Avslöjande: denna sida innehåller affiliate-länkar till utvalda partners. Vi får en provision om du väljer att göra ett köp efter att ha klickat på dem.
Klockan är 06.00 och din väckarklocka börjar pipa.
Du tar tag i telefonen och kollar sociala medier för att se vilket fräscht helvete som har släppts lös över natten.
Du tar dig en kaffe och loggar in på en arbetsdag som löneslav för ett företag som finansierar smuggling och trafficking.
Om du inte mår bra kan du inte ta ledigt ett par dagar eftersom du inte får betald sjukskrivning och inte kan betala din hyra.
Du avslutar äntligen din arbetsdag och slår dig ner för att ta reda på nyheterna så att du kan få dagens berättande budskap in i skallen.
Då är det dags att dosera dig själv på ditt lugnande medel så att ditt sinne äntligen kan slappna av tillräckligt för att låta dig sova.
Låter något av detta bekant för dig? Känner du dig någon gång mentalt splittrad och krossad av ditt dagliga liv?
Ja? Jag trodde det. Och det är lite konstigt.
En undersökning visade att amerikaner kollar sina telefoner i snitt 352 gånger om dagen, och ändå spenderar många lite tid utomhus. Många människor tillbringar mycket av sin tid ensamma, men vi behöver fysisk interaktion som kramar för att upprätthålla vårt välbefinnande. Ett genomsnittligt barn kan känna igen omkring 1 000 företagslogotyper, men de kämpar för att identifiera en humla eller fler än ett fåtal trädarter.
Är det så här du drömde att livet skulle se ut när du var ung? När du var barn, målade du bilder av kronisk depression och existentiell rädsla? Eller målade du träd, blå himmel, hav och djur?
dikt om meningen med livet
Om det är det senare är du långt ifrån ensam. Faktum är att du är en av de miljontals människor som hatar det moderna samhället och önskar ett enklare liv. Tyvärr känner de flesta att de är fångade i urbana helveteslandskap utan någon flykt och att det förflutnas enkelhet för alltid är förlorad för dem.
Gissa vad? Det är långt ifrån sant. Du kan absolut njuta av det 'enkla livet' och fly från en stor del av det moderna samhället. Dessutom behöver du inte konvertera till fullskalig Amish eller snuskig hippieeremit för att uppnå detta. Du kan hitta en balans mellan högteknologisk shizzle och roughing det.
Prata med en ackrediterad och erfaren terapeut för att hjälpa dig om ditt hat mot det moderna samhället håller på att tappa dig. Du kanske vill prova prata med en via BetterHelp.com för kvalitetsvård när den är som mest bekväm.
Problemet med det moderna samhället.
Vi kanske har många 'vänner' online, men få som vi faktiskt skulle kunna vända oss till för att få stöd i en kris. Dessutom verkar det moderna samhället fokusera mer på att splittra människor än att förena dem.
Folk säger att de är emot djurplågeri... tills det gynnar dem, till exempel medicinska tester för en medicin som kan göra livet lite lättare.
Debatter för och emot abort rasar, med många människor som våldsamt försöker skydda människolivets helighet, men de kommer att helt utplåna en annan art från planeten utan en sekund eftertanke för den billiga palmoljans skull.
De kommer att klaga på det höga priset på etiskt framställda varor, och sedan går de ut och köper varor från enorma butiker som använder barnslavarbete i utvecklingsländer.
Nästan varje aspekt av det moderna samhället är hycklande och skadligt, inte bara för människors välbefinnande utan för planeten som helhet. Vilka andra arter förgiftar medvetet dess dricksvatten och mattillgångar samtidigt som de förstör själva biosfären den är beroende av för livet?
Istället för blomstrande samhällen har vi ensamma, ångestfyllda individer som sitter fast vid skärmar i sina överprissatta lägenheter. Våra samtal och interaktioner är mer textbaserade och cerebrala än verbala och fysiska, och många människor får bara en dos av 'natur' om de ser en duva när de är på väg till kontorsjobbet de föraktar.
