Hur många gånger i ditt liv har du lovat att du aldrig kommer att göra samma misstag igen, bara för att hitta dig själv att göra exakt samma sak år, månader, veckor, dagar eller till och med bara några timmar senare?
Som människor tenderar vi att ha goda avsikter. När vi får saker fel, oavsett om det bara är ett litet misstag eller ett ganska spektakulärt, lovar vi oss själva att vi kommer att bli bättre i framtiden. Och vi menar det verkligen.
roman regerar wwe världsmästerskap i tungvikt
Men tiden går och vårt minne av misstaget bleknar, och innan vi vet ordet av gör vi precis samma sak igen.
Ibland gör vi samma små misstag varje dag utan att ens märka det. Men när vi upprepar de stora, sparkar vi oss själva för det och önskar att vi hade lärt oss vår lektion första gången.
Så, hur kan du faktiskt lära av dina misstag, både stora och små?
Hur kan du ta med dig det som livet lär dig varje dag?
Låt oss titta på den ljusa sidan.
Tänk på vad begreppet misstag betyder för dig. När du hör 'misstag' tror du automatiskt 'misslyckande'?
Så många människor gör det, när misstag faktiskt är en oundviklig del av livet. De är ett av de främsta sätten som människor kan lära sig och gå framåt.
Vi lär oss alla genom försök och fel. Att få saker fel är hur vi räknar ut hur vi ska få rätt nästa gång. Visst, ibland får vi saker rätt första gången, men oftare behöver vi en övning eller två.
Om du kan se på dina misstag så börjar du snart inse hur mycket du kan lära av dem och vara mer villiga att ta lektionerna ombord, snarare än att envist motstå dem.
Du kommer också att kunna leva ditt liv lite mer djärvt.
Om du kan inrama misstag i ett positivt ljus kommer du fortfarande inte att gå ut och göra dem med avsikt, men du kommer att vara mindre rädd för 'vad händer om.' Eftersom du vet att om du får fel på saker och ting kommer du ha det bra.
Du är mer villig att ta risker i livet om du inte är rädd för att göra misstag.
Hur du lär dig av dina misstag
Här är några tips för att få ut det mesta av varje lektion som varje misstag lär dig, så att du alltid gör nya misstag snarare än att bara upprepa dina gamla gång på gång.
1. Känn igen ditt misstag.
Du kan inte lära dig av ett misstag om du aldrig förstår att det har hänt.
Om vi vägrar att känna igen och acceptera var vi har gjort fel är vi dömda att göra samma misstag igen.
Så det första steget att lära av dina misstag är att äga upp till dem, även om det bara är för dig själv. Försök inte flytta skulden på någon eller något annat, eller gör ursäkter.
Ja, det kan ha varit förmildrande omständigheter, men du måste ändå acceptera att du hade fel, och kanske berätta för folket vem ditt misstag påverkade vad du gjorde fel.
Om du oroar dig för att komma över som svag eller inkompetent, tänk bara på hur du ser människor som tydligt försöker dölja ett misstag de har gjort. Du ser förmodligen inte dem i ett positivt ljus.
Men om du såg dem äga upp till ett misstag de hade gjort, skulle du antagligen respektera dem för deras ärlighet och litar på att de hade lärt sig sin lektion en gång för alla.
Så, svälj din stolthet och acceptera skulden.
Låt dig inte frestas att lägga ut skulden och säga att det beror på vädret, din skrivare, trafiken, dina barn ...
Oavsett vad som hände finns det ofta (men inte alltid) något du kunde ha gjort för att förhindra det, och du måste acceptera det så att du kan vara bättre förberedd för de saker som livet kastar på dig i framtiden.
2. Ge dig själv en paus.
Att acceptera skulden för något betyder inte att du måste slå dig själv om det. Du måste gå lätt på dig själv, eftersom vi alla gör misstag då och då. Det är bara mänskligt.
Vi är våra egna värsta kritiker, men du borde inte säga något till dig själv som du inte skulle säga till din bästa vän.
