© Bildlicens via DepositPhotosDet är en vanlig trope som många människor förvandlas till curmudgeons när de blir äldre, men vad förvandlar en tidigare lätthjärtad person till en eländig, eländig gammal grouch? Tja, många av dem gör de misstag som listas nedan, och som ett resultat blir de versioner av sig själva som de inte längre känner igen.
1. De fokuserar på allt de inte längre kan göra.
Människor som var extremt kapabla på vissa saker när de var yngre är ofta förstörda när de inte längre kan göra dessa saker. Istället för att acceptera livets oundvikliga förändringar, beklagar de vem de begagnad att vara och uttrycka sin elände mot alla omkring dem. De avskyr kroppen och sinnet de nu har.
Men om du vill som dig själv när du blir äldre , du måste justera dina förväntningar. Istället för att försöka hålla fast vid sitt tidigare jag, skulle det vara mycket bättre att vara den de är nu och arbeta med det. De kanske inte kan göra Parkour längre, men de kan fortfarande göra Tai Chi och viktträning om de bara skulle ändra tankesätt och attityd.
2. De bor på tidigare ånger.
De flesta av oss ångrar åtminstone ett par saker som vi har gjort tidigare, men dessa saker är länge borta och kan inte ändras. Många totala grumper kan inte släppa dessa ånger och mope om dem istället för att ha modet att ändra riktning och gå vidare.
Det vi ser som ”misstag” är oftast möjligheter att lära av erfarenhet och undvika att upprepa dessa misstag i framtiden, Enligt psykologi idag . Det är livslektioner, inte livstidsstraff och bör inte behandlas som sådana.
3. De försöker inte något nytt eftersom de antar att det kommer att vara hemskt.
Samma människor som grinat om att äta spaghetti Bolognese varje torsdag är oundvikligen de som vägrar att prova något annat. De är inlåsta i rutiner och väljer bekväm kännedom framför risken - även när det gäller något så enkelt som en måltid.
I deras sinnen är allt utöver deras erfarenhetsområde säkert att vara fruktansvärt, så de bryr sig inte om att ge det en chans. Även om studier visar Att motvilja mot ny musik beror på neurala bearbetningsproblem när vi åldras, avsiktligt att undvika nya, olika saker är också ett val.
4. De förlorar sin känsla av nyfikenhet.
Du har troligen stött på dåliga människor som är naysay saker så snart de hör om dem. De kommer att stöta på en ny vetenskaplig studie och borsta den som hogwash, eller höra om en fantastisk arkeologisk upptäckt och fråga varför det är viktigare än att bota deras bunions.
Istället för att upprätthålla en känsla av nyfikenhet och undrar över världen runt dem, är de ordentligt förknippade med alla saker som irriterar dem eller gör dem obekväma. För dem är livet en eländig slog istället för ett under att fira.
5. De är mentalt oflexibla.
Många äldre är kända för att vara motståndskraftiga mot förändringar, och det inkluderar (men är inte begränsat till) att lära sig nya tillvägagångssätt, perspektiv och så vidare. Till exempel kommer vissa att insistera på att ringa ett varumärke med sitt gamla namn snarare än det nya, och klaga hjärtligt över hur obekvämt det är för dem att förändras nu, i deras ålder.
Vi förlorar mental neuroplasticitet när vi åldras, varför det är så viktigt att Gör hjärnträning För att skapa nya neurala vägar och förbli så mentalt passande som möjligt.
6. De marinerar i bitterhet istället för att erkänna ansvarsskyldighet.
Ett betydande antal totala grumper som verkar bitter och trasslade under sina äldre år är så eftersom de håller fast vid ett offer mentalitet om olika frågor. De skyller oundvikligen alla omkring dem för alla sina olyckor och vägrar att acceptera ansvarsskyldighet för den roll de spelade under sina omständigheter.