Den här typen av tillvaro är inte 'levande', och den gör mycket mer skada för allt liv på planeten än nytta.
Fördelarna med det moderna samhället.
Vi har berört de värsta aspekterna av det moderna samhället, men finns det några försonande egenskaper som är värda att hålla fast vid?
Tja, de telefoner vi nämnde tidigare kan vara giftiga att skapa och påträngande i våra dagliga liv, men de hjälper oss också att hålla kontakten med människor runt om i världen. Internet – som gör att du kan läsa den här artikeln – är också en välsignelse på många sätt.
Många av de färdigheter som min partner och jag använder dagligen har lärt sig via YouTube och liknande tutorials. Vi har en otrolig mängd kunskap och skönhet till hands, så vi kan fokusera på det istället för det hemska där ute.
Om du kan navigera runt skräckshowerna och skadliga annonserna kan du hitta absoluta pärlor. Jag har upptäckt otroliga böcker tack vare onlinerecensioner och tillbringat många timmar med att spela roliga spel eller titta på hjärtvärmande videor av söta djur och vänliga handlingar av främlingar. Många av oss har träffat våra partners och närmaste vänner online och har upptäckt fantastiska handgjorda produkter via sajter som Etsy.
Använd dessa resurser till din fördel för att få kontakt med likasinnade. Kolla till exempel onlineforumgemenskaper som t.ex Permian , där folk delar traditionella kunskaper och färdigheter med andra som är intresserade av hushållning och självförsörjning.
Hur du minskar ditt hat mot det moderna samhället samtidigt som du går över till ett enklare liv.
Ett av de bästa sätten du kan undvika förlamande samhällelig rädsla är att skapa en buffertzon för dig själv. Fokusera på vad som händer runt omkring dig just nu, snarare än att doom scrolla i timmar.
Titta på vad som gör mest ont i ditt hjärta eller slösar bort din dyrbara tid och sluta göra det. Bli av med dina sociala mediekonton och ge din e-postadress till personer du vill hålla kontakt med. De som älskar dig kommer att anstränga sig för att hålla kontakten med dig via det mediet.
När och om människor i dina sociala kretsar tar upp alla hemska saker som händer i världen, omdirigera samtalet till något mer positivt. Eller lämna och gå och göra något produktivt.
De flesta människor känner rädsla och ångest när de känner att de är maktlösa inför vad som händer runt omkring dem. Ta tillbaka denna kraft genom att vända din energi mot saker du kan påverka som gynnar både dig och de du bryr dig om.
Som nämnts tidigare behöver du inte sälja alla dina grejer och bo i en hålighet som är uthuggen i en flodstrand för att leva ett enklare liv i samklang med naturen. Faktum är att många små justeringar kan resultera i massiva, varaktiga förändringar och tillväxt.
Det är upp till varje individ att hitta sin 'sweet spot' mellan vad de vill hålla fast vid och vad de vill släppa taget om så långt som det moderna samhället når.
Nedan följer några exempel på vad jag och min sambo gjorde när vi fortfarande bodde i städer. Dessa hjälpte till att lätta in oss i 'det enkla livet', om du så vill, och gjorde övergången till att bo i vår fjällstuga mycket enklare.
1. Rensa ner det.
Försök att sluta tänka på att 'grejer' har stor betydelse i ditt liv. Ett bra sätt att göra detta är att överväga vad du skulle packa i en väska om du hade 10 minuter på dig att komma ut ur huset i en nödsituation.
hur man vet om en tjej har känslor för dig
Detta inkluderar inte husdjur eller nära och kära, utan snarare föremål som är av yttersta vikt för dig. Skriv en lista över de saker du vet att du skulle ta med dig. Titta sedan runt på alla andra saker som belamrar din hemmiljö och fråga dig själv varför du håller fast vid dem.
