Så du vill ge din partner en andra chans. Du vill återuppväcka det förhållande du haft med dem.
vad hände med chris benoit
Och den här gången vill du att det ska fungera. Du vill att det ska bli bättre, friskare, starkare.
Hur går du till rätta med något som tydligt var trasigt för att det nästan - eller faktiskt - skulle sluta i ett uppbrott?
Här är några råd för att göra detta andra chansförhållande till en framgång.
1. Se till att det är vad du vill.
Ditt hjärta måste vara engagerat i det här förhållandet om det ska vara den här gången.
Visst, du kan ha några tvivel eller rädsla för det, men du måste åtminstone vill att förhållandet ska fungera.
Men det är säkert en given, eller hur? Inte nödvändigtvis.
Kanske har du ångrat dig under press från din partner för att ge saker igen. Du var redo att avsluta förhållandet men de fortsatte att säga att saker skulle vara annorlunda den här gången att de skulle förändras. Och oavsett om du verkligen tror på det eller inte, så har du beviljat dig och gått med på att hålla fast vid det.
Eller kanske överväger du att ge dem en andra chans snarare än att möta utsikten att vara singel. Ett uppbrott är inte alltid slutgiltigt, men det kan verkligen kännas på det sättet just nu och du vill bara inte ta dig igenom den smärtan.
Sedan finns det situationer som involverar barn eller äktenskap eller helt enkelt en lång historia mellan er två. Att lösa liv som är så tätt sammanvävda kan vara en utmaning, och inte en som du är villig att ta itu med just nu.
Det borde du bara göra. För om ditt hjärta inte verkligen är i det, är förhållandet dömt från början och du skulle båda ha bättre att separera nu.
2. Kommunicera, kommunicera, kommunicera.
Okej, så bra kommunikation är viktigt i alla förhållanden, men det är absolut nödvändigt i andra chansrelationer.
Något gick fel första gången och det bästa sättet att arbeta igenom vad det än var är att prata med varandra.
Inte bara en eller två stora konversationer om hur du kan gå framåt som ett par, utan regelbundna och ärliga samtal om hur ni båda känner.
Kanske är ni inte så bra på att kommunicera med varandra - i så fall lära och öva. Om du inte kan diskutera dina känslor eller några problem som kan uppstå kommer ingenting någonsin att lösas.
Ju mer dessa saker lämnas obevakade, desto mer dålig känsla kommer att växa en gång till, och desto större är chansen för en ny sammanbrott i förhållandet.
Det kan hjälpa att ha regelbundna sessioner med en relationsrådgivare under de första månaderna bara för att säkerställa att klagomål sänds och problem hanteras.
Vi rekommenderar onlinetjänsten från. Du kan ha sessioner med en utbildad expert från ditt eget hem. Du skulle bli förvånad över hur mycket detta kan hjälpa.
3. Identifiera ohälsosamma förhållandemönster och sätt in åtgärder för att undvika dem.
Ger du din partner tyst behandling när de upprör dig?
Blir de arg eller frustrerade om du inte ger dem tillräckligt med ensam tid?
Tänk på ditt förhållande hittills och leta efter återkommande situationer där något fick en eller båda att bli upprörd.
Det är viktigt att veta vad som utlöser perioder av oro eller konflikt mellan er två så att ni sedan kan hitta sätt att undvika dessa saker.
Om din partner tidigare har lagt sina vänner och hobbyer före kvalitetstid med dig, kan en av villkoren för att ge dem en andra chans vara ett antal dedikerade kvällar eller helger där du tillbringar tid bara de två du.
Eller om du ibland är benägen att hantera din partner på ett mindre sätt måste en konversation hållas tidigt innan de tappar tålamod med dig.
Detta handlar om att identifiera varandras smärtpunkter. När du väl vet vad de är kan du försöka hårdare att inte skada dem på det sättet.
4. Ta itu med problem som ännu inte har lösts.
Det är mycket möjligt att det fanns några större problem i ditt förhållande som i slutändan pressade det till randen.
Oavsett dessa saker kommer de att kasta en skugga över alla försök att försöka igen om de inte behandlas och löses.
Vad kan dessa frågor vara?
Det kan vara så att det saknades förtroende mellan er på grund av lögner eller svek av något slag.
Kanske försvann det fysiska elementet i ditt förhållande av någon anledning.
Kanske låter en av er din depression bli obehandlad snarare än att möta sanningen och söka hjälp.
Oavsett vad det är, måste du arbeta för att lägga problemet i sängen eller åtminstone hitta ett sätt att bättre hantera det.
5. Sätt hälsosamma gränser.
Du kanske redan hade några gränser i ditt förhållande. Det kan till och med ha varit korsningen av en av dessa röda linjer som ledde till att saker och ting blev så dåliga i första hand.
