Hur vet du om du är galen i ett förhållande?
Är det inte meningen att kärlek ska göra dig galen? När flyttar ett förhållande från förälskelse till en plats där dina handlingar blir tvivelaktiga?
När du är i ett förhållande som du desperat vill arbeta, kan kärlek få dig att känna alla möjliga känslor. Det kan vara lätt att tappa perspektivet och börja fatta beslut samtidigt som du uppvisar ett beteende som du aldrig trodde att du någonsin skulle göra.
Hur det känns att vara 'tokig' i ett förhållande.
Galen i kärlek är när all rationalitet går ut genom fönstret. Ditt förhållande har gått från kärleksfull förälskelse till oroande besatthet, och ditt beteende blir giftigt och stöter bort din partner.
Du har tappat känslan för vad som är normalt och du respekterar inte längre din partners gränser och individuella behov. Du låter dina negativa känslor och påträngande tankar ta över dig och om du inte agerar kommer ditt förhållande att falla samman.
Det blir svårare att dela din partner med andra, vilket gör dig överlägsen. Du vill att ditt förhållande ska fungera så dåligt att du sätter för mycket press på det istället för att njuta av nuet. Sammantaget får du din partner att känna sig obekväm och vilja ta avstånd från dig, vilket i sin tur gör hela situationen värre.
Svartsjuka, låg självkänsla, tidigare dåliga relationer och en rädsla för att förlora det du har kan lätt få en person att börja bete sig galen.
För att stoppa saker från att gå för långt måste du erkänna att ditt beteende inte är hälsosamt eller roligt för din partner. Sedan kan du börja arbeta med dig själv och osäkerheten som driver dig att mikrohantera och slita isär din relation.
tecken på att han gillar dig men är rädd för att begå
Det första steget är att erkänna och acceptera att din relation skulle kunna göra med lite arbete. Det andra är att känna igen galet beteende i ett förhållande när det händer. Till att börja med, ta en titt på listan nedan för att se om något av dessa exempel låter som att det kan vara du:
- Du vill vara med din partner 24/7 och ser inte varför du någonsin skulle vara isär. Bara för att du är kär betyder det inte att du fortfarande inte borde ha tid för dig själv. Låt din partner få lite utrymme.
- Små frågor eskalerar snabbt till argument . Du är alltför känslig och känslomässig, vilket gör det svårt för din partner att kommunicera med dig.
- Du är ständigt i kontakt med din partner . Du är så orolig för tanken på att din partner ska vara otrogen att du inte kan låta dem få tid ensam.
- Du förföljer deras sociala medier och kolla deras telefon eller e-post, eftersom du har tappat all respekt för din partners gränser.
- Du behöver hela tiden försäkran om att din partner vill vara med dig. Du kan inte lita på att de är nöjda med dig, och du driver bort dem och gör dem galna genom att alltid ifrågasätta din relation.
- Du är avundsjuk på alla. Du är misstänksam mot alla som din partner möter eftersom du är övertygad om att de kommer att lämna dig.
- Du isolerar din partner från deras vänner och familj. Ditt behov av att du och din partner tillbringar all din tid tillsammans är att isolera dem från sina vänner och familj.
- Du vill kontrollera dem/köpa dem. Du försöker allt för att hålla din partner med dig, även om det är manipulativt eller giftigt.
- Du använder känslomässig utpressning på dem. Du lurar din partner till att spendera mer tid med dig eller tar ditt förhållande längre för snabbt för att försöka behålla dem med dig.
- Du låter dem inte prata om sitt förflutna före dig. Din osäkerhet om ditt förhållande gör att du inte kan erkänna din partners liv innan dig även om det har gjort dem till de de är.
- Du är alltid den som står i centrum för dramat. Om det alltid verkar vara dramatik när du är i närheten, har du tänkt på att du är roten till det hela?
- Du planerar för framtiden för snabbt och pressar relationen att gå för snabbt. Du är desperat efter att få ditt förhållande att fungera så du skyndar dig att bli seriös även om din partner inte är redo för det ännu.
8 tips för att sluta vara galen i ett förhållande
Du har sett tillräckligt många röda flaggor för att märka om du håller på att bli galen i ditt förhållande. Men när du väl har erkänt att du behöver lite hjälp att backa, vad gör du härnäst? Fortsätt läsa för några tips om hur du kan sluta vara den galna i ett förhållande.
1. Hitta ett annat intresse.
Att vara i ett förhållande bör inte innebära att du spenderar all din tid med din partner. Lika mycket som ni tycker om att vara tillsammans bör ni fortfarande respektera varandra som individer och ge din partner utrymme.
Om du aldrig tillåter din partner tid på egen hand, eller med sina vänner och familj utan dig, kommer du att börja se galen och kontrollerande ut.
Du kanske är orolig att alla kommer att ha roligare utan dig och din partner kommer att inse att de trots allt inte vill vara med dig, så du tycker att det är bättre att ha dem vid din sida.
Du kan låta din ångest ta över dig och vara övertygad om att när du inte är i närheten vänder alla andra din partner mot dig.
Kanske är du fortfarande i smekmånadsfasen och det är bara du saknar din partner så mycket när de är borta känner du dig vilsen utan dem.
Oavsett dina skäl, att försöka hindra din partner från att tillbringa tid borta från dig kommer inte att föra dig närmare, det kommer att driva isär dig.
Att spendera varje sekund tillsammans kommer att hindra er från att uppskatta varandra. Det finns glädje i att sakna varandra och vara glada över att se din partner igen. Det kan du bara få om du har lite tid ifrån varandra.
Att hitta sina egna intressen och hålla sig sysselsatt kan hjälpa dig vara mindre behövande med din partners tid. Genom att njuta av dina egna intressen, oavsett om det är en ny hobby, umgås med vänner eller helt enkelt omfamna tid på egen hand, kan du komma tillbaka i kontakt med vad som gör dig till den du är, snarare än att forma hela din identitet runt din partner.
Genom att hålla dig sysselsatt är det mindre sannolikt att du sitter hemma och räknar minuterna tills din partner kommer tillbaka, och du kommer att reta dem mindre för att ha sitt eget utrymme.
Din partner attraheras av dig på grund av allt som gör dig till den du är; så ge din partner tillräckligt med utrymme för att komma ihåg den personen.
