Har någonsin märkt att vissa människor bara är så mycket högre än alla andra?
Du kanske bara tycker att de är spännande eller utgående, men det finns ofta en djupare mening bakom deras volymnivå.
Vi kommer att gå in på några av anledningarna till varför människor pratar högt och erbjuda ett ögonblick av självreflektion om din egen röst ...
1. De kompenserar för blyg.
Vissa människor som är väldigt blyga försöker bekämpa detta genom att gå all-out och vara den största personligheten i rummet.
Det här är deras sätt att 'styra' hur blyg de är - om de är högljudda och verkar utåtriktade kommer människor aldrig att inse hur tysta de verkligen är.
2. De vill känna sig mer viktiga.
Den högsta rösten i rummet är den som alla vill lyssna på, eller hur?
Fel!
Många människor som pratar högt försöker faktiskt bara visa upp hur viktiga de är och få alla att ägna mycket uppmärksamhet åt dem.
Om de pratar över alla tror de att människor bryr sig mer om vad de har att säga än vad andra säger.
Detta är en klassisk styrteknik och är talarens sätt att få uppmärksamhet och känna att människor verkligen bryr sig om sina åsikter.
3. De försöker bevisa något.
I likhet med överkompensation gör vissa människor som talar i hög volym det för att de känner att de behöver få sin poäng.
Det här är ett steg bort från att ha ett argument, på vissa sätt, eftersom personen desperat försöker få folk att höra dem så att de kan bevisa sin poäng.
4. De har aldrig haft en röst förut.
Vissa människor växer upp i en situation där de inte riktigt får röst eller delar en åsikt.
Människors barndom formar verkligen hur de blir som vuxna, och att vara högre än normalt kan vara ett resultat av ett förtryckande hemliv.
Som vuxen kanske den högljudda personen i rummet äntligen kan uttrycka sina tankar och känslor och de lär sig fortfarande hur man gör det på lämpligt sätt.
Om de alltid ignorerades som barn och aldrig fick svar på vad de sa, har de uppenbarligen känt sig försummade tidigare.
För att bekämpa det blir de högljudda vuxna. De är desperata efter att få uppmärksamhet, äntligen har de ett sätt att bli hörda, men de är inte självsäkra eller säkra på hur man använder sin röst.
5. Det beror på deras biologi.
Mycket av vårt beteende beror på vår personlighetstyp och vår barndom, men en del av det är kopplat till biologi.
Beroende på hur musklerna i halsen har bildats kan vissa av oss bara tala högre än våra vänner.
Det kan också bero på en hörselnedsättning som inte har diagnostiserats och innebär att talaren inte vet hur högt de pratar.
6. Det är hur de uppfostrades.
Vissa människor är väldigt högljudda på grund av hur de uppfostrades.
Min nära vän växte upp i ett hus där alla talade mycket högt och hon lärde sig det av dem.
jamie watson jamie lynn spjut
Jag växte däremot upp i ett hem där tyst och mjuka röster uppskattades och har vuxit till en relativt tyst vuxen.
Vi lär oss alla olika normer från våra familjer och vänner, och vi har alla olika erfarenheter av vad som är normalt och förväntat beteende.
7. De är själviska och egocentriska.
Det är inte den trevligaste anledningen, men det är giltigt: vissa människor är högljudda eftersom de är motbjudande.
Människor som är självbesatta kommer ofta att vara högtalare eftersom de verkligen inte bryr sig om att de är oförskämda medan de gör det.
Faktum är att de ibland gör det för att irritera andra människor medvetet.
Detta är ett ganska klassiskt drag av narcissism - en bortsett från andras känslor och en avsikt att frustrera eller uppröra dem för att må bra om dig själv.
8. De kan vara oroliga.
I den motsatta änden av spektrumet har vissa människor svårt att tala högt eftersom de kämpar med ångest.
Detta kan göra deras röst högre än andras eftersom de försöker dölja hur oroliga de känner, eller de blir omedvetna om hur de pratar eftersom det finns så många känslor som går genom deras sinnen.
När vi känner oss oroliga går våra kroppar i panik, kamp-eller-flyg-läge. Detta får enorma nivåer av adrenalin att pumpa genom våra kroppar och ofta påskyndar vårt tal och höjer våra volymnivåer.
9. De har kontrollproblem.
Det här är en som de flesta av oss kan relatera till - någon gång har vi alla försökt höja rösten för att hävda oss själva.
Vissa människor gör det dock hela tiden, och det beror ofta på en djupt rotad kontrollproblem.
