Känslomässiga frågor är vanligare än du kanske tror.
Och modern teknik och kommunikation gör dem enklare att genomföra.
Det är så lätt för människor att ansluta på icke-traditionella sätt, särskilt via sociala medier, att en platonisk vänskap lätt kan förvandlas till en affär av hjärta och sinne.
Även om de kanske aldrig blir fysiska kan en känslomässig affär vara mer förödande än en fysisk affär.
När allt kommer omkring kan en fysisk affär lätt vara resultatet av dåliga beslut eller impulsivitet.
En känslomässig affär kräver dock lögner, bedrag, manipulation och utelämnande av sanningen.
wwe no mercy 2016 biljetter
Denna nivå av svek kan lätt förstöra allt förtroende för förhållandet.
Vad är en känslomässig affär?
Det finns flera sammankopplade kuggar som förvandlas till ett förhållande. En av de största kuggarna är emotionell intimitet.
En relationspartner ska vara en person som du kan lita på dina djupaste tankar, rädslor, önskningar och känslor till.
De förlitar i sin tur de djupaste delarna av sig själva till dig, vilket hjälper till att växa och vårda ett intimt band mellan dig.
En känslomässig affär är när en partner börjar bygga den känslomässiga intimiteten med en tredje part som ligger utanför relationen.
Känslomässig otrohet kan leda till djupare emotionell och mental attraktion eller en fysisk affär.
Personen kan också förlita sig på de problem de har i sin relation till tredje part, vilket stärker bandet mellan affärsdeltagaren och tredje part.
Det börjar ofta som en enkel, platonisk vänskap ...
Jack möter den här fantastiska kvinnan och klickar bra med henne. Han pratar regelbundet med henne och får reda på att de har många gemensamma intressen.
Jack börjar prata med henne om svårigheterna i sin karriär, sin fru och hans familj.
Han och hans fru har inte riktigt gjort några framsteg för att hålla sig intima med varandra genom vardagens ansvar och monotoni, så intimiteten som han främjar med den här kvinnan utanför hans förhållande börjar störa hans eget förhållande.
Jack börjar spendera mer tid och energi på sin kommunikation med denna andra kvinna än sin fru.
Nästa sak han vet, han börjar undra hur livet skulle vara med den andra kvinnan istället för sin fru.
8 tecken du kan vara engagerad i känslomässig otrohet
Det finns olika tecken på att du kan ha en känslomässig affär. Här är de viktigaste.
1. Du kommunicerar ofta med den andra personen.
Kommunikation med personen pågår ofta och pågår.
Det kan hända att du borstar bort din partner för att få tid att prata med den här personen, ofta vid olämpliga tider, som under lunchpauser, sent på kvällen eller när din partner sover.
Du ägnar alltför mycket tid åt att kommunicera med den här personen.
2. Du tänker ofta på den här personen.
Personen invaderar dina tankar regelbundet. Du börjar tänka på dem som du skulle göra med någon du är förtjust i.
Du vill dela saker med dem, dela tid med dem och undrar ofta hur det går med dem.
Den här personen kommer att tänka dig oftare än vad du förväntar dig med en platonisk vänskap.
3. Du diskuterar personliga ämnen med personen.
Mycket få konversationsämnen kommer att vara utanför gränserna mellan er två. Det kan hända att du ofta relaterar dina problem till dem och söker tröst i deras ord eller handlingar.
Du befinner dig också att dela problemen med din relation eller kritik av din partner med den här personen.
4. Du tror att den här personen förstår dig bättre än din make.
Personen kan verka som om de får dig på ett mycket djupare sätt än din make.
Och ofta kommer de att göra det, eftersom kommunikationslinjerna har gått sönder mellan dig och din make så att de inte känner till någon tillväxt eller förändringar som du har upplevt.
5. Du börjar ursäkta att spendera mer tid med personen.
Detta kan eller inte kan vara fysiskt. Det kan också vara att hoppa över en aktivitet för att istället spendera din tid på videochatt eller sms med personen.
Emotionell otrohet drivs ofta av regelbunden och konstant kontakt med personen.
6. Du börjar jämföra din make med personen.
Du kan idealisera den partner som du har en känslomässig affär med och jämföra din make med dem.
Du kan vara arg eller frustrerad över att din make inte är som tredje part eller inte gör saker som de gör.
Makan blir ofta en dålig kille, även om de inte gör något fel, för personen som har den känslomässiga affären håller dem nu på en orättvis standard.
Den orealistiska standarden är vanligtvis baserad på en idealiserad version av denna tredje part. Den idealiseringen är mestadels rotad i det faktum att kemin är fräsch och du inte bor med personen, så du har inte exakt sett deras brister eller irriterande beteenden än.
7. Du omdirigerar mer av din tid och uppmärksamhet till personen.
Din make blir allt mindre av dig när tiden går. Du ger mer av din tid och uppmärksamhet åt den här tredje parten och minskar ofta tiden du kan spendera med din make istället.
8. Du måste ljuga för att kontrollera informationsflödet om partnern.
Liggande genom utelämnande ljuger fortfarande, och det är lätt den största röda flaggan att du har en känslomässig affär.
Du är inte helt ärlig om din vänskap med personen till din make.
Du lämnar ut detaljer om vad du pratade om och när du pratade. Du nämner inte tider när du träffar den här personen, som luncher eller möten.
Du förnekar att kommunikation har hänt eller att du kan radera regelbundet samtalsloggar du har med personen så att din make inte hittar dem.
Om du inte öppet kan diskutera vänskapen med din partner är det förmodligen en känslomässig affär.
6 tecken på att din partner är otrogen mot dig
Det finns några tydliga tecken på att din make kan ha en känslomässig affär.
1. Din make börjar agera hemligt om personlig elektronik.
Makan som känslomässigt fuskar kan installera en lösenordskod på sin egen telefon när de inte hade någon tidigare, rensa skärmen eller sätta den i viloläge när du kommer nära eller aldrig släppa telefonen ur synen.
Detta är en av de största och mest uppenbara berättelserna om att din make gömmer något för dig.
2. Din make börjar nämna en viss vän mycket.
Mycket oftare än de nämner någon av sina andra vänner.
De kan tyckas lockas av vad den här personen tycker, hur de gör saker eller berättar ett alltför stort antal berättelser om personen.
Du hör i allmänhet mycket om den här personens åsikter.
3. Din make drar sig tillbaka och blir kritisk mot dig.
Din make kan vara alltför kritisk mot dig, dina val och hur du gör saker.
Det här kan verka som om det kommer från ingenstans, men det kan vara resultatet av att din make jämför dig med den idealiserade personen de pratar med.
4. Din make tar extra tid för att vara tillsammans med personen.
Det kan se ut som att behöva ha möten med personen, luncher, extra projekt eller aktiviteter utanför skolan som involverar den andra personen.
Nya hobbyer och intressen som tar din make bort från familjen som verkar komma från ingenstans kan också vara en indikator.
För de flesta har de pratat om att vara intresserade av en sak långt innan de faktiskt försöker det.
Men helt plötsligt från ingenstans går din make in i racketboll, även om de aldrig tidigare har uttryckt någon intresse för racketboll.
5. Din tarminstinkt säger att något är avstängt.
Om du i allmänhet inte är en svartsjuk person eller är benägen att ångas, är en tarmkänsla en bra indikator på att något är avstängt.
Det är din omedvetna hjärna som tar upp skillnaderna i typiskt beteende hos din make och försöker berätta att något är avstängt.
6. Din make vägrar att prata om den andra personen.
En person som har en känslomässig affär, oavsett om de inser det eller inte, kommer att försöka kontrollera informationen som gör att deras make kan se vad som händer.
De kan bli arg eller upprörd när du vill prata om den personen med dem.
De kan avböja och hävdar kraftigt okunnighet. Att svara med ilska är en ganska stor röd flagga att det finns emotionell otrohet pågår. Vad har de att vara arg på?
De kan också försöka få tillbaka det felet, som om du inte har rätt att ställa frågor om deras vänskap med personen.
Du har alltid rätt att fråga.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 9 sätt att hantera förräderi och läka från skada
- Hur du bygger om och återvinner förtroendet efter att ha legat till din partner
- Vad anses fusk i ett förhållande?
- Förälskelse kontra kärlek: 11 viktiga skillnader som skiljer dem åt
- Narcissisternas fuskmetoder
- Kär i en gift man? 13 sanningar du behöver höra.
11 skäl till varför människor engagerar sig i känslomässiga frågor
Ett av de många problemen med känslomässigt fusk är att det är väldigt enkelt för personen att rationalisera för sig själva att deras handlingar inte är skadliga.
'De är bara en vän', är ett vanligt uttalande eftersom det är lätt att övertyga sig själv om att det de gör inte är fel om det bara är en platonisk vänskap.
Men det är inte en platonisk vänskap om personen känner att de behöver dölja förhållandet för sin make.
Varför kan en person komma in i en känslomässig affär i första hand?
1. Personen förstår inte vad de gör är fel.
Människor är inte så känslomässigt intelligenta.
Det kräver mycket självmedvetenhet och känslomässig intelligens för att förstå varför vi gör de saker som vi gör, och till och med för att inse att de saker som vi gör kan vara skadliga för andra människor.
2. Personen är en narcissist och kräver ständig uppmärksamhet och validering.
Narcissister lever och andas av den uppmärksamhet de får från andra människor.
När du väl har lagt dig ner i monotonin och konsistensen i ett stabilt förhållande kan narcissisten börja titta utanför relationen efter den uppmärksamhet som de längtar efter.
3. De är arg på sin partner och inte konfronterande.
Att undvika ett problem är den mycket enklare vägen än att verkligen kämpa för och hantera det.
Personen kan engagera sig i känslomässigt fusk eftersom de inte vill möta problemen i deras förhållande.
Detta kan också drivas av en partner som vägrar att kompromissa eller faktiskt försöker lösa problem.
Förr eller senare slutar makan bara försöka och deras öga börjar vandra till något de upplever som bättre.
4. De är rädda för engagemang.
Att engagera sig för en enda person är ett skrämmande förslag för många människor.
Tänk om du gjorde ett misstag? Tänk om det finns något bättre där ute? Vad händer om den här personen inte visar sig vara den du trodde de var?
En person som är känslomässigt fusk kan faktiskt ha åtagandefrågor som hindrar dem från att få ett långsiktigt förhållande att fungera.
5. De är rädda för att vara ensamma.
På andra sidan rädslan för engagemang är en rädsla för att vara ensam.
brottare som dog 2016
Den här personen är sällan singel länge och har vanligtvis någon som väntar i vingarna att hoppa till om det inte går bra i deras förhållande.
Att hålla dessa vägar öppna för att hoppa till en annan relation kräver emotionell otrohet för att hålla tredje part intresserad och lockad.
De kanske inte är känslomässigt friska nog att verkligen fokusera på det enda förhållandet.
6. De kan ha dåliga gränser och modeller för relationer.
En person som har dåliga relationer modellerade under sin barndom och sitt liv hoppar ofta in i dåliga relationer.
De kan se svek och fusk som bara en normal del av ett förhållande om de inte har lärt sig att det inte är sanningen.
En person som såg sin far förråda sin mamma (eller vice versa) om och om igen kan komma att tänka på det beteendet som förväntat.
7. De har olösta trauma, sorg eller förlust.
Det är lätt för en person att idealisera någon som har gått bort. Sorgen får oss ofta att förbise de negativa sakerna med personen och fokusera bara på det goda.
Att förlora någon kan bränna ett hål i en persons hjärta, och de kan se utanför ett förhållande för att fylla det hålet med egenskaper som makan inte har för att vara närmare sin avlidne älskade.
