställer för oss själva.
En att göra-lista eller en allmän plan för att komma igenom dina jobb för dagen kan ge dig den lilla explosionen av tillfredsställelse som kommer från att kryssa för ett fullbordat mål från din lista.
Och i stället för att spendera din tid på att försöka lista ut vad du ska göra nästa, kan du hoppa rakt in i ditt nästa mål och fortsätta att slipa bort.
En genomtänkt handlingsplan ger struktur som kan hjälpa dig att lättare navigera din dag och låter dig spåra dina framsteg.
Du kommer också att få en känsla för hur lång tid vissa aktiviteter tar när du håller reda på, vilket hjälper till i framtida prognoser och hantera din tid klokt, inklusive att använda din tid effektivt.
6. Lyssna på musik, videor eller poddsändningar medan du arbetar.
Ljud kan hjälpa tiden att gå snabbare när du arbetar med arbete som inte kräver mycket uppmärksamhet eller mental energi.
Rengöring och sysslor är mycket mindre tråkiga när de kombineras med lite optimistisk, energisk musik.
Instrumental musik kan också hjälper dig att fokusera och koncentrera dig genom att eliminera externa hörbara distraktioner när du är engagerad i mer fokuserat arbete, som att studera eller läxor.
Ljudböcker och poddsändningar är ett utmärkt sätt att fördriva tiden, lära sig eller underhålla dig själv när du pendlar eller gör repetitivt, sinnelöst arbete.
Distraheringen låter dig sjunka in i ljudet medan du zonerar ut och kommer in i flödet av vilken uppgift som helst framför dig vilket gör jobbet lättare och tiden går snabbare.
7. Ta itu med de oönskade uppgifter som du har skjutit upp.
Det finns så många uppgifter som bara är tråkiga och irriterande i våra personliga och professionella liv.
Så många saker som vi bara inte vill göra tid för eller göra .
Att slå ut de oönskade uppgifterna är ett bra sätt att fördriva tiden medan du gör framsteg i ditt liv.
Inte många människor vill i allmänhet djuprengöra sitt hem eller arkivera allt det pappersarbete som blev felplacerat, men det bör göras på ett eller annat sätt.
Hantera dessa uppgifter! Dyk direkt in och leta efter ett snabbt och effektivt sätt att komma igenom dem så att du kan gå vidare till andra saker.
Det bästa med att få oönskade plikter ur vägen är att du inte längre har den extra stress och ångest att behöva göra dem hängande över huvudet.
Du kan suga lättnad över att de redan är klara och gå vidare till mer intressanta saker.
8. Leta efter kul var du än hittar det.
Tiden flyger när du har kul!
Det är ett gammalt ordspråk som speglar uppfattningen att tiden rör sig snabbare när vi deltar i roliga aktiviteter.
Naturligtvis kommer många aktiviteter som du behöver göra inte nödvändigtvis roliga.Men om du kan hitta ett sätt att skapa lite roligt för dig själv just nu, kommer det att påskynda tidens gång.
Det kan vara något enkelt som att köra dig själv för att avsluta arbetsuppgifterna på ett mer effektivt sätt än du gjorde tidigare.
Socialisering kan lägga till ett roligt inslag i annars oriktiga aktiviteter.
Även om du inte nödvändigtvis känner till eller gillar människorna omkring dig kan en viss artig socialisering och interaktion hjälpa minuterna att kryssa lite snabbare.
sätt att starta ett kärleksbrev
Dessutom är det aldrig en dålig idé att främja positiva relationer med de människor du kommer att spendera mycket tid runt. Det hjälper allt att köra på ett smidigare sätt.
9. Utmana ditt sinne med mentala aktiviteter.
Ibland har du helt enkelt inte möjlighet att läsa en bok, lyssna på musik, gå utomhus eller göra mycket alls annat än att sitta / stå tom.
Det finns många riktigt tråkiga jobb, mycket viktiga även om de kan vara. Du kanske är en säkerhetsvakt i en närbutik. Eller kanske du sitter i en vägtull hela dagen.
Medan du måste behålla en viss koncentrationsnivå gör du mycket av tiden ingenting alls eller uppgifter som du kan göra på autopiloten.
Så ge dig något att göra. Ta ett måttligt långt ord (som 'måttligt') och försök att stava det bakåt (det är förvånansvärt svårt).
Eller spela A till Z-spelet i ditt huvud där du ger dig ett ämne - som pojknamn - och du måste komma med ett svar för varje bokstav i alfabetet.
Eller multiplicera 23 med 42 (eller andra slumptal).
Eller lista namnen på tidigare och nuvarande spelare i ditt favoritsportlag eller alla filmer som en viss skådespelare har dykt upp i.
Det finns oändliga sätt att uppta ett annars tomt sinne, även om bara för att döda fem minuter här och där.
Läs dessa för att fördriva tiden:
