Vad alla i hemlighet längtar efter i en relation (men sällan någonsin blir)

De flesta av oss går runt med en osynlig önskelista som är undangömt i våra hjärtan - desirerar vi sällan högt men känner sig djupt ändå. När det gäller relationer längtar klyftan mellan vad vi tyst längtar efter och vad vi faktiskt upplever känner sig stort.

De romantiserade versionerna av kärlek i filmer fångar sällan de subtila, vardagliga längtan som faktiskt betyder mest. Här är en titt på vad många av oss i hemlighet längtar efter i våra relationer - de otalade önskar att, när det erkänns, kan förvandla hur vi älskar och känner oss älskade.

1. Att bli älskad för ditt sanna jag.

Kommer du ihåg det ögonblicket när du av misstag avslöjade något pinsamt konstigt med dig själv - och din partner flinade inte ens? Kanske var det dina bisarra matkombinationspreferenser eller den barndomshistorien som du normalt håller begravd.

Lättnaden var förmodligen påtaglig. Få saker känns lika befriande som att vara fullt kända men ändå helt älskade.

Vi spenderar så mycket energi på att upprätthålla polerade versioner av oss själva och filtrerar noggrant vilka delar vi ska avslöja och vilka vi ska dölja. De flesta relationer involverar en viss grad av prestanda, särskilt när de åldras. Vi lär oss vilka egendomar som tolereras och vilka som är bättre dolda.

Under ytan längtar vi efter någon som ser de ofiltrerade oss - rusande andetag, tvivelaktig smak i musik, irrationell rädsla och allt - och väljer att älska den personen, inte trots dessa saker, men på något sätt inkludera dem i paketet. När vi hittar till och med glimtar av denna acceptans, känner vi en sällsynt och dyrbar hemkomst i oss själva.

2. En bedömningsfri zon.

Sårbarhet hänger i balansen varje gång vi delar något djupt personligt. Det ögonblick som sträcker sig mellan bekännelse och svar - kommer din antagning att förstå eller subtilt missnöje?

Inuti verkligen intima relationer finns det ett heligt utrymme där känsliga tankar, obekväma känslor och opopulära åsikter kan andas utan bedömning. Partners som skapar detta utrymme löser eller kritiserar inte direkt när de hör svåra sanningar.

Många tycker att de noggrant redigerar vad de delar baserat på tidigare reaktioner. Avslappnad avskedande av känslor eller minimerar oro lär oss att hålla vissa tankar låsta.

Friheten att uttrycka oss utan rädsla för bedömning blir allt sällsynt när relationer mogna. Tidiga relationer har ofta entusiastisk acceptans som ibland bleknar i bekanta kritikmönster.

Att hitta någon som upprätthåller den säkra hamnen - där dina tankar kan landa mjukt utan att stötta för påverkan - är en av livets mest värdefulla gåvor. Dessa relationer blir de platser där vi äntligen kan andas ut, att veta att våra inre världar hålls med omsorg.

tecken på att ditt ex vill ha dig tillbaka

3. Utrymme utan avstånd.

Någonstans mellan kvävning och övergivande ligger den svårfångade söta platsen de flesta relationer kämpar för att hitta. Dansen av intimitet kräver att man rör sig tillsammans och isär i en rytm som är unikt lämpad för båda parterna.

Friska relationer trivs i den perfekta mellangrunden där Oberoende hotar inte anslutningen . Föreställ dig att sträva efter personliga intressen eller spendera tid från varandra medan du känner dig helt säker i din partners kärlek - ingen ångest, ingen skuld, ingen subtil straff efteråt.

För många par ser verkligheten helt annorlunda ut. Den ena personens behov av rymd utlöser den andras rädsla för frånkoppling, eller en partners önskan om närhet känns sammandragande för den andra. Den resulterande dansen blir klumpig, med tårna gick på och känslor blåmärken. Till och med de hälsosammaste relationerna upprätthåller sällan perfekt jämvikt i detta område.

Behov av närhet och självständighet fluktuerar baserat på livsförhållanden, personlig tillväxt och yttre stress. Ändå söker vi fortsätter att söka den sällsynta harmonin - där strävan efter enskilda vägar faktiskt stärker förhållandet. När vi ibland upplever ögonblick av denna balans, känner de sig som glimtar i vilka relationer som kan vara som bäst.

