Det finns många olika typer av svåra människor ute i världen, och passiv-aggressiva typer är några av de mest utmanande att hantera.
Passivt aggressivt beteende är ofta kopplat till förbittring och envishet tillsammans med en djupt inbäddad önskan att ha rätt hela tiden.
Den här typen av människor kommer att kämpa till slutet för att bevisa sig rätt, även när de vet att de har fel, men sättet de kämpar är indirekt och förvirrande. Det kan vara en bakåtkompliment, en ond blick eller den fruktade tysta behandlingen.
Hur man känner igen passivt-aggressivt beteende
Passivt aggressiva människor uttrycker sina negativa känslor på ett indirekt sätt, så du kanske inte känner igen dem direkt. Det tar dock inte lång tid, för passiv-aggressiva personlighetstyper är ganska fientliga på ett unikt sätt. Faktum är att de i många avseenden liknar ett litet barn som inte får sin väg. Så här känner du igen en.
1. De döljer kritik med komplimanger
När du först interagerar med en passiv-aggressiv person kan de komma som trevliga och vänliga. De kan till och med gratulera dig, och de är i allmänhet trevliga att prata med. Det är först efter att de lämnar att du inser att komplimangen faktiskt var en dold jab. Du kan till och med höra från en gemensam vän att personen har gjort narr av dig eller sprida rykten bakom ryggen .
2. De saboterar dig i hemlighet
Passivt aggressiva människor försöker vilseleda dig så att de kan sabotera dig. De kanske säger 'säkert, jag får det gjort', när de absolut inte har för avsikt att göra det. De kan vara sent medvetet bara för att få dig att sakna något eller se dåligt ut.
3. De ger Den tysta behandlingen
Passivt aggressiva människor älskar att ge tyst behandling. För de flesta människor betyder tystnad vanligtvis överenskommelse, men inte vid passiv aggression. Du kan fråga ”vad är fel?” men du får bara svaret 'ingenting' när ni båda vet att det verkligen är något fel. En passiv-aggressiv person skulle hellre straffa dig med tystnad än att berätta vad som faktiskt stör dem.
4. De tror alltid att världen är emot dem
Varje gång något inte går deras väg kommer passivt aggressiva människor att klaga på att de attackeras. Allt är orättvist och orättvisa. Världen är ute efter att få dem. Alla arbetar mot dem.
5. De är ofta sarkastiska
Sarkasm är ofta en passiv-aggressiv persons favoritvapen. De låtsas att de skojar när de helt klart inte gör det. De retar andra eller lägger ner dem och försöker sedan mildra slaget med en ”bara skojar”. Sarkasm är ett indirekt sätt att säga exakt vad de egentligen menar utan att behöva ta ägande.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- Språket som narkissister använder för att manipulera och traumatisera sina offer
- 15 egenskaper hos en känslomässigt mogen person
- 8 tecken du strider mot en psykopat
- Hur man släpper ilska: De 7 stegen från ilska att släppa
- Hur man kan sluta sabotera dina relationer med passiv aggression
Hur man hanterar passivt-aggressiva människor
Passiv aggression kan vara utmanande att hantera. Människor kan agera på det här sättet för att de är det känner sig osäker eller inte har hög självkänsla. Alternativt kan de bara vara frustrerade och inte veta hur de ska hantera sina känslor på ett produktivt sätt. Hur som helst kan passiv aggression inte tolereras. Så här hanterar du beteendet när du upptäcker det.
1. Identifiera beteendet som fientligt
Passivt aggressivt beteende är fientlighet. Det kanske inte är direkt, men det är fortfarande aggressivt och fientligt beteende. Sockerbelägg inte någons passivt aggressiva beteende bara för att de inte aktivt kastar slag. Om du är mild och ger efter lär du dig snabbt den personen som är okej att behandla dig med passiv aggression. På samma sätt tolererar du inte en direkt verbal attack, tolererar inte en indirekt.
bunden till ära 2017 resultat
2. Ställ in gränser och följa igenom
När du har att göra med passivt aggressiva människor måste du sätta gränser med dem (liknande hur du skulle sätta gränser för ett ungt barn). Gör det klart och tydligt att du inte kommer att tolerera denna barnsliga form av aggression. Följ sedan igenom. Låt till exempel personen veta att nästa gång de är sena, kommer du att lämna utan dem. Och gör det sedan. Du behöver inte vara oförskämd eller nedsättande. Var bara fast.
3. Ge den passiv-aggressiva personen en möjlighet att lösa problemet
Många gånger kommer en passiv-aggressiv person att agera som de gör för de tror inte att de hörs . När du kan, sök deras input. Fråga dem hur de skulle hantera problemet. Kanske kommer de att överraska dig och komma med en bra lösning. Om de faller in i ett annat mönster av passiv-aggression eller negativitet, håller inte med eller håller inte med. Säg istället något som 'Jag kommer att ha det i åtanke' och fortsätt sedan. Med tiden kan detta tillvägagångssätt hjälpa till att vända det dåliga beteendet.
4. Inse att du kanske inte kan ändra dem
Du kan bara hjälpa en passiv-aggressiv person att förändras om de vill förändras. Annars är du maktlös att påverka deras beteende. Spendera inte för mycket av din energi på att rädda ett förhållande om de inte har någon önskan att förändras. Du har bara kontroll över dig själv och din reaktion på deras beteende.
5. Håll dig sval
Passivt aggressiva människor är ute efter en reaktion, så ge det inte. Låt dig inte suga in dig, även om det blir personligt (vilket det ofta gör). Ta inte betet eftersom det bara gör dem lyckliga. Håll avstånd när du kan och spela det coolt när du inte kan. Skratta av det med humor eller svara inte alls. Oavsett vad du gör, låt inte situationen eskaleras. Gå vidare.
Det kan vara ganska utmanande att inte ta en passiv-aggressiv persons beteende till hjärtat. Attacken är ofta personliga och skadliga. Även om du inte kan byta person, kan du lära dig några enkla knep hjälpa dig att bli en bättre kommunikatör när dessa situationer dyker upp, istället för att köpa in i dramat. Om du måste ta itu med en passiv-aggressiv person, ta omedelbara åtgärder för att åtgärda och rätta till problemet.