Till exempel, om de är bittera eftersom deras vuxna barn avbryter kontakten med dem, vägrar de att överväga att deras egna handlingar kan ha orsakat den rift. De fokuserar på andras felaktigheter och aldrig sina egna. Inte bara det, utan Denna bitterhet betyder De kan inte släppa uppfattade felaktigheter. Istället håller de fast vid dessa nagar och använder dem som ytterligare bränsle för deras eviga offer mentalitet.
7. De fokuserar på vad världen är det inte vid den tidpunkten.
Det är soligt ute och fåglarna sjunger vackert, men temperaturen är för kall för att de ska gå en liten promenad för att njuta av dagen. Eller trädgården behöver vattnas, men de vill inte att den ska regna ute eftersom de vill sitta där ute. De bara Kan inte vara tacksam för de många saker som are Går bra, och de försvarar sin cykel av elände som ett resultat.
För dem, allt som inte går exakt Som de vill är ett monumentalt personligt besvär. De byter inte växlar, tar på sig olika kläder och anpassar sig till vad som händer, utan gräver helt enkelt i klackarna och klagar över allt.
8. De blir frustrerade av andra människor för att helt enkelt existerar.
Eftersom många äldre vill att världen ska kretsa på sina villkor blir de irriterade när andra människors bara existens bryter mot sina preferenser. De kommer att gripa om någon annan sitter på sin favoritparkbänk när de besöker den, eller om barn spelar för högt i en trädgård i närheten.
Istället för att vara glada över att andra njuter av sina liv verkar de se andra människors existens som kränkande på egen hand. De kommer till och med att skälla andra vuxna för att de inte agerar som de vill att de ska.
9. De förhärligar nostalgi istället för att leva i 'nu.'
Vi får det: Många fantastiska saker hände under de senaste decennierna, och många människor är nostalgiska under en 'enklare' tid när de var unga, sorglösa och behövde inte komma ihåg en tusen webbplats och applösenord.
Som sagt uppstår problem när människor tillbringar mer tid på att förhärliga förflutna dagar än att leva i nuet. Varje minut de tillbringar att titta bakåt är en minut som de aldrig kommer att komma tillbaka - slösas bort på det förflutna piedestalen istället för att leva och njuta av detta ögonblick, just nu.
10. De försummar sin hälsa.
Det är svårt att vara lätthjärtad och rolig att vara med när du har ont. Faktiskt människor som hantera kroniska sjukdomar tenderar att ses som 'griniga' eftersom de har att göra med symtom som stör nästan allt de vill göra i sina liv.
Det är därför det är så viktigt att vara så proaktiv med din hälsa som du kan vara. Ät en balanserad diet, håll dig aktiv (både fysiskt och mentalt) och syftar till att nypa problem i knoppen innan de växer till större problem.
är Samoa Joe och Roman Reigns relaterade
11. De deltar i ofta hyckleri.
Du har troligen stött på många äldre människor som har fruktansvärda dubbla standarder om deras beteende: de kommer att agera på ett särskilt sätt, men sedan bli helt rasande när andra människor gör exakt samma saker som de gör.
Denna brist på introspektion och självmedvetenhet leder alltid till konflikter med sin familj och vänner, eftersom de vägrar att antingen erkänna sin hyckleri eller vidta åtgärder för att ändra den. Allt de gör är motiverat, och de kommer ofta att säga saker som: 'Gör som jag säger, inte som jag gör'.
12. De vägrar att arbeta igenom och lösa gamla traumor.
Även om många människor anstränger sig för att läka och gå vidare från tidigare traumor, har andra valt att undertrycka sina upplevelser och inte lösa dem alls. Detta leder alltid till att de ständigt är på kant, griniga och distraherade från nuet. De kan till och med traumdump på människor som är dåligt utrustade för att hantera det.
Om ett trauma hände för 40 år sedan, har de tillbringat 40 år vald att inte lösa det. Det är aldrig för sent att vara proaktiv när det gäller att adressera och läka från gamla sår, snarare än att bara gnälla om dem.
