Det finns några lyckliga människor där ute som inte är förbannade med den alltför tänkande genen. Vissa människor är välsignade med sinnen som inte drar slutsatser och som tar saker på sitt värde.
De överanalyserar och övertolkar inte allt som händer dem.
Resten av oss är dock inte så välsignade.
Även om övertänkande kan orsaka problem i alla delar av ditt liv, är det i romantiska relationer som det tenderar att manifestera sig oftast och där det kan orsaka allvarlig förödelse.
Övertänkande kan ha varit anledningen till att dina tidigare relationer har upphört, även om den speciella tanken aldrig kom in i ditt något övermattade sinne. Det kan också vara den främsta anledningen till att ditt nuvarande förhållande inte är allt solsken och rosor.
Orolig att du kanske tänker över saker i ditt förhållande? Om dessa varningsskyltar låter bekanta kan detta gälla dig.
1. Du ändrar dig alltid
Ditt sinne kan bara inte välja en fil. Din hjärna tänker på saker så mycket att den inte kan låta bli att komma fram till olika slutsatser. Bara de är inte slutsatser, för du stannar inte där.
Du tror att du har fattat ett beslut, men du slutar inte bo och vända det i ditt sinne, vilket innebär att du har ändrat dig helt igen fem minuter senare.
2. Du kan läsa en enkel text 10 olika sätt
Textens gryning var en katastrof för övertänkarna bland oss. När du läser någons ord utan hjälp av att se deras kroppsspråk och höra deras röst kan du tolka de saker de har sagt på en miljon olika sätt.
Försöker du vara sarkastisk? Nedlåtande? Är de irriterade? Är de ointresserade? Ställde de några frågor? Varför sa de det så?
Du stannar inte där. Det är inte bara vad de säger, det är hur lång tid det tar att svara och huruvida de små fästingarna på Whatsapp har blivit blåa.
Medan dina vänner kanske beter sig så i början av ett förhållande, så blir de lugna efter ett tag, medan du kan läsa saker i din partners texter även efter att du har varit tillsammans i flera år.
3. Det tar timmar att komponera en text
Om du kan spendera lång tid på att dissekera vad de har skrivit, tar det dubbelt så lång tid för dig att bestämma vad du ska svara.
han gillar mig men vill inte fråga mig
4. Du har ett encyklopediskt minne för saker de säger
Du kan påminna dem om de exakta orden de sa under en kamp du hade för 6 månader sedan. Du lagrar sakerna de säger till dig i hjärnans djup, även om de bara var bortkastade kommentarer, och du kan enkelt spendera timmar på att fundera över dem.
5. Du kan inte begå
När du tänker på engagemang så intensivt slutar det bli en så tilltalande möjlighet. En person? För resten av livet? Verkligen? Men tänk om de inte är 'den ena'?
Du besätter ständigt alla saker som kan gå fel i framtiden och du fokuserar på din partners negativa egenskaper , prata själv ut ur det hela ganska framgångsrikt.
6. Du slåss om små detaljer
Du befinner dig ständigt kämpar med din partner eller verkar alltid vara irriterad över dem.
Du kommer in i flammande rader och kan inte ens komma ihåg vad det var du kämpade i första hand (ledtråd - absolut ingenting).
Du väljer slagsmål utifrån din partners röstton eller exakta val av ord.
Du freak out då att du valde en kamp, säker på att de kommer att bryta upp med dig.
7. Du litar aldrig på dina känslor
Du har nu kommit till ett stadium där du vet att du kommer att analysera saker i en sådan utsträckning att du ganska mycket kan övertyga dig själv om vad som helst, oavsett om det är sant eller inte.
Det betyder att du inte kan lita på hur du mår, för så passionerad som du känner för det nu kommer du förmodligen att vara över det i morgon.
8. Du kan till och med förvirra dig själv
Det säger sig självt att din partner säger att de inte förstår hur din hjärna fungerar.
Du kan inte riktigt skylla dem, för även du kan inte följa dina tankeprocesser för det mesta.
9. Du är alltid övertygad om att din partner är arg på dig
Du är alltid säker på att de är arg på dig eller är ute efter dig eftersom de verkar för tysta eller för pratsamma. Du kan till och med läsa om hur de går. Eller hur de andas för den delen.
Om de säger att de är 'bra' kan du spendera timmar på att undra vad de egentligen menade med det.
10. Du är den eviga pessimisten
Alla andras värre fall är i stort sett det enda scenario du har i ditt huvud. Du är övertygad om att förhållandet du befinner dig kommer att sluta hemskt, så du kan inte riktigt se poängen ändå.
11. Du säger alltid ledsen
Du kan övertyga dig själv om att praktiskt taget allt som går fel i förhållandet är ditt fel, även om det inte är det, för du antar att du måste ha gjort något fel.
12. Du måste ha en plan
Du måste veta exakt när du träffar din partner nästa och kan inte hantera osäkra planer.
Du är övertygad om att när de inte planerar omedelbart att träffa dig igen, betyder det att de aldrig vill träffa dig igen någonsin.
När de föreslår en plan har du redan plågat så mycket att du har accepterat att det aldrig kommer att hända, så plötsligt har du en plan som slänger dig helt.
Osäkerheten i fraserna 'ses senare' eller 'talar snart' fyller dig med rädsla.
13. Du behöver konstant försäkran
Precis som att sms sätter dig på språng, om du inte hör något från dem hela tiden, övertygar du dig själv om att de inte är intresserade. De älskar dig inte. De hatar förmodligen dig ...
14. Du kämpar för Lev i nuet
Du är så upptagen med att oroa dig för allt ovanstående att även om du faktiskt är med dem och allt går bra, har du svårt att faktiskt vara just nu. Du är för upptagen med att analysera något de sa igår.
15. Du litar på din väns dom mer än din egen
Du uppskattar din BFF när det gäller beslutsfattande om din relation, för du tror att de kommer att göra mycket bättre än du kommer.
Du skickar dem skärmdumpar av meddelanden till din partner som frågar efter deras åsikt och vill veta vad de ska göra, och följer blindt deras råd utan att sluta tänka på om det verkligen är rätt sak.
Du ställer dina vänner samma frågor och tar upp samma ämnen om och om igen och får ofta ögonrullar i gengäld.
16. Du litar inte på din tarm
När det gäller huvud över hjärta vinner ditt huvud varje gång. Du ignorerar vad din instinkt försöker berätta för dig och gör bestämt en detaljerad lista över fördelar och nackdelar istället.
17. Du är aldrig den som ska bryta upp
Du har aldrig gjort det bryts upp med någon i ditt liv, för det är alldeles för stort beslut att fatta.
Du stannar i relationer som du inte är nöjd med eftersom du inte vill ta risken och ångra det. Du skulle hellre vilja att de släppte med dig!
Är du skyldig till att tänka över?
Även om det inte är lätt att sparka vanan är det första steget mot att ta kontroll över ditt sinne att vara medveten om att det finns ett problem.
Att besvara saker mindre kan vara nyckeln till att hitta och behålla det lyckliga, hälsosam relation som du verkligen vill ha.
Är du fortfarande inte säker på hur du ska sluta övertänka i ditt förhållande? Chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.
Du kanske också gillar:
- 20 tecken någon har övergivningsproblem
- Dating någon med ångest: 4 saker att göra (och 4 att inte göra)
- 20 saker du borde veta innan du träffar en tjej som tycker för mycket
- 3 tecken på förtroendeproblem och hur man kan komma över dem
- 6 stora tecken din partner ser dig som ett alternativ, inte en prioritet
- Är sann kärlek ett val eller en känsla?
