Tveker du innan du lägger upp något på sociala medier eftersom du är rädd för vad folk säger om du gör det? Eller kanske avstår du från att bära håret på ett visst sätt eftersom du är rädd för att dina vänner, partner eller föräldrar kan kritisera dig.
Åh älskling. Så många människor är i samma båt som du, och det är så sorgligt på så många olika nivåer.
Alltför många människor lever aldrig sina sanningar för att de är livrädda för vad andra kan tänka på dem ... men det är inte riktigt och riktigt levande, eller hur?
Ta en titt på skyltarna nedan: om du kan relatera till majoriteten av dem är det troligt att du spenderar lite för mycket tid (och energi) på att oroa dig för vad andra tycker om dig.
1. Du kuraterar ditt sociala medieflöde
Du kanske äter en hotdog-fylld grillad ostsmörgås till middag, men du kommer att lägga upp ett foto av en isbergssallad och gurksmoothie på Instagram för du vill ha godkännande från dina hälsobesatta bekanta.
Du avstår från att publicera boken du läser för närvarande på Goodreads eftersom du tror att dina litterära vänner kommer att snubba dig för den.
Du överväger noggrant allt du lägger upp - oavsett om det är en berättelse eller en kommentar på någon annans webbplats - från alla möjliga vinklar innan du delar det offentligt, om det är en chans att någon i en av dina sociala kretsar kan kränka det och attackera dig för Det.
hur mycket tjänar sssniperwolf
Wow, det är absolut inte stressigt alls, eller hur? Och så många människor gör precis detta.
Pausar du någonsin innan du publicerar ett foto eller en berättelse om något som du absolut älskade för att du inte tycker att det är tillräckligt coolt att dela med de människor du känner?
Fråga dig själv detta: om du är rädd att människor i ditt liv kommer att vara onda mot dig om dina livsval, varför är de i ditt liv alls? Vilket syfte tjänar de andra än att hålla dig surrande på en konstant nivå av ångest om de kommer att dra tillbaka sitt godkännande och stöd för något ärligt du har delat?
2. Du gör det inte Uttryck hur du mår
Låt oss säga att du är i en grupp av dina kamrater och att de alla kämpar för det senaste de alla älskar. För argumentets skull, låt oss säga att deras nya favorit någonsin är grönkål och chiafröpudding med avokadokräm. Låt oss också säga att du absolut inte tål att lägga de där grejerna i munnen utan att munkavle upp dina inre organ ... men antingen låtsas du gilla det eller ber om ursäkt för att någon ingrediens i det antingen utlöser en av dina matallergier eller stör rengöringen du är på så att du kan komma ur att äta den när de är i närheten.
Eller kanske är det din tur att välja nästa grupps sociala aktivitet och mer än något annat skulle du gärna vilja gå till Sci-Fi-kongressen som händer i stan, men du föreslår istället en konstnärlig filmfestival som du vet att de flesta andra skulle göra föredra. Du kommer att vara eländig, och det kommer sannolikt att finnas mer grönkålsslip efteråt, men bättre att bita i kulan än att bli utstängd av de människor du vill älska dig, eller hur?
Tror du att det är hälsosamt? (Inte puddingen, beteendet.) Om du upprepade gånger befinner dig i situationer där du måste låtsas vara någon du inte är för att bli accepterad av dem omkring dig kan det vara dags att omvärdera din sociala grupp.
Vem är det som du siktar på att imponera på? Varför är validering från dessa människor viktigare än att leva äkta?
hur ska jag säga om jag är attraktiv
3. Du mäter varje beslut efter huruvida du ska göra andra lyckliga eller inte
Är du bekant med uttrycket, 'Du kan behaga en del människor hela tiden, du kan behaga alla människor en del av tiden, men du kan inte behaga alla människor hela tiden'?
Vissa människor försöker desperat göra exakt det, även om de vet att det är omöjligt. Detta gäller särskilt när det gäller att planera en händelse: vet du hur många brudar som är nära nervösa uppdelningar bara försöker välja en kakasmak som majoriteten av människor inte kommer att hata?
Det är viktigt att ta hänsyn till andras intressen och benägenhet, men det är oerhört stressande att försöka göra alla nöjda med alla beslut som fattas. Oavsett om du dekorerar din lägenhet, väljer meny för en lunch eller väljer ett språk att studera, är det inte viktigare att välja alternativet som gör dig lyckligast och inspirerar dig mest?
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Hur man inte bryr sig om vad folk tycker
- 20 tecken på att du inte respekterar dig själv (och hur man slutar)
- 7 skäl till att du borde vara försiktig med alltför trevliga människor
- 6 bekräftelser att upprepa när du tänker över
- Högfunktionell ångest är mer än du tror att den är
- Hur man känner igen ett underlägsenhetskomplex (och 5 steg för att övervinna det)
4. Du bär vad du tycker att du 'borde', inte vad du älskar
När du öppnar din garderob, gläder du dig åt vad du ser där inne? Eller avgått från de erbjudanden du har tillåtit dig att bära för att de anses snygga av dina kamrater?
Nu är det förståeligt att det kan finnas en klädkod där du arbetar. När allt kommer omkring, om du arbetar på ett kontor, kommer du sannolikt att behöva följa affärsavslappnad eller till och med affärsformell klädsel, så att trappa runt i en klänning och älvvingar kanske inte är ett genomförbart alternativ. Med detta sagt finns det alltid något sätt att uttrycka din autentiska sanning, även om det bara är med ett roligt par skor eller fantastiskt tillbehör.
5. Du kommer att göra saker du hatar för att undvika missnöje eller förlöjligande
Alltför många människor är fångade i relationer eller äktenskap de hatar, eller jobb de föraktar, eller till och med kvarter som kväver dem, eftersom det innebär att de lever upp till andras önskemål och förväntningar om sina liv. För dem som har fruktansvärd självkänsla är det mycket viktigare att göra andra människor stolta över dem än att göra det som gör dem lyckliga.
vad hände med jeff witteks eye
Många av dem vet inte ens vad som gör dem lyckliga: de har varit så människorna under hela sitt liv som de ärligt talat inte skulle kunna svara om de fick frågan hur deras idealliv skulle se ut.
Låter det alls bekant för dig? Lärde du ett ämne i skolan som gjorde din familj lycklig snarare än vad du verkligen ville bedriva? Älskar du din karriär? Eller arbetar du på ett jobb som du föraktar, men din jobbtitel imponerar andra människor varje gång du nämner det?
Tror du att de omkring dig skulle tänka mindre om dig om du skulle göra förändringar som gör att du kan leva din sanning mer?
Varför spelar dessa människors åsikter någon roll?
stadier av att bli kär i en kvinna
Nobody's Approval Matters But Yours
Om du upptäcker att du går på äggskal och stressar över dina olika dagliga val eftersom du är livrädd för att fånga sorg från de omkring dig, kan det vara en bra idé att fråga dig själv varför du umgås med människor som är så snabbt att döma dig och skära ner dig.
Livet kan ibland vara riktigt svårt, så det är bäst att stödja oss själva med dem som hjälper oss att odla vårt inre ljus, inte de som skulle dimma det. Trots att vi är mycket omgivna av andra människor är livet en resa som vi gör på egen hand, men vi får välja vem vi tar med oss.
Föredrar du att åtföljas av de som får dig att lysa och hjälpa dig att ta dig längs livets väg? Eller de som får dig att ifrågasätta varje steg du tar? Tänk noga på detta. Det kan vara dags för dig att göra några ändringar.
