© Bildlicens via DepositPhotosMost of us have at least one person in our social sphere whose behavior is questionable at best, but they’re enabled by others who say “that’s just how they are” and “they’re too set in their ways to change. This is BS. It may take anywhere from 18 to 250 days to break a habit, but if someone truly wants to change something about themselves, they can do so. Below are 7 toxic behavioral patterns that will become intrinsic to your personality over time and will harm you and those around you if you don’t bryta dem omedelbart.
1. Andra människor.
Mycket väl mind berättar för oss Det till 'andra' någon betyder att främja en ständigt djupkänsla av uppdelning mellan dig själv och de som skiljer sig från dig. Det används ofta för att dehumanisera de som betraktas som 'mindre' och kan vara oerhört förstörande - både för dessa människor och för dig själv. Även om du har en negativ upplevelse med en person, måste du ta människor från fall till fall snarare än att tro att en individs handlingar återspeglar hela.
Genom att tro att alla X -människor är desamma riskerar du att förlora potentiell kunskap, perspektiv, vänskap och stöd från verkligen underbara människor som bara tillhör den gruppen.
randy orten vs stor show
Ironiskt nog, vart du än går i världen, hittar du människor som är främlingsfientliga, insulära, bedömning och rädd; Människor som inte gillar dig helt enkelt för att du skiljer dig från dem. I huvudsak är det den typ av människor du skulle få med bäst om de råkar vara från din land eller kultur istället för en annan.
2. Låt ilska styra dig.
Detta var något jag kämpade med mycket tidigare. Om någon pressade mig, skulle jag trycka tillbaka direkt så att de visste var de stod med mig och inte försökte det igen. Men den här typen av giftigt beteende är inte en styrka: det är en svaghet som gör att andra kan kontrollera dig. De vet att de bara behöver rasera dig och du kommer att agera dumt som reaktion. Du kommer att ångra din utslag med skam senare, och den skambelastade sårbarheten kommer att ge andra möjlighet att styra dig i en riktning för att de väljer.
Om något gör dig väldigt arg , ta andetag och föreställ dig att du lägger den ilskan i en låda. Förvara den någonstans säkert, djupt inuti dig, en tid då du kanske behöver den elden. Sedan, när du släpper ut, gör det på ett exakt och uppmätt sätt, som att släppa en tryckventil. Psykologi rådar idag att du tänker noggrant och svarar på situationen, snarare än att reagera blint och okontrollerat.
3. Gjutning av dina principer och ditt autentiska jag åt sidan för att passa in i publiken.
Ensamhet kan driva människor att bete sig på sätt som de inte är stolta över för att passa in eller bli accepterade av andra. Människor kan hantera många svårigheter så länge de har samhällsstöd , så det är ingen överraskning att ensamma människor är det mer mottaglig för depression och beroende. Som ett resultat är många människor ganska villiga att kasta åt sidan sina principer och deras äkthet För att undvika att bli avskräckta, särskilt av de de vill bli älskade av, till exempel vänner och familjemedlemmar.
Det är väldigt lätt att låtsas vara någon annan för att hitta en 'stam', men det kommer att kräva att du spenderar resten av ditt liv på att ljuga för dig själv och andra och låtsas vara något du inte är. Dessutom kommer din sociala krets inte att bestå av dem som verkligen bryr sig om dig: de älskar den anspråk du lägger fram. De kommer att vara de mässvädervänner som doppar vid det första tecknet på problem och erbjuder tankar och böner över axlarna när de går bort.
4. Ta dina nära och kära för givet.
Ingen är skyldig dig vänlighet, generositet eller omsorg, och det inkluderar dina nära och kära. Alltför många tar sina familjemedlemmar, vänner och partners för givet Genom att behandla dem som bankomater, känslomässiga stöddjur eller tjänare, istället för att erkänna och uppskatta hur mycket de gör till sin fördel dagligen.
