Jag är den här. Du är det. De är något annat.
varför är jag så trött på livet
Etiketter - vi rensar dem för alltid.
Och varje gång vi använder en riskerar vi att sprida den till andra som kanske hör eller ser oss göra det och anta samma etikett för saken eller personen i fråga.
Etiketter hjälper oss att bearbeta världen omkring oss, men när det gäller människor är de sällan hjälpsamma. Istället förblindar de oss från livets rikedom och mångfald.
Om du tycker att du mentalt eller verbalt märker någon som har ett särskilt drag eller tillhör en viss grupp, här är några bra skäl att sluta.
1. Människor är röriga och motstridiga.
Etiketter är en form av reduktionism - de försöker beskriva någon som använder ett litet antal kärnegenskaper.
Men så fungerar inte människor. Människor tenderar att vara en förvirrad och kaotisk blandning av tankar, känslor och handlingar.
Det är inte ovanligt att någon har en åsikt som inte exakt matchar deras handlingar eller har en intern strid mellan moral och motiv som inte riktigt stämmer överens.
Men etiketter tillåter inte sådan komplexitet. De tjänar till att definiera en person baserat på en enda sak.
Han är arrogant. Hon är snäll. De är själviska.
Ja, han kan ibland visa arrogans, hon kan ibland visa vänlighet och de kan ibland agera i sitt eget intresse ...
Men att tro att det är allt de är är kortsiktig.
2. Etiketter kan (felaktigt) leda till andra egenskaper hos en person.
Vi brukar tro att etiketter enkelt kan grupperas så att en person som passar en etikett sannolikt passar en annan.
Vi tror att när vi väl vet något om en person kan vi dra slutsatsen om hela deras personlighet.
Och även när de visar sig vara annorlunda än vad vi tänkte kan det vara svårt att flytta vårt perspektiv.
När vi märker någon som arrogant, som i föregående punkt, kan vi mentalt anta att de är en narcissistisk mobbare som inte kan bilda nära kärleksfulla relationer.
Visst, i vissa fall kommer det att vara korrekt. Men dessa fall kommer att uppvägas långt av människor som bara har en lätt uppblåst känsla av själv, men som faktiskt är ganska snälla och förtjusande när du lär känna dem.
Vad mer…
3. Etiketter är subjektiva.
Du kanske ser eller känner någon och tror att de är en viss typ av person baserat på dina första intryck och / eller dina efterföljande interaktioner med dem.
Du tilldelar dem en etikett du väljer.
Och ändå kan någon annan, baserat på liknande interaktioner, se den här personen på ett helt annat sätt. De kommer att tilldela sin egen etikett.
En individ kan märkas som brash av en person och som partiets liv och själ av en annan.
Din etikett är inte mer rätt än någon annans, så du måste ifrågasätta punkten att märka någon i första hand.
Naturligtvis kan det också vara så att du tilldelade din etikett till någon efter en viss interaktion, och någon annan tilldelade sin etikett efter en helt annan interaktion.
Vi har alla våra upp- och nedgångar våra goda dagar och våra dåliga dagar. Om du fångade någon på en dålig dag kan de ha stött på som irriterade eller argumenterande.
Brist på sömn, problem i andra delar av våra liv, hormoner och många andra saker kan påverka en persons uppförande vid en viss tidpunkt.
Samma person kan, vid andra tillfällen, vara väldigt trevlig och omtyckt, men om du tilldelar en etikett som bara baseras på vad du upplever återspeglar det inte detta.
Detta relaterar starkt till den punkten att ...
4. Människor kan förändras och växa.
Etiketter är oflexibla. Människor är väldigt mycket inte.
Även om inte alla vill förändras, gör alla det på något eller annat sätt när de går igenom livet.
Men etiketterna vi ger andra gör det svårt för oss att känna igen eller acceptera denna förändring.
Om vi ser en person som inkompetent i sitt jobb kan den här etiketten vara svår att skaka oavsett hur fulländad de kan bli.
Vi kanske alltid ser den felbenägna nybörjaren som gick med i företaget för fem år sedan även när de blir en av företagets stjärnartister.
Detta kan påverka hur vi behandlar dem och förhållandet vi har med dem. De kan försvara sig om vi förringar dem och detta kan leda till mycket spänning.
På baksidan kan vi märka någon i ett positivt ljus och då inte kunna se deras brister vid ett senare tillfälle.
