Romantiska relationer kan vara helt underbara av otaliga skäl, men de tar arbete.
Visst, vi skulle gärna kunna valsa genom livet med våra partners av våra sidor, utan någon konflikt eller felkommunikation, men det är inte realistiskt, eller hur?
Vi är felaktiga och vi förstör. Vi kan fastna i våra egna huvuden, misslyckas med att uppskatta det som våra nära och kära gör för oss och bli frustrerade när saker inte går vår väg.
Tyvärr, när många av dessa problem uppstår utan att bli hämmade, kan de ta sitt pris på ett förhållande.
Men det behöver inte vara så. Vi kan försöka förbättra oss själva, bli bättre människor, ha bättre relationer.
Här är några bra sätt att du kan bli en bättre partner i ditt förhållande.
1. Lyssna: vänta inte bara med att tala.
Det är hemskt när vi försöker uttrycka något för den vi älskar och de svarar utan att erkänna något vi har sagt.
Detta händer ofta när någon är obekväm med en konversation. De kommer att försöka omdirigera ämnet till något de är bekvämare med eller interjera med saker som inte har något att göra med den aktuella diskussionen.
Om du vill bli en bättre partner, försök att engagera dig aktivt lyssnande. Upprepa viktiga punkter som de har gjort och bekräfta vad de har sagt innan du gör dina egna poäng.
På det sättet hörs och respekteras allas synpunkter.
2. Var tålmodig med dem.
Vi är tålmodiga med barn eftersom vi vet att de upplever många stora saker för första gången. När allt kommer omkring finns det mycket att lära sig och navigera i den här stora världen, och de är ganska nya för allt.
Så ... när är avskuren ålder för tålamod? När förväntas vi veta allt som finns att veta, ha perfekta hanteringsmekanismer och nåd att navigera i alla situationer som utvecklas? 18? 30? 45?
När är det lämpligt att kasta tålamodet vi har mot barn eftersom äldre människor ”bara borde veta bättre”?
Svar: aldrig.
Vi är alla på en livslång inlärningsresa, så var så tålmodig med din partner som du vill att de ska vara med dig.
Den här artikeln kan hjälpa till: Hur man tålmodig i ett förhållande: 5 mycket effektiva tips
3. Ge dem din fullständiga uppmärksamhet.
Lägg ner din telefon, pausa Netflix, sluta vad du gör.
Ge din partner din odelade uppmärksamhet så att de vet du respekterar vad de har att säga , snarare än bara att skämma bort dem och nickar frånvarande till vad de än säger.
Att visa din partner att de är en prioritet i ditt liv får dem att känna sig värderade. Och de kommer att se till att du visar samma prioritering i tur och ordning.
4. Var ärlig mot dem.
Ärlighet är oerhört viktigt i ett förhållande, eftersom förtroende är nästan omöjligt att återupprätta när det har brutits. Det kan också undvika mycket obehag.
För att bli en bättre person i ett förhållande, var så öppen och ärlig som du kan. Kom ihåg det den värsta sanningen är bättre än den bästa lögnen , och du kan arbeta igenom nästan vad som helst så länge du är uppriktig om det.
5. Se till att det finns en lika balans mellan ge och ta.
Din partner kan göra allt för att göra underbara saker åt dig, men återger du hur de behöver dig?
Om de tar på sig en stor del av det ekonomiska ansvaret, tar du på dig mer av hushållsarbetet och matlagningen för att skapa balans?
Var medveten om de saker de gör för dig och mät det mot hur mycket du gör för dem. Gör sedan ditt bästa för att se till att det finns ett lika utbyte.
6. Uppskatta allt de gör.
Glider din partner anteckningar i din lunch? Eller ta hand om att skrapa kattlådorna så att du inte behöver?
Kanske står de upp tidigt för att laga frukost för barnen så att du kan sova eller ta med dig kaffe i sängen varje morgon.
Se till att du aldrig någonsin tar deras handlingar för givet. Även de små.
Tacka dem för allt de gör, så att de vet att de uppskattas.
Den här artikeln kan hjälpa till: 30 fantastiska sätt att visa din uppskattning för din partner
7. Försök att förstå deras perspektiv (även om det skiljer sig från ditt).
Vi är alla väldigt olika, och även om våra idéer, värderingar och övertygelser kanske överensstämmer med vår partners, kanske de inte alla går helt ihop.
Och det är okej.
Om du vill vara en bra partner, försök att lyssna på din partners synpunkter utan att känna dig attackerad eller bedömd, inte heller uppför sig så mot dem.
intressanta fakta att berätta om dig själv
Vi kan försöka förstå och uppskatta deras perspektiv, även om vi inte håller med dem.
Att dela olika synpunkter kan faktiskt bidra till att utvidga vår egen uppfattning om världen.
Det finns alltid något nytt att lära sig. Vi behöver inte acceptera dessa synpunkter eller hålla med dem, men det kan bara vara fördelaktigt att förstå var dessa perspektiv härstammar.
8. Kommunicera dina frustrationer utan att vara anklagande.
Det är lätt att prata mot partners för att orsaka skada, även om det var oavsiktligt.