Bli av med allt du inte använder regelbundet och allt som inte har sentimentalt värde för dig. För att hjälpa till att betala för saker du hellre vill göra senare, sälj eller byt dina tillhörigheter om du kan. Du kan investera i kläder och verktyg av högre kvalitet eller köpa mark.
tecknar en tjej gillar dig men försöker att inte visa det
Alla behöver rent vatten, god mat, tak över huvudet och tröst, samt ett kall som de kan lägga sin livsenergi på. Allt annat, även om det är njutbart eller trevligt, är främmande.
Jag säger inte detta hypotetiskt heller. Jag kom till denna insikt tack vare några intensivt utmanande livsförhållanden. De var svåra att leva igenom, men jag är tacksam för dem eftersom de förändrade mitt liv till det bättre, permanent.
I mitt tidiga 20-tal bodde jag i en stad och kunde inte hitta arbete. Jag fann mig själv hemlös och omgiven av vad jag bara kan beskriva som en form av konstant 'statisk'.
Alla var fokuserade på vad jag kände var fel saker. De jagade högstatusjobb och köpte bilar istället för att leva på ett hälsosamt, hjärtfokuserat sätt. Många var också förnedrande mot dem som valde olika livsvägar.
På grund av min upplevda sociala status skrattades jag åt allt jag kände var visdom – som att ha rent vatten och anständig mat, vara bra, vara snäll.
Däremot hade min nu-partner en högbetald karriär inom PR, hobnobbade med kändisar och reste regelbundet, och hon hatade varje sekund av det på grund av hur tomt det var.
Vi två upplevde båda sidor av denna extrema och kom till exakt samma insikt om vad som verkligen är viktigt i livet. Som sådana kasserade vi de grejer vi föraktade, vände vårt fokus till det vi kände var viktigare och gjorde de förändringar som behövdes för att göra våra livsmål till verklighet.
2. Go au naturel.
Och med detta menar jag inte att vandra omkring naken, om du inte vill bli arresterad. Snarare bygger det på att skära ner saker. Välj naturliga material i ditt hem och på din kropp när det är möjligt. Kolla in studier om hur konstgjorda tyger och material påverkar människors hälsa på lång sikt, ända ner till hur lömsk mikroplast har blivit en i våra egna kroppar.
Ersätt köksartiklar av plast med metall (stål, järn, koppar), trä, glas, keramik och sten. Istället för polyester- eller akrylkläder, välj bomull, linne, hampa, ull, bambu, etc. Du skulle inte tro hur fantastiska och smidiga ullbyxor kan kännas på vintern eller hur linne låter din hud andas när det är 110° ute.
Byt ut dina plastvattenflaskor mot glas eller metall och försök att äta hel, ekologisk mat när det är möjligt. Dessa kan ofta vara dyrare än vanliga matvaror, beroende på var du bor, men om du lagar mat själv och äter enkelt blir det mycket billigare i längden.
Dessutom gör du en investering i din långsiktiga hälsa. Betala lite mer för gräsmatat nötkött och ekologisk avokado idag och du kommer troligen att ha färre hälsoproblem 20 år senare.
3. Ät lokalt.
Om du (ännu) inte har möjlighet att odla eller odla all din egen mat är det okej. Det finns många andra som gör det, och du kan stödja deras arbete samtidigt som du lever mer medvetet och hälsosamt genom att äta mat som produceras inom cirka 100 miles från dig.
Många hälsokostbutiker har varor producerade av lokala bönder, och om du har tur kommer det att finnas bondemarknader som du kan besöka varje vecka för att fylla på.
4. Odla vad du kan.
Varje enskild person på planeten är kapabel att odla åtminstone en del av sin egen mat, även om det är några örter i krukväxter på en fönsterbräda. Odla klätterärtor eller bönor runt ett fönster, gro frön på din bänkskiva och så vidare. Använd det utrymme du har tillgängligt för växa allt du kan .
5. Lev säsongsbetonat.
Det moderna samhällslivet kräver att vi beter oss på exakt samma sätt i juli som vi gör i januari. Det betyder att ha samma mängd energi när vi har 18 timmar solsken att njuta av snarare än 4 knappa timmar av grått dis. Är du full av energi klockan 21 på en torsdag i mitten av vintern? Antagligen inte.
