Avslöjande: denna sida innehåller affiliate-länkar till utvalda partners. Vi får en provision om du väljer att göra ett köp efter att ha klickat på dem.
Vad gör vissa människor mer framgångsrika än andra?
Eller snarare, vad är drivkraften bakom deras framgång som andra människor inte verkar förkroppsliga?
Den framgången är inte begränsad till ekonomisk vinst eller karriäravancemang, utan kan också omfatta att hålla sitt hus rent eller att hålla sig i god fysisk form.
I allmänhet delar människor som är framgångsrika med de saker de gör i livet en sak gemensamt: disciplin.
Men vad betyder disciplin?
De flesta människor associerar det ordet med andra människors regler och de straff som följer om dessa regler bryts. I det här fallet definieras dock disciplin av självkontroll, struktur och ordning.
Nedan är några av de viktigaste sakerna som disciplinerade människor gör som ger dem framgång.
1. De kommer inte med ursäkter.
De flesta människor har en mängd ursäkter för varför de inte gör det ena eller det andra. Antingen är det inte rätt tidpunkt, eller så har de inte rätt utrustning, eller så måste de ta hand om X saker först.
Disciplinerade människor vet vad de prioriterar, och de lägger allt annat åt sidan tills de har tagit hand om vad som behöver göras.
topp 10 tecken att hon vill ha dig
Om de har bestämt sig för att diska varje kväll men en kväll de vill chilla och titta på en film istället, vet de att filmen kan vänta. De gjorde ett åtagande att göra detta, och det åtagandet har företräde framför allt annat.
Om de blir svarta av utmattning eller smärta är det en annan historia, men att välja att avsätta en prioritet för att vilja ha något annat mer är inte ett alternativ för dem.
På samma sätt, om ett hinder dyker upp som de inte förutsåg, kommer de att hitta en väg runt det och kommer inte att använda det hindret som en ursäkt för att inte göra något.
2. De har fastställda mål.
En disciplinerad person som vill uppnå ett mål kommer att se till att göra det på rätt sätt. De kommer vanligtvis att använda SMART-metoden: specifik, mätbar, uppnåbar, relevant och tidsbunden.
Till exempel, istället för att säga 'Jag skulle verkligen vilja lära mig spanska någon gång', kommer de att säga 'Jag kommer att nå B2 spanska inom två års studier.' Det täcker den specifika och tidsbundna delen av programmet. Sedan väljer de hur mycket tid de ägnar åt att studera och öva språket varje vecka och hålla reda på deras framsteg. Dessutom kan de belöna sig själva när de når olika milstolpar.
Detta är ett effektivt tillvägagångssätt eftersom det är snyggt upplagt och följer en mycket specifik väg. De behöver inte undra vilka steg de behöver ta härnäst: det finns trappsteg och riktlinjer att följa.
3. De har en regelbunden rutin.
Att ha en regelbunden rutin tar bort gissningarna om vad man ska göra en viss dag. Istället för att vakna upp och undra hur de ska fördela dagens tid, vet de exakt vad deras planer är och vad som behövs för att få dem gjorda.
De kan börja varje dag med en dusch och en smoothie, eller avsluta varje kväll med yoga och journalföring. Kanske går de på en lektion varje tisdag och torsdag så att de vet att de har de dagarna att antingen bränna av energi eller att se fram emot i form av kreativitet och umgänge.
Människor trivs med rutin från spädbarnsåldern och framåt, även om många blir rebelliska och försöker leva så spontant och kaotiskt som möjligt. Här är dock ett roligt tips: om du är uppmärksam kommer du att upptäcka att även de vildaste festmänniskorna också har en rutin, även om de vägrar att erkänna det. Det här kan vara så enkelt som att beställa samma sak varje gång de går till sitt favoritcafé. Det är en prövsten de håller undermedvetet för att upprätthålla en viss grad av ordning och säkerhet i sitt liv.
4. De strävar efter konsekvens.
Detta skiljer sig lite från en rutin, eftersom allt inte behöver hända dagligen (eller varje vecka) för att det ska förbli konsekvent. Det är snarare att hålla fast vid ett åtagande, oavsett om det är hemma eller utomlands. Det kan handla om ett beslut de har fattat om sina matval, engagemang för att lära sig ett nytt språk eller en ny färdighet, och så vidare.
Till exempel kan de bestämma sig för att de inte ska äta socker längre. Som sådan kommer de inte att ha något socker i huset och inte heller kommer de att köpa några färdiga produkter som har tillsatt socker. För att bibehålla konsistensen kommer de dock att undvika att konsumera det när de inte är hemma.
Detsamma gäller för att lära sig något nytt eller meditera. Om de reser kanske de installerar en språkapp på sin telefon så att de kan fortsätta öva på flyg eller tågresor. Eller så tar de några minuter att meditera på morgonen och gör lite yoga före sänggåendet. På så sätt upprätthåller de en konsekvent praxis oavsett förmildrande omständigheter. (Kommer du ihåg 'inga ursäkter' som nämndes först? Det.)
5. De eliminerar distraktioner och slösar inte tid.
Dessa två går hand i hand, eftersom många människor slösar bort otaliga minuter (eller timmar) av sitt liv på tomma nöjen.
Var uppmärksam på vad du tar dig tid till och vad du inte gör. Om du säger att du 'inte har tid' att träna eller plugga, men du kan spela spel på din telefon i timmar, så har du massor av tid: du väljer bara att spendera den dåligt.
Framgångsrika människor kommer inte att slösa bort sin tid på saker som inte för dem mot ett önskat resultat, utanför tilldelad fritid eller social tid alltså. De kommer att lägga undan alla möjliga distraktioner så att de kan fokusera på uppgiften eller strävan.
Om de ska träna eller studera kommer de att lämna saker som telefoner eller böcker i ett annat rum så att det inte finns något inom räckhåll som kan fresta dem. Tänk på en dojo eller ashram: det här är stora, rena utrymmen som är tomma på allt utom livsviktig utrustning och vattenflaskor.
