13 ofta förbisedda tecken på att du respekterar dig själv
Ingen mer självförsummelse; det är dags för självrespekt!
Vet du ditt värde? Behandlar du dig själv väl? Värderar du din tid, energi och andra värdefulla resurser?
Om du förkroppsligar följande 13 tecken på beteende med självrespekt är svaret på dessa frågor ett bestämt JA!
1. Du uttrycker dina tankar och behov på ett tydligt, autentiskt sätt.
Att tydligt kunna kommunicera dina behov är ett av tecknen på självrespekt som ofta går obemärkt förbi.
Många människor tycker att detta är utmanande, och många tror till och med att de som gör det är själviska eller självviktiga – men det kan inte vara längre från sanningen!
Så länge du inte ropar dina behov åt människor eller försöker tvinga andra att ändra sitt beteende utan anledning, ställer du helt enkelt upp för dig själv och förespråkar dina behov.
Det handlar om att vara självsäker, inte aggressiv.
2. Du förlåter dig själv när du gör dåliga val istället för att slå dig själv.
Att kunna observera dina tankar, känslor och handlingar med en nivå av medkänsla är avgörande. Det visar på en enorm nivå av självrespekt.
Istället för att döma dig själv eller slå dig själv kan du ta ett steg tillbaka och förstå de känslor som ledde till dina nuvarande reaktioner.
Du respekterar upplevelserna som har lett dig till denna punkt, vilket visar en nivå av känslomässig mognad som få människor har.
3. Du inser vad som krävs för att uppnå något istället för att lägga ner det på tur.
En del av att ha självrespekt är att erkänna hur hårt du arbetar eller hur mycket tid och ansträngning du lägger på saker och ting.
Visst, det finns en balans mellan att skryta och att vara ödmjuk – men du lyckas få det rätt.
Du tar åt dig äran när du är skyldig snarare än att krita din framgång till slumpen eller antyda att någon annan var huvudorsaken till att saker och ting löste sig.
Du tar emot beröm lika lätt som du gör feedback eftersom du vet hur hårt du arbetar för att uppnå saker.
Även när du får hjälp vet du att din insats var avgörande och att hjälpen bara var ett lyft för dina ansträngningar.
4. Du tar emot komplimanger med nåd istället för att slå bort dem.
En del av att ha självrespekt är att veta när människor har rätt om dig!
Om någon komplimanger din arbetsmoral och dig känna till du har jobbat riktigt hårt, du accepterar det gärna.
Du har en ärlig åsikt om dig själv som visar enorma nivåer av självrespekt och självmedvetenhet.
Det här är ett känslomässigt mogen tankesätt att ha, och det går ofta obemärkt förbi eftersom det är så sällsynt.
5. Du tar hand om dig själv, även när det är lättare att låta bli.
Att ta hand om sig själv är ett starkt tecken på självrespekt.
Du vill ta hand om ditt sinne och din kropp, och du är fast besluten att göra det eftersom du värdesätter din hälsa och ditt välbefinnande.
Du vill investera tid och pengar i saker som får dig att må bra eftersom du respekterar vikten av att hålla din kropp och själ i toppskick.
Du vill känna dig stark och kapabel, både fysiskt och mentalt, och du respekterar dig själv nog att följa och göra just det!
Du gör aktiva val för att prioritera aktiviteter som gynnar din hälsa, och du vet när du ska ta ett steg tillbaka när du pressar dig själv för hårt.
Du slår inte dig själv eller straffar dig själv för att du gör 'mindre hälsosamma' val, men du respekterar dig själv tillräckligt för att veta när saker och ting blir lite för slappa eller börjar påverka ditt sinne eller kropp negativt.
6. Du sätter gränser och du känner dig inte skyldig över det.
Först till kvarn – att implementera en gräns är inte samma sak som att berätta för någon hur man ska bete sig, och det är inte heller en ursäkt eller motivering till!
Istället handlar det om att ha självrespekt att veta vad du är villig att stå för; vad du är villig att acceptera.
Det är att erkänna att du inte kan kontrollera andra människors handlingar, men att du kan kontrollera din reaktioner och när du väljer att gå därifrån.
Du är villig att rufsa några fjädrar för att prioritera ditt välbefinnande och du mår inte dåligt av att göra det.
Du vet att skuld till stor del är orättfärdig när du lever trogen dig själv och ber andra att respektera det.
7. Du skyr status quo om det inte tjänar dig.
Du följer inte sociala förväntningar när de inte är i ditt bästa intresse.
Du respekterar dig själv tillräckligt för att undersöka de normer du ser omkring dig, avgöra om de är något du kan acceptera och förkasta de du inte kan.
Du har lärt dig vad som verkligen betyder något för dig och vad som helt enkelt förväntas av dig på grund av de konventioner som finns i samhället, eller närmare hemmet.
Du följer inte saker blint, oavsett om det är de livsvägar som de flesta människor tar eller trenderna som sprider mode eller media.
Du har lärt dig att hela tiden kalibrera om och kolla in med dig själv för att se hur du verkligen känner om yttre omständigheter.
