Om du läser titeln på den här artikeln och en viss vän precis dyker upp i ditt huvud vet du redan att det finns ett problem.
Vi växer alla ut vänskap någon gång i våra liv, oavsett hur nära vi har varit med någon tidigare.
Om du inte är säker på om det är en fas eller den riktiga saken har vi några tydliga tecken på att du kan köra igenom.
Det är svårt att inse detta om någon du har brytt dig mycket om, men du behöver inte känna dig skyldig - och vi kommer att förklara hur och varför ...
1. Du saknar dem inte.
Kanske har du besatt ett par kaffedatum eller samtal nyligen och du har insett att du inte har något emot det!
Du kanske upptäcker att du inte riktigt saknar denna vän så mycket när du inte har sett dem på ett tag, eller att du inte anstränger dig att spendera tid med dem.
Om du inte längre blir upphetsad att chatta med dem eller tänker ringa dem när du känner dig ensam kanske du har gått vidare från vänskapen - och det är okej!
hur gammal är tamina snuka
2. De tömmer din energi.
Känner du dig utmattad efter att ha spenderat tid med dem?
Vi växer alla på olika sätt, i olika takt, och det kan vara väldigt tröttande att låtsas att tillväxt inte har hänt för att fortfarande passa in i andra människor.
Du kanske upptäcker att du tappas för energi efter att ha sett en viss vän - kanske för att du försöker så hårt att krympa dig tillbaka till den person de känner dig som.
Detta är helt normalt, men inte särskilt hälsosamt, och det är något att tänka på eftersom det förmodligen är ett tecken på att du växte upp denna vänskap.
3. De håller dig tillbaka.
Några vänner lyfter upp oss och skjuter oss framåt.
De vill att vi ska uppnå våra drömmar och bli upphetsade på våra vägnar om nya äventyr vi kan börja med!
Andra vänner håller oss tillbaka.
De menar kanske inte, men de får oss att känna att vi inte är redo att prova något nytt.
Om du känner att en av dina vänner håller tillbaka dig och inte stöder dina beslut är det förmodligen ett tecken på att du inte längre är på samma plats och att du har gått vidare från vänskapen.
4. Du gör upp skäl för att undvika dem.
Om du börjar ursäkta dig för att undvika att träffa en vän eller avsiktligt sakna deras samtal måste du fundera över vad som faktiskt händer.
Det är troligt att du har gått vidare och bara inte vill erkänna det. Du vill inte längre prata med dem så mycket och du är inte riktigt intresserad av vad de har att säga.
5. Du har inget gemensamt.
Du kanske har bundit över något när du först blev vänner, men om du inte längre har något gemensamt är det ett tecken på att du har vuxit i olika riktningar.
hur man öppnar sig för människor
Du kanske har utvecklat nya intressen eller börjat umgås med olika människor som har olika hobbyer.
Det här är fantastiskt, men det kan också belysa hur lite du har gemensamt med en vän längre!
6. Du håller inte med på en grundläggande nivå.
Om du inser att dina åsikter inte matchar alls är det en stor röd flagga.
Det är lätt att komma nära någon och fokusera på vad du har gemensamt eller hur bra du går, varför vi sällan delar våra grundläggande värderingar tidigt.
Om du lär känna en vän ännu mer och inser att du inte håller med om några ganska kärnvärden (till exempel mänskliga rättigheter och rörelser mot rasism), är du förmodligen inte lämplig för en långvarig vänskap.
7. Du letar alltid efter nya vänner.
Om du har börjat kontakta andra människor mer och försöker lära känna nya människor betyder denna vänskap förmodligen inte lika mycket för dig längre.
Du kanske vill ha en ny typ av energi eller vill umgås med människor som gör samma slags saker som du.
8. Du skulle inte vara vänner om du träffades nu.
Detta är inte sant för alla, men det kan vara ett tecken på att din vänskap inte längre tjänar dig.
Självklart binder många av oss genom vår historia tillsammans och det är fantastiskt att ha vänner som har varit i ditt liv länge och vet allt om dig.
Men om du träffades idag, skulle du vilja umgås med dem baserat på vem ni båda är nu - inte bara vem ni en gång var?
9. Du håller ett nag.
Kanske finns det något du bara inte kan släppa, eller det finns ett argument som du aldrig har löst helt.
Om det är något negativt som hänger över er båda är det förståeligt att du känner dig redo att gå vidare.
Det är sorgligt, men det är ingen mening att fortsätta en vänskap om det gör ont för mycket!
Ibland måste vi bara minska våra förluster, acceptera att saker har förändrats och gå framåt.
10. Det har blivit ensidig.
Det kan vara så att bara du anstränger dig och du har tröttnat på att vara den enda som håller upp vänskapen.
Det kan hända att det är de som alltid når ut och du har tappat intresset för vänskapen ett tag.
Hur som helst, om saker blir ensidig , det är ett tecken på att du har gått vidare från denna vän - och det är nog en bra sak!
11. Du tycker att de är negativa.
Du kanske har börjat inse bara hur mycket din vän klagar - om allt!