Försök därför att leva i harmoni med årstiderna så mycket som möjligt. Detta är lite svårare att göra om du har ett 9–5 jobb med pendling, men anpassningar kan göras för alla livsstilar.
Våra förfäder låter solcykler diktera deras livsrytm, och detta är ett förvånansvärt hälsosamt och harmoniskt sätt att leva. På vintern, gå till sängs så tidigt som möjligt så att du kan njuta av halvviloläge. Din kropp behöver mer vila under dessa månader, så låt den få vad den behöver.
Att sova mer än 10 timmar per natt kommer dessutom att minska dina energikostnader. Du kan sänka värmen, och du kommer inte att använda el för ljus och underhållning heller. Se till att dricka mycket rent vatten under dagen, eftersom ordentlig vila och återfuktning kan hjälpa till att motverka åldrandeprocessen.
6. Koppla från när det är möjligt.
Stäng av saker som Wi-Fi eller dataroaming när du inte aktivt använder det. Först och främst är det både ett slöseri med energi att låta den vara på och kommer att slita ner din elektronik snabbare.
För det andra kommer det att avskräcka dig från att titta på dina mobila enheter eller andra skärmar så ofta som du gör nu.
Kom på natten, sätt dina enheter i 'flygplansläge' och/eller håll dem borta från sovrummet när du sover. Detta bör innebära att du inte kan kontrollera din enhet när du ska sova.
Överväg att utföra det här testet: Stäng av Wi-Fi i ditt hem varje kväll i en vecka. Drick mycket rent vatten, ät bra och ta en halvtimmes promenad dagligen. Se hur du känner dig efter att veckan är över.
Dragon Ball super ny säsong
Läs tryckta böcker istället för e-läsare och spela bordsspel med vänner och familj. Gör ett hantverk som du kan göra på kvällarna, kanske lyssna på ljudböcker eller klassisk musik istället för att titta på serier.
Gå ut och titta på natthimlen. Njut av stjärnorna, lär dig om stjärnbilderna. I den lilla byn där jag växte upp visste äldre människor alltid var North var, oavsett deras position vid den tiden. Denna typ av medvetenhet utvecklas bara när vi tillbringar en hel del tid i naturen.
Dessutom skapa större närhet med andra människor— kramar är verkligen bra för din hälsa .
7. Notera dina överförbara färdigheter och arbeta med dem.
Många aspekter av våra förfäders liv har överlappat moderna färdigheter. Som sådan kan du kanske hitta ansträngningar som passar dig genom att titta på de färdigheter du redan har.
Är du bra på matematik och exakta mätningar? Testa sedan att baka, eftersom det kräver precision med mått och timing. Om du gillar datorkodning kan du klara dig bra med fiberkonst eller träbearbetning.
Använd det du är bra på och rikta ditt fokus mot det. Nästan alla moderna färdigheter har en analog, traditionell tvilling där ute någonstans.
8. Bestäm hur du vill att resten av ditt liv ska utvecklas och arbeta mot det.
Vi har konstaterat att du hatar många aspekter av det moderna samhället, men gillar du också aspekter av det? Finns det sätt på vilka du kan hitta en mellanväg för framtiden?
Om du älskar staden men vill ha en paus från den då och då, ta regelbundna resor till landet. Se gröna saker och ta en paus från anstormningen av negativitet från skärmarna runt omkring dig. Att träna i naturen förbättrar din kropp och upplevelse samtidigt som det bidrar till att markera dig ytterligare med friluftsliv.
Om du planerar att frigöra dig från det mesta av det moderna samhället, ta hänsyn till hur du ska försörja dig, samt vilka färdigheter du har och inte har, så att du kan lära dig vad som behövs. Vi arbetar för närvarande på distans som skribenter för olika kunder, men balanserar det med att odla vår egen mat, söka efter medicinalväxter och sälja/byta föremål vi skapar av naturliga material och ingredienser.