4. Att veta att du är prioriterad.

Ingenting jämförs riktigt med känslan av att vara någons tydliga prioritering. Små gester talar volymer - när de tystar sin telefon under dina konversationer, väljer ditt företag framför andra alternativ eller omorganiserar åtaganden för att stödja något viktigt för dig.

De flesta relationer börjar med en berusande period där varje person känner sig som centrum för den andras universum. Men gradvis, men konkurrerande krav kryper in: Karriärförskott, vänskap återvinner uppmärksamhet, familjens behov uppstår och personliga intressen dyker upp.

Att hitta dig själv upprepade gånger tävla om uppmärksamhet lämnar osynliga känslomässiga blåmärken. Många partners undrar tyst om de fortfarande spelar någon roll när arbetsmeddelanden konsekvent har företräde framför middagssamtal eller när helgplaner med vänner upprepade gånger åsidosätter Kvalitetstid tillsammans .

Friska relationer kräver inte ständig prioritering - det skulle vara ohållbart. Partners behöver utrymme för att värdera andra meningsfulla aspekter av livet.

Den djupare längtan innebär att veta att när det verkligen betyder, behöver du inte kämpa för framträdande i din partners liv. Under firandet, kämpar eller viktiga samtal måste du känna att du har en speciell, oföränderlig position.

5. Lika strävan.

Hon texter alltid först. Han är den enda som någonsin föreslår datumkvällar. Låter bekant?

Den känsliga balansen mellan strävan lutar ofta starkt på en sida i förhållanden, vilket skapar en osynlig maktobalans som avlar förbittring. Equal Initiative representerar den sällsynta relationskvaliteten där båda partnerna aktivt når mot varandra snarare än en person som bär den fulla vikten av anslutning.

Föreställ dig att du aldrig undrar om du är den enda som investeras eftersom din partner visar engagemang genom regelbunden, oprompted kontakt och ansträngning.

Många relationer sätter sig i en dynamik där en person blir ansvarig för att inleda samtal, planera kvalitetstid och hålla relationen bränder brinnande. Samtidigt svarar den andra positivt men leder sällan laddningen. Med tiden kan den förföljande partneren känna sig osynlig eller undervärderad. Deras initiativ - en gång entusiastisk - är tentativ eller förargad.

män med låg självkänsla i relationer

Partners som delar ansvaret för strävan skapar en speciell typ av säkerhet. När båda människorna aktivt väljer varandra om och om igen genom små dagliga beslut att ansluta, trivs förhållandet på ömsesidig önskan.

6. Delat relationens ansvar.

Titta noga på de flesta par så kommer du att märka en ojämn distribution av osynlig arbetskraft. En person minns vanligtvis födelsedagar, märker när leveranserna går lågt, spårar sociala skyldigheter och övervakar relationens känslomässiga hälsa.

Relationsförhållanden kräver hundratals små, ofta obemärkt uppgifter. Hantera familjekalendrar, initiera svåra konversationer, komma ihåg detaljerna i din partners dag eller märka när de verkar avlägsna alla räkningar som relationarbete.

Kvinnor tar traditionellt mer av denna börda , även om mönstret överskrider kön i många relationer. Den mentala belastningen ackumuleras tyst tills den ansvariga partneren känner sig både överväldigad och undervärderad.

Verkligen lika partnerskap distribuerar detta osynliga arbete naturligt. Båda människorna märker behov, förutse frågor och tar initiativet för att hantera problem. Varken väntar på instruktioner eller påminnelser.

Att hitta någon som intuitivt delar detta ansvar känns revolutionerande. När båda parterna aktivt engagerar sig i att sköta förhållandet känns partnerskapet djupt samarbete.

7. Komfort utan förklaring.

I de råa stunder när känslor överväldigar oss, måste vi förklara exakt vad vi behöver känns som en extra börda. Någon som kan läsa ditt känslomässiga tillstånd och svara på lämpligt sätt erbjuder en sällsynt gåva.

Intuitiv tröstning händer när din partner känner igen din nöd och matchar deras svar perfekt till situationen. Ibland betyder det att erbjuda en tyst närvaro snarare än råd. Andra gånger kräver det distraktion snarare än diskussion. Magin ligger i deras förmåga att urskilja vilken strategi du behöver utan uttryckliga instruktioner.

De flesta relationer kräver pågående kommunikation om känslomässiga behov. Partners utvecklar förmågan att läsa varandra över tid, men få uppnår sann känslomässig telepati.