Vi är inte telepatiska och kan inte helt förstå hur våra handlingar och ord påverkar varandra.
Så försök att använda 'jag' -uttalanden snarare än 'du' när du kommunicerar hur deras ord eller handlingar påverkade dig.
Till exempel, 'Jag känner ____ sätt när detta händer' istället för 'du får mig att känna _____.'
På det sättet uttrycker du hur deras beteende påverkar dig utan att attackera dem.
9. Steg upp och gör din del.
I grund och botten, förvänta dig inte att de ska vara din förälder eller din hushållerska.
Många människor vars föräldrar gjorde allt för dem försöker återskapa den dynamiken i relationer, även omedvetet. Det kan vara allvarligt skadligt.
Ett sätt att vara den bästa partnern du kan vara i ett förhållande är att ta din del av vuxningen, oavsett om det är hushållsarbete, barnomsorg, shopping eller gårdsunderhåll.
10. Acceptera dem som de är, inte som du föredrar att de ska vara.
Många människor skadade nära och kära varmt om de försöker ändra dem. Denna skada är vanligtvis oavsiktlig, eftersom den som gör förslag känns som att de 'bara försöker hjälpa.'
Men det kan göra mycket skada över tid.
Du kanske tror att din partner skulle se fantastisk ut med X hårfärg, så du kanske berättar för dem att de ska färga håret den nyansen.
Medan du tänker 'de skulle se fantastiska ut med den färgen!', Vad de kommer att höra är 'du är inte tillräckligt attraktiv som du är och jag vill att du ska ändra.'
Om du verkligen vill uppmuntra din partner att utforska något annat, fråga dem vad som intresserar dig dem , snarare än att informera dem om hur de ska förändras för att passa dina ideal.
11. Lär dig att svara, snarare än att reagera.
Är du den typ av person som övar på alla de olika sätten du kan reagera / svara på en situation?
Gilla, 'om de säger X så säger jag Y, och om de gör ___ så ska jag ____', etc?
Hur ofta har någon situation utvecklats som du föreställde dig?
Istället för att repetera dina reaktioner, vänta med att se vad som händer och sedan svara därefter.
Inte med de åtgärder du förväntade dig att använda, utan med ett svar som på ett adekvat sätt återspeglar situationen (och orden).
12. Stöd deras intressen (även om de inte intresserar dig).
Du kanske inte gillar att måla Warhammer 40K-miniatyrer eller sticka tröjor för föräldralösa katter, men om det är en passion för din partner, försök att inte förringa dem för det.
Om du vill vara en bra partner bör du göra det stödja sina intressen , även om du inte deltar i dem.
Och hej, med uppmärksamhet åt vad de gillar blir det lättare att köpa semester- och födelsedagspresenter som de faktiskt vill få.
13. Lär dig deras kärleksspråk.
Bli bekant med de fem olika kärleksspråken , hur de uttrycks och varför det är så viktigt att förstå hur vi alla ger och tar emot kärlek.
När vi inte är medvetna om varandras språk kan det bli mycket oavsiktligt sårat och besviket, bara för att de säger tomat , vi hör potatis .
Eller tvärtom.
Men när vi förstår hur våra partners uttrycker sin kärlek för oss och gillar att ta emot kärlek från oss kan vi uppskatta deras handlingar och svara på sätt som de också kommer att uppskatta.
14. Respektera vad de har att säga.
Många människor har knäböjande reaktioner på obekväma diskussioner som inkluderar uppsägning, nedlåtande eller till och med gasbelysning.
Dessa är vanligtvis självförsvarsmekanismer som utvecklades i barndomen eller tonåren för att skydda oss mot kränkande situationer.
När det gäller romantiska relationer är dynamiken dock väldigt annorlunda. Att ha dessa svar till en nära och kära som försöker uttrycka ont eller frustration kan göra en grov situation direkt obehaglig.
Ingen av oss är perfekta och det finns alltid utrymme för större förståelse. Lyssna på vad din partner har att säga, och respektera deras hållning.
Du behöver inte komma överens med dem, men inser att det de uttrycker för dig är viktigt för dem.
15. Låt dina handlingar tala för dig.
Ord uttrycker vem en person vill vara, men deras handlingar visar vem de är.
Att berätta för dem att det är viktigt för dem att ha en egenomsorgsdag är underbart. Att få dem ett spa-presentkort eller ta barnen till mormor för helgen är ännu bättre.
Var noga med att visa din partner hur mycket du bryr dig: berätta inte bara för dem.
*
Alla dessa tips för att bli en bättre partner i ditt förhållande kan hjälpa till att stärka ditt band med den du älskar.
Ni kommer att se och uppskatta varandra mer och vara säkra på medvetenheten om att ni är där för varandra, oavsett vad.
Alla dessa saker tar tid, ansträngning och ett medvetet val att bli vanor, så fortsätt arbeta med dem tills de är andra natur. Det kan hjälpa att ta en eller två saker i taget så att du inte blir överväldigad eller glömmer vad det är du försöker göra.
Är du fortfarande inte säker på hur du ska vara en bra partner i ditt förhållande? Chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.
Du kanske också gillar:
