Som människor blir vi alla uttråkade då och då. Det finns ett ordspråk som bara tråkiga människor blir uttråkade, men för mig kan det inte vara längre från sanningen. Ingen är immun.
Medan något som är glänsande och nytt, som ett spirande förhållande, är otroligt spännande och lite av en hormonell och känslomässig berg-och dalbana, när vi väl är vana vid det och det blir en del av tyget i våra vardagsliv, kan vi få oss att bli lite trött på det eller bara lite blasé om det hela.
Det blir den nya normen. Vi känner inte längre rusningen av hormoner som vi upplever i början av ett förhållande, och realistiskt, skulle du vilja?
Jag vet inte om dig, men när ett nytt kärleksintresse kommer in i mitt liv, tycker jag att jag är ganska oförmögen att göra något annat än att titta ut genom fönstret och tänka på något kvick de sa eller försöka dechiffrera deras kryptiska textmeddelanden. Jag får verkligen inget arbete gjort, och det är helt enkelt inte hållbart.
Även om din tristess potentiellt kan vara ett tecken på att saker inte är helt rätt i ditt förhållande, kanske du bara tittar på situationen genom fel lins.
Om det verkar som att saker har blivit lite stillastående, är det viktigt att göra en översikt över dina känslor och ta lite tid att analysera dina tankar och ta reda på vad som verkligen händer.
För att ge dig en hand, här är några frågor du kan ställa dig själv för att hjälpa dig att identifiera problemet och få dina relationer ankor i rad innan du fattar några stora beslut.
1. Är det bara det förhållandet jag är uttråkad av?
Även om ditt förhållande borde vara en central del av ditt liv bör det inte vara ditt enda fokus, och du bör inte förvänta dig att all spänning i ditt liv ska tillhandahållas av din partner.
Det kanske inte är så att du faktiskt är uttråkad i ditt förhållande i sig, men i allmänhet saknar stimulans i alla delar av ditt liv. Du kanske inte riktigt behöver en hit av romantisk spänning, men spänning i allmänhet.
Har du provat något nytt nyligen? Har du slutat umgås så mycket som du en gång gjorde? Har du tagit stillastående professionellt sett?
Ta en allmän titt på ditt liv och tänk på om du skjuter dig själv eller bara sträcker dig och väntar på att livet ska komma till dig.
varför tycker jag om att vara ensam
Många verkar komma in i ett seriöst förhållande och ge upp att leva. Fångad i virvelvinden av blommande kärlek förlorar de sig i sin partner och slutar fokusera på andra delar av sitt liv.
När nyheten i det försvinner är de förvånade över att känna sig uttråkade och tömda.
Så gör något som ger dig den dos adrenalin du längtar efter. Du kan behöva något radikalt som att starta den sidoläge du alltid har drömt om eller att gå på ett plan till någonstans där du inte talar språket. Eller så kan du bara behöva göra något så enkelt som att anmäla dig till en kvällskurs eller en öppen mikrofonkväll.
Om du tror att du behöver mer spänning i ditt liv, hitta saker du kan göra på egen hand och saker du kan göra med din älskade för att föra dig närmare varandra också.
2. Har jag orealistiska förväntningar ?
Känner du till alla de Disney-filmerna du såg när du var liten? Att involvera prinsar på vita hästar, prinsessor i torn, höga insatser och någon form av ondska som ska besegras, men kärleken alltid erövra allt?
Hatar att bryta det till er barn, men det verkliga livet och verklig kärlek är inte så.
Du kanske tror att det perfekta förhållandet bör vara ett som inte har sina upp- och nedgångar och inte borde kräva att du arbetar med det.
Du kanske tror att du med den perfekta partnern aldrig kommer att ha meningsskiljaktigheter och alltid bör se öga mot öga.
vad ska man prata om när man är uttråkad
Du kanske tror att om de verkligen är rätt person för dig bör den sexuella gnistan för evigt brinna lika ljust som den gjorde den första dagen.
Så är det inte, och det är bra i min bok, eftersom jag inte tror att någon verkligen är intresserad av att leva i en saga. För många drakar och onda styvmödrar.
Alla relationer kräver arbete och ingen relation kommer att vara helt perfekt för alltid.
Medan alla kommer att ha sin egen kärlekshistoria, kommer de flesta av dem inte att vara grejer som filmmanus är gjorda av, och det är okej.