Många välmenande ansträngningar för komfort missar märket när antaganden åsidosätter observation. Att lära sig någons komfortpreferenser tar patientens uppmärksamhet.

Partners som studerar varandra - notiska vilka tillvägagångssätt som hjälper under olika typer av nöd - utvecklar en känslomässig korthet som känns djupt validerande. Till och med måttlig framgång på detta område ger djup lättnad.

Att vara känslomässigt förstått utan att behöva översätta dina känslor till instruktioner skapar en unik känsla av att verkligen ses.

varför är min man så arg hela tiden

8. Oöverträffande tålamod.

Din partner suckar tungt - igen - när du tar för länge att bestämma vad du ska beställa. Eller kanske har de utvecklat den speciella ögonrullen när du berättar om en berättelse till vänner. Dessa små reaktioner avslöjar den gradvisa erosionen av tålamod som händer i många relationer.

De flesta av oss kommer in i relationer med anmärkningsvärd tolerans för vår partners egendomar. Vi tycker att deras obeslutsamhet är förtjusande eller deras morgongrumpa på något sätt charmig. Spola framåt några år, och samma egenskaper utlöser ofta irritation snarare än tillgivenhet.

Långsiktiga relationer står inför utmaningen med kännedom. Förutsägbarheten för din partners vanor - att lämna skåp öppnar, avbryter under filmer med frågor eller alltid kör sent - kan förvandlas från förtjusande egendomar till dagliga förvärringar.

jag behöver frid i mitt liv citat

Mänsklig natur gör det svårt tålamodet svårt. Vi anpassar oss till positiva egenskaper snabbt och tar dem för givet, medan irritationer förblir envist märkbara.

Ändå längtar vi efter någon vars tålamod förnyar sig, som fortsätter att se våra särdrag genom samma kärleksfulla lins som de ursprungligen använde. De sällsynta partnerna som upprätthåller oändliga reserver av tålamod erbjuder en djupgående gåva - de får oss att känna oss accepterade snarare än bara tolererade.

9. Känns verkligen sett.

Efter att ha tillbringat timmar på att undersöka den perfekta födelsedagspresenten till din partner, erkänner de knappt tanken bakom den. Eller kanske har du tyst hanterat hushållsuppgifter i flera år med minimal erkännande. Dessa stunder av osynlighet sticker på unika sätt.

Uppskattning går utöver avslappnad 'tack' till ett djupare erkännande av ansträngning, avsikt och påverkan. Partners som får dig att känna dig verkligen sett Lägg märke till de små sakerna - dina organisationssystem som håller hemmet igång, det känslomässiga stödet du ger under svåra tider eller hur du tyst hanterar problem innan de eskalerar.

Många relationer fungerar med betydande blinda fläckar. En partners bidrag kan gå konsekvent obemärkt, särskilt när dessa bidrag involverar bakgrundsunderhåll.

Äkta uppskattning kräver uppmärksamhet. Partners som aktivt letar efter varandras bidrag - särskilt de mindre uppenbara - skapar en miljö med ömsesidigt erkännande som främjar fortsatt investering.

När någon märker inte bara vad du gör utan tanken och vården bakom dina handlingar, utvecklar förhållandet en speciell kvalitet på mindfulness. Deras uppmärksamhet validerar dina ansträngningar och bekräftar att dina bidrag är viktiga - inte som föremål på ett resultatkort utan som uttryck för kärlek som förtjänar erkännande.

Verkligheten av relationslängder

Dessa djupa relationer önskar nästan aldrig perfekt i verkligheten. De flesta par får glimtar av dessa ideal, blandade med alla vanliga mänskliga brister.

Relationer ebb och flöde. Ibland möter de våra djupare behov vackert, och ibland gör de det verkligen inte. Att namnge dessa längtan hjälper oss att se vad som är viktigast i våra kontakter. Det ger oss en tydligare känsla av vad som faktiskt ger oss näring och vad som gör att vi känner oss tomma.

Ingen får ett perfekt partnerskap. Men när människor fortsätter att försöka tillgodose varandras djupare behov, är det när saker börjar känna sig verkligen uppfyllande.

Resan mot meningsfull anslutning? Det handlar delvis om att hitta någon som kan tillgodose dina behov och delvis om att lära sig att erbjuda samma i gengäld. När vi växer i acceptans, tålamod och emotionell närvaro bygger vi långsamt den typ av relationer vi har velat hela tiden - även om de aldrig är felfria.