När vi återvänder till vårt affärsexempel kan en chef anse att en viss anställd är deras gyllene barn - någon som inte kan göra något fel.
De kan ha tilldelat den här etiketten efter ett utmärkt arbete tidigt i sin karriär. Men om den här arbetaren inte längre presterar så bra kan chefen ursäkta för dem och vägra att acceptera att deras nivå har sjunkit.
Förändring av något slag blir mycket svårare att se och acceptera när vi har gett någon en viss etikett, för att erkänna att de har förändrats är att erkänna att vi hade fel när vi gav dem den etiketten. Och vi vet alla hur svårt det kan vara att erkänna att vi hade fel.
Dessutom, efter att ha tilldelats en etikett, kanske en person inte tror att de kan förändras eftersom ...
5. Etiketter kan vara självuppfyllande.
Föreställ dig någon som säger att du är dum och att du aldrig kommer att uppgå till någonting - ett vanligt budskap för den emotionella missbrukaren.
Efter att ha hört det tillräckligt många gånger kommer du att börja tro på det. Du kommer att tilldela dig själv den här etiketten.
Och när du väl tror på den här etiketten kanske du aldrig driver dig själv för att arbeta på de områden där du kanske är svagare än andra (svagare är naturligtvis en etikett i sig, som endast används här för att förstå).
Och om du inte försöker växa och förbättra kommer det bara att stärka din tro på etiketten du fick.
6. Etiketter skapar en 'oss' kontra 'dem' dynamik.
En av de viktigaste användningarna av den reduktion som diskuterats tidigare är att låta oss snabbt identifiera om någon annan är som oss eller skiljer oss från oss.
Det är ett sätt att upptäcka en vän från en fiende.
I vårt stamförflutna kan detta ha tjänat en viktig användning för att skydda sina egna från fysiska hot.
Men idag är det mer troligt att fienden är någon som har en annan världsbild för oss.
Politik är full av etiketter och politiker använder dem för att vinna stöd från människor som håller med dessa etiketter.
Oavsett vilket land du befinner dig i är det ofta ett fall av pitting konservativa kontra liberaler och språket som används är ofta fyllt med förakt.
'De idiotiska liberalerna skulle ...'
'De galna konservativa vill att vi ...'
'Jag tål inte människor som röstar på X, vet de inte att ...?'
Men det är inte bara politiska skillnader där vi anser det lämpligt att märka andra och dela upp vår enskilda mänskliga ras i 'olika' segment.
Ras, religion, ålder, kön, sexualitet - det här är bara några av sätten vi försöker ställa ”oss” mot ”dem” i vårt samhälle.
Naturligtvis hindrar denna inställning dig från att se människan bakom etiketten.
Det kan finnas människor som du kan gå mycket bra med - som du kan ringa vänner - men du kanske aldrig ger dem tiden på dagen eftersom du ser en etikett som du inte identifierar dig med och det skrämmer dig.
När allt kommer omkring, när du väl har märkt en grupp i ett negativt ljus, smärtar det omedelbart din syn på varje individ i den gruppen oavsett.
Och tyvärr ...
7. Etiketter kan ge en falsk känsla av överlägsenhet.
Om du märker dig själv som en sak, och du tror att den är bra, följer att alla som inte faller under samma etikett inte är lika bra som du är.
Du kan hålla dig till högsta möjliga standard när det gäller renlighet. Ditt hem och din kropp hålls obefläckat.
Du ser detta som en del av vem du är - du tilldelar dig själv etiketten ”ren person”.
När du sedan möter människor som inte uppfyller samma krävande standard, riskerar du att känna dig överlägsen.
Du kan besöka en väns hus och se ett lite grimigt badrum och några otvättade rätter på sidan och känna dig självbelåten.
Detta kan påverka hela din syn på din vän och förhållandet du har med dem.
Du kanske tror att du har allt tillsammans, medan de måste kämpa. Det tänker inte att de kanske inte bryr sig om renlighet lika mycket som du gör.
Eller kanske du lever utanför nätet och äter en hemodlad vegansk diet för att du vill minimera ditt ekologiska fotavtryck.
Så prisvärt som detta är, om du ser ner på andra som inte är så miljömedvetna, saknar du poängen att alla lever olika liv och att ett liv inte i sig är bättre än ett annat.
Livet är inte enkelt och människors motiv för att tänka eller agera som de gör är komplexa. Så fort du börjar undra varför alla inte tänker eller gör detsamma som du, blir du offer för ett överlägsenhetskomplex.