Fråga dig själv om anledningen till att du känner dig uttråkad i ditt förhållande är att du tror att ditt liv inte stämmer med de förväntningar som Hollywood gav dig.
Även om du inte bör nöja dig med ett förhållande som du verkligen inte är nöjd med, är det alltid värt att komma ihåg att gräset inte alltid är grönare.
3. Missar jag tristess för nöjdhet?
Har du funderat på att det du känner kanske inte är tristess utan bara lycka?
vad är en utelämnande lögn
Många av oss trivs av dramatiken om att saker går fel och lever för det höga och det låga. När saker bara bowlar med glädje och vi inte upplever några extrema känslor kallar vi det tristess.
Kan det faktiskt vara så att du bara känner dig nöjd med ditt liv som det är, men inte riktigt vet hur du ska hantera en sådan okänd känsla?
Om du förväxlar nöjdhet med tristess kan du missförstå den naturliga utvecklingen av ett förhållande. Det är normalt och hälsosamt att de spännande upp-och nedgångar du upplever till att börja med avtar när du blir säkrare i varandra och lär känna varandra bättre.
Om du sällan kommer förbi de första månaderna av ett förhållande kan det hända att du har blivit en slags missbrukare till den första känslan av känslor, men har lite intresse för den lugna nöjet seriöst förhållande ger.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Varför kärlek är inte alltid tillräckligt
- Hur man går ihop med någon på rätt sätt
- Falling Out Of Love: 5 Tecken på att dina känslor för dem bleknar
- Är sann kärlek ett val eller en känsla?
- 9 Förhållande mål Varje par ska sätta
- 7 viktiga skillnader mellan lust och kärlek
4. Vilka bra saker om förhållandet ser jag över?
Att fokusera på det negativa är ett annat mycket mänskligt drag som många av oss är skyldiga till. Oavsett hur bra det går för oss och hur lyckliga vi är, kommer vi alltid att hitta något negativt att dröja vid om vi verkligen vill.
Det är då dags att medvetet fokusera på det positiva. Skjut negativen eller de inte så stora till sidan en minut och fundera över alla de bra saker som din relation ger. Du kan till och med göra en lista över proffs, om det är din stil.
Om du inte kan tänka på många, så har du ditt svar där, men om ett förhållande är värt att hålla fast vid, borde du kunna tänka på massor av saker som lägger ett leende på ditt ansikte men som du inte ' tenderar inte att fokusera på.
hur man startar en konversation och håller den igång
Vilka delar av förhållandet du är i gör du ta för givet , och är du villig att förlora allt?
5. Använder jag min del av arbetet?
Det är lätt att glömma att en relation är en tvåvägsgata.
Vi kan omedvetet befinna oss i att förvänta oss att vår partner lägger ner allt benarbete och är den som håller saker intressanta, medan vi lutar oss tillbaka passivt och gör ingenting annat än att klaga på allt som går fel och allt de inte gör.
Att hålla alla förhållanden intressanta och stimulera efter att en viss tid har gått kräver arbete från båda inblandade, och det är ett faktum.
Anledningen till att det känns lite tråkigt kan bero på att du bara inte anstränger dig. Du är ledig partner i en ensidig relation .
6. Hur kan jag bekämpa tristess i mitt förhållande?
Om du har tänkt ut att det verkligen är tristess du känner och du inte bara missläser en okänd känsla av nöjdhet, men du vet att du inte vill höja en vit flagga, det är dags att vidta åtgärder och ändra saker .
Tänk på de steg du kan ta för att återinför spänningen och återantända elden. Sätt medvetet tid åt att arbeta med saker. Prata en ärlig chatt med din partner om hur du mår och ta reda på var de befinner sig i förhållandet.
När allt kommer omkring är ni i det här tillsammans. Det handlar inte bara om dig. Du kanske blir förvånad över vad de säger.
Var känslig, eftersom ingen vill höra att de har den som de älskar, och om du har bestämt att du fortfarande vill vara med i det här under lång tid, understryka det faktum att du är villig att lägga på jobbet att väcka saker igen.
Planera för skojs skull, för spänning och för stimulering av alla slag, och du kommer att bli förvånad över hur alla delar av ditt liv, inte bara ditt förhållande, kan gynna.
Är du fortfarande inte säker på vad du ska göra åt din tristess? Chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.
Denna sida innehåller anslutningslänkar. Jag får en liten provision om du väljer att köpa något efter att ha klickat på dem.
