Relationer kan ibland vara komplicerade.
Ju närmare vi kommer, desto mer sannolikt är det att vi upplever personlighetsstöt eller hittar delar av den andra personen som vi inte gillar.
min man gillar inte mig
Det kan vara en karaktär av personlighet, någon negativ sak som man inte visste i förväg, dåligt beslutsfattande, eller att personen bara har svårt.
Alla har väckt bort sin frustration över sin partner till en vän.
Och som vän kan det vara besvärligt eller svårt att hitta ett sätt att vara stödjande.
Vi vill vara närvarande för att stödja vår vän, men hur vi gör det kan förändras från situation till situation.
Dessutom kan du skapa många problem för dig själv genom att ta för mycket av en väns belastning.
Att hjälpa en vän med relationsproblem på ett hälsosamt och produktivt sätt kräver ett balanserat tillvägagångssätt.
Sätt alltid gränser och kom ihåg att de är fria att agera som de vill.
Det finns vissa gränser du vill ställa in och hålla fast vid så att du kan stödja din vän utan att äga deras problem.
Du vill också undvika att få någon motreaktion eller nedfall från att 'sticka näsan i andra människors verksamhet.'
Dessa riktlinjer hjälper dig att göra båda.
1. Undvik att ge direkt råd såvida inte det särskilt begärs. Och även då, kanske inte.
Direkt råd är bra när du behöver konstruktiv kritik om vad som händer eller vad du ska göra.
Frågan med direkt rådgivning är att det tar ett ansvarsnivå för den andras problem.
Genom att ge direkt råd säger du sublimt till din vän att du är bättre kvalificerad att bestämma hur de ska föra sitt liv än de är.
Det är inte ett meddelande du vill skicka.
Om de tar ditt råd och det blåser upp i ansiktet kommer de att skylla dig för deras skada.
Det finns en vanlig tanke att det är okej att ge råd om du blir ombedd, men det är inte alltid sant .
Du kan få konsekvenser från din vän eller deras partner, oavsett om råden var bra eller inte.
2. Kom ihåg att du bara känner till en sida av historien.
Din vän är din vän. Om de pratar med dig om deras relationsproblem har du förmodligen en anständig uppfattning om vem de är som person och några glimtar av deras förhållande.
Problemet är att du kanske bara har det en begränsad uppfattning av vad som händer i deras förhållande.
Det är frestande att ta vad din vän har att säga till nominellt värde, men de kommer att bli en partisk informationskälla.
Alla råd du ger i den situationen kan vara fel eftersom din vän kanske inte förstår problemet, deras känslor kan fördunkla deras bedömning eller kanske inte ha varit helt uppriktiga.
Människor är långt ifrån perfekta. Det kan vara ett stort misstag att ge råd till deras ord.
3. De måste leva med konsekvenserna av sina val.
Vill du hjälpa din vän?
Toppen. Det är en bra vän.
Men du måste komma ihåg att deras liv, deras smärta och deras beslut är allt som de behöver leva med och arbeta igenom.
bromsa en relation som går för fort
De måste leva med vad de än väljer att göra.
Och du vill inte att det ska vara en elak råd att de fortfarande är arg på dig ungefär år senare eftersom din åsikt ledde dem på fel väg för dem.
Vad som är rätt för dig kanske inte är rätt för dem - och det är okej. Livet skulle vara ganska tråkigt om vi alla var desamma och levde med samma upplevelser.
4. Du kan vara partisk eller uppfattas som partisk.
De är din vän, eller hur?
Är det inte meningsfullt för dig att vara på deras sida?
Inte i den här situationen.
Oavsett om du har en känslomässig investering i situationen eller inte, kommer du att tycka vara partisk om du backar upp din vän, även om den andra har fel.
Det kommer att ge mer disharmoni i ditt liv om den andra personen trycker tillbaka och försvarar sig från en upplevd attack.
Och vad händer om du inte håller med din vän?