Och om du tycker att du är överlägsen och agerar på ett sådant sätt - genom att föreläsa människor för att vara ”mindre” till exempel - kommer du att främja dem omkring dig.
Känslor av överlägsenhet är också ett problem eftersom ...
8. Etiketter tillåter oss att behandla andra dåligt.
I det ögonblick du märker någon negativt ger du dig själv tillstånd att behandla dem dåligt.
Detta kan naturligtvis leda till fruktansvärda våldshandlingar, men det ses oftare i mikroangrepp.
Du kan ge ett bakåtkompliment, till exempel för att dölja din ogillande mot en person medan du fortfarande får dem att må dåligt.
Eller så kan du aga ondskefullt genom att inte bjuda in någon från din vänskapsgrupp till en kväll med bowling eftersom du har märkt dem som 'alltför konkurrenskraftiga' och kan trilla andra på fel sätt.
Det kan till och med betyda bristande artighet för en hemlös person eftersom du ser dem som en 'skrounger' som bara behöver få till stånd.
Som redan diskuterats är etiketterna alldeles för enkla för att kunna beskriva en person. Men de hjälper till att förvandla en person till ett objekt - eller säkert att ta bort en del av den mänskligheten hos den personen.
Och med mänskligheten borta eller försämrad är det så mycket lättare att försumma en persons känslor eller allmänna välbefinnande.
9. Etiketter ger oss falska förväntningar på en person.
Även om det är sorgligt på många sätt tenderar vi att göra det döma människor när de först träffade dem . Hur de ser ut, hur de låter, vad deras jobb är - vi faktorerar in dessa och andra saker när vi börjar tilldela etiketter till dem.
Men dessa etiketter förändrar våra förväntningar på den personen, på gott och ont.
Vi kan träffa en 'medelålders företagare.' Den här etiketten kan leda till att vi antar att de är intelligenta, hårt arbetande och rika.
Vi kan träffa en ”överviktig hemmafru med tre barn.” Den här etiketten kan leda till att vi antar att de är dumma, lat och misslyckade.
Med dessa initiala etiketter tilldelade kan vi finslipa allt som bekräftar våra förväntningar, samtidigt som vi ignorerar saker som strider mot dem.
Entreprenören kan övervaka ett misslyckande företag och vara på väg mot konkurs. Hemmafruaren kan ha gett upp en framgångsrik karriär för att uppfostra sina barn.
Ändå kan det vara svårt att se förbi våra första bedömningar och de förväntningar vi har på någon baserat på dem.
Prova det nu. Skapa en imaginär person i ditt sinne. Kopiera dem. Gör den ena versionen till en läkare och den andra till en burgerflipper på ditt lokala snabbmatsställe.
Med tanke på denna enda kunskap om de två människornas liv, vem förväntar du dig att vara lyckligare, friskare, rikare, mer sympatisk, mer bekväm med vem de är.
Förmodligen läkaren, eller hur?
Men du kan inte göra det antagandet. Att basera dina förväntningar på en person på någon etikett - eller till och med flera etiketter - är oklokt.
Du kan inte känna någon förrän du verkligen tillbringar tid med dem och lära känna vem de är på en mycket djupare nivå än någon etikett kan uppnå.
På tal om förväntningar ...
10. Även positiva etiketter kan slå tillbaka.
Etiketter kan vara negativa som 'svaga' eller 'dumma' och de kan vara positiva som 'snälla' eller 'attraktiva', men medan de skadliga konsekvenserna av den förra är tydliga, kan de senare också få oönskade resultat.
Problemet med att märka någon på ett positivt sätt kommer när de känner sig oförmögna att leva upp till andras tro och förväntningar, eller när de känner att etiketten inte matchar hur de ser sig själva.
En förälder som berättar för sitt barn hur 'smart' de är kan sätta press på dem att prestera bra akademiskt. Om de kämpar med ett visst ämne kan de tro att de sviker sina föräldrar och känner sig upprörda över detta.
En person som berättar för sin partner hur 'vacker' eller 'snygg' de är kan verka som en riktigt trevlig gest, men om dessa etiketter inte stämmer överens med partnerns syn på sig själva kan det få dem att tvivla på komplimangen eller känna sig ovärdiga att få den.
Det är inte så att alla positiva etiketter ska undvikas, men man måste gå mycket försiktigt när man tilldelar dem, med full medvetenhet om hur de kan påverka personen som märks.
Du kanske också gillar:
