Om du befinner dig vid ett vägskäl i ditt liv kan du känna dig väldigt sliten om vad du ska göra.
Det kan vara riktigt svårt att hantera delade vägar, och du kan känna dig något förlorad om vilken riktning du ska välja.
Det finns några enkla steg du kan ta för att lindra stressen att fatta detta beslut.
bret hart vs vince mcmahon
Den här guiden innehåller några uppmaningar som hjälper dig att se inåt, så att du kan bestämma vilken sväng du ska ta vid denna vägskäl i livet.
Vad ska du ta hänsyn till?
När du fattar ett stort livsbeslut kan det kännas som att det finns så många saker att ta hänsyn till.
Vissa av dessa kommer att vara giltiga, och andra kommer bara att distrahera dig från dina faktiska känslor och åsikter.
Till exempel är vissa vänners åsikter värda att överväga, och andra ignoreras bättre - och vi menar inte det på ett hårt sätt!
Försök att inte fokusera för mycket på åsikten från den vän du faktiskt inte ser så mycket, eller den som bara har gått igenom ett dåligt uppbrott och kommer att säga att du aldrig, aldrig mer ska vara med din partner. De kommer inte att ha bra åsikter just nu, oavsett hur mycket du älskar dem!
Ta hänsyn till de människor som kommer att påverkas direkt av ditt beslut. Om du till exempel befinner dig i en vägkorsning och en väg leder till en lägre lön (åtminstone ett tag), bör du överväga hur detta kommer att påverka alla familjer eller anhöriga du kan ha.
Eller om det kräver omlokalisering till någon avlägsen stad (eller till och med ett land), är det rimligt att förvänta sig att din partner lämnar sin familj / vänner / sitt jobb eller tar bort dina barn från en skola de tycker om att gå på?
Du kan överväga känslorna från de närmaste dig, men om någon inte påverkas direkt av ditt beslut borde de inte vara en stor faktor.
Kanske vill dina föräldrar att du ska gå med i familjeföretaget efter att du har avslutat skolan, men du har andra planer - de kan vara upprörda, men det här är ditt liv och du bör inte böja dig efter andras nycklar och önskningar.
Du bör definitivt överväga din egen hälsa - fysisk och mental - när du bestämmer dig för vilken väg du ska ta. Om en väg innebär mycket stress och du har en historia av utbrändhet eller depression, är det värt att tänka noga innan du tar den. Detsamma kan sägas om välbefinnandet för partners och barn.
Prata med nära vänner om ditt beslut.
Om du verkligen kämpar för att bestämma dig för vilken väg du ska gå vid denna vägskäl är det värt att be dina nära vänner och familj om deras åsikter. Tänk på att du kan få ett blandat svar och hamna lite förvirrad, fortfarande!
Fördelen med att göra detta är dock att du får se vad andra människor ser i dig. Ibland känner våra nära och kära oss bättre än vi känner oss trots allt.
Om du kämpar med något kan ditt omdöme och ditt minne fördunklas. Du kanske kommer att komma ihåg saker baserat på ditt nuvarande tänkesätt - medan de fortfarande kommer att ha tydlighet eftersom de kommer på det objektivt.
Du kan till exempel romantisera hur mycket du älskade att bo utomlands och säga till dig själv att du älskade det. I verkligheten kommer din familj ihåg hur eländig du var och hur du sa att du aldrig skulle gå tillbaka.
Din tänkesätt grumlar nu hur du känner och kan få dig att glömma hur du faktiskt kände till saker på den tiden.
Medan rosafärgade glasögon har vissa användningsområden i livet kan de göra livsförändrande beslut svårare att fatta. Få lite objektiv insikt genom att fråga dem som känner dig bäst.
Var uppmärksam på hur varje alternativ får dig att känna dig.
Lägg allt praktiskt och rationellt åt sidan och fokusera på hur du känna .
Ja, den affärsplanen tjänar kanske inte lika mycket pengar som du tjänar just nu, men det tjänar tillräckligt med pengar för att du ska kunna leva tillräckligt bekvämt och du får upphetsade fjärilar i magen varje gång du tänker på det!
Om alternativet är att stanna i ett jobb som fyller din mage med rädsla istället verkar det ganska tydligt för oss vad du ska göra.
På samma sätt, om du vet att du verkligen är kär i någon och du överväger att göra ett livsval om dem, ta hänsyn till den kärleken.
Ibland är det våra hjärtan som vägleder oss ärligt i den riktning vi helst vill gå.
Gör också en praktisk granskning.
Okej - vi vet att vi sa ignorera praktiska saker ett ögonblick, men vi är tillbaka för att fokusera på det! Detta visar bara hur viktigt båda aspekterna är när det gäller att fatta beslut vid en vägskäl.
Tänk på hur ditt beslut kommer att påverka de saker i ditt liv som verkligen betyder - dina nära och kära, din inkomst och stabilitet och din livsstil.
Vad kommer du att offra? I stället för att bara säga till dig själv 'Om jag tar ett lägre betalt jobb måste jag skära ner lite', säger saker som 'Jag måste offra resor, måltider ute, köpa slumpmässiga presenter till min partner och vann kan inte behålla mitt snygga gymmedlemskap. '
Du måste bli specifik när det gäller saker som detta om du ska fatta ett välgrundat beslut. Att möta verkligheten i dessa val är det som hjälper oss att göra bättre.
Det är svårt, men du måste vara så ärlig mot dig själv som du kan i det här skedet. Ju mer brutal du kan vara nu, desto mindre chock kommer något senare att vara.
Det är bättre att vara realistisk nu och känna dig förberedd på vad som händer, än att vara idealistisk nu och bli besviken och eventuellt sedan ångra hela ditt beslut.