Ja, du skulle nog vara ärlig mot din bästa vän om att de hade trasslat. Men du skulle inte berätta för dem att deras enda misstag på jobbet gör dem till en fruktansvärd person. Var lika snäll och rättvis mot dig själv som du skulle göra mot dem.
3. Tänk på vad du kunde ha gjort annorlunda.
Du behöver inte skämma bort dig själv, men du bör inte bara sopa detta under mattan och glömma bort det. Om du gör det, kommer du snabbt att göra samma misstag igen.
Ta dig tid att tänka. Vad gick fel? Vad kan du göra annorlunda i framtiden?
Vad kunde du ha gjort för att förhindra att problemet uppstod i första hand?
Reflektera över exakt vad du har lärt dig av detta misstag och tänk på hur du kan reagera om en liknande situation skulle presentera sig igen.
Att skriva ner allt detta kan vara till hjälp eftersom det kan betyda att du verkligen tar allt i det. Att förstå dina misstag är nyckeln, annars lär du dig aldrig av dem.
honey boo boo nettovärde
4. Tänk på silverfoder.
Okej, så det finns inte alltid silverfoder. Men ibland hittar du dem där du minst väntat dig.
Har misstaget du gjort öppnat några dörrar?
Det kan finnas något du kan rädda från situationen, vilket hjälper dig att inte tappa mot.
Detta kan hjälpa till att sätta saker i perspektiv. Visst, vissa misstag är livsförändrande, men de allra flesta gör det inte, och livet fortsätter fortfarande.
5. Sluta sträva efter perfektion.
Om det enda du accepterar av dig själv är perfektion, så ställer du in dig själv från början.
Att göra misstag borde lära dig att ingen är perfekt, och att livet skulle vara väldigt tråkigt om vi inte förstörde då och då.
Fokusera på att ständigt växa och lära, men aldrig på att vara perfekt.
6. Gör några ändringar.
Nu har du accepterat och analyserat ditt misstag. Det är dags att titta på framtiden.
Använd det du har lärt dig om orsaken till dina misstag för att hjälpa dig att göra förändringar i ditt liv.
Tänk på vad du behöver ha på plats så att du är redo för vad som helst, samtidigt som du accepterar att du aldrig kan förutsäga vad som kommer runt hörnet.
Planera var du än kan, men var redo att vara flexibel. Tänk på var du kan behöva göra ändringar eller kompromisser så att du kan nå dina slutmål.
Om du kan, spåra ditt beteende så att du kan se om du är på väg att göra samma misstag eller har lyckats vända saker.
Om du är orolig att du inte kan hålla dig till din nya plan, gör vad du kan för att hjälpa dig att säga adjö till ursäkterna och börja se resultat.
Överförbered vid behov för att göra det så enkelt som möjligt att hålla fast vid planen när det gäller sanningens ögonblick.
7. Dela vad du har lärt dig.
Det finns inget bättre sätt att verkligen lära sig en lektion än att dela den med andra människor.
Det kommer verkligen att cementera dina nya vanor och gynna andra.
8. Släpp det.
Nu har du spenderat mer än tillräckligt med tid på att reflektera över ditt misstag. Så det är dags att lägga det bakom dig.
rey mysterio vs stor show
Du har tagit skulden, men du behöver inte hålla fast vid den och låta den väga dig.
Se framåt med optimism, medvetna om att du har mött vad du har gjort, lärt dig din lektion och kommer att vara beredd nästa gång.
*
Livet är bara en lång övning i försök och fel, och du gör stora och små misstag varje dag.
Men att medvetet lära av dessa misstag är nyckeln till att se till att du når alla dina mål och gör skillnad för ditt liv och för världen.
Du har många misstag kvar framför dig, men så mycket framgång kommer också.
Du kanske också gillar:
- Hur man slutar göra samma misstag om och om igen
- Hur man slutar känna sig skyldig för tidigare misstag och saker du har gjort fel
- 9 sätt att vara snäll mot dig själv - vad det verkligen betyder
- 11 tecken på att du är för hård mot dig själv (och 11 sätt att stoppa)
- Hur man gör bra beslut i ditt liv: 7 inga tips!