Tillbringa tid med människor som har de livskunskaper du vill skaffa dig. Att lära sig online är bra, men att se andra och låta dem lära dig är idealiskt, särskilt eftersom de kan korrigera dina misstag och spara värdefull tid!
Arbetssemestervisum är idealiska för sådant här. Till exempel kan du tillbringa en sommar med ett WWOOF-program (World Wide Opportunities on Organic Farms) på en gård eller få ett säsongsjobb där du lär dig traditionella tekniker. Som ett exempel lärde sig min partner spinning och quiltning när hon arbetade på Pioneer Village rekreation, och hon lärde sig örtmedicin både genom onlineskola och praktisk utbildning med mentorer för örtläkare.
Om du har turen att köpa en bra bit billig mark på en avlägsen plats är det mer värdefullt att ha en kärngrupp av långsiktiga, pålitliga, kapabla, lojala vänner än något jag kan tänka mig. Belöna dem med ett fritt område som de kan kalla sitt eget och bygga på (kanske ett par hektar vardera), med den fasta förståelsen att alla ska gå samman för att bearbeta marken och komplettera varandras färdigheter.
Alla behöver stillestånd, och både sjukdom och skador är oundvikliga, men att skapa en fungerande by kräver mycket hårt arbete och engagemang.
WWOOFers, eller lokala arbetare, kan anställas för att lätta bördan om nära vänner inte är tillgängliga, men var försiktig med vem du bjuder in. När någon väl vet var saker är, är det mycket lättare för dem att råna dig. Erfarenheten har lärt oss att 9 gånger av 10 kommer stöld från någon du känner som är bekant med layouten på din fastighet.
9. Följ ditt hjärta.
Du kommer att få mycket negativ miss från människor som inte förstår eller stödjer ditt val för ett enklare liv. Faktum är att vissa kanske till och med försöker sabotera dina ansträngningar.
De som är rädda för förändring kommer att försöka hålla tillbaka dig. Människor kan smutskasta dig för att hålla dig nära eller antyda att du inte är smart, stark eller modig nog för att detta ska fungera. De kanske vill göra detsamma men är så rädda för att misslyckas att de inte kommer att försöka, och de hatar alla som anstränger sig.
Du måste kunna stå fast i din beslutsamhet och arbeta mot det som är viktigt för dig. Det moderna samhället är inte det enda livsalternativet där ute, så följ ditt hjärta. Du kommer dit.
Fortfarande inte säker på hur du ska övervinna ditt hat mot den moderna världen? Att prata med någon kan verkligen hjälpa dig att hantera allt som livet kastar på dig. Det är ett bra sätt att få bort dina tankar och dina bekymmer ur huvudet så att du kan arbeta igenom dem.
Vi verkligen rekommenderar att du pratar med en terapeut snarare än en vän eller familjemedlem. Varför? Eftersom de är utbildade för att hjälpa människor i situationer som din. De kan hjälpa dig att utforska varför du hatar samhället så mycket och utveckla en plan med dig för att förvandla ditt liv till något du är mer nöjd med.
Ett bra ställe att få professionell hjälp är webbplatsen BetterHelp.com – här kommer du att kunna få kontakt med en terapeut via telefon, video eller snabbmeddelande.
hur man säger om en man på jobbet gillar dig
Även om du kanske försöker komma igenom detta själv, kan det vara ett större problem än självhjälp kan lösa. Och om det påverkar ditt mentala välbefinnande, relationer eller livet i allmänhet, är det en viktig sak som måste lösas.
Alltför många människor försöker röra sig igenom och gör sitt bästa för att övervinna problem som de aldrig riktigt tar tag i. Om det alls är möjligt i dina omständigheter är terapi till 100 % den bästa vägen framåt.
Här är länken igen om du vill veta mer om tjänsten BetterHelp.com tillhandahålla och processen för att komma igång.
Du kanske också gillar:
- 11 tecken på att du är en 'slav' till den moderna världen
- 9 sätt att det moderna samhället orsakar ett existentiellt vakuum
- 20 No Bullsh*t Simple Living-tips som är praktiska och fungerar!
