De flesta kan se när de bombarderas av negativ energi från någon.
Oavsett om det beror på att håren på baksidan av nacken börjar stickas, eller om de bara får en känsla av orolighet, det händer något påtagligt.
Det här kan vara en kollega, en medstudent eller till och med en familjemedlem som du har en pågående konflikt med ... men oavsett om du interagerar med dem direkt eller inte, deras närvaro gör att du bara känner dig 'fel.'
Ännu värre, deras negativitet kan dröja kvar i ett utrymme långt efter att de har gått, eller bara verkar vara runt dig även om de inte finns någonstans i närheten.
Så vad kan du göra för att skydda dig från detta? Eller till och med vara medveten om denna typ av negativitet när den träffar dig?
Tyvärr, om du inte planerar att flytta till en stuga i mitten av ingenstans och avstå från att umgås med andra människor under resten av ditt liv, kommer du sannolikt att behöva lära dig att skydda dig från deras negativa energi så att det inte stör eller skada dig.
Med detta sagt är denna första punkt fortfarande en viktig punkt ...
Gå bort och kasta granater över din axel så att de inte kan följa
Okej, inte riktiga granater, men du får idén.
Det bästa sättet att skydda dig mot negativ energi är att ta bort så många källor från ditt liv som möjligt.
Det är till exempel okej att skära loss en 'vän' som är en histrionisk dramadrottning någon som dränerar dig genom att dumpa all sin känslomässiga skit på dig hela tiden.
Sådana människor använder andra som känslomässiga slagsäckar. De förlorar alla sina frustrationer och negativitet i andra som ett pilar och lämnar de andra människorna att hantera dem. Medan alla sina bekymmer och ilska lindras är de fria att skryta om alla lättsinniga.
Tänk på det som en form av andlig utrensning från deras sida. De har kastat ut all sin negativitet och fulhet och mår så mycket bättre nu. Under tiden måste någon annan ta itu med den röran de har lämnat efter sig.
Saken är att det finns ett val att göra här. Läs igen den sista meningen och notera den del där det står ”måste”. Det stämmer inte alls. Det är upp till dig om du bestämmer dig för att fortsätta att låta den här personen spruta sin galla i din riktning.
john cena telefonsamtal prank
Fråga dig själv varför du håller den här personen i ditt liv. Dra nytta av deras vänskap? Finns det ett jämnt utbyte av energi?
Eller pratar de bara med dig när de behöver rådgivning, bara för att stanna i sin olyckliga ställning utan att göra någonting för att förändra deras eländiga omständigheter?
Om det finns en märkt obalans i detta förhållande måste du bestämma om du vill fortsätta det.
Detta kan vara besvärligt om det är ett giftig familjemedlem , eftersom du kanske inte kan knyta band med dem som du kunde med en bekant. Du kan dock hålla avstånd från dem och göra det klart för dem att du inte vill fortsätta vara deras personliga terapeut.
De kan slå ut dig och bli emot dig för att skära av dem, och kan skräp prata dig med andra i din sociala krets. Var beredd på någon slags motreaktion, särskilt om andra bestämmer sig för att gå med din anklagare istället för att be om din sida av historien.
Kom bara ihåg att det är värt den frihet du kommer att uppleva från deras elaka spytande.
Dessutom, om du upptäcker att det finns människor i ditt liv som skulle baktala dig utan att prata med dig om allt detta, har du fler negativa enheter att rensa från ditt liv.
Det är verkligen en vinn-vinn-situation.
Hur man upptäcker negativ energi
Chansen är stor att du har känt oro under vissa omständigheter eller runt vissa människor, och att du inte var säker på varför.
Som att få en dålig 'vibe' om en väns nya pojkvän, eller att glida när du ser en text från någon som gör dig obekväm eller orolig.
Varför tror du att du reagerar så? Tror du verkligen att dessa känslor kommer ut ur luften? Varför skulle du rabattera din omedelbara reaktion på människor eller platser snarare än att lita på dina egna instinkter?
De flesta har utbildats för att ignorera sin intuition. De får lära sig att tro att deras obehag är paranoia, och att de bör avsätta sådana känslor.
Ignorera inte dessa känslor när de uppstår! 'Tarminstinkt' finns av en anledning eftersom din tarm består av 500 miljoner egna nervceller och kontrollerar produktionen av stora mängder neurotransmittorer som påverkar hur vi känner.
Det är inte konstigt att forskare har kallat din tarm 'den andra hjärnan.' Om du känner av negativitet eller oro är det troligt av en anledning.
Om du känner en våg av negativitet drabbar dig, oavsett om det är en känsla av obehag eller om ditt hår står på slutet, ta en stund att titta runt. Se om du kan bestämma en omedelbar källa som den kan komma ifrån.
Ger en av dina kollegor dig en smutsig blick från hela rummet? Eller kanske ser din förälder, syskon, husmor eller till och med din partner dig i sidled medan du smsar till någon annan? Chansen är att det är lite negativt om att du snurrar runt.
På samma sätt, om du går in i ett rum och det känns konstigt för dig, är det troligt att någon har utvisat en hel del negativitet där inne också. En person som har känt mycket ilska eller sorg i ett rum lämnar spår av sin negativa energi.
Chansen är att du redan har upplevt detta tidigare, som att känna dig obekväm på en plats du besökte, bara för att upptäcka att något hemskt hände där. Jag kan inte komma inom 100 meter från Tower of London utan att börja skaka, som om jag är krossad av panik som inte är min.
Platser och föremål kan hålla fast vid negativ energi och eko med den långt efter att de lämnat omedelbar närhet.