Du kanske har varit stödjande tidigare och försökt hjälpa dem att se det positiva, eller du kanske har gått med i deras ranting eftersom du kände på samma sätt som de gjorde.
Hur som helst, om du nu tycker att de är mycket negativa, har du vuxit upp - och vuxit ut av vänskapen.
12. Du umgås bara i grupper.
Om du har slutat spendera en-mot-en-tid med din vän kan det bero på att du har märkt att det är inte så kul att vara ensam med dem.
Du kan komma bra i en grupp och ha många gemensamma vänner, men om du inte kan hitta samtalsämnen och umgås som en 2, tänk på vad som faktiskt håller dina vänner.
kommer min man fuska igen frågesport
13. De vill ha olika saker.
Det betyder inte att alla dina vänner behöver vara cookie-cut-versioner av dig och vill ha exakt samma saker ...
... men det hjälper att ha en liknande drivkraft, syn och mål i livet.
Du kanske har insett att du vill resa världen, och de vill stanna hemma.
känns som att jag inte går någonstans i livet
Kanske är du en karriärfokuserad person som klättrar på stegen och de är glada i samma jobb som de har haft i tio år.
Det är inte att någon av er är 'bättre' eller 'värre' än den andra utan det är bara att era passioner inte riktigt stämmer överens längre - och din livsstil har förändrats som ett resultat.
Hur man går vidare - utan att känna skuld!
Så du har läst igenom vår lista med skyltar och du vet inte vad du ska göra nästa.
Du kanske har insett att du inte går lika bra längre eller att dina egna värden har förändrats och att de inte längre är i linje med din väns värderingar.
Hur som helst är det dags att gå vidare från denna vänskap.
Många av oss känner oss ganska skyldiga att bara tänka på att avsluta en vänskap, men det behöver inte vara så svårt som vi kan föreställa oss.
Så här växer du ut en vänskap utan att känna skuld.
1. Kom ihåg att det är naturligt.
Vi växer alla och förändras på våra egna sätt när vi blir äldre och får nya upplevelser.
Det är helt normalt för oss att ändra vem vi tillbringar tid med och det är inte något att må dåligt om.
Vänskap är en tvåvägs sak, så genom att avsluta en säger du inte att den är 100% på grund av den andra personen - du accepterar att du bara inte går vidare längre och att det beror på att ni båda byter .
Vi binder genom delade upplevelser, och om dessa upplevelser inte längre finns, kommer vänskapen sannolikt också att blekna.
Känn dig inte dålig om det här - om du vill umgås med människor som gillar yoga och välbefinnande, kommer du naturligtvis att växa ut de vänner som du bara någonsin blev full med!
2. De kan känna samma sak.
Om du har insett att du har odlat en vänskap är det värt att överväga hur den andra personen också känner.
Du kan båda hänga på det för att du känner dig för skyldig att avsluta det!
Var ärlig om hur du mår och de kan överraska dig genom att känna på exakt samma sätt.
Det är svårt att erkänna hur du känner för en vän, och ingen gillar konfrontation eller att känna att de kommer att störa någon de bryr sig om.
Det är dock viktigt att vara ärlig och på förhand om hur du känner - och det kommer att göra ont mindre på lång sikt också.
Du kan också hjälpa dem att inse hur de verkligen känner och hjälper dem att ta itu med ett problem som de också har kämpat med.
Om det är klart för dig att vänskapen har gått sin gång är de förmodligen medvetna om att något också har förändrats.
Genom att ta upp det och vara ärlig gör du båda en tjänst.
3. Det ogiltigförklarar inte det du delade.
Det största steget mot att inte känna sig skyldig är att erkänna att, bara för att din vänskap slutar, betyder det inte att det aldrig hände.
hulk hogan vs brock lesnar
Vi blir oroliga över att slut på något ogiltigförklarar hur meningsfullt det var och på något sätt raderar de stora minnen vi har med någon.
Känn dig inte skyldig för att avsluta en vänskap, för det var fortfarande underbart då.
Det är helt enkelt inte längre - och det är normalt och hälsosamt och mycket bättre för er båda än att dra ut det som kan bli något ganska giftigt och upprörande.
Vänskap handlar om ärlighet - även när de slutar.
Var ärlig om hur du mår utan att vara förolämpande.
Var så skonsam som du kan, lösa allt som behöver lösas och låt båda båda gå vidare med dina liv!
Om de har svårt med det har de andra människor att vända sig till för att få stöd, så känn dig inte skyldig till det.
Om du har kommit så långt i artikeln vet du hur du verkligen känner - följ vad ditt hjärta säger och gör det som är bäst för er båda.
Du kanske också gillar:
- Vad du ska göra om du hatar dina vänner
- 14 tecken på falska vänner: hur man upptäcker en mil
- Hur många vänner behöver du i ditt liv?
- Om du blev förrådd av en vän, här är vad du borde göra
- 6 kritiska steg för att göra saker med en vän som är arg på dig
- 14 tydliga tecken som någon använder dig av: Hur man vet säkert