Det kan hända att den högljudda talaren behöver folk att veta att de har ansvaret genom att vara den högsta rösten i rummet.
killen vill ringa istället för sms
Eller det kan vara så att de känner mer kontroll om deras röst drunknar i sina tankar.
Du kanske också gillar (artikeln fortsätter nedan):
- 11 Inga bullsh * t-tips för att sluta prata så mycket
- Hur man låter smart och talar mer vällöst
- 8 sätt män och kvinnor kommunicerar annorlunda
- Hur man håller ett samtal på gång: 12 Inga nonsens tips!
- Hur man pratar tydligare och slutar mumla: 7 Inga tips!
- Konversationsnarcissism: Hur man hanterar det och undviker det
Hur man hanterar högtalare
Det kan vara hemskt att behöva berätta för någon att ändra sitt beteende, oavsett om du känner till och älskar dem, jobbar med dem eller bara kan höra dem skvallra bort i andra änden av din tågvagn.
Det här är några tips på hur man ska hantera situationen noggrant och hur man får bästa möjliga resultat för alla inblandade ...
1. Var hänsynsfull.
Försök förstå orsakerna bakom det.
Var tålmodig med detta - alla har gått igenom eller går igenom något du inte vet om.
Det kan vara svårt att sakta ner och inte bli frustrerad direkt, men det är en bra färdighet att öva och lära sig.
Tänk på deras andra beteenden - är de högljudda och också fidgety (kan vara ångest) eller oförskämd (kan vara egoistisk) eller mycket anal (kan vara kontrollproblem).
Det kan vara svårt att bearbeta någons handlingar i sitt sammanhang eftersom vi ofta bara blir irriterade över vad som händer precis framför oss, men du skulle vilja att någon skulle göra detsamma för dig om en av dina handlingar störde dem.
2. Lägg till sammanhang.
Som nämnts ovan är det enkelt att fatta snabba beslut om människors beteende - särskilt när det är något slipande som att vara för högt.
Försök att tänka på varför någon kan agera så här.
Inte bara de djupare betydelserna som ovan, utan kontextuellt.
Är de särskilt högljudda på ditt måndagsmöte för att de är själviska, eller för att många människor har fått sparken nyligen och de känner sig osäkra?
Kanske är din vän bullrigare än normalt - beror det på att de försöker kontrollera konversationen eller för att deras föräldrar precis har skilts och att de känner sig ur balans och överväldigade?
Tänk också på dig själv - hur många gånger har ditt normala beteende förändrats när du har varit mycket stressad eller arg eller upprörd över något?
3. Kommunicera med dem.
Om någon i ditt liv fortsätter att tala högt och det börjar bli ett problem för dig, kan det vara värt att berätta för dem.
Hur du gör detta beror verkligen på vilken typ av relation du har till dem.
Om det är en nära vän eller familjemedlem, var snäll när du berättar för dem och försök att inte skylla dem för det.
Du kan omtänksamt nämna det en gång, 'Åh, du är ganska hög i dag, är du okej?' snarare än 'Wow, du är alltid så högljutt!'
Om de känner att du har tänkt på det länge är det mer troligt att de tar det personligt och känner sig lite förrådda av dig.
Med arbetskollegor och vänner och familj kan du bara vara ärlig utan att vara provocerande.
Närma dig situationen snyggt, gör nästan ett skämt om du behöver det och gör ditt bästa för att de ska känna sig bekväma.
”Jag älskar dig, men du skriker lite! Låt oss stänga av musiken så att vi inte behöver prata så högt. '
Detta gör att de känner sig säkra och inte attackeras, och genom att nämna dig själv i meningen snarare än bara dem och deras beteende, du isolerar eller skyller inte på dem, utan bara uppmärksammar det.
4. Var artig.
Det kan hända att någon i ditt tåghem högt talar i telefon, eller så att bordet bredvid dig vid middagen bokstavligen drunknar ut dina egna tankar.
Att hantera en främling som pratar högt är mycket svårt och är en situation som de flesta försöker undvika.
Om du känner behov av att nämna något, gör det med största artighet!
Närma dig situationen lugnt och se till att din egen röst är mjuk och tyst.
Se till att du säger 'snälla' och 'tack'.
Du kan vara lite självskyllande om du behöver vara. Något liknande:
”Jag är så ledsen, skulle du ha något emot att vara lite tystare om möjligt, snälla? Jag har haft en hemsk dag och jag känner mig ganska överväldigad. ”
Detta visar att du är medveten om att det är du som begär att de ska ändra sitt beteende på grund av en personlig anledning, snarare än att du bara säger till dem att hålla käften eftersom de är så irriterande!