Att stänga av autopiloten och titta på vad du behöver kontra vad du får är det ultimata tecknet på självrespekt, och det är så förbisett nuförtiden.
8. Du säger nej när du vill, även när det känns dåligt.
Att lära sig att säga nej, och förstå när det är lämpligt, visar självrespekt.
Det framhäver din förståelse för dina önskemål och behov, och det betyder att du tar del av vad som händer under ytan.
Du behöver inte vara självisk, men du behöver utvärdera de saker du blir ombedd att göra för att avgöra om du vill göra dem.
Naturligtvis måste du ibland hitta ett sätt att kompromissa, men du går inte bara med på något för sakens skull.
Du slår inte ett ögonlock när du tackar nej till en festinbjudan eller tackar nej till ett projekt på jobbet OM du behöver eller vill. Om det är i ditt bästa intresse att säga nej, är du mer än beredd att säga det.
9. Du prioriterar och vet när du ska gå därifrån.
Du har tagit dig tid att ta reda på vad du vill och vad som är viktigt för dig.
Du vet när och hur du ska fokusera på dig själv.
Och nej, du är inte någon självcentrerad kuk som bara ser efter nummer ett, men du vet hur du prioriterar det som ligger dig närmast hjärtat.
Du planerar för framtiden, du sätter saker på plats för att göra dessa drömmar till verklighet, men du vet också när du ska släppa saker istället för att lägga tid, ansträngning och pengar på något som inte längre fungerar för dig.
Du håller fast vid dina prioriteringar istället för att svepas bort med flyktiga idéer eller nycker.
Allt detta visar att du respekterar dig själv, eftersom du verkligen lyssnar på vad som händer i ditt sinne och mage.
10. Du låter saker gå, även om adjö är jobbigt.
Du vet att bara för att adjö är sorgliga betyder det inte att du har gjort fel val!
Att vistas i en situation som är skadlig för dig är trots allt motsatsen till självrespekt.
Du känner inte omedelbar lättnad från att göra 'rätt' sak. Du kommer fortfarande att känna dig hemsk ibland, särskilt om det innebär att såra andras känslor.
Men du vet att du ibland kommer att nå en vägskäl, och du måste gå åt ena hållet medan människor eller omständigheter går åt andra hållet.
Hur tråkigt det än är, du tvekar inte att ta det första steget mot en ljusare framtid. Du litar på din magkänsla, du är villig att uppleva den kortsiktiga smärtan av att skiljas åt, men du känner dig stolt över dig själv när du gör rätt för dig.
11. Du tar ansvar för ditt liv och dina handlingar.
Du förstår att ingen annan kan leva livet för dig och har fattat livets ansvar med två händer.
Du vet att det är din ansträngning och uthållighet som tar dig dit du vill.
Det handlar inte om att sätta sig i baksätet och hoppas på det bästa – det handlar om att sitta längst fram, navigera din väg och stå för när du tar fel.
Du försöker inte ta på dig skulden för dina misstag, och du beklagar inte heller saker du inte kan kontrollera. Du frågar dig själv vad du KAN göra, och du går ut och gör det.
Du strävar efter de mål och tillväxt som pekar i den riktning du vill resa.
12. Du strävar efter att vara en positiv förebild.
Oavsett vem du är kan du vara säker på att hur du agerar sår frön i andras medvetande. Och att folk kommer att följa din ledning, medvetet eller omedvetet.
Så du strävar efter att vara ett gott exempel för världen och för alla som tittar.
Oavsett om det är ungdomarna i ditt liv, dina vänner eller de äldre generationerna, försöker du göra det du tror är rätt, baserat på dina värderingar och moral.
Du kanske inte inser det, men detta är ett viktigt tecken på självrespekt eftersom det visar integritet och en önskan att se världen på en bättre plats.
12. Du känner igen värdet du tillför ditt jobb, oavsett vad du gör.
Du förstår att världen är en komplex maskin, och att varje kugg har betydelse.
Så oavsett vad ditt jobb innebär gör du ditt allra bästa för att du ser värdet som du tillför samhället.
Oavsett om du är lärare, städare, bankman eller snickare, vet du att din roll är viktig.
Även om du inte tycker att din lön rättvist återspeglar ditt bidrag, ser du ditt värde tydligt och förminskar aldrig ditt jobb när du pratar om det med andra.
13. Du upprätthåller dina dejtingstandarder oavsett hur ensam du känner dig.
Om du dejtar är du väl medveten om hur svårt det kan vara att behålla dina standarder samtidigt som du är öppen för potential.
Att respektera dig själv betyder att inte acceptera mindre än du vill helt enkelt för att du kommer från ett knapphetstänk.
Du vet mycket väl att det är bättre att vara singel än att nöja sig med mindre än du förtjänar. Du 'kopplar ihop' dig inte bara för att känna att du har uppnått en milstolpe i livet eller för att följa sociala normer.
Du har inget emot att vänta på att rätt person ska komma för du vet att du är värd den typen av relation.