Hur man avböjer negativ energi
Ett av de bästa sätten att avböja negativ energi är att inte ge den någon uppmärksamhet eller något känslomässigt svar.
Om människor kräver din energi, klipp av dem som nämnts. På samma sätt, om du känner att negativitet strålas i din riktning, ignorera den.
Det finns några meditationer du kan göra för att odla en barriär av skyddande energi runt dig själv för att hjälpa skydda dig. Vissa människor gör en 'Armor of Light' -meditation först på morgonen innan de går ut för att börja dagen.
I grund och botten ser de för sig att de tar på sig en rustning som är gjord av starkt vitt ljus. Detta skapar en fysisk barriär mellan sig själva och eventuell negativ energi som kan kastas i deras riktning under dagen.
För andra fungerar en bubbla istället för en rustning. För att göra detta, sitt tyst eller lyssna på lite andligt upplyftande musik som gör att du känner dig trygg, skyddad och glad. Musik på solfeggio-skalan sägs hjälpa vissa människor, medan andra kanske lyssnar på andlig musik från sin favoritkultur eller andliga övning.
Föreställ dig en klot av vitt eller rosa ljus i din solplexus och häll kärlek och styrka i den, så att den blir större och större tills den är tillräckligt stor för att passa runt hela kroppen. Andas djupt in och andas ut ljus för att fortsätta att blåsa upp bubblan. Gör det oavsett storlek som gör att du känner dig lyckligast och tryggast.
Uttryck sedan din avsikt att bubblan ska förbli runt dig och skydda dig från negativitet tills du är redo att tömma den. Fortsätt så länge du är ute och går under dagen. Vänd sedan processen på kvällen och dra tillbaka ljuset i kroppen.
Om du känner negativitet eller ångest på kvällarna, upprepa sedan processen med en ny, stark ny bubbla.
Även om det inte finns några vetenskapliga bevis som stöder det, vissa människor tycker att vissa ädelstenar hjälper dem att känna sig skyddade. Oavsett om det är en enkel placeboeffekt eller någon ännu oupptäckt egendom, kan du överväga att ha med dig lite i en liten påse för att hålla när du känner att negativ energi sipprar över eller mot dig.
Alternativt kan du överväga att bära dem i form av ett amulett eller mala armband.
Försök att hålla flera olika typer för att se hur de får dig att känna och bestäm sedan vilken du vill ha eller bära dagligen.
Några stenar som människor tycker är skyddande på olika sätt inkluderar:
- Ametist
- Obsidian
- Svart turmalin
- Labradorit
- Hematit
- Tiger's Eye
- Heliotrop
- Turkos
- Lapis lazuli
- Rökig kvarts
Hur du skyddar dig mot negativ energi
Håll ditt hus andligt ”rent” på samma sätt som du försöker hålla det snyggt. Gör faktiskt andliga rengöringsritualer till en del av ditt vanliga rengöringsschema.
Det finns olika sätt att rengöra ett utrymme, och nästan alla kulturer och religioner har någon form av energirengöringsmetod.
Till exempel bränns rökelse rituellt i många religiösa och andliga metoder. Vissa ursprungsbefolkningar i Nordamerika 'smetar' områden med vit salvia, medan 'vanliga' med eld och vatten är vanligt i vissa skotska folkpraxis.
Du kan också sprida eteriska oljor eller tömma ditt utrymme med doftande oljeblandningar som gör att du känner dig glad och säker. Prova att lägga till flera droppar mandarin eterisk olja i en sprayflaska full med vatten, tillsammans med en droppe eller två vanilj eller sandelträ.
Rengöringsduschar kan hjälpa till att rensa negativiteten från dig i slutet av en svår dag, medan du sänker dig ner i ett bad med laddat vatten kan hjälpa dig att stärka dig mot mer negativt angrepp.
Lägg till eteriska oljor i ditt badvatten, tillsammans med örter och kristaller, om du vill. Spela musik som gör dig glad och ta dig tid att verkligen suga i det vattnet. Tänd saltljus, fördjupa dig helt och tänk dig att vatten skapar en barriär mellan dig och eventuell negativ energi som kan påverka dig.
Glöm inte att odla fysisk styrka även när du stärker ditt sinne och din ande. De som är säkra på sin kropps styrka och smidighet tenderar att projicera en egen skyddande luft, vilket minskar andras önskan (eller förmåga) att vara negativ mot dem. Det gäller antingen fysisk eller andlig negativ energi.
Yoga och kampsport är bara ett par sätt som du kan stärka din kropp såväl som ditt sinne och din ande och skapa en helig triad av skyddande energi. Andra kan se när du är stark i alla dessa tre aspekter.
Du vet hur du bara kan känna styrka och självförtroende som kommer från vissa människor, medan andra projicerar ödmjukhet eller ångest? Bestäm vilken typ av styrka du vill projicera och odla sedan de aspekter som hjälper dig att komma dit du behöver / vill vara.
Negativ energi kan vara skadlig för oss på många nivåer, från att orsaka kronisk låg nivå ångest till att påverka vårt arbete och våra relationer. Du har mycket mer kraft än du inser när det gäller att stänga av den vid källan.
Lär dig att avböja det när du upptäcker det och skydda dig från det på vilket sätt som helst som fungerar för dig.
Du har detta.
Du kanske också gillar:
- Hur du bygger din immunitet mot empatiska sjukdomar och smärta
- 17 överlevnadstips för empater och mycket känsliga människor
- 3 alternativ för empaths som är trötta på att skydda sig
- 13 anledningar till att ditt personliga energifält är trasslat
- 9 skäl till varför empaths älskar naturen så mycket
- Det ögonblick du inser att du är en empat