Om du befinner dig i ett offentligt utrymme kan du alltid be personalen att göra detta åt dig - vänta personal kommer gärna att gå över till bordet i fråga och föreslå att de sänker rösten lite för att inte störa andra kunder.
Kom ihåg att om du har bett någon att hålla ner den, måste du följa den begäran - det innebär att sätta din telefon på tyst, annars blir du väldigt generad över att plötsligt vara den höga.
Hur man hanterar din egen höga röst
Om du läser detta och inser att du kanske är den med hög röst är det värt att ta några ögonblick för att reflektera över varför det kan vara.
Det kan vara en av anledningarna som vi nämnde ovan, eller det kan vara något helt annat.
Hur som helst, det finns en chans att någon tycker att du är lite för hög och det är bra att ha lite självmedvetenhet och arbeta med att sänka din röst lite.
Vi säger inte att du måste viska eller aldrig bli passionerad eller upphetsad när du pratar, men det är alltid en bra idé att tänka på ditt eget beteende ...
1. Lyssna mer.
En sak som händer när vi pratar högt är att vi slutar lyssna på vad andra säger.
Vi blir så förpackade i våra egna åsikter och att få fram dem, eller berätta det roligaste skämtet högst, att vi tappar koll på vad som händer runt omkring oss.
Genom att lära oss att lyssna mer blir vi mer anpassade till vår egen röst och hittar sätt att reglera den.
2. Övervaka vad du gör innan du talar.
En av anledningarna till att vi plötsligt kan bli ganska höga är en förändring i miljön.
Att ringa någon i en mobiltelefon betyder att vi måste prata högre än normalt, vilket då känns normalt. Det här är plötsligt väldigt högt när vi pratar med någon ansikte mot ansikte.
Att lyssna på hög musik före ett möte kommer också att kasta volymnivåerna och du kommer sannolikt att vara högre än vanligt när du talar.
Tänk på vilken miljö du nästa kommer att prata i (möte, upptagen bar, tyst kafé) och gör ditt bästa för att ha lite tid mellan miljöer så att du kan reglera din volym.
3. Öva andningsövningar.
Detta är ett bra sätt att få lite uppmärksamhet i din dag.
Vi föreslår att du gör det här första varje dag - det hjälper dig att anpassa dig till att vara vaken och få ditt sinne i ett bra utrymme innan du pratar.
Det betyder att du kommer att lugna dig lite och ha tid att förbereda dig för vad din dag rymmer.
Du kommer att gå in i din dag och känna dig balanserad och redo, så det är mindre troligt att du får allt upp och krossat och bullrigt!
Det är också bara ett härligt sätt att börja dagen och ta lite tid för dig själv.
4. Prata med dig själv mer.
Det här låter kanske lite konstigt, men det är ett utmärkt sätt att anpassa sig till dig själv och dina volymnivåer.
Om du har en presentation som kommer kan du öva den själv för att hitta rätt ton (och volym) i rösten att använda.
Att prata med dig själv blir också van vid din egen röst.
Det låter dumt, jag vet, men vissa högtalare är inte nödvändigtvis vana vid att ha en röst eller använda den, varför saker kan komma ut så högt.
Genom att spendera lite tid på att lära dig hur du pratar kan det som känns bra och naturligt hjälpa dig att verkligen anpassa dig efter vad som är lämpligt.
Prova några saker och se vad som fungerar för dig.
Om någon säger till dig att du pratar ganska högt, gör ditt bästa för att inte ta det för personligt.
Det kan bero på orsaker utanför din kontroll, eller det kan vara ett bra ögonblick för självreflektion.
min mamma är en kontrollfreak
Ta dig tid att bearbeta det - börja inte gissa dina interaktioner eller få panik att alla på jobbet hatar dig eftersom du är lite bullriga!
Människor säger till dig för att de bryr sig om dig och vilja för att lyssna på dig, bara på en något lägre volym.
Du har fortfarande en röst och det är fortfarande viktigt att du uttrycker hur du känner eller vad du tycker, så låt inte någon kommentera din höga röst avskräcka dig.
Ta dig tid att öva dig på att tala mer mjukt och fokusera på att någon bryr sig tillräckligt för att vara ärlig och snäll mot dig.
Och kom ihåg - den högsta rösten i rummet är inte alltid ett brus!
