Det har gått veckor, eller kanske bara några dagar, sedan uppbrottet, och du är redan över ditt ex.
Du gick vidare, du är klar med dem!
Och du funderar på att hoppa in i ett nytt förhållande, om du inte redan badar i dejtingpoolen.
Är det här normalt? Ännu viktigare, är det bra för dig?
Tja, älskade du ditt ex? Grät du ut dina ögon när förhållandet tog slut? Tillbringade du lite tid ensam och bearbetade dina känslor innan du blev involverad med någon ny?
Missförstå mig inte, du behöver inte göra någon av dessa saker. Du kan hoppa från en säng till en annan direkt, och ingen kan döma dig.
Men det finns saker som du inte kan undvika, och handlingar får konsekvenser.
Även om det kan verka bra att gå vidare snabbt i början, är det ofta bara en lögn. Du behöver verkligen tid för att bearbeta allt. Det rekommenderas starkt att komma över ett förhållande innan du startar ett annat. Detta gör att du kan bilda ett hälsosamt förhållande samtidigt som du undviker komplikationer.
Du kommer inte att komma tillbaka till ditt ex genom att gå vidare snabbt, särskilt om detta är din motivation. Du kan inte heller fly dina tankar och känslor; människor behöver tid för att gå vidare helt.
Hur mycket tid? Alla går vidare i sin egen takt, men det finns en teori om att du behöver halva tiden du var med personen för att komma över dem helt. Så om ni var tillsammans i ett år skulle ni behöva 6 månader för att läka helt. Det här är bara en teori, och den är inte skriven i sten, men vad den indikerar är att du behöver några månader för att gå vidare från en långvarig relation.
Så varför går du vidare så snabbt?
10 skäl till varför du går vidare så snabbt
1. Du låtsas bara att du har gått vidare.
Du kan ljuga för dig själv, för andra eller båda. Du vill desperat gå vidare så snart som möjligt, så du låtsas som om du gjorde det, när du i verkligheten fortfarande har ont.
Du kan visa upp dig på sociala medier och för alla dina vänner, men i hemlighet hoppas du att de ska skicka meddelandet till ditt ex.
Detta beteende kan bero på en av många anledningar, men poängen är att du bara låtsas att du har gått vidare, när det faktiskt är en lång väg framför dig.
Du gick inte igenom sorgeprocessen, och du hyser förmodligen fortfarande några mycket negativa känslor mot ditt ex. Låtsas inte bara att det inte är någonting genom att ignorera dina känslor. Ge dig själv en paus och ta lite tid att läka.
ord som betyder mer än kärlek
Du kanske till och med vill överväga blockerar ditt ex för att ta bort frestelsen att försöka trycka din 'lycka' i deras ansikte via dina sociala flöden.
2. Du har verkligen gått vidare genom att gå igenom sorgeprocessen.
Du ville ha tillbaka ditt ex, du grät för att du inte kunde få tillbaka dem, du tittade på romcoms medan du slukade en balja med glass, och du skar ditt exs huvud ur alla dina bilder tillsammans...
Det finns inga exakta steg att ta efter att du gjort slut med någon. Du gjorde det du kände var rätt för dig, gick igenom alla känslor och bearbetade dem. Detta tar tid.
Kanske älskade du ditt ex och kände sedan ilska mot dem, följt av sorg över att förhållandet tog slut. Och nu är du på en plats där du ärligt kan säga att du är likgiltig mot dem.
Du gråter inte längre, och du vill absolut inte bli ihop igen. Du har helt gått vidare från förhållandet.
Det finns en chans att det inte är något fel med att gå vidare snabbt i ditt fall, men det beror på dina specifika omständigheter.
3. Du vill undvika att ta itu med uppbrottet.
Att undvika ett problem liknar att låtsas att det inte finns där, men du går långt utöver det för att dölja dina sanna känslor. Du bygger en mur runt ditt hjärta och hindrar dig från att dröja vid uppbrottet medan känslorna byggs upp inom dig. Det känns som att du kan spricka när som helst.
Undvik inte att ta itu med uppbrottet. Fortsätt inte med ditt liv som om ingenting hänt – något hände, och det var en viktig händelse. Ta inte lätt på uppbrott. Smärtan av ett uppbrott, och läkningsprocessen, är mycket verklig och mycket allvarlig.
Det är okej att hitta en axel att gråta på. Det är okej att känna sig ledsen när ett förhållande tar slut. Att kasta dig över ditt jobb eller en hobby kan vara bra, men du måste sörja först. Tillåt dig själv att sörja slutet på ett förhållande.
varför känner jag mig utelämnad av min familj
4. Du är rädd för att vara singel.
Anledningen till att du gick vidare så snabbt kan helt enkelt vara för att du har hittat någon ny. Detta kommer att diskuteras senare, men det är viktigt att påpeka att det är ett av symptomen på rädslan för att vara singel.
Du är sällan singel eftersom du hoppar från ett förhållande till det andra. Eller så låtsas du att du har gått vidare, när du innerst inne inte har gjort det ännu.
Lär dig att vara okej med att vara ensam och vänta på att rätt person ska komma. Acceptera möjligheten att saker och ting inte händer enligt plan. Förvänta dig inte att den perfekta personen kommer och räddar dig från ditt liv.
Arbeta med dig själv medan du är singel och njut av ditt eget sällskap.