Då kan de anklaga dig för att du inte är en bra vän genom att stödja och validera dem, vilket innebär att de förmodligen inte kommer att prata med dig.
världens rikaste youtuber
Det är bara mer disharmoni och kaos att hantera i ditt liv.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man hjälper en vän genom ett uppehåll (+ Vad man ska / inte säga)
- 17 frågor som hjälper dig att avgöra om du ska hålla dig i ditt förhållande
- Om du vill känna dig mer älskad och önskad i ditt förhållande, gör dessa 10 saker
- Hur man får en man att respektera dig: 11 inga tips om nonsens!
Hur kan jag hjälpa min vän med deras relationsproblem?
Att hjälpa en vän med deras relationsproblem är inte så komplicerat som det är tänkt att vara.
I själva verket kan det vara en enkel process med aktivt lyssnande och meningsfullt stöd.
1. Var närvarande för din vän genom att aktivt lyssna.
Aktivt lyssnande ger din totala och odelade uppmärksamhet åt den du lyssnar på.
Det är att stänga av TV: n, lägga bort telefonen och inte tänka på hur du ska svara medan du lyssnar.
Det är ett samordnat försök att demonstrera för den andra personen, 'Jag är här för dig, och du är viktig.'
Aktivt lyssnande är ett effektivt sätt att visa att du är där med din vän i deras smärta.
Din närvaro kommer sannolikt att hjälpa mer än du inser. Att bara inte känna sig ensam kan göra underverk för ens förmåga att klara av livets svårigheter.
2. Ställ förtydligande frågor så att du kan vara säker på att du förstår problemet.
Fråga om någon punkt som du kan vara oklar på.
Det kan vara något som inte kommuniceras bra eller detaljer som inte stämmer korrekt.
Det är lätt för en person att förbise eller förvirra detaljer när de befinner sig i ett svårt mentalt utrymme.
Tveka inte att ställa frågor om du upptäcker att du inte förstår vad du får veta.
Du kanske också vill återställa problemet till dem så att du förstår det. 'Om jag förstår dig rätt är problemet ...'
3. Fråga din vän vilka lösningar de har övervägt för problemet.
Genom att be dem om lösningar de redan har övervägt kan du mer effektivt hjälpa dem att hitta rätt lösning för dem.
De kanske redan vet vad svaret är , men kan tvivla på sig själva eller inte vill agera på det.
Detta hjälper dig också att bättre förstå problemet genom att tillhandahålla ytterligare sammanhang som din vän kanske inte har tagit upp tidigare.
4. Erbjud feedback och förslag som dina tankar för att fylla i luckor.
Undvik att göra påståenden om antingen partner eller förhållandet.
Inrama istället dina tankar som att tänka högt, så att du kan erbjuda ditt perspektiv utan att berätta för din vän vad de ska göra eller hur de ska känna.
Använd frasering som:
”Har du betraktat XYZ som en lösning? Vad tycker du om det?'
'Vad sägs om XYZ?'
'Har du provat XYZ än?'
5. Ge direkt hjälp om du blir ombedd, och du är bekväm med det.
Vissa människor letar inte efter en mjuk strategi. De vill höra direkta råd eller få lite hjälp med en situation som de har problem med.
Om du känner dig bekväm att göra det, är det något du kan göra.
Människorna nära oss berättar ofta för oss vad vi vill höra, inte vad vi behöver höra.
Ibland behöver vi direkt höra att vi fattar fel beslut eller väljer en destruktiv väg.
Ibland behöver vi mer konkret, praktisk hjälp när en situation inte går bra.
Det är okej att göra också.
Men för att undvika den möjliga blowback som beskrivs tidigare kan du alltid lägga till din egen lilla ansvarsfriskrivning till alla råd du ger:
”Lyssna, jag kan inte säga vad som är rätt för dig med 100% förtroende. Inte ens i närheten. Men om du verkligen vill ha mitt råd ger jag det till dig.
”Ta bara det jag säger som en vägledning, och inte något du måste göra. Det är ditt liv och du bör tänka noga på allt jag säger innan du fattar ditt eget beslut. '
när din förälskelse kallar dig söt