Behandla inte dina morföräldrar som möbler som bara finns för att ge dig komfort och tillfälliga pengar. På samma sätt, behandla inte din partner eller make som om de är din slav. Ta reda på alla sätt på vilka människorna i ditt liv bryr sig om och stöder dig och bestäm sedan om du återger eller helt enkelt tar utan att någonsin ge tillbaka. Om det är det senare, ta de steg som behövs för att sortera det nu. Annars riskerar du att förlora de som älskar dig mest, och då kommer du att beklaga att deras avgång 'kom ut ur ingenstans'.
varför är folk oförskämda mot mig
5. Att tro att undergivenhet är andlighet.
Det finns ett antal andliga vägar på denna planet som stöder idén att Att vara passiv och undergiven motsvarar verklig andlig inställning. Även om det är viktigt att inte styras av dina känslor och för att undvika våld såvida det inte är nödvändigt, är det skadligt för både dig och de omkring dig att välja underkastelse istället för styrka och märka det 'andlighet'. Verkligheten är att de flesta döljer sin feghet bakom en sköld av dygdsignalerande och självrättfärdighet och antyder att deras är den högre och mer ädla vägen.
Saker blir ännu värre om du försöker övertyga andra om att de måste vara undergiven för dig för att vara en ädel och andlig själ. Att använda religion - och människors rädsla - som ett verktyg för att manipulera dem är ett solidt tecken på att du är allt annat än Verkligen andlig . Det är inte rätt och måste stoppa omedelbart.
6. Att dina nuvarande egenskaper eller status gör dig överlägsen andra.
Trots vad du kan ha blivit ledd att tro är du varken överlägsen eller underlägsen någon annan på denna planet. Du kan ha ett kyligt jobb som ger sex eller sju siffror per år, men som inte gör dig 'bättre' än killen som flockar får på en mongolisk bergssida. I själva verket är han troligen mer kapabel och väl avrundad än du är.
Om ditt utseende eller dina pengar försvann över natten, vem skulle du vara? Tror du att någon fortfarande skulle bry sig om eller respektera dig? Alla ytliga egenskaper som gör dig Tror att du är mer speciell än andra kan försvinna i hjärtslag.
Du kanske tror att om du främjar de nära dig med din dåligt beteende, Då kan du bara köpa nya, men det är bara de som älskar dig för vem du är som kommer att stå vid dig under riktigt svåra omständigheter. De som älskar dig för dina tillfälliga estetiska egenskaper eller de pengar du kastar i deras riktning kommer att fly för rättvisare betesmarker så snart det blir tufft.
7. Uppfattningen att fysisk skönhet ersätter alla andra drag.
Detta expanderar vid det föregående toxiskt beteende och uppmuntrar dig att Titta bortom fysisk attraktivitet - Både din och någon annans - för att uppskatta sann mänsklighet. Om du ser bra ut just nu är det fantastiskt! Kom bara ihåg att de kommer att blekna. För att citera Radiohead, även med all kosmetisk kirurgi i världen, vinner 'tyngdkraften alltid'. Alla fruktvägare, så se till att arbeta med din personlighet och karaktär utöver din abs.
Tänk också på detta när du väljer en livspartner. Många väljer de som ser bra ut och med vilka de har intensiv fysisk kemi, men efter några år längs linjen (särskilt om du har haft barn med den här personen) inser de att anslutningen de trodde att de hade baserat enbart på utseende och ingenting mer. Om du inte vill handlas in för en yngre, hetare modell ett decennium från och med nu, välj någon som du kan skapa ett uppriktigt, kärleksfullt partnerskap, snarare än att bara behandla dem som armgodis att använda när du vill och imponera på andra med.
varför är jag uttråkad i mitt förhållande
Slutliga tankar ...
Om de inte kontrolleras och agerar så snart som möjligt, giftigt beteende Listad här kan ha långvariga och förödande effekter på ditt liv senare. Genom att njuta av dem istället för att vidta verkliga åtgärder för att förbättra ditt tankesätt - och dina handlingar - kan du hitta dig själv ensam och vänlös i dina senare år, titta tillbaka på ditt liv med bitterhet och ångra, skylla alla andra för dina olyckor istället för att acceptera din egen roll i deras utveckling. Det är inte för sent att ändra, så ta reda på dina olika överträdelser och gör ditt bästa för att förbättra dem, från och med idag.