Hur som helst är det dags att omvärdera dessa gränser och ställa in några nya om det behövs.
Inte bara måste du ställa in dem, du måste kommunicera dem tydligt så att var och en av er vet vad som är och inte är acceptabelt.
Detta kan innebära att du är helt transparent om vad du spenderar pengar på var resurser slås samman och där det tidigare fanns en del av dolda utgifter.
Det kan betyda vad du är och inte får diskutera med andra om relationen. Du kanske inte vill att dina privata angelägenheter ska delas med sina vänner eller familj.
Du kanske vill ha en strikt gräns för hur mycket tid din partner förväntar dig att spendera med sina föräldrar. Regelbundna besök är en sak, att få dem att dyka upp för te varannan dag kanske frågar för mycket.
Oavsett vilka gränser du känner att du måste ställa in för att förhållandet ska lyckas andra gången, gör det och gör det klart vad dessa gränser är så att det inte blir någon förvirring.
6. Fortsätt inte att ta upp det förflutna.
Medan en andra chans inte behöver innebära att man glömmer allt som kom innan, borde det innebära att man inte höjer tidigare ont eller handlingar om och om igen.
Om någon av er håller det förflutna över den andras huvud, leder det bara till illamående och konflikt.
Du behöver inte låta svunnen vara svunna och förlåta allt de kan ha gjort omedelbart, men du bör inte beväpna det förflutna för att få hävstångseffekt över din partner.
Du kan fortfarande känna dessa känslor och arbeta med dem över tiden, och de kan fortfarande påverka hur du reagerar på något som din partner gör. Men det är väldigt annorlunda än att uttryckligen gräva upp gamla skelett för att hemsöka dem med.
skillnaden mellan kärlek och lustcitat
Detta är ett annat område där relationsrådgivning verkligen kan hjälpa. Du kanske känner behovet av att diskutera detta förflutna gör ont, men det är mycket bättre att göra det med hjälp av en neutral tredje part - och bara vid dessa tillfällen.
Annars kommer de att fungera som bojor runt anklarna i ditt förhållande och förhindra att det går vidare till en ljusare framtid.
7. Ansträng dig.
Det går inte att komma runt det faktum att ett andra chansförhållande kräver mycket arbete och ansträngning från er båda.
Det är inte lätt - varken praktiskt eller känslomässigt - att trycka på återställningsknappen och försöka börja om .
Du måste försöka vara så medvetna som möjligt när det gäller ditt beteende, dina tankeprocesser och dina interaktioner med varandra.
Om du inte anstränger dig kommer du nästan säkert att glida tillbaka till det ohälsosamma mönstret från det förflutna, och du vet redan vart den vägen leder.
Ansträngning kan komma i många olika former, av vilka vi redan har berört.
Kommunikation, spendera tid tillsammans, lära om den andra personens gillar och ogillar, visa varandra kärlek och tillgivenhet. Det här är sådana saker som du kommer att behöva arbeta hårt för om du ska skapa ett hälsosamt och harmoniskt förhållande som du båda vill ha.
8. Var tålmodig mot varandra.
Förändring sker inte över natten. Och ändra ditt förhållande du måste om det ska fungera den här gången.
Så svårt som det kan vara, måste du försöka visa varandra det tålamod som ni båda behöver för att anpassa sig till de nya verkligheterna i ert förhållande.
Du kommer båda att glida upp - och inte bara en gång utan flera gånger. Ni kan korsa varandras gränser, falla tillbaka i gamla vanor eller helt enkelt uppröra varandra på ett av tusen olika sätt.
Men om ni båda vill att det här förhållandet ska fungera, måste ni skära varandra lite.
Det betyder inte att du fortsätter att låta saker glida för alltid. Den andra personen måste visa tecken på förändring, även om de tar ett steg tillbaka för vartannat de tar framåt.
Tålamod hjälper till att upprätthålla harmoni när du långsamt gör framsteg du vill göra.
Är du fortfarande inte säker på hur du får ditt förhållande att fungera vid andra försöket?Gå inte ensam när du kan få expertråd från en utbildad relationsrådgivare. Oavsett om du pratar med dem själv eller som ett par kan de vägleda dig och öka sannolikheten för att skapa ett lyckligt och hälsosamt partnerskap.Så varför inte chatta online med en relationsexpert från Relationship Hero som kan hjälpa dig att räkna ut saker. Enkelt.
Du kanske också gillar:
- 10 tester som någon måste klara innan de ger andra chanser i ett förhållande
- 17 frågor som hjälper dig att avgöra om du ska stanna i ditt förhållande
- 16 Surefire sätt att få ditt förhållande tillbaka på rätt spår
- Hur man förlåter någon: 2 vetenskapliga modeller av förlåtelse
- Relationer om och om igen: Hur man bestämmer vad du verkligen vill
