Förhållanden kan smula av ett antal skäl. Ibland beror det på stress och missbruk, andra gånger beror det på att en annan partner har gått in i bilden.
Och i vissa fall är det bara att två personer som bryr sig mycket om varandra har vuxit ihop romantiskt och inte längre arbetar som makar.
Under normala förhållanden är det bäst om de två parterna lever tillsammans en stund som rättegångsseparation, eftersom detta ger dem utrymme och möjlighet att avgöra om de faktiskt vill avsluta sitt äktenskap.
Men vad händer när det inte är ett alternativ? Vad händer om det finns förmildrande omständigheter som hindrar dem från att ha separata bostadsutrymmen, till exempel ekonomiska stridigheter, eller barn som behöver dem båda i närheten?
Ett alternativ är en intern rättegångsseparation.
Detta kan verka som en besvärlig situation, men det kan faktiskt fungera riktigt bra för alla inblandade.
En intern separation ger varje partner möjlighet att ha mer frihet och autonomi, samtidigt som man ser till att båda parter är säkra och inhysade och att barn tas om hand.
Naturligtvis fungerar den här typen av rättegångsseparation bara om de två partnerna är på relativt goda villkor. Om det har varit oavbrutna strider, övergrepp eller annan typ av grymhet är det bäst att faktiskt flytta ut.
Om du fortfarande är ganska okej med varandra kan den här situationen hjälpa dig att reda ut saker individuellt, såväl som tillsammans, så att du kan bestämma hur du bäst ska gå vidare härifrån in.
Men hur börjar du med en rättegångsseparation medan du bor tillsammans? Här är fem av de viktigaste sakerna att göra.
1. Separera dina sovutrymmen.
Ditt första steg är att reda ut dina egna sovutrymmen. Om du har delat en säng i flera år men inte kommer att vara intim längre måste du hitta alternativ.
Det här är mycket lättare att göra om du är i ett stort hus snarare än en liten lägenhet, förstås, men den senare är fortfarande genomförbar också. Till exempel, om du har en lägenhet, kan du förvandla matsalen till ett annat sovutrymme med en tung gardin runt den för privatlivet.
Om du bor i ett hus men sovrummen är begränsade (eller fyllda med barn), kan en partner göra sitt sovutrymme nere i källaren eller uppe på vinden, medan den andra behåller sovrummet.
Jag känner ett par som förvandlade sovrummet till ett utrymme för sina två barn att dela, och sedan tog varje förälder ett litet barns sovrum för sitt eget.
hur man får någon att känna sig viktig
I en annan situation delade föräldrarna huset i två separata lägenheter men lämnade den intilliggande dörren hela tiden olåst så att deras dotter kunde röra sig fritt mellan båda bostadsutrymmena.
Arbeta med vad du har för att se till att ni båda har privat utrymme för er själva, och snälla respektera varandras utrymme. Det kommer att bli lite besvärligt först, men du kommer snart att vana saker.
2. Ansvar endast för dina egna utgifter.
En rättegångsseparation handlar naturligtvis inte bara om rymden - det handlar om att uppleva hur det skulle vara att leva liv från varandra. Det betyder separat ekonomi.
Om ni två har delat bankkonton och kreditkort, gör det att prioritera att separera dessa saker.
Du kan fortfarande hålla kontona öppna, särskilt om dina intäkter / hyresbetalningar och verktyg kommer ur dem. Helt enkelt acceptera att varje överföra en viss summa pengar till detta gemensamma konto varje månad för att täcka dessa kostnader, men ha egna konton för allt annat.
Behandla det här förhållandet som en typ av hemmafru snarare än ett personligt partnerskap, så får du idén.
Separata bankkonton och kreditkort är det första steget. Nästa är att dela ut kostnader.
Om du till exempel har handlat mat tillsammans och nu ska du ta hand om din egen mat, sätt sedan av det belopp som du behöver för din egen mat. Gör din matinköp separat och förbered dina egna måltider.
Visst, det kan finnas undantag från detta, till exempel om en av er är på väg ut och den andra ber att plocka upp lite mjölk eller bröd eller vad som helst, till exempel med huskamrater.
Dessutom, om du har köpt väsentliga saker till varandra som strumpor, underkläder, personliga hygienartiklar etc. är det dags att vara ansvarig för att köpa dina egna, snarare än deras.
Detta kan ta lite anpassning till, särskilt om en partner har varit mycket mer ansvarig för att mata och klä familjen än den andra.
Gör listor efter behov, särskilt om du tar hand om barnens utgifter lika. En av föräldrarna kan till exempel ta hand om barnens mat- och klädebehov, medan den andra tar hand om att betala för skolor och den bensin som krävs för att köra dem dit.
Se bara till att sakerna är balanserade och lika så att du inte argumenterar eller blir förbittrad över att utnyttjas.
Om en make tjänar betydligt mer pengar än den andra kan det finnas något utrymme för förhandlingar. De kan vara villiga att ta på sig mer ekonomiska utgifter om den andra partnern till exempel gör mer hushållsarbete.
hur man indirekt säger till en kille att du gillar honom
Förhandla och kompromissa efter behov för att se till att saker och ting är uppdelade rättvist.
3. Dela upp sysslor och ta hand om ditt eget ansvar.
En rättegångsseparation i samma hus fungerar bara - och ger bara verkliga fördelar - om ni tar ansvar för era egna liv.
Om du har tvättat din separata partners tvätt för dem under det senaste decenniet, måste de börja göra det för sig själva.
Skaffa dina egna hämmare eller tvättpåsar och skapa ett fast schemaläggningsarbete så att du inte kommer att slåss om tvättmaskinen och torktumlaren.
Skapa faktiskt ett schema så att du inte kommer att ha konflikter om några delade utrymmen.
Om du till exempel lagar dina egna måltider och äter separat istället för tillsammans, bestäm sedan när du vill ha köket fritt för att förbereda saker.
En av er kanske gillar att göra satsning på söndag så att man till exempel har grytor och soppor att äta under veckans gång.
Under tiden kan den andra vilja ha fri regeringstid i köket från 7-8 för smoothies och omeletter.
Naturligtvis, om ni inte har så mycket konflikt och helt okej delar matlagningsutrymmen, så är det också coolt. Vissa människor föredrar att laga mat och äta separat under provseparationer, eftersom det ger dem en uppfattning om hur livet kommer att kännas som varandra.
Men om du har små barn som skulle bli mycket upprörda över att inte äta middag med sina föräldrar, så är det något att ta hänsyn till.
Återigen är alla dessa tips bara förslag. Det är upp till er två att avgöra vad du är bekväm med och vad som är praktiskt.
4. Upprätta respektfulla personliga gränser.
Oavsett om du vill tilldela vissa timmar i veckan till ensam tid, ostörd förälder / barnbindning eller att arbeta hemifrån, är det viktigt för er båda att sätta specifika gränser.
Ännu viktigare är att det är viktigt att respektera dessa gränser, eftersom en försöksseparation medan vi bor tillsammans kan innebära att linjerna blir suddiga alltför lätt.
Du kan till exempel ha skyltar att hänga på dina sovrumsdörrar som signalerar att du inte ska störas om inte huset är i brand eller om någon bokstavligen dör.
På samma sätt, om det finns nya romantiska intressen i bilden, var ärlig om vad du är och känner dig inte bekväm med när det gäller närvaro i det delade rummet.
Om du båda är okej med fysisk intimitet med andra i huset, då cool: håll det i dina egna sovutrymmen och försök att inte vara öppen för det i delat utrymme, speciellt om små barn fortfarande vänjer sig tanken på dig två är ifrån varandra.
brottare som dog sedan 2000
Alternativt, om du föredrar att hålla dina romantiska frågor privata, är det förmodligen bäst att spendera tid med din nya partner på deras plats, snarare än din.
Ju mer artighet och respekt du och din separerade make visar varandra, desto bekvämare blir denna rättegångsseparation. Det ger också mycket tydlighet för att avgöra hur resten av dina liv kommer att utvecklas, antingen tillsammans eller från varandra.
5. Kontrollera regelbundet med varandra.
En rättegångsseparation där makar bor från varandra kan betyda lite i kommunikationsvägen under längre perioder.
Men när du bor i samma hus som ett separerat par bör kommunikationen fortfarande vara frekvent. Och med kommunikation menar vi inte bara artigt småprat utan faktiska diskussioner.
Vänta inte på spänningar eller annat för att bygga upp och skapa ilska eller förbittring. Prata med varandra regelbundet för att ta reda på vad som fungerar för er två och vad som inte fungerar.
Omvärdera och omförhandla efter behov tills du hittar ett flöde som är perfekt för alla inblandade.
jag blir kär i dig
Du måste också samarbeta för att avgöra vad och hur du berättar för dina utökade familjer och sociala kretsar om din nuvarande status.
Vissa förklaringar kan till exempel vara i ordning om du vill tillbringa semestern ifrån varandra, eller om du behöver separata sovarrangemang när du besöker tillsammans.
Alternativt, om du föredrar att hålla dessa detaljer tysta medan ni två försöker reda ut era liv, är det också helt okej. Parametrarna för din relation är ingen annans verksamhet om du inte väljer att dela dessa uppgifter.
Detta är mellan er två och era barn (om ni har dem). Du kan låta alla andra veta vad som händer om och när det är dags att offentliggöra dessa detaljer.
I slutändan är detta bara några förslag på en intern rättegångsseparation. Varje relation är annorlunda och du kan bestämma att du vill göra några av sakerna på den här listan men inte andra.
Du kan till och med ha en dynamik som skiljer sig helt från allt som nämns här.
Denna rättegångsseparation kan leda till att du upptäcker att ni faktiskt vill stanna tillsammans som ett par, särskilt om det finns barn inblandade. Om så är fallet, bra! Du kan anpassa det du har lärt dig 'isär' och göra saker starkare när du är tillsammans igen.
Alternativt kan du upptäcka att även om du inte är bekväm med att vara en del av ett romantiskt par längre, så är ni de bästa vännerna och vill fortsätta ett livslångt inhemskt partnerskap. Kanske kommer du att ha ett öppet förhållande eller bli polyamorös, annars skiljer du dig och fortsätter leva tillsammans som syskon / platoniska livspartner.
Det finns lika många olika sätt att ha relationer som det finns partnerskap på denna planet. Var ärlig mot varandra och försök att samarbeta för att avgöra vad som fungerar bäst för alla inblandade.
Viktigast, låt inte någon annan diktera vad som är och inte är ett giltigt sätt att ha någon form av relation.
Ditt liv, din kärlek, dina regler.
Behöver du mer råd om hur du kan få en rättegångsseparation att fungera medan du bor tillsammans? Eller tror att relationsrådgivning kan hjälpa till? Chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.
Du kanske också gillar:
- 16 sätt att få ditt äktenskap tillbaka på rätt spår
- Ska jag få skilsmässa? Hur man vet om / när det är dags att avsluta saker
- 7 enkla tips för att vara lycklig i ett olyckligt äktenskap
- 25 No Bullsh * t Signerar din man bara inte älskar dig mer
- 10 skäl till att din make skyller på dig för allt
- 14 grundläggande skäl till varför relationer misslyckas: Vanliga orsaker till uppbrott
- Om du vill bli kär i din långvariga partner, gör dessa saker
