© Bildlicens via DepositPhotosSkönhetsfilter har blivit lika vanliga som kamerorna i våra telefoner. Med en enkel svep kan vi jämna ut vår hud, förstora våra ögon eller smala våra ansikten. Men vad händer när dessa till synes ofarliga verktyg börjar förändra hur vi känner för våra verkliga, ofiltrerade jag? En ny studie Av forskarna Makenzie Schroeder och Elizabeth Behm-Morawitz vid University of Missouri avslöjar några om svar på denna fråga.
Studien och resultaten
För att förstå dessa effekter delade forskarna slumpmässigt 187 deltagare i tre grupper:
- En grupp använde ett bantningsfilter på sin egen bild.
- En annan grupp såg någon annan använda ett bantningsfilter.
- En kontrollgrupp använde ett neutralt filter som bara ändrade färgen på deras bild till blått.
Efter deras tilldelade aktiviteter svarade deltagarna på frågor om hur de kände om sina kroppar, deras önskan att gå ner i vikt och deras attityder till olika kroppsstorlekar.
Resultaten avslöjade tydliga skillnader mellan grupperna. Deltagare som använde bantningsfiltret på sig själva visade signifikant högre nivåer av kroppsdysmorfa tankar och övertygelser jämfört med de som använde det neutrala blå filtret. Detta innebär att de var mer benägna att fokusera på upplevda brister i sitt utseende efter att ha sett sig själva genom ett skönhetsfilter.
har inga vänner och känner mig ensam
Ännu mer slående var skillnaderna i vad forskare kallade ”social självkommare”-tendensen att jämföra sig med den filtrerade bilden. Deltagare som använde själva bantningsfiltret engagerade sig i mycket mer social själv jämförande än både kontrollgruppen och de som bara observerade någon annan som använde ett filter.
Intressant nog visade de som bara tittade på någon annan ett bantningsfilter också något förhöjd kroppsdysmorfiskt tänkande jämfört med kontrollgruppen, även om skillnaden inte var signifikant.
Uppgifterna visade ett tydligt mönster: aktivt med ett bantningsfilter på din egen bild skapar de starkaste negativa effekterna, vilket utlöste både ohälsosamma tankar om ditt utseende och en ökad tendens att jämföra dig själv med din digitalt förbättrade version.
aj styles debut i wwe
Studien avslöjade också om effekter på attityder till olika kroppsstorlekar. De högre nivåerna av kroppsdysmorfiska tankar hos deltagare som använde bantningsfiltret på sig själva resulterade i att de hade starkare anti-fett attityder jämfört med de i kontrollgruppen. De var också mer benägna att vilja gå ner i vikt efter att ha sett sig själva på ett smalare sätt och utvärdera deras självvärde baserat på deras utseende. Dessa resultat tyder på att skönhetsfilter inte bara påverkar hur vi ser oss själva, utan kan potentiellt förstärka bredare negativa samhällsattityder om vikt och kroppsstorlek, vilket bidrar till viktstigma som redan genomsyrar mycket av vår kultur.
Varför detta betyder: utöver 'bara ett filter'
'Det är bara ett filter' kan vara ett vanligt försvar, men denna forskning antyder att påverkan går djupare än vi kanske tror. Studien identifierade två viktiga processer som förklarar varför filter påverkar oss:
För det första anser det sociala självjämförelsen-att jämföra oss till vår filtrerade bild-vara ännu mer kraftfull än traditionell social jämförelse (jämför oss med andra människor). Detta är meningsfullt när du tänker på det: att se en 'bättre version' av dig själv känns mer personligt relevant än att se en attraktiv främling.
För det andra kan skönhetsfilter utlösa dysmorfiskt tänkande i kroppen - ett ökat fokus på upplevda brister i ditt utseende. Detta tankemönster kopplar filteranvändning till flera negativa resultat, inklusive större missnöje med din nuvarande kropp och starkare anti-fett attityder.
Forskarna förklarar att dessa processer kanske inte bara påverkar hur vi ser oss själva i ögonblicket. De bidrar potentiellt till en cykel där användare i allt högre grad föredrar sitt filtrerade utseende, vilket leder till större besvikelse med deras naturliga utseende.
Utöver individuella effekter: sociala medier och skönhetsstandarder
Konsekvenserna av denna forskning sträcker sig utöver individuell psykologi. När miljoner människor använder bantningsfilter dagligen förändrar det vår kollektiva förståelse av skönhet.
Forskarna noterade att skönhetsfilter tillåter användare att anpassa sig till samhällets skönhetsförväntningar - och med tunnare, med mjukare hud och visa andra idealiserade egenskaper. När fler människor delar filtrerade bilder blir dessa den nya normala och skapar en cykel där människor förväntar sig att se filtrerade bilder och känna tryck för att använda filter själva.
Denna normalisering av digitalt förändrade uppträdanden kan driva en smalare definition av skönhet - en som utesluter den naturliga mångfalden av mänskliga kroppar, särskilt större kroppsstorlekar.
varför tror jag att folk inte gillar mig
Begränsningar och framtida frågor
Liksom all forskning har denna studie begränsningar som är värda att notera. Deltagarna hade en medelålder på 36, vilket innebär att resultaten kanske inte helt representerar hur yngre användare - som växte upp med dessa tekniker - upplevelse av skönhetsfilter. Dessutom bestod provet mestadels av kvinnor och lämnade frågor om hur män svarar på liknande filter, särskilt de som förbättrar muskulösheten snarare än slimhet.
Studien använde också ett relativt subtilt bantningsfilter. Många populära filter på plattformar som Tiktok och Instagram skapar mer dramatiska omvandlingar, vilket potentiellt orsakar ännu starkare effekter än de som observerats i studien.
hur länge har jenna och julien varit tillsammans
När man ser framåt väcker denna forskning viktiga frågor:
- Hur ackumuleras skönhetsfiltereffekter över tid med upprepad användning?
- Är vissa individer mer sårbara för negativa effekter från skönhetsfilter?
- Hur kan dessa digitala verktyg påverka utvecklingen av kroppsbild hos ungdomar?
- Kan filter utformade för att fira naturliga funktioner snarare än att förändra dem ge ett hälsosammare alternativ?
Kanske viktigast av allt är att denna forskning utmanar sociala medieplattformar att överväga de etiska konsekvenserna av de verktyg de tillhandahåller. Forskarna föreslår att utvecklare bör överväga att eliminera eller minska kroppsförändringsfilter till förmån för mer kroppsneutrala alternativ.
Vad kan vi göra?
Medan mer forskning fortsätter påminner denna studie oss att vara mer medvetna om hur digitala verktyg kan utformas vår självuppfattning. Att vara medveten om jämförelseprocessen som händer när vi använder skönhetsfilter kan hjälpa oss att motstå deras negativa inflytande.
För föräldrar och lärare kan prata öppet om hur filter fungerar och de orealistiska standarderna de skapar hjälpa ungdomar att utveckla hälsosammare relationer med dessa tekniker.
Och för sociala medier kan användare i alla åldrar ibland att gå tillbaka för att uppskatta våra ofiltrerade jag är den mest radikala handlingen av alla i en värld som alltmer ses genom en digitalt förbättrad lins.
När skönhetsfilter blir mer avancerade och utbredda blir förståelse för deras psykologiska inverkan inte bara intressant utan viktigt för att skydda vårt kollektiva välbefinnande i den digitala tidsåldern.