8. De tycker inte om att känna sig begränsade och behöver göra uppror.
Vissa människor är bara inte lämpliga för att leva ett lugnt liv. Ansvaret för arbete, familj och ett förhållande kan kännas förtryckande och orsaka att personen slår ut genom att leta efter något utanför förhållandet.
De kanske inte vill känna sig begränsade i den roll de har valt för sig själva, och istället för att ta itu med den, gå utanför relationen.
9. De är bara inte känslomässigt mogna nog för ett förhållande.
Förhållanden kan vara svåra, särskilt när de negativa delarna av livet verkligen börjar slå paret.
Dödsfall, tragedier, förlorade inkomster och förlorade möjligheter kommer alla att testa ett förhållande.
Personen som känslomässigt fuskar kanske inte är känslomässigt mogen nog att hantera allt detta, så de använder en känslomässig affär som ett sätt att fly till en fantasi ett tag.
När allt kommer omkring är det mycket lättare att idealisera någon när du inte behöver leva med dem eller hantera de negativa delarna av deras personlighet varje dag.
10. Förhållandet är över, men de kommer inte att erkänna det för sig själva.
Ibland går relationer sin gång. Inte allt kommer att vara för evigt.
Förhållandet kan ha klart slutat för ett tag sedan, med förlust av känslor och brott av förtroende, men de kan vara rädda för att erkänna det för sig själva eller inte vill vara den dåliga killen genom att bryta upp med personen.
De kan välja känslomässig otrohet som ett sätt att hitta sin egen lycka och ge sin partner en anledning att bryta upp med dem, så att de inte behöver ta ansvar för att vara den dåliga killen genom att avsluta relationen.
11. De kämpar med impulskontroll och letar efter rusningen.
Det rusa av nyhet, av nyhet, av att möta den stora nya personen och de möjligheter som kommer med potentialen hos en ny romantisk partner.
Dålig impulskontroll kan manifestera sig på många sätt, från dricksvatten och ätande till adrenalinjakt till fysisk eller emotionell otrohet.
En person med dålig impulskontroll kanske vill få sin nästa explosion av endorfiner och dopamin genom att nå utanför relationen.
Hur avslutar du en känslomässig affär?
Att avsluta en känslomässig affär är den enkla delen. Du, eller personen som är engagerad i den emotionella affären, måste bryta all onödig kontakt med tredje part så att dessa känslor har en chans att dö av.
Den svåra delen är att ta itu med varför det hände i första hand och återuppbygga relationen.
En känslomässig affär kan lätt förstöra ett engagerat förhållande eftersom så många människor ser det som värre än en fysisk affär.
En fysisk affär kan vara något så enkelt som ett berusat misstag. En allvarlig, ett liv och förhållande som förändrar, men ett misstag ändå.
Emotionell otrohet kräver lögn, bedrägeri och manipulation i stor skala för att säkerställa att partnern inte får reda på det.
Det är beräknat.
Det spöket kommer alltid att hotas över förhållandet.
Vad händer om det händer igen?
Får jag veta om det händer igen?
Varför ska jag fortsätta investera tid och emotionell energi i någon som inte respekterar mig på det här sättet? Särskilt om jag inte vet att de inte kommer att göra det igen?
Och om personen som engagerade sig i den känslomässiga affären inte fixar problemen som orsakade att de hade affären i första hand, är det inte orimligt att tro att samma sak kommer att hända igen i framtiden.
Det är svårt att återuppbygga kärlek och intimitet, särskilt när det har kränkts så djupt.
Om BÅDA människor i förhållandet vill försöka rädda det (och det behöver verkligen vara båda människorna) kan parterapi ge en säker plats för att diskutera de uppenbara och mindre uppenbara frågorna.
Terapeuten kan också tillhandahålla övningar och en ram för att ta itu med sprickor och chasms som har öppnat i relationen.
Och mycket tid och ansträngning kommer att krävas för att saker ska återgå till ett hälsosamt tillstånd.
