Vince McMahon i Muscle & Fitness
Vince McMahon hade nyligen chockat världen genom att göra omslaget till Muskeln & Fitness tidningens senaste utgåva, ser ut att vara rippad i processen. Den 69-årige Vince har varit en bodybuilder hela sitt liv och det visade sig i den upplagan.
Muscle & Fitness webbplats publicerade de frågor och svar de gjorde med WWE: s ordförande. Nedan följer några höjdpunkter:
M&F: Vad är ditt råd för att sticka ut det i svåra tider?
christian weston chandler encyklopedi dramatica
VM: Jag tror att du måste utveckla en attityd. Från den svårighetsgrad som jag upplevde, tog många slag och sådana saker, utvecklade jag en defensiv filosofi som har tjänat mig mycket bra genom åren. Det vill säga: Om jag levde igenom vad kontradiktorisk position var, vann jag. Oavsett vad som händer, om jag fortfarande andas in och ut, vann jag. Så om du har den typen av filosofi, är misslyckande inte en stor sak.
M&F: Hur ser din tränings- och näringsplan ut idag?
VM: Jag vinner fortfarande. Mycket, väldigt långsamma vinster [skrattar], men jag är, och det är något du kan göra resten av ditt liv. Om du tränar som en livsstil hjälper det dig genom allt. Min utbildning har utvecklats. När jag tränade med [bodybuilder] Steve Stone hade han en gammal skolfilosofi om att bara gå upp i vikt. Det spelar ingen roll hur du gör det, bara ta upp det. Och med den filosofin fick jag ett personbästa på 700 kilo för tre reps när jag var 60-årig, och det var efter en dubbel fyrhjuling. Det var en arenaskada [inte träningsrelaterad].
när du inte är prioriterad
Vad jag gör nu med Mike Monteforte, min tränare ... Jag har egentligen ingen tränare. Vi tränar tillsammans. Han är min tränare, men vi tränar tillsammans. Jag gillar inte att folk säger: Kom igen! Du kan göra det. Det får mig att vilja gå upp i vikt och säga käften. Mikes träning och teknik skiljer sig helt från Steve Stones. Mikes teknik är en av säkerheten, vilken? Är så viktig. Hans filosofi är, gör inget där du kan bli sårad. Du kan göra max, men du måste verkligen arbeta in det. Jag fick nyligen en ny yta av min vänstra höft, så jag ligger på en 560 squat nu, och vårt mål är att komma tillbaka till 600.
M&F: Det är otroligt många för någon i alla åldrar.
VM: Ålder har verkligen inget att göra med det. Jag blir 70 i augusti. Jag hade ett personbästa för några veckor sedan på lutande Hammer Strength -maskinen. Jag gjorde fem reps med 450. Det är viktigt att göra vinster, men det är viktigt att vara säker. Om du har en skada i gymmet sätter det dig tillbaka så mycket att det inte är värt den vinst du skulle göra. Det är därför strikt form är så viktigt. Det handlar om form, inte vikten.
M&F: Vad äter du?
VM: Jag ser på att äta som bränsle. Jag är inte så medveten om proteinet jag äter, men jag vet att det är mycket. Jag tycker att fuskmåltider är mycket viktiga, så jag gör det ungefär en gång i veckan. När du fuskar, gör det. Det är viktigt ur psykologisk synvinkel. Oreos är min favoritkaka. Jag ska äta en hel låda. Och min filosofi är att kroppen bara kan tillgodogöra sig så mycket under en viss tid. Om du har två eller tre Oreos varje dag, inte bra. Men om du äter ett helt paket Oreos samtidigt, är det OK. Det går bara igenom. Jag ska äta pasta fylld med köttsås. Pizza. Alla kolhydrater du håller dig borta från normalt, ladda upp dem. Jag kommer att riva. Det är nästan som att jag kommer att tvinga mig själv på en fuskmåltid. Och efteråt tänker jag, herregud, jag vill inte känna så här. Så det får mig tillbaka till sinnesramen direkt efter matsmältningsprocessen att göra rätt.