Ta din tid.
Om du har tidens lyx, gör det mesta av det!
Helst kräver ditt beslut inte att du rusar något, så att du verkligen kan sakta ner och räkna ut hur du mår.
Vissa snabba beslut kan sluta riktigt bra, eftersom de kan innebära att vi går med tarmen (vi kommer att gå in på detta senare!), Men vissa kan vara väldigt reflekterande över hur vi kände just det ögonblicket.
katten i hatten citat
Att fatta ett stort beslut kan påverkas negativt efter något som ett argument med din partner. I det ögonblicket kanske du tänker ”Fina, jag tänkte flytta och nu vet jag att jag också kan!”
Eller, efter en dålig dag på jobbet, kan du fatta ett bråttom beslut att sluta, innan du har ett annat jobb i kö eller utan verklig anledning att lämna.
Om du kan kan du hålla reda på hur du känner för beslutet på olika punkter under de närmaste veckorna eller månaderna. Du kanske märker att du bara verkligen vill göra den stora förändringen efter en dålig dag på jobbet eller efter en riktigt riktigt bra chatt med din partner.
Leta efter den känsla som är mest konsekvent, eftersom det blir den mer tillförlitliga och realistiska inställningen att följa.
Bedöm ditt tänkesätt.
På samma sätt som ovan, försök ta reda på var detta beslut kommer ifrån. Vad har lett dig till detta vägskäl och vilken vinkel kommer du ifrån?
Om du är rädd för vad som händer i ditt liv nu, är förmodligen rädsla som driver ditt val att göra en förändring.
Att vara rädd är en mycket giltig anledning att göra ett livsförändring, men det kan få oss att rusa in i saker som vi inte riktigt har tänkt igenom.
Det kan få oss att se något som bättre, helt enkelt på grund av hur dåligt vår nuvarande situation känns. I det här fallet är vi mer benägna att sänka våra standarder och tänker inte klart vad vi verkligen vill ha på lång sikt.
Om du känner dig orolig för ditt beslut, kom ihåg att du har ett stödsystem runt dig. Chatta med vänner eller till och med kollegor om hur du mår.
Professionell hjälp och rådgivning finns också om du verkligen kämpar med något som får dig att känna dig orolig och sårbar.
Överväg alternativen.
Ge dig själv en andning ett ögonblick och fråga dig själv - finns det egentligen bara dessa två vägar att välja mellan?
hur man slutar ångra sin partner
Ibland blir vi så djupa i ett beslut att det känns som de enda alternativen är 'ja' och 'nej.'
Vi kan inte se något annat eftersom vi är så investerade i att välja mellan dessa två val.
Ta en stund att titta runt - det kan finnas fler alternativ än du ursprungligen trodde.
”Flytta till Alaska eller stanna här ”- vad sägs om det tredje alternativet att” flytta till Kanada ”?!
Det kan finnas så många andra val tillgängliga, men du har precis stängt dig för dem eftersom du är så fixerad på vad du har begränsat dig till.
Kom ihåg att du kan ändra riktning igen om du behöver.
De flesta beslut är inte så slutgiltiga som vi tror att de är. Visst, du kanske inte kan få tillbaka ditt jobb, men du kan fortfarande lämna ditt jobb ny jobb om det inte fungerar som du ville ha det.
Du kan göra ett val nu och göra ett annat val senare längs linjen. Om saker inte fungerar kan du gå igenom den här processen igen.
Att komma från denna typ av tänkesätt kan verkligen hjälpa dig att göra det första valet. Ta lite tryck av dig själv, och detta beslut, genom att komma ihåg att ingenting är permanent.
Om du väljer att flytta till London istället för Tokyo nu, finns det inget som hindrar dig från att flytta till Tokyo senare i raden om det fortfarande är något du funderar på.
Lita på din tarm och var ärlig mot dig själv.
Mycket av tiden vet vi vad vi verkligen vill att ett resultat eller svar ska vara. När vi vänder ett mynt i luften för att fatta ett beslut för oss vet vi redan vad vi vill att det ska landa på. Det här är vår tarminstinkt som försöker kommunicera med oss.
Vi kan hålla tillbaka från att avslöja den sanna känslan, varför det kan vara svårt att lita på din tarm, men det finns sätt att gå förbi det.
Ditt undermedvetna kanske ropar ut svaret, men du ignorerar det för att du är för upptagen med att tänka på hur besvikna dina föräldrar kan vara över något du gör, eller för att du är orolig att du kommer att dömas för att starta ditt eget företag. med inte mycket erfarenhet.
Oavsett vad det är, fördärvas din dom av andras rädsla. Det kan också förväxlas av tidigare beslut - kanske är du orolig att du kommer att 'misslyckas' igen, eller att du kommer att få ditt hjärta sönder av någon annan den här gången.
Sättet att gå förbi detta är att verkligen fokusera på dig själv och vad din kropp försöker berätta för dig. Även om du läser detta har du haft två alternativ i ditt sinne - och du vet vilken du vill välja.
Sluta låta dina sekundära tankar smyga in och distrahera dig! Finjustera din ärlighet och välj den du vet är rätt för dig.
Att fatta stora beslut är svårt, så om du befinner dig vid en vägskäl i livet är det normalt att vara rädd och obeslutsam just nu!
Ta dig tid, omge dig med nära och kära och lita på dig själv - du vet redan vad du verkligen vill, eftersom du funderar på det just nu.
Är du fortfarande inte säker på vilken väg du ska gå? Behöver du prata igenom beslutet för att få klarhet i det? Prata med en livcoach idag som kan gå igenom processen. Klicka bara här för att ansluta till en.
Du kanske också gillar:
